好運到年底!中秋前夕運勢提醒贈言
下週二9/21中秋佳節將至,當日家家戶戶除了烤肉之外,也會提前準備製作月餅來闔家享用,在這樣適合求轉運丶求好姻緣的日子里,想知道現在一直到中秋節,你會獲得怎麼樣的運勢提醒?好在中秋當日要許下相應的願望,一路好運到年底!🤞 🤞 🤞
題目:你現在要製作一款飽含心意與願望的月餅,並在中秋當日獻給月亮,你會選擇下列哪一款餅模來用呢?記得提前分享運勢提醒給家人、至親,在中秋節當天心想事成!
1、綠色方格餅模
2、褐色線條餅模
3、藕色印花餅模
。
。
。
。
。
選
好
看
答
案
。
。
。
。
。
🥮1、綠色方格餅模
第二十七首【中上】
讀書十載不成名,卻要經營往外行。
涉山登水程萬里,報君好事在先庚。
選到這首籤詩,暗示著你目前的從事工作或是事業,也許沒有什麼起色,起起伏伏已經多年,不過可喜的是,到了今年中秋一直到年底前,你會有一波轉運的機會,只要你肯定下心來思考並且看清問題,得到的答案無論是要繼續舊業,或是轉換跑道,都會有所突破。若是有機會向西方出行,可遇貴人牽線或是指點迷津。感情方面,若是對於現有的關係及對象感到茫然、或是無法更進一步,不妨退一步仔細看清全貌,並且問自己在關係里真正的渴望為何,說不定,良人其實另有其人。
🥮2、褐色線條餅模
第八十八首【中吉】
有人販得洞庭紅,鉅萬財源頃刻通。
男子運來難預料,今朝送汝一帆風。
選到這首籤詩,表示你在過去低頭默默耕耘事業、也不斷的加強自己的技能,同時,在為人處世方面以和為貴、廣結善緣,不因為尚未看到結果就灰心喪志,反而抱持著總有一天定能有所收穫的心,努力不懈。而這份努力,在中秋前後就會開始開花結果,也許是有貴人奉上創業資源、挹注資金、或是辛勤耕耘的項目終於落成,也連帶財氣給你,一時平步青雲。建議你,繼續保持初心,別因為好運到來就怠惰,堅持到最後的人才是贏家。
🥮3、藕色印花餅模
第六十一首【上吉】
熟讀黃庭愛學仙,果然得遇好姻緣。
秋風吹隨月中桂,看汝飛星上九天。
選到這首籤詩,暗指過去的你也許在某些方面有所涉略,但因為只是興趣所致,並沒有想要以此來維生,沒想到在不斷地鑽研之下,無心插柳柳成蔭,反而成為你的一門專業技能或是知識,而在中秋之後,你有可能靠著這門技能以興趣結合工作,展開人生另一番新風景,做起事來更有衝勁。感情方面,身邊若是有對象,已經到了論及婚嫁的地步,不妨直奔禮堂領證去。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅百靈果News,也在其Youtube影片中提到,3Q千辛萬苦選上了立法委員,每天立法院跟地方兩邊跑。可是他的網路支持者卻開始質疑3Q是不是忘記初衷、在質詢上沒有以前的衝勁?KK來問他是不是進立法院後就變了呢? ✨追蹤 IG 看我們的ㄎㄧㄤ日常:https://instagram.com/bailingguo_news ✨到 FB 看我們每天分享...
