我又來啦！不能去台灣，那就來首《忠孝東路走九遍》吧！😎
#請忽略我的雙下巴
請忽略我的雙下巴 在 Tea FM Jacob 賈軻博 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒， 上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！ 對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢？ . 今天的影片再度邀請到我的英國教練兼好友Matt來到家中，長年待在台灣的他，教學經驗豐富。 他...
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請忽略我的雙下巴 在 姜茵茵 Facebook 的最佳貼文
跟 姜采希 CC Music Studio 古箏 Guzheng去探班朋友
確保飲料的保冷性最佳化，清涼爽口的送達🤣
教你各位我的小撇步
請忽略我的雙下巴，謝謝
請忽略我的雙下巴 在 nous Facebook 的精選貼文
（請忽略我的雙下巴和肥肉，影片在留言處😎）
夏天要到囉～大家一定要穿很多平口、細肩帶、或削肩上衣😍內衣一定是大家最困擾的吧🤣今年夏天有救了🥳🥳🥳
我發現一款穿起來有夠集中的平口內衣重點還不容易掉也不會空杯🥰今天穿一整天都還是很舒服❤️ 我特地拍了照片跟影片給各位🤗如果還要很怕掉的有附透明肩帶喔！我自己穿一整天是沒有加肩帶啦！沒有分size～喜歡的可以私訊詢問價錢🥰🥰🥰
（貼身衣服售出不做退換感謝大家😘）
哀居加起來🙋🏻♀️
nous：nousiishop
丸那：r_mommy156
👉🏻nous：下午三點到晚上十點半
（台中市北區太平路75巷3號）
請忽略我的雙下巴 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒，
上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！
對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢？
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今天的影片再度邀請到我的英國教練兼好友Matt來到家中，長年待在台灣的他，教學經驗豐富。
他建議可以用裝滿書的後背包和阻力帶完成高強度的訓練組合，下半身動作分別是：沙發臀推、保加利亞分腿蹲、高腳杯深蹲、沙發單腳臀推、阻力開腳、驢子踢腿。上半身運動是：肩推、阻力拉背、伏地挺身和三頭撐體。
The Virus is unexpected to everyone. But it doesn’t mean you should quit training!!
In today's video, May invited trainer Matt again, showing everyone how to do a weighted total body workouts by using a backpack and a hip circle. There are 6 lower body movements including sofa hip thrust, bulgarian split squat, goblet squat, sofa single thrust, hip abduction and donkey kick. Upper body movements are shoulder press, back row, press-ups and tricep dip.
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MM重要公告:
影片示範的動作可以作為 MM Booty Guide 女性翹臀指南的替代動作，
這是一個以「健身房」為主的翹臀指南，含增肌原理、動作解釋、短影音、八週課表和健身QAs
疫情因素，我們緊急生出「居家者的四周替代菜單」，已寄至每個ＭＭ的Mail並公布在私人臉書社團，請各位記得收信或關注社團最新消息！ 數週後，我們也預計推出完整的 含健身房/居家的女性翹臀指南 更新版本(另增加10頁居家課表)，恢復原價($845)再度推出給各位！目前持續649NT優惠 網址連結：https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant
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推薦翹臀圈連結：折扣碼may8572fit 95折優惠 (我用Level2)
https://www.teamjoined.com.tw/categories/gears
bra top :AMME 藕粉背心 促銷代碼 AMMEMAY 送購物金100 至4/1
leggings: lululemon inmovement tight
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更多與Matt教練合作影片請觀看：
MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://youtu.be/hVWxkcAYy14
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為什麼妳的臀長不大？不可忽略的臀推五大細節 | 女性翹臀計畫誕生!!!?? https://youtu.be/-xg2IB72DFM
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膝蓋受傷也能練翹臀？減低膝蓋負荷的下半身運動菜單 | 應避免的動作是.....? Feat. 英國教練Matt & 美麗的May媽💕 https://youtu.be/cGwI_ALkT30
女孩練胸第三集 | 挑戰教練matt的地獄菜單🔥 | 女生練胸真的會變man嗎？
https://youtu.be/GzhgQpEGP9g
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雙下巴太多的一天 | 跟教練Matt練臀肌+肩膀🔥Double Rest Pause是什麼？教練早餐竟然都吃.....？
https://youtu.be/M_ML1vtC4CQ
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May教妳如何正確減脂(10分鐘精華版)
https://youtu.be/OEBbNCh73u4
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需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家
請忽略我的雙下巴 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
哈囉，這週的影片細講臀推這個動作
想要練臀的妳不可不做！
臀推看似容易，卻有很多大家容易忽略的細節，影響到妳的感受度，整理如下：
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1.肩胛骨位置
