#道路駕駛學習週記_高手都是從零開始
經歷將近兩週沒碰車,有好也有壞:好處是上次開車的挫折感與恐懼消失殆盡,壞處是又有點忘記開車的感覺。
但是教練好神,昨天連上四小時結束後,我已經可以一邊跟他聊天,一邊在台北市區開車,還是顛峰時間開車回到東區巷弄的家呢~老實說,是我從去年駕訓班以來,首次感受到「開車很愉快」,因為終於有了能駕馭車子的感覺,而不是被車子拽著走~~
成人學習新事物,在起點總有更多不適應與抗拒感,分享這系列周記,是想讓粉絲們一起感受,即使已經是個多數人眼中的強女人,但學習起新事物時,內在還是有很多恐懼、一直想逃避、不斷想閃躲、隨時想放棄開始的!
從去年駕訓班以來,我每次想到開車就眼睛發直,直到昨天上課前,都非常的想要翹課!唯一比較強的地方,就是 #強迫自己不能真的翹課,而努力總是有成果的~昨天開完車以後感到人生豁然開朗!!
這樣的感覺讓我想起2015年開始產後學習運動時一樣!
那時候自己運動起來同手同腳、四肢跟不上節拍、隨便動隨便想吐......每週到了運動日都想放棄逃避,想說減個肥幹嘛這麼辛苦?去吃減肥藥會不會比較快?
但是隨著每次逼自己一點、多撐著一點.....後來就變成了運動好手,還成為了台灣國家代表隊健美運動員、職業選手、證照講師;常常有近一兩年才認識我的人以為筋肉媽是體育科班生出生、運動成專家好幾年......不不不!我的起始線跟大家都差不多~但只要夠自律、夠努力,小白也是可以變達人。
所以我分享自己開始學開車的每一天,說不定後年粉絲就會發現我變成賽車選手,再次證明地才潛力驚人!!(自以為哩~但我真的想)
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暖男教練Fel還記得上次課中大哭,我跟他說的恐慌感(下坡一著急煞車變成踩油門),也觀察我開車了幾次,居然把我的開車大缺失都抓出來分別特訓,昨天他的特訓是:
「針對我僵硬的手部做訓練,持續練右轉、左轉直到上半身能輕鬆控制,柔和轉分向盤」
「針對我會緊張時腳跟離地切換煞車與油門,持續練習油門與煞車切換,再加上轉彎練減速加速」
「針對我會一直過度逼近右側導致後照鏡被撞,練習貼近右側開車,感受車距」
「針對我一直看近處以致於不敢開台北市區,特訓我眼光放遠放寬觀察路況」
「針對我連頭都不敢轉,特訓轉彎前回頭檢查車道、還有跟我聊天但必須保持開車專注」
「針對我無法連續轉彎,練習小圓環連續繞十幾圈直到能算好車距」
一開始先在大直市區練車,一個大方格區域持續練轉彎,找回開車手感,順便觀察我開車不協調的地方;這階段我還是很想哭,雖然說要靠右行駛,但大直路邊一堆臨停,每次要切換車道後面一直有車,都心生恐懼;一堆機車想要鑽你的右邊、時不時後照鏡看不到卻突然冒出來的機車、不看路就過馬路的老先生......太緊張了所以全身僵硬手腳不協調、過度轉方向盤、過度踩油門、過度踩煞車、過度不敢轉頭.....一度看著時鐘想說好想趕快下課!
接著教練就指引我開去內湖河濱,開始針對每個缺失練習技巧,河濱的環境要圓環有圓環、要轉彎可以轉彎、要窄路也是有、說車有車可以練會車、說人有人可以練觀察、還時不時要閃小孩、閃狗、閃八哥......總之是個很適合菜鳥練車的地方。
在河濱練技巧兩個多小時後,最後再回到大直同一區塊練習市區道路駕駛,突然變得很輕鬆,也不會懼怕路邊臨停的車、一直鑽的機車們了。然後我就一路這樣從大直開回台北東區,下課了還覺得意猶未盡哩!
