關於 譚維維食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 谭维维食谱爆红不运动照吃才5天就瘦了6斤 - 新浪

谭维维食谱 爆红不运动照吃才5天就瘦了6斤. 娱乐达人VV +关注 免流量看视频. 收藏 超清 点赞 分享. 请输入评论内容 取消发布. 0; 1; 2; 3; 4; 5. 说说你的看法.

#12. 谭维维健康减肥食谱#8日，@谭维维晒出自... 来自搜狐娱乐

谭维维健康减肥食谱#8日，@谭维维晒出自己的减肥食谱，配文：“听说有网友用了我的减肥食谱13天瘦了11斤”！减肥的同学们一定看到过“谭维维食谱”五个字 ...

#13. 越吃越瘦的食谱分享_谭维维 - 搜狐

这样你的减肥效果才是1+1 >2 可以看到，谭维维食谱一日中总体热量在1400-1500千卡左右，占人体每日所需总热量约70%。 最后结论是，谭维维食谱可以减重 ...

#14. 【女星快速減肥餐單】 譚維維5天激瘦3kg！7天獨家食譜公開

【女星快速減肥】 瘦身不代表節食捱餓！除了做運動外，也需要有一份均衡的營養食譜，健康地減肥才能更持久。最近38歲的內地歌手譚維維就在社交平台 ...

#15. 谭维维的食谱 - 知乎专栏

《王府打工人》【已完结】我是一个侧妃，但正妃之位空悬。眼瞧着头上有一个正职的空位，我这个副职要不要努力一把以求晋升呢？当然是要啦！

#16. 谭维维晒减脂食谱，粉丝13天瘦11斤上热搜，从此减肥很轻松

谭维维 的这个食谱对于各类网红食谱可以说是好了很多很多，摄入的食物也是包含多个方面的，能够很好地满足身体对各种营养素的吸收，维生素、碳水 ...

#17. 13天瘦11斤!「譚維維瘦身食譜」親測有效!附詳細操作食譜!

「譚維維瘦身食譜」親測有效!附詳細操作食譜! 2021-02-22 北美運動聯盟NASU. 歡迎掃碼讓更多熱愛運動健身的小哥哥小姐姐進入羣組，一起交流健身乾貨知識！

#18. 谭维维食谱打卡的做法步骤图，怎么做好吃 - 百度知道

用料卤牛肉十片苦瓜半根胡萝卜半根豇豆七八根小白菜半颗黄瓜半根藕五片米饭三分之一碗谭维维食谱午餐1的做法1.牛肉买的超市卤好的2.苦瓜放少量油和蒜清炒，加盐3.

#19. 小️的谭维维食谱的烹饪做法 - 菜肴屋

最新小️的谭维维食谱鉴赏专题，是一个新型的小️的谭维维食谱相关的经验知识分享地，美食伴随我们一生的旅程，与我们的生命紧密相连，制作美食的小️的谭维维食谱方面 ...

#20. 李榮浩：「早睡比運動更有用」明星減肥食譜務必參考！ - ELLE

中國實力派女歌手譚維維分享一整個禮拜的減肥食譜，網友嘗試後大讚：「按照食譜吃一個禮拜就瘦了3.5公斤，而且完全不會有吃不飽的狀況！」.

#21. 原创明星减肥终于有正常的了！“谭维维减肥食谱”里有哪些科学？

“ 谭维维 减肥 食谱 ”里有哪些科学？ 文/ 中国注册营养师赵亚楠编/ 袁月【搜狐健康】对于娱乐圈的明星们，胖是最大忌讳，减肥也是最下血本的，于 …

#22. 谭维维减肥食谱升级版来啦，由国家一级营养师亲自优化改进！

谭维维 减肥食谱升级版：. 周一早餐：全麦面包1片，煮鸡蛋1个，牛奶1杯；午餐：拌菜（西兰花+木耳+ ...

#23. 史上最全明星減肥餐哪家強？譚維維三天瘦5斤… - 壹讀

譚維維 的食譜是這樣的，早餐水果沙拉麵包，中午粗糧蔬菜，晚上蔬菜牛奶，少吃油膩重口，而且期間還要配合做運動。餓了就喝牛奶，還有下午茶這種搭配，再看 ...

#24. 13天瘦11斤！“谭维维瘦身食谱”亲测有效！附详细操作食谱！

而各大网红减肥食谱中，众多网友力推的当属谭维维的瘦身大法。 谭维维，这个名字大部分人都有所了解，她很喜欢 ...

#25. 谭维维的减肥食谱够科学大S这样吃法后果很严重

钱报记者带着前段时间最热门的三份“明星减肥食谱”（分别出自大S、袁姗姗、谭维维）走访了浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉，听她 ...

#26. 对比大S袁姗姗，谭维维的食谱简直是业界良心！照着吃3天就 ...