讀書 衝勁 在 Facebook 的精選貼文
好書推薦《#彈性習慣》部落格文末抽書 2本
最近我聽到一個很有意思的故事,有一個女生透過上健身房養成運動的習慣,某天她在教練的指導下本來要做 12 個伏地挺身,前幾次還能做滿的她,這一天卻連 6 下都做不到,她感到十分氣餒。是意志力不夠堅強嗎?還是飲食跟睡眠沒有調整好呢?如果越做越退步,還要維持這個習慣嗎?故事的謎底到文章最後再揭曉,我們先來談談「建立習慣」這件事。
部落格圖文 https://readingoutpost.com/elastic-habits/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【這本書在說什麼?】
《彈性習慣》的作者是自我成長領域的暢銷作家史蒂芬.蓋斯(Stephen Guise),他喜歡以以腦神經科學與認知心理學的研究文獻為背景,加上有趣的文筆,幫助許多讀者突破學習障礙。在這本書裡,他要告訴我們堅持好習慣的秘訣,是讓習慣變得更有「彈性」。
他認為要有效養成習慣,不能只仰賴意志力去堅持,而是要善用聰明的彈性策略。也就是設定三種難易程度不同的目標(垂直彈性),挑選三種不同類別的活動(水平彈性),讓自己每天都可以依據自己生理和心理的狀況,選擇最適合、最有動力的目標去執行。
書中從目標的設定、動力的應用、擬定目標策略、執行策略的步驟,一步步教讀者透過彈性的原則來建立自己理想中的習慣。以下介紹五個書中讓我印象深刻的觀點,以及我實際用在自己的生活之後帶來的改變。
.
【1.放棄死板的單一目標】
作者發現人們對於「目標」時常存在著一個迷思,會覺得總要訂出一個「最好的目標」,甚至是「一體適用」的超級目標,才能代表自己是個有目標有衝勁的人。但事實是,生命不斷流動且充滿了變化,為什麼得死守僵化又難以維持的習慣呢?一定有更好的方法才對。
因此,他提倡以三個水平選項和三個垂直目標,取代傳統單一目標唯一的成功條件。隨著自己每天狀態的不同,我們可以選擇放寬選擇的範圍,適時地改變目標。重點不是緊盯著單一目標不放,而是善用更加靈活的策略,讓自己持續採取行動、不斷前進。聽到「堅持」,往往會讓我們聯想到「自律」,然而作者對自律有另一種解釋。
.
【2.自由才能帶來自律】
這本書的推薦序是由我很欣賞的《高產出的本事》作者劉奕酉所寫,他提到書中的一個重點讓我深受啟發:「是自由帶來自律,具備選擇的自由,才能持續地自律。」讓目標的設定和執行保持彈性,就能讓我們感受到更多「選擇的自由」,如此一來,就會自然而然養成自發性的行動。
作者史蒂芬在書中強調:「你不能覺得自己是目標的奴隸,而是要立志成為他的主人。奴隸每天都過德心不甘情不願,只有從奴役中解放,擺脫任何形式的束縛,才能活出人生。」自律正是奠基在自由之上,透過正確的步驟慢慢練習,我們就能活得自在又有自信。
如果你覺得自己總是難以「自律」,倒不如想想是否你給自己訂的目標不夠「自由」?又或者,你所訂下的目標,真的是你內心想要的嗎?還是只是跟別人比較之後,替自己強加的目標呢?談克服完美主義的《完成》這本書有一句我很喜歡的話:「為不在乎的事情努力,叫做壓力。為了所愛的事情努力,叫做熱情。」不要讓目標成為了壓力的奴役,要反過來讓自己成為目標的主人。
.