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上次有好友問我在哪學道路駕駛,我也告知了「統哥駕訓學院」,然後朋友突然問說:「你的暖男教練單身嗎?因為我幫好友問啊,她單身~哈哈哈」。
「他結婚了捏,兒子都四五歲了哈哈哈~」我整個大笑,會不會太可愛?如果學車順便談戀愛好像有點浪漫,畢竟教練在身邊會有安全感,還滿容易竄起愛苗。(別想歪,我男骨女皮,練車很正經!)
然後昨天課中休息我跟Fel聊起這個趣事,他歪頭想了一下說:「但是吼~我們好像真的不少教練後來是跟學員結婚捏~~」
「!!!真的假的??那我認真跟朋友說一下,請他要求要單身教練!」我是認真的這樣想。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,040的網紅土土藥師totofunmacy,也在其Youtube影片中提到,#健康食品 #小綠人 #衛服部 台灣的保健食品規範相較多數國家算嚴格的,俗稱的小綠人標章,其實是須向衛生福利部申請健康食品查驗登記,取得許可後才可稱之為「健康食品」。 💬但大家是否有發現小綠人有兩款?我們可以從產品包裝上的標章及字號來辨別唷! 經衛生福利部針對健康食品所「標示」的安全性、保健功效...
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#複製貓
你們的人生有遇過copycat嗎?
遇見了,會覺得很困擾嗎?
來說說當我成為「筋肉媽媽」後,人生當中幾個複製貓的故事。
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2015年時檯面上教練很少,女教練更少,生過小孩的女教練少之又少;當時我很猶豫到底要不要轉行,因為人生非常的卡!
卡什麼?
當媽了想要陪小孩~卡!
斜槓變多,又要寫運動文、又要當製作人、又要自我訓練~卡!
但我爆炸想要轉行,只是身邊的長輩朋友都不贊成,覺得我腦洞才想做教練這種四肢發達的工作:老爸看我唸新聞系一心盼望我當主播,怎麼可以做這麼不主流的工作?朋友覺得他健身房的教練都只會虧妹我幹嘛栽進去?親戚覺得製作人地位比教練高多了~
但那時候我早就出國進修好幾趟,知道教練可以是非常專業的職業,加上我有特殊性(市場稀有性);衡量過後我決定轉行~然後就還算快速的在健身市場有了聲量。
此後開始陸續有了模仿貓。
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有一位,至今都很愛模仿我的梗~
我產後練出腹肌、當媽後成為健美選手,她就也是媽媽比賽健美當梗一直推銷自己;
我和筋肉爸爸夫妻檔教練闖天下,她和她先生也狂賣這個點夫妻教練檔;
我和筋肉爸爸在國際證照不太普及時就努力推廣這件事,他們也開始一直宣稱自己國際證照有多少;
前陣子我年入40前夕開始寫文寫入年齡,她也開始也以此複製貼上。
一開始被學,都會心裡有底~但我老是告訴自己,連音樂創作都會出現整個音節同樣的狀況了,被學人生的一兩個特色自己不該如此小心眼;但人生會不會太像?還是老公中風這個點要不要也模仿?
和筋肉爸爸夫妻檔健美賽、開相關內容實體課....我們的人生模式後來不斷被許多人模仿,好險賽事成績與教學內容是他人模仿不來的~~因為原創的課程,他們有本事抄襲,我也有本事生出更新的內容,讓他們永遠追不上。
被這樣程度的模仿,大體上看起來是無害的,但心裡就有點怪怪的啊~這一點至今我無法克服老實說~ #我坦誠自己可能不夠大器
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比較誇張的是我第二本著作:用阻力,遇見更棒的自己,整個風格被抄襲。
出版社三采一直很原創,是被其他出版社抄襲的大指標。
我的這本書,拍攝地點在台大,用了一些清水模元素當視覺;隔了一兩個月,另一本書上市,某位女教練的運動書,拍照元素、拍照動作、書本用字色系、甚至書籍主題的意向、人生故事加上運動的規劃、根本一模一樣!!
朋友去書店買書,他女兒看到那一本copycat還以為是我的書~
這大概是人生遇過最誇張的一次copy~~出版社安慰我:「寬心寬心,至少代表你是個指標」。
這種抄襲慣犯都很會走邊緣,他可以抄襲到八九成像,但你真的要訴諸法律時,他會告訴你哪邊哪邊不一樣,不構成所謂的抄襲與侵犯智慧財產權。
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最好的學習的確是從模仿開始,模仿久了再創新就會變成自己的東西。只是現在愛創新的人少於純然抄襲者;不只是人,商品也是模仿來模仿去,可能熱賣紅起來的還是後來居上的模仿貓,你說到底該怎麼看待?
