心安，一切安；心淨，淨土近
人生，就是一趟旅程
每個人的風景，都獨一無二
旅程中，其實滿辛苦的...
#2020法鼓山大悲心水陸法會
#請照顧好自己的心
#心安平安
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#好好用功
請照顧好自己的心 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文
同時也有135部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉，也在其Youtube影片中提到，#點擊下方連結免費參加分享會 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #金錢整理 #被動收入 ✨影片中提到的 BOS 線下分享會：https://ppt.cc/fbkjxx 『三小時講座原價$100，透過此連結報名是免費喔！』 ✨作者投資12心法-整理分享 https:/...
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請照顧好自己的心 在 Facebook 的精選貼文
平安自在
多麼不容易
動畫中不急不徐，道出了現代人的日常生活及內心的乾渴。
祝福自己也祝福大家
眼裡的美景無限
腳下的淨土無垠
處處都平安
裡外皆自在
心安，一切安；心淨，淨土近
請照顧好自己的心 在 志蘋的麥克風 Facebook 的最佳貼文
【志蘋作品集—法鼓山】
志蘋替法鼓山配音的影片，一起來看看吧！
心安，一切安；心淨，淨土近
人生，就是一趟旅程
每個人的風景，都獨一無二
旅程中，其實滿辛苦的，請照顧好自己的心。
-
＃志蘋的麥克風
＃法鼓山
請照顧好自己的心 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最讚貼文
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投資技巧不是越困難越賺錢、不專屬適合數學好的人、資金充足的有錢人才可以開始投資
雖然過去學校沒有教，但說真的，我覺得理財投資是大家都要學習的基本技能
沒有金錢我們不能照顧好自己與家人、不能實現自己的夢想、甚至不能應付突發狀況
近兩年的疫情，讓許多人的工作與生活受到衝擊
如果你已經為自己設好財務的安全網
我相信會讓你對自己的生活滿意度大大提升😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:13 投資困難之處
00:43 人性弱點一
00:47 人性弱點二
00:52 人性弱點三
00:58 人性弱點四
01:25 投資原則：L
01:54 投資原則：O
02:11 投資原則：V
02:42 投資原則：E
03:15 價值投資與我的理想生活
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【理財配速直播 #11】海外投資美股要不要繳稅呢？Ft.@大天使TV @投資好朋友 BOS價值投資 ｜超清楚海外所得解析（說明文有試算網頁及國稅局詢問電話）｜理財配速員 Andy
https://youtu.be/qd4G1dT7fm0
Q & A
📷相機：CANON EOS 80D
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
請照顧好自己的心 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答
#下期天使塔羅諮詢師證書班（線上）
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點：
線上google meet
📌課程費用：
新台幣$30,000
--------------
#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。
請照顧好自己的心 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳貼文
@missthirty
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請照顧好自己的心 在 一切安；請好好照顧自己的心】 「人生不如意事十之八九， 遇 ... 的推薦與評價
心安，一切安；請好好 照顧自己的心 】 「人生不如意事十之八九， 遇到 自己 不開心的時候，可以怎麼做？ 遇到災難發生的時候，可以怎麼做？ ... <看更多>
請照顧好自己的心 在 Re: [心情] 新手爸爸跟另一半相處的困境- 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《sharek (...)》之銘言：
: 這篇主要是想要表達小孩出生後跟太太相處的一些困境，
: 希望可以藉由版上爸爸媽媽們的智慧提供我不同的思路方向。
: 先說如果神隊友跟豬隊友有一個光譜的話，我自認自己應該是屬於比較豬的那一邊，
: 如果要鞭還請鞭小力一點。
: --
: 我跟太太的爭執常常是我只想要在邏輯道理上爭執，
: 我以為什麼事都要講開問題才會解決，卻忽略她需要被理解同理的心情，
: 這點在我之後去心理諮商後認知到這個事實深深感到自責。
: 原本我以為跟以前一樣，不論什麼爭執過了幾天就沒事了，
: 某次爭執後過了一週太太還是悶悶不樂，那天深夜找她談話後，
: 她才說已經對我心寒了，當下聽了很震撼也很難過，
: 問原因她也不想多說，她說每次要跟我解釋清楚她心很累，
: 她說我們可能本來就不合還要在一起，
: 我那時邊流淚邊跟她道歉說對不起讓她這麼辛苦委屈，
: （雖然我真的不知道為什麼），但後來也沒有好轉，
: 於是我才開始反思究竟是哪裡出問題。
: --
: 我真的好希望可以多做些什麼說些什麼改善我們的關係。
: 目前有在看一些婚姻&心理相關書籍，
: 不知道除了把希望放在不知道什麼時後才能一起去的諮商以外，還能怎麼辦，
: 我感覺問題可能還是在於同理和理解，只是究竟要怎麼表達？
: 希望這篇文看起來不要像是討拍文，也不要勸離（所以才選擇po這版而不是M版）
: 只希望媽媽們神隊友們能指引解惑...