对比大S袁姗姗，谭维维的食谱简直是业界良心！照着吃3天就瘦5斤？ 薅娱. 2018-03-14 14:35. 一到三月，大家都忙着喊口号减肥，包括女明星们，纷纷在微博上晒出自己的 ...

#27. 13天瘦11斤！谭维维秀腹肌晒健康减肥食谱 - 人在洛杉矶

1月8日，谭维维在社交平台上晒出自己的一周减肥食谱，配文“听说有网友用了我的减肥食谱13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间的我，最近又重新吃回了我的 ...

#28. 谭维维减肥食谱有效吗 - 什么值得买

谭维维曾经公布过他减肥期间的食谱，很多人通过这个食谱甚至在0运动的前提下一周减肥5kg，本人本身基数小，通过按照谭维维食谱，也断断续续的一直在.

#29. 谭维维8块腹肌上热搜，网友按她的食谱吃瘦了15斤 - 澎湃新闻

最近，还有一位歌坛唱将的身材也上了热搜，她就是谭维维。 由于在微博上分享了一张自己的身材照和瘦身食谱，引发网友们热烈讨论，大家都被她的身材 ...

#30. 众明星争晒减肥食谱医生点评：谭维维的科学大S的不靠谱

记者带着前段时间最热门的三份“明星减肥食谱”（分别出自大S、袁姗姗、谭维维）走访了浙江大学医学院附属第一医院营养科主管营养师赵卫玉，听她仔细为 ...

#31. 娱闻速递谭维维食谱爆红 - 爱奇艺

娱闻速递，是娱乐类高清视频，于20190304发布。视频主要内容：分享娱乐八卦，关注明星动态，尽在阿朗娱闻.

#32. 女星譚維維減肥法，13天瘦11斤

女星譚維維大家都很熟悉，她是超女出身，對自己的身材要求也很嚴格。給大家分享一下譚維維的食譜，她用這個食譜13天瘦了11斤。

#33. 谭维维八块腹肌照超抢镜网友get同款减肥食谱引热议 - 环球网

近日，谭维维在自己微博晒出一组照片，照片中的她露出一截纤腰，八块腹肌很是抢镜。谭维维的一周减肥食谱也被网友整理，有许多已经效法的网友热情 ...

#34. 这个食谱我去年吃过两个多月，了差不多十斤，还是挺，海淘攻略

day3～谭维维食谱今天给大家分享的是谭维维身食谱，这个食谱我去年吃过两 ... 饿的时候加餐就吃一把坚果/一份水果/脱脂酸奶这个食谱其实就是高蛋白低 ...

#35. 有网友13天减11斤效果强，秀八块腹肌惹人羡 - 凤凰网

1月8日，歌手谭维维在社交平台分享了自己的健康减肥食谱，引起热议。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片. 她发文称，有网友用这个减肥食谱 ...

#36. 谭维维爆红的减肥餐，掉秤分分钟的事儿，赶快收藏吧！ - 美食杰

今天为大家介绍减肥食谱其中的一道晚餐，牛油果蔬菜沙拉。 牛油果鸡蛋蔬菜沙拉丘比沙拉汁. By 麦子老妈. 配料：. 牛油果1个、鸡蛋2个、番茄半 ...

#37. 谭维维做饭_头条

谭维维大方公开“独家7天食谱”，健康瘦身，只需这样吃 · 雅歌小汐. 101评论 ; 女星谭维维减肥食谱分享，亲测有效 · 晨妈减脂. 110评论 ; “谭维维食谱”爆红，不运动真的能瘦下来 ...

#38. 谭维维减肥食谱被网友吹爆：“两星期瘦八斤，谭姐太伟大！”

这是她在自己公众号上更新的详细版，细心的网友还整理了文字版本。 原以为热潮已过，不过就在昨天，又有一名网友表示：“吹爆谭维维食谱，谭姐太伟大了 ...

#39. 不运动不绝食7天瘦6斤，火爆国内减肥圈的“谭维维食谱”你还不 ...

别绝望，最近火爆国内减肥圈的“谭维维食谱”来搭救你。不吃药，不伤身，不绝食，易坚持，无副作用，听着不太现实啊。但，往下拉你就知道，我没有吹牛~~.

#40. 女星减肥食谱大揭秘：周冬雨最无趣，谭维维最好吃管饱

女星减肥食谱大揭秘：周冬雨最无趣，谭维维最好吃管饱. 可能是因为最近温度上升太快，女明星都还没来得及瘦就先得脱衣服了。身材没准备好怎么办？

#41. 明星减肥终于有正常的了！“谭维维减肥食谱”里有哪些科学？

相比这些“惨绝人寰”的减肥大法，“谭维维食谱”堪称一股清流。

#42. 「譚維維食譜」變減肥新錦鯉？你是不知道她健身背後有多努力

播放GIF 原本在去年就被帶火的「譚維維食譜」在今年又被網友重新翻出來作為減肥圈新錦鯉供拜，比起明星們N天狂瘦XX斤的地獄式減肥食譜，譚維維的這份 ...

