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[ 今日廢文 _ 關於嘴炮多時的旅行創作計畫 ]
好一陣子沒發文了，也沒去哪旅行。大部分的時間都是埋首於手邊的不算秘密計畫，然後無論晚餐吃得多飽，一過十點就會宛如中邪般，起身去廚房翻東西來吃。#請留言告訴我我不孤單
最近若有跟不常見面的朋友約，他們總是會問說：「那你現在不能出國了怎麼辦？」彷彿我只要能吸到異國空氣，就能自體出芽生殖一般。
無法出芽生殖，那就找其他出路，所以把嘴炮了一整年，年初又放話發宏願要完成的古巴結案報告，夙夜匪懈地用了十天、一萬字給寫完，自己也完成了初步的編排，超過150頁的哈瓦那旅遊攝影記事 《浮生樂事，哈瓦那》，未來會以什麼樣的形式出版還在思考，但麻煩大家把買書的錢先存起來 🙇♂️
而在這之前，另一項延宕四年的葡萄牙花磚計畫會先啟動，目前已經進入最後規畫和拍照階段，肯定四月會on檔的啦，所以大家敬請期待 💁♂️
( Havana, Cuba )
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今天的影片換一種方式跟大家聊聊天
告訴大家我當初減肥的初衷
並且也跟大家聊聊我的經歷、減肥嘗試過的方法...等
希望夠過這樣的方式讓大家更了解我
在減脂的路上你們不孤單 我跟著大家一起前進！
00:00 預告
00:37 開場
01:07 營養師Ricky當初想減肥是因為什麼？
02:25 想放棄時，會做什麼讓自己撐下去
03:30 嘗試過幾次減肥？用過什麼方法？
04:59 嘗試了幾次減肥才成功的？
06:29 是什麼契機，讓Ricky決定去考營養師？
07:42 為什麼想要開始宣導正確減肥方法？
08:23 我沒有營養知識背景，我也想減肥，怎樣才能成功？
09:15 結尾
10:00 QA時間
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專業知識都在這_ FB►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
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有問題都來這_ Line＠►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
【本集為5/15疫情警戒發布前預錄影片】
EP16大來賓：孫尤安
︱我是一個完全不留戀的人︱
孫董來了！帶來全新單曲”BURN ME”！
集創作、歌聲、臉蛋、身材於一身的她
維持眾人欣羨好狀態的背後都是怎麼保養的？
每天只睡2小時 極度自律的她竟然也試過很荒謬的瘦身方式
太多人問保養秘方 不藏私直接創立了個人品牌
沒想到看起來超酷的Yoanna居然想挑戰實境秀＆演XX劇
░░J格喝奕杯░░
不喝任何飲料除了這個品項
身邊朋友都說怪，徵求喜歡的喊+1
░░J格問奕下░░
交男友？先不急
每次拜拜都先求這個？
什麼是女神心中的幸福快樂定義?
░░J格唱奕首░░
KTV及各大選秀節目必出現的經典歌曲！
這次聽格格和孫董唱給你聽“也許明天”
這次的心理測驗測人生中事物的優先順序
金錢、感情、自己、工作、朋友
Yoanna最重視的居然是?!!!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
“J格好康報報”
人美心也好的孫董提供好禮給支持J格的大家
讓大家在居家防疫期間也能做好保養🤩🤩🤩
抽獎辦法：
6/21 20:00前
在影片底下留言告訴我們你最喜歡這集的那個部分
並且記得訂閱閻奕格頻道、按讚這支影片
就有機會獲得由孫尤安提供的”Sacred Salute"孫懂“好物唷🎉
大家久等了~
幸運的得獎者為以下五位
1.Dobby
2.許媺婍
3.孫祥仁
4.Ying瑩
5.Antelope L
請於7/6(二)12:00前發送以下訊息至himevent@gmail.com
1.收件姓名
2.電話
3.寄送地址
4.YouTube影片下留言紀錄截圖
逾期視同放棄唷，謝謝大家參與也謝謝孫董❤
大家要繼續支持孫尤安跟”Sacred Salute"唷！
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數位收聽”BURN ME”｜ https://avex-taiwan.lnk.to/yoannasun-BURNME
”BURN ME” MV｜https://youtu.be/sHBgxJRNJgM
Podcast廣告合作聯繫Email｜[email protected]
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J格來尬聊 S2｜Podcast 收聽平台
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數位收聽"寫給明天的情書-擁抱孤單版"單曲
https://orcd.co/To_Dear_You_at_Tomorrow_Janice
Special Thanks :
@孫尤安
孫尤安Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/Yoannasun/
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03:05 相關基礎知識
05:34 減肥過程需要做的事
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請告訴我我並不孤單. 馬偕醫護管理專科學校. 8月18日09:10. 花蓮是有多偏僻只有我沒收到成績單嗎 . 愛心 哈哈. 5. ・留言25. 文章資訊. ... <看更多>
請留言告訴我我不孤單 在 其他請告訴我我不孤單…. - 法律人板 的推薦與評價
#其他請告訴我我不孤單…. ... 壓力真的好大， 在一個人的時候泫然欲泣， 心中充滿了惶恐和不安…. 一直被負面的情緒侵襲著， 在讀書時尤其體會到自己的愚蠢、 ... ... <看更多>