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📝生活記事📝自我療癒時間
今日中午：
3號哄完，2號3號睡
1號不睡，最後換間睡
1號睡完，換2號不睡
2號不睡，媽媽起來餵
媽媽餵完，2號還是不睡😭😭😭
每天中午跟抽獎一樣
三隻全數擊倒
比中頭獎還開心
是真的！
人生真的沒什麼過不去的事
也沒什麼破不了的關
三隻全倒彷彿世界和平
但世界和平哪有這麼容易
事事都要在計畫內的世界
隨著孩子們陸續加入而破滅
時時隨機應變
生命好像多了更多無法預期的冒險
其實也是很酷的改變❤️
媽媽晚上捨不得睡
不戳一些羊毛要怎麼舒壓療癒度日啊？！
#Laurencemylittleprince3y9m
#Lucusmylittleprince1y9m
#Alanamylittleprincess0y8m
#你的我的小王子
#謝謝把媽媽的世界變得如此簡單
#世界和平的時間拜託可以多一點
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思，那就是「這世界上，到底有沒有『命運』的存在？」聽到這樣的破題，會讓你想到什麼？
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人？」或者是「為什麼我總是懷才不遇？」，再不然就是「錢為什麼都留不住？」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架，難道命中注定相剋嗎？」這些是不是都比較偏向「宿命論」，而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡，你可能會有很多往事、歷歷在目，想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道，我是個很務實導向的心理學家。
因此喔，我能給你最誠懇的建議，就是請你把心力收回來，不要浪費在那些「過去」，否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格，他曾經說過一句話，他說喔：「當一個人對自己的內在，缺乏自覺的認識的時候，它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」，其實就是我們東方人，常說的「江山易改、本性難移」，也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢？我來舉一個例子，你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子，因為同學的邀請，請他到同學家玩，結果玩到忘記時間了，匆匆忙忙的趕回家。
一打開門，看到媽媽生氣的臉，就會覺得自己很愧疚；才想要道歉，但是他還沒有開口，媽媽就已經開罵了，完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解，所以呢，就生起了不耐煩的情緒，用力的把房間的門關上，並且藉著載上耳機打電動，來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢，也因為被甩門，她更生氣，就更罵孩子罵得更用力；而孩子繼續把音樂開得更大聲，更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得，孩子更自我中心，完全聽不進去別人的關心，而且呢，孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家；下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡，大聲斥責和我行我素，是不是就成了他們親子之間，完全沒有辦法擺脫的命運了，它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔，你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢？沒有錯！這樣的熟悉感，其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機，不管是媽媽的出發點，還是孩子的出發點；其實他們都不想要這樣的結果啊！