【3.通往成功的多線道】
傳統定義上的成功很像「單線道」,時常是一個遠大的目標,似乎只要完成了就可以站在山頂上振臂高呼。但是彈性習慣的定義之下,通往目標的路上允許「多線道」。作者發現當我們能把目標拆解成三種不同的等級,有助於天天執行不中斷,比起單線道的奮力衝刺,採取多線道的彈性策略,反而能讓我們更加持之以恆。以下舉例書中的三種目標等級設定方式:
有做總比沒做好的「迷你目標」:迷你目標的甜蜜點在於,每個目標都容易達成,讓你感受到自己有在前進,也能獲得完成任務的成就感。無論當天自己的狀況再差,都可以持續透過小目標取得一些安慰。例如每天睡前看5頁的書。
令人佩服的「進階目標」:進階目標要有一定的難度,是一種會讓你感到「這樣的目標值得追求」的程度。持續達成中等目標,會讓人心生佩服,而且產生更多的動力和能量。雖然目標提高、成功率降低,但伴隨而來的成就感可以彌補動力。例如每天睡前看20頁的書。
振奮人心的「菁英目標」:菁英目標是大部分人夢寐以求的成果,也是值得挑戰的最高階目標。當你達成這種程度的目標,你會覺得自己離理想中的自己邁進了更大一步。偶爾在你活力充沛、動力十足的時候,就可以嘗試達成菁英目標,此時的成就感會遠高於迷你和進階目標。例如每天睡前看50頁的書。
.
【4.其實,壞日子更重要】
如果某一天我就是狀態不好該怎麼辦呢?作者提醒到,那就依據「彈性」的原則,直覺地選擇今天、此時此刻最有動力的目標。每天的體力與情緒有高有低,作息應該要隨之調整。重點不在於死守每一天的單一目標,而是讓自己無論日子好壞,總是能保持動力做出符合目標的活動。
《原子習慣》的作者詹姆斯‧克利爾(James Clear)也曾經說過:「『壞日子』比『好日子』還來得重要。如果在你「不想要」這麼做的時候,仍然能持續寫作、運動、冥想或烹飪,那你就能維持住這個習慣。」如果在自己狀態最差的日子,你都還曾採取的行動,那麼在狀態好的日子肯定更沒問題了。
在英文裡面有兩個片語可以用來說明這件事,迷你目標可以保證你持續「出現」(Show Up),而不是一心想著用進階/菁英目標跟別人「炫耀」(Show Off)。因此,作者認為要做到「持之以恆」這件事情,關鍵就是要把入門標準放低,低到再怎麼樣你都不能有藉口錯過的那種低。
|不管成果有多小,不要放棄任何一天。
.
【5.實現承諾能帶來自信】
作者提到:「承諾是兩面刃,有風險,也能帶來收穫。半途而廢,你就會看不起自己;實現承諾,就能增加自信。不過守信所增加的自信心非常有限,失信造成的傷害卻是如雪崩一般驚人。」這句話不只適用於達成個人目標這件事,在人際關係上的效應更為明顯。
話說回來,很多人在設定了目標之後,往往因為挑戰失敗,就對自己失去信心。結果,就好像自己背棄了自己的「承諾」一樣,感覺自己不再可信,陷入惡性的循環。重新建立自信的方式,是透過一次又一次成功地守住承諾,來累積對自己的信任感。然而彈性習慣的方法可以幫你達成這個任務。
做出承諾前,先選擇微小而且容易實現的選項,逐步累積完成的任務和對自己的信任。過程中,偶爾挑戰進階和菁英目標,讓自己持續在「建立自信」和「獲得成就」的感覺中持續前進。很有意思的是,雖然乍看之下沒有驚天地泣鬼神的進展,可是長期累積下來,反而在不知不覺間持續朝目標前進。
.