我還看過有人去上了坊間某種商業課程,然後完全把講師的內容複製貼上,再自己開課販售匡小眾,然後還敢tag原講師把自己與之並列為銷售高手~這是弄你一把但不忘告訴原創:「我跟你很像沒錯~但我有順便用我的人脈宣傳你喔」的高境界,模仿貓掩耳盜鈴的境界令人乍舌,能把自己的抄襲合理化到此等境界真的不容易。
優秀的人、有成績的人、領先市場的人,一定會被抄襲模仿!
你的風格、你的創意、你的SOP、甚至你的發跡模式都會被模仿。
能怎麼辦?其實也不能怎麼辦!三個步驟來解決這些問題~
#該交給法律的就走法律
有的真的太離譜~譬如昨天看到淡如姐代言的塑身褲上市一天就被不肖業者盜圖低價賣仿冒品,就算很難抓,還是要告到底啊~ 譬如陳重銘老師名字被拿去開一堆股市群組,抓都抓不完,人家明明沒有任何股票群,上當的人也只能自己花錢學教訓。
#教育你能影響的人群明辨是非
只能提升大家的水平了~過度廉價的商品要保持警戒心、別貪小便宜買了山寨品、知識付費內容自己得有內心水平來判斷好壞......知識提升絕對有助於養成自己辨別優劣的能力。
老實說,真的被模仿了也很難怎麼樣,只能安慰自己有被copy的空間反而代表自己在檯面上還有價值
#逼自己一直創新一直精進才是真正唯一解方
所以說一旦走上創業、網路媒體經營,一定要做好心理準備,沒有一天可以讓自己原地踏步。
某程度上,因為知道自己一直被學,那也是逼自己不能懶散的動力。
今天小總結:
#不往前跳躍_就等著前仆後繼被模仿貓淹沒
#貓咪真無辜
#分享你們也遇過模仿貓嗎
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【月薪四萬,我領到35歲!】
#理財前也要先強化開源能力才有得理
這邊聊一個每次看新聞的心得,可能會招來怕罵聲,罵了我也不在意啦,但能不要罵我最好~
#果然後來被媒體曲解_以下文章不是罵低薪的人_是罵覺得自己窮卻只會怪東怪西的人
譬如行政院的3大催生政策公布後,留言一堆以下類似的:「鬼島誰敢生?」「一個嬰兒給12萬啦!」「補這一點有用嗎?」「房價太高啦、薪水太低啦、物價太高啦,這才是大家不想生的原因!」
我真的滿頭問號!
請問在世界疫情爆炸的這一年多,台灣哪時候讓你生病沒醫生看了?
通膨是全球問題,未來物價不會越來越高才奇怪吧?
嫌棄房價物價高,有沒有去日本與香港消費過?
讓政府大發貨幣拯救貧窮端,好啊,那物價更加通膨到時候罵誰?
房價嫌貴?
台灣還有不少1字頭可以找~硬要挑蛋黃蛋白區嫌貴什麼意思?
講到薪資低,這一點就可以聊非常久!
你覺得低,那為什麼很多年輕20幾歲就月入好幾十萬的人?
「喔~因為他是youtuber啊~賺錢很容易嘛」
「嘖~網紅啊~開團一直賣東西就好啦」
「哼~愛股市飆短線嘛~遲早被當韭菜收割啦~」
人家賺得多,都是投機取巧;自己賺的少,都是正正當當。
遠永在找盡方法酸賺得多的人,卻從不想想自己該怎麼圖破,這樣的人,生在哪個福利再好的國家,都不會過得好。
講白了自己不夠努力、不夠絞盡腦汁去賺錢,難道等政府還是誰把錢捧給他嗎?
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譬如生孩子,育兒留職停薪從六成變到八成,多很多誒!這個幫助超大的!如果爸媽自己還有斜槓能力,即使在家育兒也能安安穩穩。
教養的路上,窮養孩子不會養出創傷兒;
再富有,精神虐待與童年剝奪,也會讓快樂寶寶變成麻煩鬼!