其實啊，最近的神經心理學家的研究，都己經證實；我們的大腦裡面有很多神經元，彼此之間的激發或者是抑制，透過很多重複的行為，就會讓神經區域之間的連結，發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢，這個世界上，並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複，說穿了就只是因為你沒有意識到它，而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」，如此而已。
就拿剛剛的例子來說，覺得被誤解的孩子，和生氣罵人的母親之間，只要有一個人，先有意識的打破罵人和冷戰的行為，去改變這兩個人之間，對於「放學出去玩」這件事的反應，而建立新的互動習慣，所有的「輪迴」它其實就可以打破，親子關係就會變得有解。
所以，如果你想要打破生命裡面的輪迴，建立新的習慣，你就一定要先幫自己大腦，輸入三個觀念。
第一個觀念是，叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境，或者是先天的因素，而哪些是自己可以改變、可以控制的？
這樣子你就能夠更客觀的，看待事情的因果關係，而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔，面對孩子溜出去玩的母親，可以先認清「玩」這件事，它本來就是孩子的天性，我們根本不可能壓抑，和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察，真正引起她憤怒的事情，是孩子太愛玩？還是孩子沒有先告訴媽媽，要出去玩呢？
因為孩子沒有先告知這件事情，讓身為母親的自己，感覺到擔心跟害怕？所以一個媽媽，她憤怒的原因究竟是什麼？
如果是後者，那其實只要好好告訴孩子：「我生氣的原因，是因為關心你，只要你能夠事先徵求我的同意，並且準時回家，這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚，孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎，用媽媽可以接受的方法，去滿足自己的需要，自然也不會讓媽媽老是在罵人；而身為孩子的自己，也就不必甩門、冷戰，自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢，媽媽這時候就可以繼續去思考，「愛玩」那會發生什麼事？你對孩子有什麼期待？
而這個期待，真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎？還是只是我們個人的投射，硬是要把孩子變成另一個樣子，或者是自己理想中的樣子？
在我們面對「習慣」的時候，你一定要先搞清楚，哪些是可以調整的，而哪些是很根本的需求？我們只能接受，你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子，你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字，他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說，為了不要跟旁邊的人打架，吃飯的時候去磕磕碰碰，那在吃飯的時候，如果可以選擇，自己的左邊盡量不要坐人，是不是也是個解決方案啊？
就像如果我們唸書不行，仍然可以找到自己優勢，好好的發揮，一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」，好好的去釐清，自己在意的是什麼；如果沒有經過刻意的練習，其實並不容易做到。
但是就像「麥克．阿瑟」的祈禱文裡面說的：「神阿，請賜給我寧靜，去接受我不能改變的，請賜給我勇氣，讓我去改變那些能改變的，並且賜予我智慧，去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試，才能夠一次一次的，去靠近寧靜跟勇氣，還有智慧，進而才能夠有機會，去翻轉自己的命運。
