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#新專欄登場 #沒有花火的夏天 嗨，大家好！我是維中。從七月起我在角川旗下的「Japan Walker」網站開闢新專欄，每個月底會有一篇，今天刊登了第一篇，想跟大家聊聊日本的「花火」回憶。請多多轉貼分享囉！
內文摘錄：日本的夏天少了花火，就像沒有櫻花的春天，令人感到時間的流逝被卡著一股甩不掉的違和感。在日本住久了，雖然已不像早年那樣充滿熱情地趕場看花火，但，如今花火缺席以後，才發現夏天的熱，像膨脹起一種溽熱的焦慮，找不到釋放的出口。
可是我必須懺悔。我曾經在心中暗暗許願過，取消隅田川花火大會……
★完整閱讀全文 bit.ly/2V74viW
一定要留意再留意拉高警戒! 請多多轉貼分享
#新型冠狀病毒 #武漢肺炎 延燒，再一個月疫情預計達高峰，看了心驚啊。
整理了一下目前日常生活跟消毒的重點筆記請參考
📎日常生活注意：
1.勤洗手，多用肥皂仔細清潔
2.少去人多的地方、少亂摸，在人多的場合尤其自我控制「手盡量不要隨意觸摸」
3.避免接觸野生動物、禽鳥
4.著重自身免疫力提昇，飲食飲水作息方面都需多留意
5.非必要勿出入醫院場合
6.非必要勿出國旅行，特別留意從武漢擴散出去的第二層感染地區。
📎需戴口罩的情況：
1.有感冒症狀
2.若無法不去市場、醫院等人潮多的地方，請務必戴口罩做防護。
3.口罩購買2/6起採購買實名制
詳情請參考: https://bit.ly/2UlasWH
📎消毒可使用哪些方式？
1.日常接觸的物品表面勤用酒精擦拭消毒(如：門把、桌面、鍵盤等等)
酒精消毒：
*75%的酒精可直接消毒做使用
*以95%高濃度酒精調配出具有消毒效果的酒精，酒精與水的比例必須是4:1或3:1
*酒精消毒需要停留10分鐘以上才能發揮效果，所以擦拭後不要急著把它擦掉。
2.要怎麼調配2019新型冠狀病毒消毒水？
一般的環境，如家具、廚房，消毒可以用1：100的稀釋漂白水（500 ppm）
浴室或馬桶表面則應使用1：10的稀釋漂白水（5000 ppm）消毒
消毒應該每天一次，並使用當天泡製的漂白水
*依需求量製作，當天配製好要註明製作日期，未使用完24小時後請丟棄!
3.異丙醇也可用來消毒，它具較不刺激的優點，可以作為酒精的替代使用。適當的使用濃度與酒精一樣，也是70%-75%。
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我可是生活家 關心您
*以上資訊參考疾管暑、衛生福利部、健康網站筆記而成
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點選以下連結將界面中文化 https://t.me/setlanguage/taiwan
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#防疫須知 請多分享轉貼、不厭其煩提醒大家
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1.有感冒症狀
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1.日常接觸的物品表面勤用酒精擦拭消毒(如：門把、桌面、鍵盤等等)
酒精消毒：
*75%的酒精可直接消毒做使用
*以95%高濃度酒精調配出具有消毒效果的酒精，酒精與水的比例必須是4:1或3:1
*酒精消毒需要停留10分鐘以上才能發揮效果，所以擦拭後不要急著把它擦掉。
2.要怎麼調配2019新型冠狀病毒消毒水？
一般的環境，如家具、廚房，消毒可以用1：100的稀釋漂白水（500 ppm）
浴室或馬桶表面則應使用1：10的稀釋漂白水（5000 ppm）消毒
消毒應該每天一次，並使用當天泡製的漂白水
*依需求量製作，當天配製好要註明製作日期，未使用完24小時後請丟棄!
