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#用音樂調整生活作息
#午覺時間好睡好好帶
☑️ 營造溫和輕柔的舒眠環境
☑️ 養成良好的午睡習慣
☑️ 以音樂建立睡眠儀式
☑️ 白天睡眠長度控制得宜
☑️ 晚上寶寶也能乖乖入睡😴
⋆⋆⋆ #曲目曝光 ⋆⋆⋆
❶ 我們跟你在一起
❷ 目睭嗑瞌
❸ 寶貝乖乖睡
❹ 小眼睛小星星
❺ 媽媽的呢喃歌
❻ 星空
❼ 我的乖寶寶
❽ 全世界我愛你
❾ 幸福，謝謝你
❿ 媽媽加油
⓫ 一伴
⓬ 睡著了
#歡迎在直播時間公開分享
#抽分享好禮
最近媽媽一直說背很痛 肩頸很酸很僵硬
我笑著說是不是上個月休息太久了不適應勞動
除了偶爾幫她捏捏 好像也沒辦法幫她舒緩太多
她最近睡眠好像也不太好
可是疫情下 醫生也看不了
中醫按摩等都不能營業
所以只好讓她再等等 再忍忍
剛剛在手機裡找一些片段來剪接
把媽媽的畫面拼起來都是那些繁瑣的工作
不斷攪動的加椰醬
永遠拔不完的九層塔薄荷葉
一籮籮小洋蔥大蒜頭
大辣椒小辣椒
該剝的剝該切的切
還有娘惹糕
每一塊都要那麼多工序
都是媽媽在主導安排製作
剪著剪著突然覺得好對不起她
人家的媽媽在家照顧一個家庭的三餐都已經那麼累
我的媽媽卻為了成全自己的女兒想提供有誠意的味道
日復一日的重複著這些工作
有點想哭
謝謝你媽媽 感恩有你在身邊
不然疫情下
我可能也如同其他人一樣
一年多沒辦法見你了
真的
店裡有媽媽和三姑真的是我們最珍貴的資產
小夥伴們各個都好乖巧 好幫忙
好喜歡和你們在青青的日子
有時候我在想 我的手機裡有的這些畫面
是我這輩子其中一段很不可思議的旅程的證明
不管別人怎麼看
對我來說
因為你們
青青就是獨一無二 無法取代
謝謝你們陪我創造這些回憶
我們店的兩個寶 哪天累了也請不要勉強
我們都明白的 到時候就好好享清福就好
我愛你們喔～ ❤️
#疫情趕快結束
#我要帶你們去按摩
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⏰ 營業時間 👉🏻 11am - 6pm（試跑）
【深夜親子諮商室：描述，帶來滿足與愛】
入夜。
三三躺在我身旁，她對我發出的困境是：
為什麼她老是不滿足，她該如何才能延長收到禮物的幸福感，而不汲汲營營的追求更多的禮物。
三三深陷在不斷索求禮物卻不滿足的痛苦裡。
三三：媽媽，我也想像你一樣一直覺得自己很滿足，我該怎麼做才能跟你一樣？
我：讓我先確認一下，那些你已經不覺得稀奇的禮物，在你渴望得到更多新禮物的同時，那些舊的禮物你是捨得送人還是捨不得？
三三：不行送人，我才剛得到，怎麼可以送人。
我：如果不是剛得到的禮物呢？可以送人嗎？
三三：當然也不行。
我：所以，你對那些已經得到的禮物不是不喜歡了，而是已經得到了，所以你就安心了，這讓你可以放心的去追求新的禮物，是這意思嗎？
三三：對，就是這樣。
我：所以你並沒有不珍惜，只是你把心思都放在追求新的禮物，對已經擁有的就沒那麼關心而已，是吧。
三三：對。
我：三三，你剛剛說我一直很滿足我擁有的生活或物品，在你眼裡，我是怎麼樣滿足？
三三：就是你對生活很開心，不管是遇到什麼事情，你都很開心。你對得到的東西都很珍惜，而且也會一直用，像是你戴的手錶，一戴就是十年，而且每天戴。像我的手機手錶，我戴一戴就不想戴了，想要買新的手錶來戴。像你戴的琥珀項鍊，一戴也戴好久，幾乎很少拿下來，我也想像你這樣，可是我做不到。
我：你也想像我這樣嗎？
三三：想。
我：你知道像你這樣的生活方式，和像我這樣的方式，都有優點嗎？
三三：我也有優點？
我：當然有，你這樣性格的優點就是，你對自己想要的東西，會非常積極，是非常有企圖心的。
三三：那像媽媽這樣就比較沒有企圖心，是嗎？