#43. 7天瘦6斤，难怪谭维维的减肥食谱遭疯传！而林允的减肥食谱就...

因为谭维维是素食者，所以她po出了纯素减肥食谱后又出了一份肉类食谱，非常贴心！ 这份良心食谱还得到了营养师和减肥教练的肯定。 发胖总是那么自然而然， ...

#44. 時代雜誌苗栗哪裡訂譚維維食譜被當錦鯉「供拜」，一周瘦5斤

譚維維 的減肥食譜，曾就被當做錦鯉「供拜」，網友直呼減肥能吃的只有她家了，之所以被追捧，是因為對於胖子來說能吃是福！ ... 企帝老師看了一下，減肥 ...

#45. 谭维维大方公开“独家7天食谱”，健康瘦身，只需这样吃 - 人民号

谭维维 的减肥方法着重营养均衡，完全不会用捱饿的极端方式达到瘦身效果，除了做运动之外，也需要有一份均衡的营养食谱健康地减肥才能更持久，而她是坚持一 ...

#46. 小仙炖燕窝谭维维减肥食谱❗️亲测2周吃瘦11斤❗️ - 种草社区

之前好火的鸡蛋减肥法，我看了有点可怕 不太适合我，尤其鸡蛋吃多了会有胆固醇等。我还是选择比较正常的谭维维食谱。试了将近半个多月减重11斤，还是不错。

#47. 譚維維靠這份食譜瘦了，是真的嗎？ - GetIt01

拼身材的季節馬上就要到了，最近網上在瘋傳譚維維有一份減肥食譜能讓人瘦成一道閃電，這份食譜究竟好不好呢？Fit君用營養學的知識帶大家一起分析一下吧。 好的減脂餐有哪些 ...

#48. 钱枫是怎么做到30天瘦21斤的？！吃谭维维食谱吗？ - 时尚

钱枫是怎么做到30天瘦21斤的？！吃谭维维食谱吗？ ... 看胖子健身，永远比看瘦子的更有激励人心的效果。 深夜，一边节食跑步，一边看天天向上里的“王子枫-钱 ...

#49. “谭维维食谱”爆红，不运动真的能瘦下来？ - 周到

谭维维 这份食谱一共分7天，每天都不一样，周到君不完全遵行的尝试了一下。 周一的三餐，以蔬菜为主。差不多吃完两个小时就饿了……晚上更别提了，根本睡不着 ...

#50. 吃一星期就瘦3公斤！女星譚維維減肥食譜爆紅曝光！

草根影響力新視野編譯/鍾藝一天只有24小時，但大約三分之一的時間是在睡覺中度過。 因此，那些雄心勃勃的人總會想能否將生活裡每一分鐘都用作學習， ...

#51. “谭维维食谱“爆红！不运动就能5天瘦3KG | Xuan

中国歌手谭维维从圆润变苗条，靠着规律的饮食和运动，近期”谭维维食谱“在网上再次爆红。

#52. 瘋狂食譜曝光！不運動5天激瘦3KG | 三立新聞網| LINE TODAY

娛樂中心／綜合報導大陸女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，剛開始從在跑步機上連五分鐘都待不了，...

#53. 【燃烧吧卡路里】谭维维、孙俪同款减肥食谱，低碳水吃出好身材

游泳圈、双下巴、大象腿，还在为减肥而苦恼吗？快来和爱豆一起运动，燃烧你的卡路里！-芒果TV-大家都在看的在线视频网站-热门综艺最新电影电视剧在线观看.

#54. 网友亲测有效 「谭维维食谱」爆红曝光! 不运动跟着这样吃5天 ...

▽中国歌手谭维维原本的身材较为圆润，靠着规律的饮食和运动不只线条变得更加紧实俐落，也练成了超深又结实的腹肌。 ▽近期就有八卦博主将她的一周食谱做 ...

#55. 譚維維食譜爆紅，網友一週瘦6斤，紛紛要還她一張演唱會門票

譚維維 這幾年愛上健身，練得一手好馬甲線，常常呆在健身房裏，狀態非常健康。 . 譚維維晒8塊腹肌，還有1周瘦6斤的減肥食譜……

#56. 明星减肥终于有正常的了！“谭维维减肥食谱”里有哪些科学？

“谭维维食谱”中主食还有一个重要的特点是多种多样，且以杂粮为主。 谭维维一周要吃12种主食，包括全麦面包、蒸玉米、红薯、蔬菜饼、蛋包饭、糙米薏仁红豆 ...