3.異丙醇也可用來消毒，它具較不刺激的優點，可以作為酒精的替代使用。適當的使用濃度與酒精一樣，也是70%-75%。
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#防疫須知 請多分享轉貼、不厭其煩提醒大家
目前是休賽季，所以咱們找一些比較輕鬆的話題來聊，接下來預計也會做一些過去的球隊以及球員的影片，到時也請大家多多支持，好，拉回主題，名人堂球星Shaquille O'Neal日前在社群媒體上轉貼一個圖，圖中的文字是，目前聯盟中有4名球員不需要再證明些什麼了，這份名單當然也引起了一些討論，因為很多優秀的球員並沒有上榜，接著咱們來聊一下這份名單，一如往常請大家放輕鬆，因為人人想法不同！
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💬更多球星介紹
‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson！
https://youtu.be/5ZP0BytmsZQ
‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman！
https://youtu.be/ogd-dN4mz3w
‣‣平凡的路人，偉大的助攻王John Stockton！
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目前往110000訂閱努力，如果覺得我的影片作的很用心，別忘了替我按下訂閱哦，謝謝！
#皇上
#字母哥
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給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議
有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻
【推薦網站】
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【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天
https://linfannie.blogspot.com/2016/12/26_16.html
登山糧食與採買〈轉貼自東海登山社〉
https://blog.xuite.net/kenneth.teng/twblog/131406984
【登山菜單】登山吃什麼？實用的菜單範例與規劃分享！墾趣
https://blog.freetimegears.com.tw/mountaineering-knowledge/mountaineering-menu/
長期縦走登山の食料計画 -食事と栄養 (日本語)
https://www.camp-outdoor.com/tozan/climbing_nutrition.shtml
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這邊會分享關於登山、我的日常生活
不定時更新，還請請多多指教☻
我的Inastagram: https://www.instagram.com/smallbonee/
Twitter: https://twitter.com/rurutaiwan
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最後特別感謝美女poca的幫忙
這邊附上她的連結給大家，她也有再寫遊記跟登山紀錄可以參考看看!!!!!
https://campsite.bio/hiimpoca
/ 時間軸 /
0:00 START
0:10 登山縱走糧食如何攜帶
0:33 登山網紅波卡來解謎
4:37 個人縱走經驗
5:22 糧食攜帶三大指標
6:29 擬定登山菜單計畫表
7:21 登山菜單重點
7:38 我的縱走糧食帶什麼? (早餐)
8:14 (午餐)
9:03 (晚餐)
10:05 食材如何攜帶保存？
11:28 行動糧推薦
12:31 ENDING
John好久沒在台灣過生日
難得在台灣過暑假，愛熱鬧獅子座我
當然要邀請我的知心好友們一起開心的喝喝
還有John其實在台灣沒逛過好市多，初體驗有被人潮嚇到！
但不得不說，台灣的Costco比美國好逛很多！愛不釋手了！
以後要每個月報到一次！
當然不免俗的許了三個願望，希望訂閱破五萬可以早點實現
還希望大家可以多多幫John分享、轉貼影片
讓我在台灣不會餓死。謝謝
#Costco #獅子座 #台灣過生日
原來是John 臉書
https://www.facebook.com/soitisjohn
原來是John Instagram
https://www.instagram.com/johnleetrumpet/
合作邀約
johnleetrumpet@hotmail.com
請多多轉貼 ＃國際世界動物日 ＃台灣不缺席. 每年10月4日是『世界動物日World Animal Day』(WAD)，台灣參加由WAD英國總部集結全球動物福利組織，從城市、學校、組織、 ... ... <看更多>
我剛剛去柯媽媽家錄製的影片，請多多轉貼分享。 柯文哲柯P ... 本頻道基於紀錄柯文哲柯P之網路相關資訊，經部分標題、日期、音量、字幕等調整修改後重新整理上傳，作為推廣、 ... ... <看更多>
請多多轉貼 在 thread:榮耀三十音樂會網宣--請多多轉貼此篇- ChinYun - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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