從你的文章中能感受到你的用心與焦急，
感覺得出來你真的很愛你太太，
也很願意為了你們之間的關係努力，先去諮商做調整與改變，
因此你不但是個會分攤育兒的好爸爸，
更是體貼的好老公，完全就是神隊友等級阿(大拇哥)！
而在看你文章的同時，我也回憶起我跟老公在剛生完老大時，
兩人關係降至冰點的故事，我想分享我個人的親身經驗，
希望能對你有些幫助。
剛生完我家老大，由於他是我們家的第一個孫子，受到許多人的關注，
當時的我也有點完美主義，總是習慣要求所有事情要做就要做到最好，
而且是按照我的標準(汗)。
因此不意外地，我老公配合我配合得非常辛苦，
他不管怎麼做我都不滿意，長期下來，兩人的爭執也越來越多，
後來我又碰上職場壓力，種種累積下來導致我生病了…
不過跟你不同的地方在於，我其實一直想找老公去婚姻諮商，
但他原生家庭有些傷痛，不是那麼容易面對的，
直到我真的病了，開口跟他說：
「如果你不願意跟我一起諮商面對問題，那就放我自由吧！」
他才勉為其難地陪我去諮商一段時間。
過去的諮商經驗我曾分享在婚姻版，
有興趣你也可以去看看，
而這篇我想分享的是在我改變初期的一些心路歷程。
由於我老公是非自願性個案，他的改變動機相對於我來說是比較低的，
且他從頭到尾都不覺得自己有任何問題，再加上生病的又是我，
這些種種導致即便他有跟我一起諮商，這一路走來也是非常辛苦。
我還記得當時諮商到第三次時，我徹底明白自己的問題在哪裡，
也痛定思痛決定調整與改變，改變幅度之大，
我老公甚至驚訝地跑去問醫生到底給我吃了什麼鬼藥，讓我完全變一個人XD。
可就算是這樣的改變幅度，我還是經歷了很長一段的黑暗撞牆期，
那段時光我一直會有為什麼我調整、改變這麼多，
我們的關係還是沒有改善，
老公依舊按照慣性地方式回應我的挫折與無助。
我諮商前，從小被家人們寵壞(掩面)，
根本不知道怎麼面對與處理自己的情緒，
常常老公一不順我的心，我就生氣了，
且我們之間的關係也不對等，
畢竟只要老公不按照我的說法做，我就會發脾氣，
通常他為了安撫我會選擇退讓。
但長期下來，他感受到的就是在關係中，
他的地位比較低，
每次他都得以我的感受為優先。
透過諮商後，我開始練習面對自己的情緒，
有情緒時先自己消化整理完後，再找老公討論，
而非在情緒風暴中，再將另一個人也捲入。
老公突然看到我從情緒暴躁一下子調整到溫良恭儉讓(?)，
一開始雖然嚇到，但他還是喜歡我的改變的。
只不過過去的關係與慣性實在維持太久，
每當我消化、整理完情緒想找他討論或表達時，
他還是很容易會回到舊模式跟我說：「反正最後還是得照你說的做，不是嗎？」
聽完真的很挫敗又受傷…
幸好當時我有一群對我非常好的朋友，在身邊支持與鼓勵我，
不管是我在跟老公相處上又覺得挫折，
還是明明改變了很多，但關係卻絲毫沒有往我預期方向移動的無助，
他們總在我需要時聽我說、陪我哭，