我：應該說，你對萬事萬物都具有企圖心，我以前也和你一樣，但媽媽畢竟比你大，該爭取的我都爭取過一輪了，深深知道很多東西並不是我想要的。比如，我以前很愛買娃娃，但是越買越多之後，根本沒地方放，我裝袋收在衣櫥上，一堆又一堆，放久了也從來不會拿下來，新的娃娃又一直買，不管新的舊的每一隻都好可愛，全部捨不得丟，日子久了我才體會娃娃只會讓我的家越來越小越來越髒，那並不是我想要的生活，所以從此我不再買娃娃了，而留在身邊的娃娃也只有你和妹妹送我的「夢可嚕」，雖然只有這一隻，但我很明白它對我的意義，所以我每一次抱著它，就會和它說說話，重新體會擁有它感受，這麼一來我就會好滿足。
三三：媽媽，什麼叫「重新體會擁有它的感受」？不懂。
我：還記得老爺嗎？
三三：記得。
我：老爺雖然離開媽媽六年了，但是老爺還在的時候，媽媽經常陪著老爺去散步，冬天去散步的時候手很冷，我的手一直都很冰涼，所以我就會故意去牽老爺的手。老爺冬天總是穿著大棉襖，棉襖的袖子是很寬大的，所以老爺都會把左手藏在右手的袖子裡，而右手反過來躲進左手的袖子裡，我會故意去把老爺的手拉出來，不讓他藏著，誰叫他只顧著自己揣著溫暖，所以我要他也分一點溫暖給我。
每一次老爺被我冷冰冰的手偷襲的牽著時，老爺總是嚇一跳的說「唉呀！凍死了，你的手怎麼這麼冰」，聽老爺這麼說，我就會很開心，覺得自己偷襲成功。雖然說是偷襲，但沒有一次老爺會甩開我的手，他總是用溫暖的大手牽著我冰冷的手，我就感覺很幸福。
每一次想念老爺時，我就會反覆的把這個畫面細細的從頭溫習一遍，我會把當時和老爺散步時的天色、氣溫、老爺的表情重新在心裡講述一遍給自己聽，然後神奇的事情就發生了。
三三：什麼？
我：我會重新從老爺身上得到幸福的感覺，我會覺得我無比的幸福，因為老爺的愛，一直都在我身邊，不會因為他離開了而消失。
三三：媽媽，這和我一直想要新禮物有什麼關係呢？
我：你不是問我，要怎麼讓自己滿足於自己擁有的嗎？
三三：對。
我：每一個物品，都不要視為理所當然。
三三：什麼意思？
我：因為每一個東西都是費盡千辛萬苦才能來到你身邊。當你忘記時，你可以把你擁有的東西，從外貌長相到內部功能，怎麼得到它的，誰給你的，統統從頭到尾講一遍給你自己聽，最後記得感謝它來到你身邊。
三三：就像我有一隻倉鼠，然後講我有一隻倉鼠，謝謝你，這樣嗎？
我：不夠，你要講的越仔細越好。例如：這隻倉鼠是在兩年前的寵物店買的，當時你走進寵物店時，就好想要買小動物，然後你看到倉鼠，好小好可愛，你就好想買，後來媽媽答應了，你就好開心好開心，感覺那天真是你最幸福的一天。選倉鼠的時候，你選了一隻很可愛的布丁鼠，他的毛是淡咖啡色，眼睛非常的圓，嘴角上兩邊各有四根白鬍鬚，吃東西的時候鬍鬚也會跟著上下動，他是你看過最可愛的倉鼠了。
三三：好仔細喔！聽完之後我好像真的回到第一次去寵物店看到布丁的感覺喔。
我：敘述，會帶來重新體會，體會之後，你會覺得幸福感就會回到你身上，那麼你就會很珍惜你此刻擁有的倉鼠，你會因此感到滿足，最後記得要謝謝倉鼠一直陪在你身邊。
三三：我好像有些懂了。
我：找一天，把你擁有的所有東西都擺在書桌上，然後一個一個的把他們的樣貌描述一遍，他們是誰送的？是怎麼來到你手上的？帶給你的感受是什麼？仔細的講給自己聽，最後謝謝它一直都在你身邊。
三三：好，下一次我會試試看。媽媽，牽手，睡覺了。
我牽起三三的手，緩緩的說：每一次牽你的手，我都感覺你又長大了一些，手掌也增厚了些。三三，謝謝你來當媽媽的第一個孩子，因為你，讓我成為一個母親，你帶給我許多考驗，也帶給我許多幸福，謝謝你，媽媽很愛你。
三三：媽媽，我也愛你。
年紀增長，我對物欲的渴望越低，對身旁的家人珍惜感越強，每一次擁抱孩子時，我必會在心裡將孩子的樣貌、性格講述一遍給自己聽，這會讓我身心都活在當下的這個擁抱，當我活在當下，我就活在珍惜與滿足中，那是愛。
對於現代年輕人來說
聽媽媽的話是一個超級丟臉的事情
長那麼大了卻還要受媽媽的管制
但 LINDA 覺得被管束其實是一個非常非常幸福的事情
因為我知道 我是被愛的 我是被守護的
謝謝你媽媽，謝謝你總是無微不至的照顧着
雖然有時候意見不一樣
但還是最尊重您了
媽媽，我愛您。