在動作開始前，肩胛骨應位於長凳的角落上方。可以為妳提供正確且固定的推力角度，並防止在運動過程中上下滑動、不讓你的背部滑下來。
2腳的放置位置
您的雙腳需要平放於地面上，以180度垂直於地面向下踩穩，同時將膝蓋保持90度直角。
3推膝時的膝蓋定位
在整個運動過程中，請保持膝蓋順著腳的方向。保持穩定，避免左右晃動搖擺。
4.頭部位置
將下巴縮起，盡量靠近脖子上，視線始終直視前方。小小的動作有助於阻止雙腿向後推過多，讓腿後側代償出力過多。
5.大腦與肌肉的連接
在過程時用大腦想著臀肌，有助感受度的提升！
關於May和教練Matt聯手合作的八週女性翹臀計畫(中/英版本)
一週三練(以臀腿為主，每次加上2個練上半身動作)
將臀推放在首要
含基本增長臀肌原理和各種健身QAs
適合初階/健身一陣子看不到成果的妳！
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至於這個MM Booty program計畫什麼時候推出？我們目前完成90%👍
希望能在1月中-底前上市，以學生/小資女孩能負擔的價格，確切日期會再公吿！
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2020年二月正式推出囉！
MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 主要是以健身房為主的菜單，自由重量為主，機械器材為輔，52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
有興趣者請觀看影片： MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt
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我的IG: may8572fit
歡迎大家追蹤我的健身旅程&健身食譜♥️
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
影片拍攝：Amanda Yeh
影片剪輯： May
使用剪輯軟體：final cut pro
場地提供： the key
請忽略我的雙下巴 在 Jessica Lin Youtube 的精選貼文
影片中所有提到的產品請下拉信息欄查閱喔！
PRODUCTS DETAILS AND LINKS BELOW
哈囉！大家好～今天跟大家分享一個比較搞怪的主題，也就是幫我的男生朋友化妝！一遇到熟人 我就不小心露出白癡的真面目啦！希望大家能夠忽略我整集出現的雙下巴 哈哈！妝後效果到底如何呢？一起來看看影片吧！哈哈 同時也感謝好朋友Rui友情出演 真的犧牲很大～你們喜歡看這樣的分享嗎？記得在下面留言告訴我唷！
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產品資訊 PRODUCTS MENTIONED:
* MAKE UP FOR EVER Smoothing Primer 妝前乳 針對毛孔問題 http://rstyle.me/n/cekcy2b9ai7
＊Guerlain Lingerie De Peau Natural Perfection Foundation SPF 20 粉底液＃02N http://rstyle.me/n/ce9igmb9ai7
* beautyblender 美妝蛋 http://rstyle.me/n/ce9iuvb9ai7
＊TARTE Double Duty Beauty Shape Tape Contour Concealer遮瑕液 ＃light http://rstyle.me/n/ccpb2ab9ai7 超級超級好用！
* RCMA No-Color Powder 無色散粉 http://rstyle.me/n/cekg2hb9ai7 性價比超高的產品！
* Anastasia Beverly Hills Brush #7B 眉刷 http://rstyle.me/n/cekirrb9ai7 最喜歡的眉刷 但一直斷貨 比較難買
* Anastasia Beverly Hills Brow Wiz #Dark Brown http://rstyle.me/n/cggexmb9ai7
* Eyeshadow Primer Potion - Original 眼影打底膏 http://rstyle.me/n/cggfqrb9ai7
*Morphe Brushes X Kathleen Lights Eyeshadow Palette眼影盤 Sold Out :(
* Sigma Beauty Blending - E25 眼影暈染刷 http://rstyle.me/n/ccpcuzb9ai7 非常好用！
* MAC 219 Pencil Brush 眼影筆 http://rstyle.me/n/cekjvvb9ai7
* KEVYN AUCOIN The Eyelash Curler 睫毛夾http://rstyle.me/n/b8nxmwb9ai7
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* KIKO EXTRA SCULPT VOLUME MASCARA http://www.kikocosmetics.com/en-gb/make-up/eyes/mascara/Extra-Sculpt-Volume-Mascara/p-KM0030105100044
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請忽略我的雙下巴 在 我也可以耶！請忽略我的雙下巴 - YouTube 的推薦與評價
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請忽略我的雙下巴 在 [請益] 整齊嘴凸矯正困擾- 看板teeth_salon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，最近一直因為要不要矯正而困擾
我的牙齒是屬於看起來整齊，但側面看嘴凸
有微微暴牙的問題
身邊親友都說不用矯正看起來很好
實際上去諮詢兩間醫生（矯正專科）
也都說很整齊啊
如果我執意的話也可以矯正，要拔2-4顆牙及打骨釘
真的好猶豫啊畢竟矯正也是一筆不小的花費
省下的錢可以出國好幾次
麻煩各位版友給我點意見吧，謝謝
以下照片
側面
咬合
正面微笑 (請忽略我的雙下巴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.179.153 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1675186595.A.C71.html
※ 編輯: a631948 (223.137.217.110 臺灣), 02/01/2023 09:09:09
如果矯正嘴凸就會有人中變長的風險，反而變得更醜就得不償失QQ
※ 編輯: a631948 (223.137.217.110 臺灣), 02/02/2023 17:00:08
樣拔上面兩顆牙，但變成要打四根骨釘，價格變成16萬戴三年，說矯正完還是會有點凸凸
的但會比現在改善，聽完反而更猶豫了QQ
※ 編輯: a631948 (61.231.248.208 臺灣), 02/08/2023 19:34:55
... <看更多>