不要什麼都怪社會、怪環境、怪別人!
要是覺得窮,怪自己才是最精準最實際的好嗎!
面對現實,然後去修正,是有多難?
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#35歲前我的固定月薪至多四萬多
以上發洩完了~希望粉絲也認同我的觀點~
雖然最近常常跟大家聊理財,但其實,萬分重要的還是自己要有開源能力。
來跟大家分享我開始工作的薪資的故事:
大學時,因為半工半讀自己住外面,去南陽街補習班當助教,一個月17000元。除非成為能上台教課的人,或者是超級業務推銷課程,不然是很難再往上賺更多,所以畢業後我沒想過要待在補習班。
大學畢業我就進入電視節目製作公司當助理,一個月22000元,這樣的薪資維持了好幾年,直到後來當上製作人,也才累進成三萬多,三萬多的薪水,我領到30歲;
錢很少,但我依舊努力的做,因為從工作當中認識的人脈與經驗累積、文字企劃溝通能力,讓我開始有能力斜槓人生,可以額外接案子(寫腳本、整理書稿、寫企劃案),大概一個月又多了幾千元。
離開製作公司後,我曾經在電商網路公司上班,還學會用HTML寫網頁(現在當然忘九成);後來到電視台上班,薪資再多談了幾千,一個月40000元,但此時累積的斜槓接案能力已經越來越成熟,接的文字工作越來越五花八門,平均每個月都可以有額外進帳,月薪平均拉到五萬,好的時候還可以六萬元。
懷孕了,留職停薪時,除了領那六成的育嬰補助款,我依舊持續在家斜槓,寫女性網站的專欄,寫著寫著,也才出現的「筋肉媽媽」這個筆名,開啟我人生另一個篇章。
轉職到健身產業後,我知道自己有個優勢叫做網紅,但這也是個劣勢。譬如說通告藝人,舌粲蓮花、幽默風趣可以從通告賺到很多錢,但是如果他沒其他本事,那麼節目變少了、電視產業衰敗了、他老了......就再也賺不到錢。網紅一樣的,沒有專長的網紅,來得快,下滑消失的速度更驚人。
所以我自詡是“兼職”網紅,“專項”健身教練和作家;
後來變成“兼職“網紅,“專項“證照講師與健身教練和作家;
再後來變成“兼職“網紅,“專項“課程研發與證照講師與健身教練和作家和健美職業運動員.....
至此都是開源,但沒有節流與理財力,
所以目前正在追別人的車尾燈,努力成為能好好理財的人。
雖然每天都在絞盡腦汁的精進自己、開創點子、發揮斜槓、學理財(當韭菜被割),但我也成為收入能夠自己掌握的人,累一點、拼一點,就能賺得多一點,然後再多一點理財本。
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每個人成功、用正當手段賺到錢,都絕對有值得學習的地方;
每個人也都絕對有斜槓能力,不管你是家管,或是上班族;
斜槓能力來自於你的專項、你有興趣的事、你的創意;
沒有專項,那就去學習,現在學習平台那麼多,很多可以選擇;
或者專項想不到?那培養業務力!
業務能力能夠最快幫你賺到錢,業務能力只要肯開始做,就一定可以進步持續累進戰鬥力!
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話說回來,想要賺到錢,業務能力是少不了的技能;
因為你研發的產品、擅長的事情,要是沒有業務能力,怎麼推廣出去要人家買單?
#培養業務力 #培養專項能力 #欣賞分析別人成功的可能
這三件事情,可以幫助你累積更多的開源能力喔~
有賺到錢,才有錢可以理財~對吧?!
(照片放刮痧幹嘛?因為這位刮痧高手也是一位很有行動力的創業家,為自己開源的能力不容小覷!和他合拍的視頻正在製作中,科學刮痧非常有意思呢~~到時候上線來分享給大家~)
#本文不同意任何媒體轉發或是擷取部分內容
講師證可以幹嘛 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最讚貼文
#健康食品 #小綠人 #衛服部
台灣的保健食品規範相較多數國家算嚴格的,俗稱的小綠人標章,其實是須向衛生福利部申請健康食品查驗登記,取得許可後才可稱之為「健康食品」。
💬但大家是否有發現小綠人有兩款?我們可以從產品包裝上的標章及字號來辨別唷!
