有天跟前輩友人請教有關自己在外開教室求生存的經驗分享, 聊著聊著聊到教授私人課程對我來說比教授團體課程挑戰, 前輩友人跟我分享: 那你就應該要多接私人課去克服這方面的教學! 這句話讓我想到幾年前我給自己的人生課題是 – [ 我要學習面對, 而不是逃避!]
#謝謝前輩 #謝謝你不吝嗇的分享
把時間倒帶到2013那一年~當時我跟 Space Yoga的一位同事一起相約去紐約參加Maty Ezraty (Yogaworks 創辦人)老師的 100小時瑜珈師資培訓, 當時每天早上都有Mysore , 我已經有好幾年沒有練習 Ashtanga 了, 很多動作不是我自己會主動練習的動作, 如: 肩立式, 頭立式或是一些很深的扭轉體位法, 有一天 Maty老師默默地飄到我身邊問了我一句: 你剛剛 xxx 練了嗎? 😱我就像是做錯事被抓到的小朋友心裡很慌但必須說實話! 我跟老師說我跳過了那個體位法, 老師跟我說: 你該不會大老遠飛來逃避的吧!? 😢
#老天都有在看 #練習面對 #不逃避
今年3月我接下了這組私人課學生, 我想開始培養自己不要逃避教授私人課的這件事, 可笑的是~~~ 我正式入行的第一份正職工作可就是一對一私人教練!? 🤪 這組秘密進行的私人課學生到目前為止已經跟我練習超過半年的時間, 我在開始提供他們課程之前一直強調我會教得很慢~~ 會慢慢地先把身體的覺知建立起來然後再慢慢把強度帶入課程。
私人課有趣的地方是, 學生的身體會給你很直接的反應, 如果他就只跟著你這位老師你就會很直接地看見你自己灌輸了學生什麼觀念? 建立了那些習慣? 給他的東西到底是不是他身體需要的? 有幫助到他嗎?尤其是小白(運動初學者)!
#觀察 #修正 #調整 #不斷循環
他是我目前一位教過最久的一對一男性學員, 上課很認真, 真的撐不住會直接反應讓我知道, 真的感覺不到也不會假裝有感覺, 真的不懂就是不懂, 我就必須理性地跟他解釋, 這七個月來身體狀況時好時壞, 但總是認真上課👍, 有時候脊椎可以拉得很長我就開心的不得了! 今天我看見了這位學員的意識可以跟著我的引導全面性地送到身體每個部位, 可以緩慢地進入跟離開動作, 我忍不住要記錄這一刻!我可能比這位學生都還要開心!
謝謝每位學生對自己的相信! 👏
謝謝每位學生對我的信任! 🙏
🥰跟身體工作這件事需要搭配耐心跟愛心, 最重要的還有本人的決心💪,同時也要能夠臣服於別人對你的指導., 學員與老師一起工作雕塑一件藝術作品❤️
#私人課 #彼此間的互信 #感恩 #珍惜
同時也有166部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅家庭兄弟 Familybros,也在其Youtube影片中提到,影片中有出現的單品連結都在敘述欄🔥 你就趕快點開來去逛爆他ㄅ 如果線上缺貨就打去門市直接問他們~ 順便說是家庭兄弟推薦的哎唷威呀已經賣爆啦~ 放心啦這全部都是我私心推薦ㄉ 有商業合作我都會說ㄉ好ㄇ🌞 - 我推推的新品清單(按影片出場序): 〔 如果官網已完售ㄉ 可以到實體門市找~〕 【 BE...
謝謝你不吝嗇的分享 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最佳貼文
影片中有出現的單品連結都在敘述欄🔥
你就趕快點開來去逛爆他ㄅ
如果線上缺貨就打去門市直接問他們~
順便說是家庭兄弟推薦的哎唷威呀已經賣爆啦~
放心啦這全部都是我私心推薦ㄉ
有商業合作我都會說ㄉ好ㄇ🌞
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我推推的新品清單(按影片出場序):
〔 如果官網已完售ㄉ 可以到實體門市找~〕
【 BEAMS TAIWAN EXECLUSIVE 】
NEW ERA × BEAMS TAIWAN 別注棒球帽:
https://pse.is/3p5g79
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【 BEAMS JAPAN 】
中外陶園 × BEAMS JAPAN / 別注 招財貓 5號 左手
https://pse.is/3pyz8r
(*招財貓有很多尺寸 還有左右手之分 可以去逛逛看看~)
BEAMS JAPAN / 別注 信樂燒 必勝 藍 狸貓 大
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(*狸貓有深藍色跟橙色還有很多大小尺寸 記得去逛逛找找~)
BEAMS JAPAN TAIPEI POP-UP SHOP at 誠品南西店:
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(消息連結)
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【 BEAMS 】
BEAMS / 男裝 超長綿 不收邊 上衣:
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(不說ㄌ 超讚)
BEAMS / 男裝 寬版 保暖 長袖 上衣:
https://pse.is/3mlll3
(可內搭那件)
BEAMS / 男裝 拼接 OMBRE 格紋 襯衫:
https://pse.is/3q6w53
(不對稱格紋)
BEAMS / 男裝 小緹花 格紋襯衫
https://pse.is/3pl9cv
(提花圖騰)
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【 BEAMS PLUS 】
BEAMS PLUS / 男裝 3扣 西裝外套
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BEAMS PLUS / 男裝 單摺 休閒 長褲
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(整套優質ㄉ非正式西裝)
NEEDLES / Mohair Cardigan Diamond
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(*BEAMS PLUS 那件還沒發售 先看看NEEDLES這件~)
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NEEDLES
Engineered Garments
VAPORIZE
這三個品牌都有很好的風格🔥
建議大家可以去店裡跟店員聊聊~
相信他們能給你很好的單品講解跟風格說明👍
阿
如果你們還想聽我講什麼!