【這本書帶給我的改變】
起初讀完本書的時候,我曾經懷疑這麼簡單的概念,為什麼要用一本書的篇幅來說明。後來我試著套用在自己的生活習慣上,產生了不同的想法。過去半年來,我一直在追蹤自己每天的三項習慣:睡眠時間、運動時間、寫作字數。但是每個月的成功率,總是在五到七成之間徘徊。
我試著用最簡單的策略,不貪求一次把目標展開成三個垂直目標,我只展開成兩個。我把它稱作是彈性習慣的簡化版:「微彈性習慣」。
睡眠時間:原本是每天晚上睡滿七小時才達標。後來我改成:「迷你目標」晚上六小時加午睡半小時、「進階目標」晚上睡滿七小時。再怎麼樣也要強迫自己午睡。
運動時間:原本是每天起床做30分鐘瑜珈。後來我改成:「迷你目標」30下伏地挺身和3分鐘拉筋、「進階目標」30分鐘完整瑜珈。即使前晚睡不好,晚起床也能5分鐘搞定運動。
寫作字數:原本是每天寫500字讀書心得。後來我改成:「迷你目標」iPhone語音輸入法轉文字,隨興抒發心情、「進階目標」500字讀書心得。面對加班和臨時急事時,還是能抽出一點時間寫出點文字。
我一樣用「子彈筆記」的方式追蹤自己的習慣完成度,原本的標記方式必須要完成目標才能劃上「X」,後來我把標記方式改成:「迷你目標」劃一撇斜線「/」,「進階目標」才劃上完整的「X」。從七月初執行到最近,這個簡單的改變,讓我的紀錄不再有空白的「.」標記,取而代之的是滿滿的「/」和「X」。
對我自己心情上的改變也很明顯,以前無法完成當日習慣的時候,索性放棄整個不做,反正就留著空白之後影響完成率。久而久之對完成率反而失去重視。改採用微彈性習慣後,我感受到每天再怎麼樣都能有進展,對待習慣追蹤更加重視,因為我充滿信心可以把它「劃好劃滿」。
.
【做不滿伏地挺身的女生】
回到文章開頭的故事,那個女生正氣餒著沒辦法做滿伏地挺身的自己,懷疑自己是否還能堅持這個習慣。喝了口水之後,她的教練問了:「你是不是最近生理期要來了?」她點了點頭,但還沒有意識到這有什麼影響。
教練繼續說道:「你要懂得去聆聽身體的聲音,女生生理期前體力本來就會比較差,你不必氣餒,也不必硬撐。因為硬撐反而更容易受傷,更糟的是心裡會排斥做重訓。」這時候她理解到,接納自己的狀態,不要過度批判自己,容許一定的彈性。因為放長遠去看,健身是為了自己的健康,目標是為了讓自己能夠維持前進的動力和方向。
這個故事是 Podcast「劉軒的 How to 人生學」的某集節目〈自律,不能單靠你的意志力〉製作人 Keira 分享的親身經驗。這集節目跟這本書談到的觀念有很多異曲同工之妙的地方,有興趣的朋友滿推薦給你收聽參考。
.
【後記:當個常勝軍】
《彈性習慣》這本書提供了很簡單具體的策略:三個水平選項和三個垂直目標,取代傳統單一目標唯一的成功條件。「彈性」不僅僅能增加靈活性,它還能提高你對於壓力的恢復力。透過彈性策略,你就能隨時保持優勢和動力。幫自己設定不同的水平和垂直選項,讓你擁有「選擇的自由」。
值得一提的是,如果你是第一次想透過讀書的方式學習如何「建立好習慣」和「戒除壞習慣」,我仍推薦自我成長界的經典之作《原子習慣》做為你的第一本書,其中的智慧和策略之精華很難有其他書能出其右。如果你已經讀過《原子習慣》,那麼《彈性習慣》可以幫你補充一些額外的觀點,更進一步優化自己的習慣計畫。
最後,彈性習慣也是培養「意志力」的絕招,因為無論颳風或下雨,你都沒有放棄的理由。如同作者所說:「只要你每天都付諸行動,至少達成小型的目標,就已經是一個常勝軍。」接下來,你的人生就只有兩個結果:成功,或是非常成功。
.
Kobo 購書連結:https://bit.ly/3rQ22FD
Kobo 電子書7折代碼:WAKIHABIT
使用期限:8/4~8/10
.
《彈性習慣》是2021第二季的讀者選書,成為贊助者即可參加投票
用行動支持瓦基 >> https://readingoutpost.com/support/
.