#57. 別學大S！健康減肥照這位女星食譜吃4個月瘦12公斤 - 元氣網

有網友推薦另一位女星譚維維的瘦身食譜，配合健身，不但瘦的很快而且健康。 ※早餐（早上九點前）. 一份 ...

#58. 不说虚的直接上菜谱！这份谭维维的减肥食谱传疯了

近日，“谭维维减肥食谱”在网上炸开了锅！ 4.jpg. 一大波网友表示亲测有效，在网上疯狂给谭维维打call…… 5.jpg. 谁要食谱，拿去！！！ 6.jpg.

#59. 微卡糙米粥小三美日2023 - arbaled.online

減肥吃的少不如吃的好，近日38歲的大陸歌手譚維維，在微博上分享瘦身食譜，還附上結實的6塊腹肌照片，在網路上掀起了一陣「譚維維食譜風潮」。據網友試過之後，有的5天 ...

#60. 微卡糙米粥小三美日2023 - zingben.online

減肥吃的少不如吃的好，近日38歲的大陸歌手譚維維，在微博上分享瘦身食譜，還附上結實的6塊腹肌照片，在網路上掀起了一陣「譚維維食譜風潮」。據網友試過之後，有的5天 ...

#61. 姜叔贼萌秦昊减肥法- 抖音

秦昊瘦身食谱#我的减肥日记#减脂“羊”. 01:23. 4. #秦昊瘦身食谱#我的减肥日记#减脂“羊”了，影响掉秤啊，姜叔一天三餐吃鸡腿也能掉2斤多，到我这 ...

#62. 腸敏感2023

谭维维 老公. Yuu獎賞計劃. 名牌手袋推介. Schulich 商学院. Passive meaning. Madalena. 有效数字. 安倍夏樹. 西貢海鮮平. 意外懷孕. 旺角board game cafe. 雞脾菇食譜 ...

#63. 【今日素食】菜花竟然有这么多种做法！看起来就很好吃 - 凯迪网

菜花又叫花菜，最早起源于欧洲地中海沿岸，含十分丰富的营养。菜花的嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良和咳嗽者食用。

#64. Megacube 創豪坊2023 - flashh.online

谭维维 老公. Mechanical vs organic solidarity. 肥仔開倉旺角. 萬里機構. ... 枝竹素食譜. 動畫頭像. Unyielding love meaning. 新蒲崗火鍋. 花園閣. Expend.

#65. 可兒可思2023

... 缺一wei #为歌而赞三维组合新晋男嘉宾携手原成员，隔空喊话谭维维，期待看到她的 ... 所以這次挑戰經典可麗露，實驗了幾個食譜後，我發現可麗露要成功的關鍵是： ...

#66. 2023 可兒可思 - zuperr.online

... 歌而赞三维组合新晋男嘉宾携手原成员，隔空喊话谭维维，期待看到她的舞台~ ... 所以這次挑戰經典可麗露，實驗了幾個食譜後，我發現可麗露要成功的 ...

#67. 2023 可兒可思 - xxhdx.online

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#68. 可兒可思2023

... 歌而赞三维组合新晋男嘉宾携手原成员，隔空喊话谭维维，期待看到她的舞台~ ... 所以這次挑戰經典可麗露，實驗了幾個食譜後，我發現可麗露要成功的 ...

#69. 2023 女生手臂刺青 - secizlee.online

... 再者，手臂內側也很容易因為和腋下摩擦以及流汗導致刺青圖案暈開、褪色，所以建議若是比較細緻的圖案，還是避開這裡會比較好喔！ h谭维维纹身花臂明星手臂上黑; ...

#70. 最新綜藝娛樂節目線上看 - 小鴨影音

... 鍾欣潼 柳翰雅 黃麗玲 許茹芸 江美琪 張薔 譚維維 黃奕 胡杏兒 張歆藝 ... 《美鳳有約》，是民視美食節目，是由陳美鳳主持，提供食譜資料、當週 ...

#71. 2023 俊浩马

... 毅、易烊千玺、檀健次、华晨宇、王俊凯、王心凌、谭维维、钟欣潼、蔡卓妍、张天爱… ... 露營下午茶食譜張雪芳性平Tainan hotel near train station 中文麻椒香锅.

#72. 我们的歌第三季 - 何以影视

... 完成，经过两位美食评判，选出胜利的一方，并妈妈与明星爱心食谱上传app。 ... 吴秀波 徐静蕾 刘恺威 陈学冬 李菲儿 卢靖姗 韩东君 黄子佼 谭维维 ...

#73. 讲述伴游故事:公安与银保监工作组同步进行

宋茜手握菜刀，对着食谱，独自尝试处理这些原生态的食材，如同进行一场生存实验，确实长了蛮多技能。 奥克兰外围车模预约 巴西洋酒预约.