再來，第二個能協助你，建立新觀念的習慣，就是「具體的經驗，會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢？簡單來說，就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家，他也是一個哲學家，叫「杜威」；他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定，更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢，現今的心理治療，不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊，教育也不只是在教室裡上課，有很多的科學證據都顯示，多層面的實做技術的擴充，更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽，如果對自己的孩子，沒有辦法好好的說話，他也可以請朋友幫忙；請朋友扮演他的兒子，練習怎麼樣好好說話，該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔，我們的大腦，對於曾經說過的話，下一次要再說出來，就容易多了。
透過這些實做的方法，讓人重複並累積正向的經驗，這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積，而「做到」卻是讓我們的身體，擁有身體的記憶。深刻的程度，一定會大於「知道」這件事情，而且只要做到過一次，就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢，第三個觀念，是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說，就是你怎麼詮釋這個世界，你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔，就是兩個人如果同時都踩到大便，但Ａ呢，會覺得太幸運了，所以趕快跑去買彩券，而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個Ｂ呢，他會覺得唉呀！觸霉頭、真得很倒霉，老是擔心因為踩到了一次大便，而後面會有壞事情發生，於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情，但是卻有截然不同的感受，它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的？」改變看待的方式，就能夠左右自己的情緒，並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽，她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊；那麼她自然就會擔心孩子的未來，覺得兒子會跟不上人家，一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔～我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」，他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力，而知道這些特質，在現在的社群時代，是很吃得開的；而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡，就會自然而然的變好，變正向的轉圜。
而更有趣的就是，許多內在的語言的這些實驗裡面，它的結論都告訴我們，唯有好的情緒，才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想，假如你一直不意識自己的內在語言，是怎麼樣跟自己對話的，那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你；或者是，你根本就是在自己折磨自己呢？
說到這裡喔，我們總結一下，我想強調的其實就是「積習可改，命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣，還有舊的反應連結，並且有意識的擁有好心情，幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，就如同在內容當中舉到的例子，媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境，可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處，但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候，怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂，對方的言下之意，並且透過好的問句，引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