感謝 時報出版綠活線 提供抽獎贈書
讀書 衝勁 在 Facebook 的最佳貼文
【距離上次出書,已經超過一年...】
寫書的進度,已經中斷很長的一段時間了,最近終於又開始寫書了。
上一本書黑馬股正式上市之後,是去年2020年3月份前後的事情,其實後來就立即著手開始下一本書的規畫,去年沒多久就已經把大綱寫好,然後接著開始進入內文的撰寫,但後來實在太忙,就被迫中斷。
寫書的過程其實就是一種紀律和堅持,一天要寫5萬字,根本不可能。但是,只要每天寫一點,哪怕只有300字、500字,一個月30天,加起來就有1萬5千字,3-4個月,一本5萬多字的書寫出來了。一天寫300-500字,感覺不多,也沒有甚麼,但是日積月累,產生的力量就會很大。
寫書是如此,讀書做學問更是如此,關鍵都是持之以恆。
如果只是某一天進度衝很快,振筆疾書寫了3千字,但是卻停了半年,那樣一本書即使給我2年的時間,恐怕都寫不出來。
就像學投資,一般人說到賺錢,一開始都興致勃勃,而且很有決心、有衝勁,但是少了點恆心。
每個人都會說自己很用功、很努力,但幾乎都只是一開始。試問,有沒有每天至少花一天1小時鑽研股票?我說的不是研究標的,或是盤中看盤喔!那個是投資人的庶務,算不上做功課。我指的是紮實的讀書、做功課、勤做筆記,還有每天的交易記錄檢討。
一天30分鐘沒甚麼,但是一個月30天,就是900分鐘,一年就1萬多分鐘,你跟別人程度就會拉開來。
這種情況真的很像幼稚園時,聽到的龜兔賽跑寓言故事,兔子跑的比烏龜快,但是跑跑停停,後來還睡著了,烏龜持之以恆,最後烏龜真的贏了兔子。
我自己也有很深刻的體會,去年5-6月寫書進度一開始很快,沒多久就寫1萬多字了,但後來就真的停下來了,不知不覺竟然過了一年,看來我自己也犯了兔子的毛病。
每次都勉勵大家,自己卻做不到,應該要以身作則,不能用忙當作藉口,那都是怠惰的表現。
今天,我已經訂下新進度表,告訴自己新書要按規畫前進,一定要在預訂規畫的時間內完成,也同時用這件事與各位共勉。
所以古人為什麼說寒窗苦讀呢?因為用心做一門學問,是真的苦阿!學習是要把你拖著離開原本的舒適圈,一定會不適應、不舒服,但是持之以恆,假以時日會看到成果的。
我已經寫好自己的計畫書和進度表,那你的呢?
趕快開始動起來吧!時間是不等人的。
讀書 衝勁 在 百靈果News Youtube 的最佳貼文
3Q千辛萬苦選上了立法委員,每天立法院跟地方兩邊跑。可是他的網路支持者卻開始質疑3Q是不是忘記初衷、在質詢上沒有以前的衝勁?KK來問他是不是進立法院後就變了呢?
