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📣📣這兩天，氣溫會直線下降～#請大家務必注意保暖～❤️記得打一通電話給長輩，提醒他們穿暖和一點😊
#春天後母心 🤣但好看的春裝又是少女心❤️❤️❤️❤️❤️
#沒事多按讚 #才能不漏接COLOR訊息
新款相薄👉
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艾粉日安🌞 哇阿姨出太陽了耶
天氣真晴朗
陽光好溫柔
你們今天上哪去踏青呀
下午開始氣溫驟降
請大家務必注意保暖衣服要備妥唷
老師到苗栗來工作了
很榮幸受邀到昌隆廣場
與六位幸運的得主一起共享午餐
隨桌分享2021星座運勢
也幫每一位朋友都現場以靈數天盤算命解析
年前趕場的節奏
GOGOGO💪🏻
#天寒地凍，#保暖小訣竅報給你知
大家今天過得好嗎？有沒有冷到不想上班呢？這波寒流估計會冷到後天(13日)，請大家務必注意保暖！這幾天也傳出因寒流猝死的意外，最年輕者才40歲。這邊告訴大家10種常見的保暖方式：
1️⃣最常見的#洋蔥式穿法
從裡到外分別穿：發熱衣、毛衣、羽絨外套。發熱衣的原理是用人體自己的水蒸氣轉成熱能，所以發熱衣直接接觸肌膚效果比較好。
2️⃣保暖配件
依次序是：帽子、耳罩、口罩、圍巾、手套、襪子。因為頭部較易受寒，所以頭、頸部一定要做好保暖。
3️⃣肢體的保暖
像騎車時就特別需要手套保暖，若不夠暖還可以手套內加透明手套。腳部的話，現在其實也有腳部暖暖包，貼在襪下可以加強保暖效果。
4️⃣腿部保暖
這種天氣就別穿牛仔褲，特別是在天氣溼冷的時候，濕掉的牛仔褲會降低保暖功效。防風效果較好的褲子可以選擇登山褲，最好裡面鋪毛的那種，要加強保暖效果可以加上內搭褲。
5️⃣暖暖包
由於原理是裡面的鐵粉搓揉後氧化而放出熱量，所以要避免拿出來和冷空氣接觸分散熱度，建議放在衣服口袋即可，睡覺時也要注意別放在身上，以免燙傷。
6️⃣泡澡機、泡腳機
不能用太久、要適時補充水份，不然有可能會出現暈眩等情形。
7️⃣電暖器
冬天最適合的溫度是18～20度，睡覺時可以把溫度調低一點，因為這時體溫會下降，加上電暖器的耗電量較高，這樣就能減少多餘的耗電。如果家裡的人只待在同個地方就開電暖器，如果很分散就開空調，因為大範圍用空調比較省電。
8️⃣空調
其實開微風模式沒有比較省電，反而「自動模式」讓室溫快速上升比較省電。
9️⃣窗戶
由於冷空氣都是從窗邊灌進室內，除了要把電暖器拉到窗邊提高溫度；另外，如果太陽難得出現，可以開窗簾讓陽光照進室內來提升室溫，晚上再關窗、拉窗簾來隔絕冷空氣。
🔟地毯
由於家中的磁磚一般來說降溫相對快一些，所以鋪上地毯在室內具有較好的保暖功效。
這邊提供以上十種常見的保暖方式，希望能幫大家在這波寒流中做好保暖，也提醒大家若不在家中，務必關閉保暖電器。
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另外，提醒#五股、八里停水 ，民眾記得先儲水備用：
台水公司公告因工程停水，五股、八里部分地區將從明(1/12)天上午9時起至1/13下午5時止，共計停水20小時。範圍包含：
五股區 - 成泰路四段38～88號、孝義路1-69號（單號側）、2-90之1號（雙號側）
八里區 - 龍米路一段2-1號～78號。
這段期間設有2處臨時供水站： 八里區龍米路1段51號對面、五股區孝義路44-1號旁。也提醒大家記得#關閉抽水馬達 ，以免空轉過久造成馬達損壞，甚至有引起火災的危險！
==相關資料==
【台水】停水公告: https://reurl.cc/pmDbN8
急凍寒流狂襲！全台一夜27人猝死 新北最多「最年輕僅40歲」: https://reurl.cc/pmDEXl
寒流級冷空氣來襲，全台多處地區溫度急降，今早耿輝特地前往關懷獨居長者送上保暖物品 ，叮嚀長者要外出穿著禦寒衣物及在家極低溫保健知識，呼籲在外工作子女再忙也別忘了打個電話關心在家獨居長者們的居家安全，由於這波寒流比上一波寒流強勁請大家務必做好防寒準備。
耿輝再次貼心小叮嚀
1. 起床注意保暖
2.戶外活動保暖配件要齊全
3.居家使用電暖器注意安全
4.多加留意長者的環境安全與保暖
祝福
大家身體安康 耿輝關心您❤️
山中氣候瞬息萬變，防水外套是重要保命的裝備，
製作工藝也變成都市穿搭的風格服飾之一，
功能有：防水，透濕，透氣，絕緣，防風，保暖。
防水外套要送洗？還是自己洗？該怎麼洗？
洗過的防水外套還有防水性嗎？
如何讓防水外套壽命延長？
👉和大家分享我們可以自己DIY的正確清洗步驟，
【影片快捷傳送門】
0:27 防水外套是怎麼耗損的？
0:56 準備：該準備哪些清洗工具
1:25 準備：清洗前應注意什麼？
1:37 手洗清潔：防水外套（登山外套）該如何浸泡及撮洗？
2:01 手洗清潔：防水外套（登山外套）領口及袖口清潔重點
2:37 手洗清潔：鞋子風乾注意事項
2:35 瀝乾：洗淨後該如何瀝乾及風乾？
3:17 洗衣機清洗：丟入洗衣機前該注意什麼呢？
3:55 洗衣機清洗：洗衣機該如何設定呢？
4:16 防水外套清潔保養3個重要觀念
一般髒污、較髒汙、有異味時處理方式也不同，
正確的清潔與保養方式，才能讓防水外套伴你久久喔
貼心小提醒，請勿使用洗衣粉、衣物柔軟劑、漂白水、去漬劑成分的產品清洗。
清洗前務必先檢查洗標唷!!
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#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
【2020花蓮景點推薦】太魯閣國家公園，白楊步道、白楊瀑布、水濂洞，親子旅遊推薦！Hualien Taroko National Park
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#太魯閣 #白楊步道 #水簾洞
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相當適合現代人的步道，散步的距離不會太遠，小孩和老人走起來也可以適應。只是到了「水濂洞」要特別注意安全喔！溪水超冰涼，務必做好保暖工作。宛如小和尚在水柱下修行般的刺激感受~~~讓人覺得相當有趣啊！
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艾蛙提醒大家~~如有要進去參訪水濂洞，請務必攜帶防水手電筒、防水頭燈、雨衣、防滑的鞋子喔！也可以攜帶防水相機進入水濂洞攝影，但是技術和設備是成敗的重要關鍵。
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服務電話: 03-8621100
交通地址: 花蓮縣秀林鄉天祥白楊步道
門票資訊:免費
開放時間: 步道為安全性考量，開放狀況不定，
遊客須提前向天祥管理站查詢詳細資訊後，再動身前往
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【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】
親不知子海上古道，全台最美的天空步道
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崇德瑩農場 X 台版紐西蘭！
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Mr Sam山姆先生咖啡館
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花蓮最美貨櫃星巴克！
https://youtu.be/VhC4vEBfOj0
蘇花公路最美星巴克
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2020花蓮海浪聲音
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