話，我很鼓勵你，可以好好的把握，我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程，是我在2019年，最後一期的【高難度對話】課程，希望你能夠一起進教室，我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會，下一次的【高難度對話】課程，就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺，我們都不想要對命運低頭，但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境，就如同你花時間看這一段影片到了現在，其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願，何不給自己一個決定，再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結，在我們的影片說明裡都有，謝謝你的收看，我們再會。
母親節快樂 媽媽總是在家忙進忙出，照料著全家人，又像☀陽光一樣溫暖又可愛。 ... 媽媽：告訴媽媽我真的真的好愛妳，謝謝妳的耐心和溫柔，讓我世界變得那麼美好。 ... <看更多>
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謝謝把媽媽的世界變得如此簡單 在 [現場] 欸，他們是蘇打綠，也是魚丁糸- 看板Sodagreen 的推薦與評價
2/23 對蘇打綠來說，也算是某種紀念日吧！
「這一路走來不算久，對無窮盡的宇宙來說」___ 蘇打綠〈好好愛你〉
演唱會結束後看到板友的發文，我腦中一直浮現這首歌，回想起來，彼此之間少有的那種
赤裸裸的承諾，卻能在每一些回憶的片段中，感受到那些真切的陪伴，是那些彌足珍貴的
記憶，拉近了我們之間，讓永遠，好像很近。
以前小時候會講，同一場巡迴看那麼多次要幹嘛，但自從《當我們一起走過》的巡迴後，
我就是不斷啪啪啪的打臉自己，我想這也是成長的一部分吧，認清自己腦波弱之餘，長大
是什麼，長大就是小孩才做選擇，我都要！
想了老半天不曉得到底該怎麼寫這次的心得文，覺得自己去年寫得太好，好像有點難以超
越（自己講XD）演唱會的一切歷歷在目，真的要寫心得文時卻支支吾吾，沒辦法啊，太喜
歡的時候，就會很擔心一個沒寫好反而破壞了美好。
雖然音樂節的確是從第一排逐漸往後退，但心得文我還是會認真寫的啦（扶著腰）
▶ 開演前
彩排場入場時看到中間多了木棧道，心裡就想，這六個人奇怪欸，開演唱會到底是有沒有
要賺錢，連中央佈景都換新。
依工作人員安排坐下來沒多久後聽到鋼琴聲，然後就看到阿龔悠悠地出現在木棧道上拉起
琴來，然後就看到觀眾呈現一個很好笑的狀態，想靠近又不敢太靠近，不單只有彩排場那
天人少少的是這樣，而是三天演出都這樣。我想，這也是世界奇觀之一吧！打粉（欸好，
我還是習慣叫打粉，畢竟打粉叫比較多年肌肉記憶比較深刻）的秩序就是即便表演者離自
己再近，不敢，也不會輕舉妄動。
▶ 演出
這幾場的演出除了一如既往地好看外，還多了很多感性的部分。
「 這裡不是小巨蛋，只是比較大的女巫店或 the wall 」
彩排場人少少的讓我有了這樣的感覺，好像不管多大，或多小的場地，他們總會想方設法
的離大家更近。不然你以為吊空橋除了好看外，幹嘛二樓吊一種高度，三樓吊一種高度，
給我錢我也不想被吊這麼高欸（懼高症發作 ing ）
“I want, I want to go to where you are coming telling me you will,
you will always right here with me ”
「 哪裡都遊樂 」
墜入池堂後時空倒轉，歌者 Must keep singing，接著一陣暈眩耳鳴感，落入空氣中的視
聽與幻覺。在去年的歌單中，緊接著的是他們第一首演出的歌曲〈漂浮〉，而在今年中，
換成了第二張專輯，和第三張專輯的第一首歌，非常喜歡這種起始之感。還有我好喜歡
You are, You will 結尾的嗚嗚，也太好聽了吧！
「 就算只有片刻你也別害怕，你們組成永恆啊 」
第一天看時，聽到前奏就想起那個去年來得很快的意外，當以為這首歌三天就會跟彩排場
嬉鬧的「就算座位沒人我也不害怕」的氛圍中安然度過時，第二天忽然來一個你們組成永
恆啊，哇，犯規欸！
「 全池塘的浮萍大家好，我們是 」
「 \ 魚丁糸 / 」
其實覺得阿福在講這個介紹詞前還先前情提要一下蠻可愛的，很怕我們情不自禁XDD
「 會感動我過一種生活，簡單到沒有奢侈的輕鬆 」