✨追蹤 IG 看我們的ㄎㄧㄤ日常:https://instagram.com/bailingguo_news
✨到 FB 看我們每天分享新聞觀點:https://m.facebook.com/puppydailynews
#TaiwanPodcast #PodcastStudio
想要支持我們,看幕後花絮、NG片段,請加入Youtube 會員:
https://www.youtube.com/channel/UCD2KoUc0f4Bv2Bz0mbOah8g/join
每週二、四、日晚上9點更新
歡迎來到百靈果News
這裏是華語界最自由的雙語國際新聞
Welcome to Bailingguo News
The FREEst International News Podcast in the Chinese Speaking World
我們把高音質的檔案放在其他網路平台,歡迎大家訂閱
🎧百靈果News的Podcast
Apple:https://reurl.cc/N6V976
Spotify:https://reurl.cc/14yqRX
Google:https://reurl.cc/Y6ypxD
KKBOX:https://reurl.cc/k0D29x
讀書 衝勁 在 Jinbo Youtube 的最讚貼文
Street voice: https://streetvoice.com/Jinboismyname/songs/556455/
MV正式版:https://youtu.be/lGMDsm9NHRM
圍牆
詞:單珩奕、黃靖翔、陶翰熙、湯竣博
曲:陶翰熙、湯竣博
封面照攝影:蘇品綸
封面設計:蕭新玉(中正高中美術班學生)
混音:王水源
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
猶憶 當初
遙望圍牆 滿心期盼
而如今 回首
凝視圍牆 多了些斑駁和回憶
三年匆匆 我們都成長了
在這年少輕狂的年紀
做著屬於我們的紅樓夢
最後一次爬出圍牆
背上這首歌 揮別建中
勇敢地去闖吧!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
『圍牆』
畢業
踏出這一片舒適圈
成為眾人矚目焦點
那回憶多麼繾綣
留著忘不了的那張側臉
睜開眼
如幻泡影的建中三年
夾雜在稚嫩老成青春凋零之間
即將褪下那件制服上的光圈
拋下躑躅牽掛夢裡飛上九霄雲天
啊
鬧鈴又響在早晨六點鐘
想起身上學卻驚覺像做了長夢
腦袋有點空
多少現實成了往事多朦朧
卡其制服已被深鎖
會不會青春已然日落
回想起
第一次從牆外望進建中裡
滿懷讀書上進的衝勁憧憬青春洋溢卻發現
一切想像崩壞 現實浮現
動力不見 我 隨波逐流頹廢
漸漸遺忘初衷在哪邊
下課 熱食部裡擠滿人潮
純男校的風景
上課 滑著手機
放學討論晚餐吃哪裡
仰望飛鳥自由徜徉在天際線
而我不過是平凡人剛好活在千禧年
多少的夜裡陪我的是層疊的書籍
在城市裡孤行
徬徨到不行
補習班裡女孩的背影成了回憶的
背景三年等著回應只能獨自嘆息
攀上圍牆我跂足遠望
想逃離世俗眼光
卻發現一切不過是自己在唱
第幾次
陪我的是
無限在重播的日復一日
多少事
只剩文字
沒追的夢想隨青春已逝
Oh get rid of simple life
Why my dream's been shrunk by time
我總是靜靜在人群裡騙自己戴面具已忘記內心裡的聲音在哭泣
突然我回首 想駐足
凝望身影遍佈的路途
卻被揮手 趕著上路
行囊被現實裝的倉促
一幕幕 漸漸回到碧葉扶疏
隨著鮮花別上胸膛剩那紅樓獨矗
圍牆 佇立在現實回憶之間
回想 曾經大膽許下的誓言
回望 紅樓漸行漸遠 淡出視線
背上 行囊我們繼續勇往直前
DAMN what should I do
太多的情緒把我包覆
脫下了早已褪色的制服
也脫下了滿胸的抱負
回顧入學時的憧憬
至今到底達成幾項
為何出現在眼前的
不是人生達陣的景象
在這裡 我並沒有成為班聯會主席
也沒有變成他人 口中羨慕的
台大醫學系
我還是過著我的生活 作著幼稚的夢
我把時間大把地蹉跎
這難道是一場空
But when I look back
看見走過的路
仔細回想 那些過往的酷
And thought about the ups and downs
