上個禮拜賣羊🐑
這個禮拜賣雞🐔
我是市場蕾~~😜😜😜
土雞佳蛋防疫進補好食雞
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,2020年12月19日《台灣骨科創傷醫學會》理事長(周應照)邀請館長出席《2020年台灣骨創醫學會學術研討會》 感謝新北市法治局局長(吳宗憲)、刑事局長官(黃國政)以及各位醫界精英醫生 謝謝大家,今天很開心~ - 還想看館長去哪裡、做些什麼事嗎? 歡迎留言讓我們知道…但不一定會去就對了 ------...
請長官致詞 在 愛信任-劉世芳 Facebook 的精選貼文
翻轉左楠公益圍爐第二站:
邀請楠梓區近四百位弱勢、關懷戶、獨居老人圍爐!
熱騰騰的雞湯,在寒冬中喝上一碗,讓長輩好暖心。世芳要用感恩的心造福鄉里,今天在鳳屏宮的公益餐會是用我的選舉補助款支付。「取之於地方、回饋於地方」,全程不邀請長官致詞、不架設舞台,重點是要讓長輩喝到熱熱的雞湯、美味的料理,並感謝表演的幼兒園及社福團體提供民生用品與二手衣的物資發放,希望大家都能歡喜過猴年。謝謝協辦的單位,包含楠梓區公所、後勁廟產管理委員會、左營文武聖殿、財團法人勵馨社會福利事業基金會、永記造漆工業股份有限公司 、高雄市慈善團體聯合總會、秋香餅店,以及黃石龍、林瑩蓉、張豐藤、李柏毅四位議員服務處。
世芳過去擔任副市長期間,就非常關心弱勢族群議題,選舉期間也時常走訪社區關懷據點,政見中更提出在左楠區各里發起「老人共餐」服務,長輩們就近共餐互相交流,互相照顧。遠親不如近鄰,年長的爺奶們如果能在社區內互相照顧,大家時常同樂,除了能增加出門走動的機會,也可以就近扶持。健康是老人互信照顧的基本核心,期許我們一起發揮高雄人的熱情!
請長官致詞 在 Aerobic oasis 有氧綠洲 Facebook 的精選貼文
放暑假了!!!!來彰化玩啦!!!順便來看我們~~!!!
6/22 禮拜天唷!!!! 有荔枝可吃捏 超爽der~!
「芬園美荔鳳儀米食嘉年華農特產品推廣」暨熱荔四射樂團大賽
活動時間 活動主題 活動內容
09:00-14:00 特色伴手禮展售會
09:00-09:15 樂團表演開場
09:15-09:25 主持人開場介紹
09:25-09:35 長官致詞 邀請長官致詞
09:35-10:00 活動抽獎時間 請長官抽出20份折價券
10:00-12:00 熱音樂團競賽 10:00水果品嚐(750人份)
12:00-12:30 評審講評與頒獎 12:00美食品嚐(750人份)
12:30-13:00 樂團表演(前三名)
13:00-13:30魔術氣球表演
13:30-14:00 活動抽獎時間
消費滿百摸彩
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獎項 內容 名額
折價券 200元折價券(現場使用) 20個,還有十張就是愛荔枝樂園門票喔~
2. 民眾消費滿100元會員店家即發放一張摸彩券,每家會員店家100張摸彩券。好禮抽抽樂。
樂團競賽名單:
明樂團
incool樂團
十四隻腳樂團
夢想六號Dream6樂團
野花樂團
認真樂團
O.W.T
SKRIK
大丈夫樂團
女王蜂樂團
Aerobic oasis 有氧綠洲
請長官致詞 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
2020年12月19日《台灣骨科創傷醫學會》理事長(周應照)邀請館長出席《2020年台灣骨創醫學會學術研討會》
感謝新北市法治局局長(吳宗憲)、刑事局長官(黃國政)以及各位醫界精英醫生
謝謝大家,今天很開心~
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還想看館長去哪裡、做些什麼事嗎?
歡迎留言讓我們知道…但不一定會去就對了
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🎥 -館長Vlog館我去哪裡 第十三集 生活廢片
槍傷病患:陳之漢
館長助理:林小宇、李鎗、小葉
攝飲屍:李承翰、蔡霈韋、林大宇
剪輯濕:宇製播
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0:00-0:18 小宇道歉
0:08-0:25 片頭
0:25-0:46 R館進場
0:46-0:56 代捐車馬費
0:56-1:15 《學術研討會》開場影片
1:15-1:31 主席致詞
1:31-1:43 歡迎理事長(周應照)
1:43-2:33 進擊的R館
2:33-2:42 論壇的緣起與個案報告
2:42-2:48 長官致詞
2:48-9:12 周醫師的最強槍傷病患報告
9:12-10:03 吳宗憲、黃國政登場
10:03-10:49 張乃仁會注意很細微的東西
10:49-11:08 槍傷論壇的後台
11:08-11:08 《倚天屠龍記》盃
11:16-11:36 4000cc Blood登場!