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊（如實呈現我聽到這首歌的狀態，還好旁邊是坐不認識
的人，不然他的腿應該已經被我拍爛）
如果硬要我選一首蘇打綠最喜歡的歌，那就是簡單生活，對這首歌的喜歡，十六年來沒變
過，但它很少出現在歌單中，十幾年下來我也只有在印夏天聽過一次完整版（另一次是大
港開唱還是點歌才點到）我自認為它其實是一首不是那麼熱門的冷歌，路人不疼，普遍觀
眾不愛，但我就是超愛。
聽到「輕輕墜落」我直接原地融化。
題外話是主唱怎麼可以這麼會唱墜落啊，不只唱墜落這個詞好聽，唱墜落這首歌也好好聽
欸。
背景和歌詞相映著，呈現日落時分的色彩，這次終於有機會從前三排往後坐，不然差點就
要錯過小威的手寫歌詞了！
尾段改編成了像進行曲一樣的咚隆咚隆（鼓很密集、速度偏快），緊接著〈四季狂想〉
「 走過冬夜的沈潛，春雨灌溉你的臉
就像秋風摘落葉，夏艷一樣會妝點 」
現場聽到這首歌時，腦中就會浮現某一個訪問中，問到為什麼會有韋瓦第計畫，起因就是
因為小威寫了這首四季狂想。這六個人就是這樣，總是會把胡鬧也鬧得很認真。
音樂進行到中段有點暈眩，頓時分不清夢境與現實之際，看著家凱帥氣的吉他與帥氣的轉
圈，第一天好像轉到有點踉蹌，於是第二天稍稍收斂了一點，最後到第三天吉他彈好了，
圈也轉帥了。
是一首光想就很難唱的歌，歇斯底里的狀態，主唱唱一唱要去跟家凱轉圈圈，還要記得回
來繼續唱，然後還可以唱得這麼瘋癲（是稱讚）最後那句 Nothing to lose 散在空氣中
讓
人瞬間起雞皮疙瘩。
字幕歌詞部分依然由創作者小威手寫，背景也從春暖，隨著歌曲進行，到了落雪。
「 不再費疑猜，不再害怕醒過來 」
演唱會進行到此時我已經太幸福，即便這首歌和去年的歌單一樣，即便連飄雪花都一樣，
我還是會為這首歌深深著迷。
原本融雪之前寒冷無比，在弦樂加入後隨著橘黃燈光逐漸變暖，日代替月，笑著醒過來。
一段阿龔與弦樂團搭配的樂曲，聽起來的感覺從慷慨激昂，到慢慢放下，我很喜歡最後有
點破碎，清脆的那幾個鋼琴（有點像近未來？）
「 無畏，多麼地純粹 」
蠻有趣的，我在看演出的當下，其實完全忘記上一次自己心得文寫了什麼，卻在這次演出
的筆記上，寫了一行「更多了點無畏」，結果回頭看了上次的心得文，我居然是寫差不多
的話，越唱越多次的燕窩，是真的可以越唱越勇敢的吧！
「時間」
That moment is over + 小宇宙 + 近未來
去年時完全沒弄清楚為什麼是這三首歌湊在一起，一直到今年重排歌曆後，才發現，啊，
這三首歌的共同點，是時間。不論是從冬專輯的終點 Must keep singing到首張單曲，或
是四季的推移，都在時間之下無法逃離。
「 家人組曲 」
彩排場時主唱在唱完〈小時候〉時請馨儀先 talking 一下，因為他好實在「好難受」。
坦
白說聽到這個形容心好酸喔，居然是用「難受」這個形容詞，感覺就是心理牽動身理的那
種難受。雖然每次都笑笑的說其實自己跟爸爸的感情也沒那麼好，但總是在唱這首歌時被
觸動，主唱說也許某部分原因是因為吸收到了我們的能量的關係，我想可能也是吧？這首
歌我以前聽其實不會哭的（是的我就是那個跟爸爸沒什麼情感的人），卻漸漸地在越長越
大後（可能人到某個年紀就會開始變得感慨？），聽到這首歌會掉眼淚。
「 在面對一些無法改變的事情的時候，我們只能接受，雖然這個過程蠻辛苦的，
可是再怎麼艱難，也要一步一步往前走。 」
「 有些回憶並不美好，回想起來就像傷疤一樣，現在回頭看那些傷疤，雖然還
是在，但還好我們是六個人」
第二場唱完〈星月花火〉後，馨儀負責 talking 的段落，忽然猛攻地來了一發催淚彈，
幾
年演出下來，其實很少看到馨儀落淚，大多都是他鐵漢的一面，但這次巡迴卻數度落淚，
讓人不禁覺得，這六個人的遭遇，又，他們真的是很努力啊，好不容易，才又走回我們面
前，唱歌給我們聽。
除了馨儀，淚眼汪汪的阿龔也分享了一段心聲。
揭幕後，主唱和阿龔兩個人在高處，主唱說著其實上面很黑，看不清彼此，但他會習慣性
地回頭看一下阿龔，在幽暗中交換眼神像是默契；阿龔則說，在高空無人之境的時候，突
然覺得，自己好像不是最悲傷的那個。
原本說到這邊本來眼淚又快流出來，結果主唱接了一句：什麼意思！所以看到我覺得我很
悲慘嗎（欸！！！！
「 心裡有一股聲音～ 」
「 故事已經，翻了幾頁。 」
我覺得再遇見給眾人的啟發就是：你覺得會，不是真的會
都過了一年了，再遇見還是唱得亂七八糟哈哈哈
「 蘇打綠你超欣賞，魚丁糸你嫌誇張 」
「 在世界的盡頭大聲地說 」
：凱開我愛你