Every single time we smile and frown
寂寞的夜裡 回憶再度捲起
試著闔眼 insomnia hits me
終於入睡 夢裡睜開眼睛
What I saw 是自己在紅樓的身影
我回到過去 saw the old view
我開始珍惜 everything I’ve been through
不換證外出 秀出態度
翹課打球 這感覺太酷
在此時
我才發覺過去自己到底有多盲目
頻繁追求功利 卻忽略 應該珍惜的 全部
但當我想要抓住此刻
all I can see is blur
我從夢中驚醒 strong feelings
但從未如此清醒
我終究要離開這裡
把記憶埋在心底
面對人生嶄新的課題
Even i don’t know where I’ll be
但我把書包背起 回憶裝起
終於跨出那圍牆
不停的告訴自己 keep moving
雖然難免會回想
面對眼前未知的黑暗
我在雲霧中看見曙光
放下了一切 沒有備案 我大步去闖
不想被這些教育制度嘲諷著
時間是盜夢者 我不斷遭逢的
是那些數不清的夢想 隨年紀增長
被這樣一點一滴的慢慢掏空了
然而我依然至始至終效忠著
三年歲月各種年少輕狂超瘋的
我仍是造夢者 I’ll be the proud runner 東海東玉山下我仍在嘴邊高哼著
圍牆 佇立在現實回憶之間
(從圍牆跳下 邊走邊尋找著方向
這年紀該去闖蕩 別去怕跌得遍體鱗傷)
回想 曾經大膽許下的誓言
(他們總是說 人不輕狂枉少年
而我想說 免驚啦阮攏尚笑憐)
回望 紅樓漸行漸遠 淡出視線
(時間 像是傾盆大雨 過天晴
我漸行漸遠 高中三年晃眼)
背上 行囊我們繼續勇往直前
(趁青春就去飛吧
義無反顧都去追吧
最後一次 以建中為榮
我們全部一起 大聲唱吧)
畢業
踏出這一片舒適圈
成為眾人矚目焦點
那回憶多麼繾綣
讀書 衝勁 在 【北一女教你10招找讀書動力把學校照片放鉛筆盒有衝勁 ... 的推薦與評價
大家也有自己的小妙招嗎 ?(想被編)#創作授權【未秧Winter】 https://youtu.be/lmKlswbpZIQ# 讀書 #學測#職考#國考#目標#筆記 追蹤我們ℹ 官方網站: ... ... <看更多>
讀書 衝勁 在 QA時間Q如何保時讀書的那一種衝勁跟恆心A... - 學測好點子 ... 的推薦與評價
QA時間Q如何保時讀書的那一種衝勁跟恆心A 學姊當年抱著我就是非台清交成不念, 想到認識的朋友, 甚至男朋友都會是高學歷的高材生就覺得那樣的人生太美好了! ... <看更多>
讀書 衝勁 在 [問題] 想讀書但是沒精神、沒衝勁- 看板study - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一次在本板發文
小弟我是今年要考統測的高職三年級學生,
從暑假開始老師跟科主任就有提醒我應該要多讀書,
但這樣過了三個月到了現在,
除了上課聽老師複習以外,
回家或課餘時間我都沒在讀,
自己也知道再不認真會沒時間,
但就是沒那個幹勁,
而且家對我來說就是休息的地方,
所以在家常常也讀不下去、想睡覺。
除了本來的國英數專一專二,
還要處理乙級、小論文、專題、中級英檢......
想到就覺得好煩、不想動,
數學講義也是老師說我再不認真就放生我下寫了一半。
有想過去圖書館,
但從市中心搭車回到海線都六點多,
圖書館不是沒位置就是沒開,
在家讀常常昏昏欲睡效率非常不好,
就這樣混了超過2個月。
再來我常常睡不好,
躺了超過2個小時還是睡不著,
十二點睡、六點起床,
實際上睡不到4小時,
明明很累卻睡不著,
只有假日睡到自然醒,
但也這樣我平常人就很沒精神、沒衝勁,
做什麼事情都覺得好麻煩,
只想打發時間看能不能早點睡。
板上有沒有大大之前有這樣的問題,
我希望我能好好處理這個問題。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.31.159
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1445961296.A.6FF.html
散的嗎?
※ 編輯: as134679258 (111.83.225.28), 10/29/2015 14:04:16
... <看更多>