並一次次告訴我，他們都有看見我的不同，
再給我繼續堅持下去的力量。
我不記得這樣的時間過了多久，可能半年也可能一年，
一次次我用行動證明自己真的跟以前不同，
慢慢地老公那種攻擊性的言論減少了，
也開始相信我想找他討論，真的就是討論，
而不是像以前，只是要他照我的方式做。
移動到後面，有次我約老公去敘事的療癒團體，
他不但一口答應，甚至還在所有成員們面前，
回饋一個女成員說：「如果你希望老公跟小孩都改變，
那請你堅持下去就對了，因為我就是最好的例子，
要不是因為老婆的改變跟堅持，今天我不會坐在這裡。」
當時聽到老公這麼說，真的覺得一路走來的辛苦都很值得…
而現在我也想把這段話送給你，如果你希望兩人的關係有所改變與不同，
請你堅持下去就對了，我跟老公就是最好的例子，
從過去到現在已經過七年了，我們的關係只有越來越舒服自在。
即便老公只有一開始陪我諮商過一段時間，
後期剩下我一個人繼續諮商與上團體，但關係就像跳雙人舞，是互動來的，
只要你的應對模式跟以往不同，你太太就不可能按照舊有的模式繼續對你。
只是打破慣性與舊模式需要一段時間，這段時間很難熬，
希望你能建立好自己的支持系統，在你覺得累或脆弱時，
能協助你看見自己努力的軌跡與不容易，
讓你可以在這條黑暗的路上繼續走下去。
我自己後來的支持系統是靠敘事團體的夥伴，
敘事對人的涵容與接納會創造出安全的氛圍，
我常覺得自己是在團體中被夥伴們無條件接納了，
而當人被愛夠後，很自然會想改變。
剛好我們團體下個月要辦公益團體，
如果你有興趣或好奇可以再站內信問我，
否則坊間應該也有蠻多類似的支持團體，
你也可以找適合自己的。
最後，因為你說還想多做些什麼來改善關係，
我想到之前看書書上寫到的五種「愛的語言」，
分別是：肯定的言語、精心時刻、贈送禮物、服務的行動與肢體接觸，
我們每個人總是習慣用自己想被愛的方式去愛人。
先前我跟老公聊過，我們能感受到愛的途徑非常不同，
我需要的是肯定的言語或精心時刻，
而對老公來說，他只要有禮物，就能感受到我很愛他。
但在我們核對彼此需求前，我以為我每天陪他聊天講話、稱讚他，
或是替他做很多事情，他就能感受到我對他的愛，
後來才發現完全不是這麼一回事(暈)。
你文章中提到有肯定太太的辛苦及想多跟他肢體接觸，
但他似乎都不領情，或許也能找機會與他聊聊什麼樣的形式，
他才能感受到愛喔！
當我們找對方法，才能事半功倍。
但我真心覺得你做得夠多又夠好了，
跟你分享我的親身經驗是希望你明白，
這條路是漫長又艱辛的，
希望你累的時候別忘了回過頭先好好照顧自己，
唯有你照顧好自己，才有機會在這條路上繼續堅持下去。
相信我，只要不放棄，就有看到光的可能，
路再黑再遠，也總會有盡頭的，祝福你喔!
如果還有其他好奇都可以再來信問我~
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