：凱開脫衣服（不可以大家這麼有默契欸！那剛剛再遇見是怎麼回事）
一直到今年三場結束，我才頓時發現原來〈在世界的盡頭大聲地說我恨你〉也是有帶舞蹈
動作的（雷龍體質）
「 狂熱的盛夏，滋滋滋，未了的冬陽，滋滋滋 」
不要笑，我是想如實地呈現終點起點聽起來的感覺！
對了！今年的〈起點終點〉，前面一段猛然一聽，好像凱開的聲音。
終於離開前三排往後坐的我（在此大力稱讚特 2 A 的視野），能好好欣賞天橋，慢慢墜
下
時閃著甚至有些刺眼的白光，給我的感覺很像想洗刷掉某些記憶，從此重頭開始。
「 哇，超級白！ 」
我就奇怪這段表演，每次看到覺得很像某種邪教聚集大會，浮在半空的主唱喀喀喀的像被
什麼東西附身一樣隨著節奏前行，後面還有黑帽巫師在敲鑼，雖然我形容的歪哥起抓，但
這段表演非常令人震懾。（講成這樣，結果這段我的筆記上是寫：馨儀很漂亮內）
音樂上不知道是不是吉他效果器有更換，總感覺有幾個音聽起來特別的彈，ㄉㄨㄞ唷唷那
樣，然後我好喜歡現場在「一腳踹開」後那種像是黑色喜劇會有的詭異慶祝感蹦出來的感
覺，實在好怪，好喜歡。
「 為何我有罪！ 」
和我就奇怪搭配而成的暗黑組曲，究竟身為不一樣，何罪之有呢？音樂上唱到「因為他的
不公才有了第一個殺人犯」的這段，搭著弦樂和鼓，配上噴灑出的紅白紙花，越聽越看，
越令人起雞皮疙瘩。
原本就該無罪的六人，偷偷把名字藏在了降落給我們的紙片中，同名專輯相同字體的
Sodagreen 蘇打綠，名字再也不是被塗掉不可說，而是可以同時存在的兩者。
「 羅生門 」
似乎是延續著前面的話題，身為不一樣，何罪之有，這真是羅生門。
光是前奏的鼓和吉他就帥到掉渣，之如果主唱冷酷的眼神是一把槍，我已經被掃射而死過
無數次。明明手上只有一支麥，卻能發出這麼多不同的聲響，我好喜歡摀起來營造像是大
聲公的那種聲音，還有「搖都不落」這四個音！
「 又累又快樂的事，除了不能講的以外，就是魚丁糸了 」
「 因為我還有家凱，還有馨儀，還有小威，還有阿福，還有青峰 」
「 向前走 」
「 沙發裡有沙發 radio 」
從有點暗黑系的氛圍，逐漸被六人的美好友誼所感染，唱起魚丁糸首次亮相的單曲，每次
聽到這首歌都覺得好像可以暫時地回到什麼都不用想，無憂無慮的童年。看著阿龔彈奏著
他的新朋友 Keytar 真心希望，我們觀眾真能如他所說，帶給他力量。
*感謝 CD 大指正，這首歌的字幕是小威寫的唷！
另外，這首歌時大家開心的蹦蹦跳跳，從底下看，天橋實在晃到不行欸（抖）
「 嗚呼呼呼呼呼... 」
四季主旋律出現的四首歌當中，夏天好像是最快樂的。
這次往後坐，能清楚看到字幕非常令我滿意，看大家的字跡，也是一種享受，另外可能是
胡鬧個性作祟，只要是哼唱的部分，我都會忍不住特別認真的看一下究竟是寫什麼歌詞哈
哈哈哈哈。
「 先說先贏 」
大概是受了去年演唱會的洗禮，現在聽到這首歌我都會先想到阿福的肚子（喂～）這首歌
時大家好像完全沒感覺自己在天橋上一樣，恣意的活蹦亂跳，主唱跳成那樣還成唱，也是
蠻厲害的，好喜歡這首歌的那種些微碎碎念感（請腦中浮現青峰x白爛貓：你看你看，就
是
有這種人啦 貼圖）
「 緣份自己把我們帶到你們身邊，除了陪我歌唱，陪我受傷，還能陪我轉念 」
在聽喜歡寂寞前的這段 talking 時，我腦中一直浮現當我們一起走過 DVD 中主唱講過的
一段話：「有時候留一份寂寞給自己，生命反而可以靈動飛舞起來」。喜歡寂寞也好，不
甘寂寞也罷，能找到自己最舒服的狀態，就好。
「 我就是個樸實無華的～～手 」
講三天都可以是不一樣的手，最後一天還冒出 Dinosaur 我真的是要笑死。（其中還有紅
油炒手、媽媽手、鹹豬手...）雖然說取名叫樸實無華，不過實質上這首歌光聽挺複雜的
，
節奏複雜，也不是很好唱，好多音都在一個沒控制好就破音的邊緣，bass 很樸實無華所
以
吉他很耀眼，不過很好，這首歌就讓馨儀美美的負責說最後的「煩內」，當個樸實無華的
bass 手就好。
「 sorry 青春 」
進歌前，有一段很像坐飛機（時光機？）略帶耳鳴的感覺，像是帶著眾人倒帶回憶青春，
今年在聽這首歌，看著背幕的影片（是說兩側影片是不是和去年的不一樣），好像多了點
釋懷感，不再對青春sorry ，還好我的青春有你們，才讓我們能夠真的讓歲月翻篇，和記
憶中的少年喝一杯。
「 青春在風中飄著 」
「 就算整個世界被寂寞綁票 」
「 逃不了 最後誰也都蒼老 」
今年的小情歌和 sorry 青春一樣，聽起來多了很多幸福感，也好像巧合地回應前面那些
歌
曲和 talking 的小總結，青春回想起一直都在，即便有寂寞，即便蒼老是人之常情，但
就
是這些點滴，組成一首屬於自己人生樣貌的情歌。