記得留言跟我說~
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唯庭・身高174cm 體重65kg
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每部片一句:「那個oversize衛衣 我真的要去包色ㄌ 不要攔我」
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#BEAMSTAIWAN #日本服飾品牌 #男裝購物推薦
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謝謝你不吝嗇的分享 在 家庭兄弟 Familybros Youtube 的最佳解答
好ㄉ你們想看的資訊一樣都會在敘述欄~
記得點開來看🌞
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*漂色後的頭髮,我的完整清潔流程:
1.先用「一般洗髮精」洗過頭皮跟頭髮的髒污。
2.再上「矯色/補色洗髮精」搓出泡泡靜置在頭髮上。
(尤其注意是漂過色的地方。)
3.靜置3~5分鐘後,再用清水洗乾淨。
4.需要把頭髮上的水擠乾後再上「護髮素」。
5.護髮素在頭上靜置5~10分鐘。
6.用清水沖洗護髮素後,沖水部分完成。
7.接著,用浴巾擦乾後,再用吹風機吹乾。
8.頭髮吹至8分乾時我會上摩洛哥油(免沖洗護髮)。
9.最後再用吹風機把頭髮吹到全乾,就大功告成啦!
以上是我個人整理的過程,
有興趣的朋友可以參考看看~
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RETRODANDY 馬鞍鞋 腳感 後記:
鞋底踩下去的觸感很好我很喜歡,不過這雙鞋的鞋身偏硬,我覺得跟馬汀一開始穿的感覺很像,需要訓一下鞋,他的皮質也會越穿越適合自己的腳型,如果不習慣穿這種皮鞋或是從來沒穿過類似硬質皮鞋的朋友,還是建議要去試穿之後跟店員聊聊會是更好的喔!
對馬鞍鞋有興趣的朋友記得去逛逛唷~✨
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襯衫:U.S. POLO ASSN x FREAK'S STORE
褲子:RETRODANDY
皮鞋:RETRODANDY
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固特異沿條縫製工法 相關延伸閱讀:
金斯透客-頂級製鞋工藝-固特異沿條製法!(鞋靴篇):
https://www.jeanstalk.com.tw/blog170117/
plain-me-固特異工法(Goodyear Welt)介紹:
https://blog.plain-me.com/2018/09/9019/
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唯庭・身高174cm 體重65kg
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每部片一句:「只要養成護髮的習慣,你ㄉ髮質就金架五告讚。」
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#如何保養頭髮 #護髮很重要 #鞋子開箱
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孩子要換第三顆乳牙了,
因為搖晃的很厲害,我嘗試了自己幫孩子拔,不是很順利。
孩子最初有鼓起勇氣,但我拖太久了拔不下來,
最後弄到兩個人都很緊張...沒用的爸爸,
真的很怕弄痛孩子,最後還是去找牙醫了,
桐7y4m
#第三顆乳牙
會拍下來是因為孩子也可以事後從旁觀者的立場看看自己的情形,
下次再遇到可以更好的處理,有跟桐桐聊過,可以跟大家分享,尤其是害怕換牙的小朋友。
這是下集,上集有這段時間崩潰跳腳的紀錄:
https://youtu.be/0-9_CMb52nw
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片,
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳,實在是難得的緣份,極有可能是一期一會,
歡迎訂閱我們的頻道,常常來看新影片。
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對於我們是莫大的鼓勵,謝謝您
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kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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謝謝 你們不吝嗇的分享穿搭跟好評☺️ 很感動 真的很忙都會忘記發 若是沒有截圖到的表示我漏掉了 快追蹤ig吧 • 歐膩蜜IG新品:https://reurl.cc/lVnn5l ... ... <看更多>