11:36-12:20 周醫師跟館長的合作契約
12:20-23:15 槍傷病患心情分享
23:15-23:30 很挫的老周成為館粉
23:30-25:15 永不休息的R館 No Breaks Guy
25:15-26:40 館長最後心得
26:40-26:56 老周班長
26:56-27:46 拍照時間
27:27-28:25 《成吉思汗》林口館優惠資訊
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請長官致詞 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最讚貼文
摯愛分手傳婚訊 女星潰堤自戕訴情傷
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人妻纏綿牙籤男 激情床戰竟被兒子撞見
👉https://youtu.be/ik34sobtfAo
聖筊咬定媳婦是賊 真相曝光跌破公婆眼鏡
👉https://youtu.be/LJ8_v0JgOmw
分段重點
00:00 開場介紹
00:55 菜鳥辦婚禮喜帖要炸長官嗎?
09:01 婚禮紅包錢只去不回?
13:20 婚禮亂炸喜帖,婚宴現場好尷尬!
19:33 婚禮獨漏前輩問題大了
27:00 婚宴上狹路相逢 隔壁桌坐滿前女友
29:24 許常德婚禮上如何致詞?
35:20 託人送紅包竟當眾被羞辱
45:37 女藝人的紅包恩怨
50:30 一家吃喜酒包600元氣死新娘
57:37 隔一年竟收同一個人的喜帖!
01:03:24 沒錢還參加朋友婚禮,更令人感動?
01:08:08 婚宴禮金包太少,可以後補嗎?
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請長官致詞 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的最佳貼文
「如何克服上台緊張?」(完整文章)【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰,歡迎來到「魅力魔法課」,今天我要教你「如何克服上台緊張?」,你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢?明明準備90分的內容只給出及格的表現,吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎?有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病,第七名才是死亡,這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多,從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧,今天就讓我來幫助你吧!
首先你需要了解人為什麼會緊張?人是群聚動物喜歡集結在一起,喜歡有依靠,假設你是一個古代士兵,在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物,和同袍一起拿著盾牌保衛自己,手握長矛指向敵人,上台卻完全相反狀況,你站在空曠之處沒有任何遮蔽物,危險可能從四面八方過來,此時此刻的你孤立無援,手上沒有任何武器,只有一支麥克風,最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你,他們隨時可能做出傷害你的事情,這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人,不管上台報告或發表意見我都不喜歡,每當上台時都會怯場,有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴,期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏,台下就一位老師跟同學們,但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖,當我越不想要抖卻抖的越厲害,這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了,透過一次又一次的練習改變了自己,現在我很喜歡站在舞台的感覺,所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的!
儘管我數百次的表演經驗,每次上台都一樣會緊張,緊張其實就是人的本能反應,人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素,你的心跳會加速、血壓上升,緊張不安是為了提供身體更多能量,增強警覺性、提高專注力,呈現積極應變的狀態進而保護自己,所以結論是「適度」的緊張很好,不要「過度」緊張就好,接著我要分享三個「上台的心法」給各位:
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的,因為擔心表現不佳而被評論,腦海中出現各種小劇場,被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現,儘管現實生活中根本沒發生過!巨大的壓力隨著擔心而來,人在高壓情況下是無法好好表現,那到底該如何減少壓力呢?
答案就是換個角度想,台下的觀眾是來聽你的分享的,他們不想看你失敗,他們希望你成功並且為你喝彩,每個人支持你的忠實粉絲,而你要做的只是盡力展現自己,如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢?
在好萊塢魔術城堡表演時,有位魔術師分享了一個概念我,他說:「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」,禮物人人都喜歡,它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要,因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法,希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試,將你的身體弓起變得有點駝背,雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板,這時候的你看起來畏畏縮縮的,現在請你換個動作,請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方,這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」,從你最喜歡的偶像開始模仿,首先觀察他的外型,想像他在走星光大道時,會穿什麼造型的衣服?留著什麼髮型,會如何走紅毯?會擺什麼姿勢拍照?會用什麼眼神跟表情看著鏡頭?接著模仿他的思維,當有媒體要採訪他時,會說什麼話?用什麼態度回答?如何展現魅力吸引大眾目光?
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習,此時驚人的事情會發生,你的舉止變得優雅了,微笑更燦爛,咬字變得清晰,說話內容開始有深度,鏡子中的你很有自信,儼然就是個好萊塢明星,每天用此方式催眠自己,習慣成自然,漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量,也了解緊張是不會「消失」的,最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮,帶著興奮上台。」只要轉換思維,緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了,你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安,此時深呼吸數次,催眠自己非緊張而是很興奮,心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演,忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面,腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼,讚美你的演出很成功,而到真正上台時,你也會氣壓全場,給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了,也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」,感謝各位的觀賞,我們下次見!
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」:透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張,培養個人魅力並成功打造自信心!
二、「暖場破冰魔術!」:如何在陌生場合破冰,創造出圓滑人際關係!
三、「逐夢的魔法旅程」:為了追尋夢想走出自己的路, 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁:https://www.facebook.com/pohanmagic
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