六個人一路從像帶著怨恨從上橋，到最後在幸福的小情歌中走回池堂，然後
「 當我們一起走過 」
「 我們沒有距離 」
「 你才是這世界上無與倫比的美麗 」
彩排場時才聽到前奏就像被開啟眼淚開關似的，明明以前聽當我們一起走過也不會哭成這
樣，結果怎麼會跟小情歌一樣，在六個人經歷某些遭遇後，聽到這首歌屢屢失守。史俊威
真的是太會寫歌了啦！（結論）
才想說這首歌完眼淚可以收一收了吧，結果！結果！結果！
「 全宇宙的朋友大家好，我們是 」
「 ＼蘇打綠／ 」
我是一個很沒耐心的人，討厭等待浪費時間，像是買東西絕不逛街，拿到要的東西就走；
像是對於遲到慣性的人，直接列為拒絕往來戶；像是決不買排隊才能吃到的東西，即便他
有多好吃。
但我等蘇打綠休團、復團，等他們終於可以名正言順地叫自己蘇打綠
這些時間加一加，一等，是六年
沒有愛，怎麼等啊。
我討厭等待，但必須說我很專情，只要一但喜歡了，就會喜歡很久不會輕易改變，蘇打綠
是我整個人生維度裡，除了家人以外，喜歡最久的一件事。就像無眠歌詞寫的，「不管要
多少時間多少眼淚多少落空來等待，不管你是不是會回來，其實我也不明白 為什麼如此
傻傻地期盼，你是我僅有的愛」。
認識我的人應該都知道，我最常說的就是，「只要我們記得，他們就依然是蘇打綠」，在
我心中，這六個人其實無論叫什麼，只要是六個人在一起，就是一個完整的模樣。不過就
像主唱說的，蘇打綠這個名字是一把連結起我們彼此的鑰匙，我們陪伴魚丁糸走失，現在
一起找回這個名字，當中真正感動的，是我們彼此之間的信任，才讓走過的那些磕磕絆絆
最後能迎來原本就屬於這六個人的結果，也因如此，才會在終於能夠喊出「蘇打綠」時，
放聲大哭。
彩排場時在相信這首歌簡直台上台下哭成一片汪洋，背幕上三個大字，從蘇打綠到曾經一
起失去很多開始逐漸消失筆畫的的魚丁糸，再到最後因為相信而重新拼湊成完整蘇打綠的
模樣，誰會知道，歌曲唱起來如此短暫幾分鐘的時光，這幾個字的變化，實際上過了這麼
長。
一起踏過了佈滿荊棘的荒野，但願觀眾們，永遠能是你們六人溫柔的草原。
「 有多少苦痛有你和我一起度過 一起承受，
有多少快樂有你和我一起享受 一起感動 」
「 請你跟著我，請妳跟著我，一起走到最後 」
也許池堂影業就是魚丁糸經歷的濃縮版限定電影，六個人從被 cheating 到最後還好能夠
繼續相信，然後從相信出發，繼續用音樂，開始新的篇章。
▶ 後記
▍感謝名單（可愣很怕超時今年這段小威好像在念 Rap，手抄有誤請指正，謝謝）
International 的
Grant James Studio 的 Grant、Mariano
Aude, Sam 為首的視覺燈光
主辦單位：環球音樂、KKLIVE、TIMELESS TREASURE
音樂總監：陳君豪
弦樂團：曜爆甘音樂工作室
Programer：小單
音控：小王、老佑
導演：秋觀、Judy
燈光：鹿米工作室
視覺：彥志
美術：山峸設計
硬體：必應創造
影像：8ID 無限映像 陳映之
造型：筱柔
髮型：Edmund、Hans
特別感謝：秀秀、Sunny哥、阿弟仔、以及環球的同事們
▍後言碎碎念
● 彩排場那天坐在第二排，發旗子給我們一位女性工作人員好像中了樂透頭獎一樣，邊
發邊說「這是送給你們的」「嘻嘻「好開心唷！」覺得好可愛，和魚丁糸一起工作，即便
是一見這個小的事情，也帶給他這麼多歡樂。
● 一樣是彩排場，發現在唱〈星月花火〉的時候，右側曜爆甘的弦樂老師，非常認真的
跟
著一起在對嘴（笑）。
● 看到第三場，〈小宇宙〉才發現曜爆甘好像有練舞欸，跟著音樂上上下下。
● 最後一場，應該是唱〈遊樂〉吧，主唱麥遞給大家，問了一句「你們有唱吧？」隨後
又
接了一句「你們沒有騙我吧」嗚嗚嗚嗚不知是否說者無心聽著有意，一秒心酸了一下，那
些對於信任之間的存疑，在經歷許多傷痕之後，就跟破鏡一樣，是很難又或者無法重圓的
吧？
● 最後一場演出結束後，導演很嚴格地要控制時間避免超時，所以讓〈最後一夜〉的歌
曲
音樂被推出來，結果他們六個雖然台上燈暗場燈也亮了，還在台上玩耍了好陣子，忽然覺
得這一幕實在好真實。
雖然今年的心得文跟安可一樣 2266，但附錄一張希望博得各位客倌一笑
對了還有照慣例的筆記（差點以為我是去參加研討會）
希望下次再寫心得文，就是參加蘇打綠的演出啦！
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謝謝提醒，的確是有些字他亂跑了，已修正！
啊啊謝謝阿龔幫忙訂正作業！組曲的部分原來是我心中自己亂把它們組合了
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