經衛生福利部針對健康食品所「標示」的安全性、保健功效、有效期限內的安定性,進行審查評估。
✅而可以宣稱之保健功效包括:
#護肝
#抗疲勞
#調節血脂
#調節血糖
#免疫調節
#骨質保健
#牙齒保健
#延緩衰老
#促進鐵吸收
#胃腸功能改善
#輔助調節血壓
#不易形成體脂肪
#輔助調整過敏體質
✅至於成分機轉已經被科學證實功效的食品,就可走規格標準審查,像是:
📌#魚油 類產品可標示:「本產品可能有助於降低血中三酸甘油酯;其功效乃由學理得知,非由實驗確認」
📌#紅麴 類產品可標示:「本產品可能有助於降低血中總膽固醇;其功效由學理得知,非由實驗確認」。
這邊也要呼籲要多留意包裝標示,可連到健康食品資料網,查詢產品有無通過衛生福利部審核,避免買到不實、誇張、易生誤解及醫療效能的黑心產品
;且提醒保健食品並非藥品,仍應循正規的醫療方式。
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講師證可以幹嘛 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳解答
#防蚊 #小黑蚊 #精油
✅含藥的防蚊液?
購買時要確認是環境用藥還是人用藥品(環署字號;衛字號),小心進口但來路不明產品。
✅DEET敵避
是目前有效的防蚊產品之一,使用起來些許油膩感,不宜接觸到眼口鼻,濃度,成人應該要50%以下,兒童則是30%以下,小於2個月以下幼兒不建議使用。
✅Picaridin派卡瑞丁較DEET新的防蚊成分,在醫學上也是證實有效的驅蚊蟲劑,無色無味,清爽皮膚刺激性低,不會破壞衣服,限制也比較少。因此,如果使用於兒童方面疑慮的話,是可以選擇這一類產品。
✅標榜純天然精油成分有效嗎?
市面上不少精油防蚊貼片、手環甚至蒸氣蚊香等,不論是否宣稱「天然的最好」「不含化學成分」,都必須瞭解是否有經過衛生單位的檢驗合格,否則可能防蚊不成反而對健康造成傷害。
✅被咬好幾包怎辦?
人被蚊子叮咬後會產生紅、腫、癢等過敏反應,因為蚊子唾液含有一些蛋白質,會誘發身體產生組織胺,這時若適度擦一些抗組織胺的藥膏就可緩解;另外,如果要使添加薄荷醇、樟腦成分的用乙類成藥要注意使用於孩童可能會出現副作用;曾有同學問我:塗口水可否消腫?我想是不可能的,除非…
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這學期新到一間學校兼任講師, 剛剛學校寫信通知我去人事室領取講師證書。 納悶的是,不是通常要任教 ... 1 F 推jcjan: 現在講師證是各校自審後送教育部備查 09/03 11:29. ... <看更多>
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有些疑問 關於兼課講師取得講師證一事
1.講師證有分為私校自己發以及教育部發兩種(公立學校應該是教育發吧?)
請問若在私校任教
要怎麼看出來自己發或者教育部發?
講師證上面會有"教育部"等字樣嗎?
2.請問私校自己發的講師證與教育部發的
其公信力 或者對未來再找其他學校講師缺
會不會有不一樣的影響力?? (ex 教育部發的比較有公信力)
3.若以"講師證"的角度來思考 有兩間博士班可以選擇
公立學校博士班 無任何兼課保證 要自己找(我同學就都找不到)
私校學校博士班 來唸博士班 就一定讓你有大學部的課來兼課 也會發給你講師證
請問建議選擇何者? (我的意思是 有講師證真的對未來學術謀職很有用嗎?)
這兩間博士班都有很好的老師 會從中挑一間來唸
只差在公私立 學費 講師證 兼課保證這樣
因為不了解"講師證"的重要性 (是不是就跟中小學程教師證一樣?QQ)
也因為跟未來規劃有關
希望前輩能指點 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.27.3.103
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