#團體迷思
2020東京奧運(2021)奧地利數學博士大驚奇地拿下女子自行車公路賽金牌,跌破許多專家與廣大車迷的眼鏡,但也突顯出團體運作時可能出現的盲點。
回想我們的生活,有大大小小的事情,我們都順應團體,而拋棄了自己的想法。但這真的是一個有利的決策過程嗎?值得我們省思~
#推薦閱讀
『挑對時機做自己 冷眼不冷心的處世智慧』
書中運用了許多心理學理論與時事結合,讓我們重新思考我們的內在與環境互動的狀態。
博客來網址:https://www.books.com.tw/products/0010897818?sloc=main
#奧地利數學博士勇奪自行車公路賽金牌
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#荷蘭選手Annemiek拿下公路車個人計時賽金牌
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方言文化‧Babel Inside
社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過895的網紅Melody的心理學,也在其Youtube影片中提到,Melody 工作相關影片 瘦身撐不下去怎麼辦?試試這三個提高動力的方法 https://youtu.be/n6Kp1V2qNdo 破解壓力與肥胖的方程式:OOOO才是正解 https://youtu.be/0SbzMsLq9VI 如何Monday不Blue:心流體驗 Flow https:/...
諮商 心理學理論 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的精選貼文
「我們有著共同的需求,同時也是一個獨特的人」
#心理師碎碎念 #玫瑰少年 #你不需要抱歉
昨天是玫瑰少年逝世21年,請容我碎念一下。
在學習心理諮商的過程中,基本的心理學理論是一定要懂的,例如Maslow的基本需求理論、Erikson社會發展理論、皮亞傑的認知發展理論,這些幾乎是在研究所考試常出現的理論,沒有一個提及有性別差異。
是的,每個人的需求與發展歷程幾乎沒有什麼差別。
#榮格心理學 #伴侶關係 #占星與愛情
在榮格心理學中相信,我們內在都有陽性能量(阿尼姆斯)與陰性能量(阿尼瑪)那一面,只是女性陽性的那面跟男性陰性的那面,可能因為成長歷程被壓抑了,才會想要在伴侶關係當中找到壓抑或失落的那一部分。(這就是占星裡頭很愛談的一宮與七宮之間的愛恨情仇)
在現今的社會,我們好不容易跳脫了不少框架,不需要刻意再去拿誰的框架來套住自己;在心理師受訓過程中也極力地提醒我們小心自己的價值觀與人性觀會不自覺地傷害個案。
...每個人在成為一個完整的人都如此不容易,可不可以不要再拿石頭砸自己的腳,否定自己的需求與獨特性?我只希望哪天我們不要再談論性別,而是專注地與當下你身旁的「人」或「自己」相處。
作為練習,于玥在此邀請您跟自己獨處時,問問自己:
1.我喜歡現在的自己嗎?喜歡什麼?不喜歡什麼?
2.不喜歡的原因是什麼?這些「不喜歡」自己的聲音從什麼時候開始的?
3.誰在什麼時候像植入晶片在你腦中一樣地告訴你,「你不討喜」?
4.請給自己秀秀,對自己說:「即使對自己還是這麼嚴苛的你,還是很努力活到現在了呢!這麼努力的你,很值得被疼愛呢!為了犒賞你,我要帶你去吃一頓好料的/泡溫泉/出去走走(自己填選喜歡的選項)
最後還是廣宣一下:
#占星課程
若想更了解自己也歡迎來參與于玥的占星課程
于玥的占星課程正在籌備中,在那之前想聽聽您的需求,麻煩幫我填個問卷:https://www.surveycake.com/s/LwlY6
諮商 心理學理論 在 月光實驗室 Moonlight Lab Facebook 的最佳貼文
<圖解繪畫心理學 從畫作一眼看穿人心>
蔡慧芝 著
出版:非凡出版
版次:2020年5月出版
ISBN:978-988-8675-44-9
當時會選擇閱讀這本書,有一部份的原因是目前的生活有很大的時間需要帶領成年人們藉由繪畫去閱讀自己,發現在繪畫的過程能療癒人心,也能開展對自己的了解跟探索,有些過去沒有思考過的議題,也會在輕鬆的繪畫過程裡無意識的觸碰到,而這些往往都是當事人很重要的生命議題。
所以也希望能更加提升自己對於繪畫閱讀的能力,深知繪畫本身其實包含了更多的心理學層面的議題。作者是香港的一位催眠繪畫心理師,書裡其實沒有太多深奧的心理學理論,更多的反而是作者藉由個案的繪畫內容所做的解析與整理。雖與原先我想吸收攝取的內容大相逕庭,但是作者的撰寫方式反而讓這本書變得更淺顯易懂,看著一篇一篇的個案內容也似乎可以了解跟感受到心理師在諮商的過程給予的提問、引導、催眠是很重要的過程。答案不見得來自心理師的口中,而是藉由繪畫的這個媒介開啟了提問引導的資訊關鍵,心理師做的事情就是陪伴與聆聽,並適時的提問,問對問題,答案就會在當事人的口中。
原先是想知道這些心理學原理,覺得自己就可以成為能解讀人心的有能者,回看這個出發點就失去了我對於藝術陪伴的真正目的,藝術陪伴的本身是來自於被療癒者自身渴望被療癒的出發點,並不是用來彰顯引導者的能力與聰慧,當然這些理論是一些經驗上很重要的基礎。
閱讀這本書對於現在的我也有很大的幫助,在帶領的藝術課程的這段時間,也會回看反思自己表現得好不好,自己有沒有真的很聰慧的回應了學員,而陷入了自我認同的懷疑,忘記最開始做這件事情自己的定位,本就是成為一面鏡子陪伴學員,真誠的回應、真誠地給予,而不是為了期待學員的回應而改變自己的教學方式。
作者不顯擺自己有多厲害,只是藉由引導個案的過程,去陪伴去覺察,有的時候什麼都沒有發現也沒關係,更重於的是個案是否有獲得支持也因此改變,那也會是藝術重要的存在與目的。
#2017年在上海的繪畫沙龍
#藉由分享而享受
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