Search
瑜伽的智慧教導我們要合一。
但當瑜伽碰到西方解剖學後，似乎又變成支離破碎的片段，我們只看到一塊一塊的肌肉，但這沒什麼不對，就學習跟溝通來講還是有存在的原因。
而這些失連的部分，筋膜就是一個最好的銜接橋樑，在之前的分享也講過類似概念：
「瞭解瑜伽可以讓你更瞭解筋膜，瞭解筋膜也能夠讓你更瞭解瑜伽，因為他們都能夠有效的觸及你的身，心，甚至靈，動中覺察，從探索身體，追求智性，甚至到呼喊靈性。」
打開書的第一章看完就非常喜歡，因為作者並不是直接在講筋膜，而是講到了瑜伽的覺察合一，去二元，中立的兼容並蓄，也更期待接下去作者會怎麼詮釋筋膜與瑜伽的連結了。
小編本人我閱讀中
你也有買這本書嗎？歡迎一起分享心得。
#筋膜 #瑜伽
＃今晚十點紀錄觀點 #移山
這個世界和大自然，無論如何都會度過難關。我們一直在討論世界的盡頭，但其實真正的意思是，我們人類的盡頭，絕對不是世界的盡頭。
在電影中同步呈現了1970年代時，在這座儲放核廢料的鹽礦場，拍攝的片段，影片中強調這個儲存設施是安全無虞的。看到當時的人，對於未來的盲目相信，讓你不禁懷疑40或50年之後的人，會如何看待我們現在正在做的事。#我們不只是從地球裡面拿出東西來，#我們也將東西埋藏進去。––––《移山》導演 尼可勞斯蒂．葛霍特
【移山】 #土地開墾 #地球 #環境 #採礦 #能源
■3╱12週四晚間🕙10點┃紀錄觀點┃公視13頻道
■重播時間┃3╱13周五凌晨 01:06
■網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco
■公視+線上看┃https://www.ptsplus.tv/
#數百萬年形成的地景
#人類在眨眼間鑿穿
#變成支離破碎
每年人類透過鏟斗、挖掘機或是炸藥，搬移數十億噸的土地。鑿穿山脈，鑽掘岩層，炸山採礦，擷取地球資源的同時，也徹底改變了當代的地質景觀。
⛑導演跨越歐洲和北美洲，造訪了巨型礦場、採石場、隧道、露天礦場，觀察現場的工作人員，傾聽他們訴說工作心聲，看他們在不斷的自我掙扎中去制服地球。
#地球的美麗與傷痛
#宛如外星奇觀的荒蕪地景
#人類對地球的無止盡挖掘
#無止盡的開發
#令人心痛的巨大傷口 #人類與自然
#資源 #土地 #地質 #礦場 #濫墾 #永續 #礦業
●節目更多資訊：http://viewpoint.pts.org.tw/
●公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/
╔══════════════════╗
►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！
╚══════════════════╝
總是會有更大的機器，更厲害的機器
如果機械都鑿不動，就用炸藥炸山....
炸山的畫面，實在太暴力又太悲傷了😰。
人類不斷地挑戰，大地之母地球的極限...
【移山】 #土地開墾 #地球 #環境 #採礦 #能源
■3╱12週四晚間🕙10點┃紀錄觀點┃公視13頻道
■重播時間┃3╱13周五凌晨 01:06
■網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco
■公視+線上看┃https://www.ptsplus.tv/
#數百萬年形成的地景
#人類在眨眼間鑿穿
#變成支離破碎
每年人類透過鏟斗、挖掘機或是炸藥，搬移數十億噸的土地。鑿穿山脈，鑽掘岩層，炸山採礦，在擷取地球資源的同時，也徹底改變了當代的地質景觀。
⛑導演跨越歐洲和北美洲，造訪了巨型礦場、採石場、隧道、露天礦場，觀察現場的工作人員，傾聽他們訴說工作心聲，看他們在不斷的自我掙扎中去制服地球。
#地球的美麗與傷痛
#宛如外星奇觀的荒蕪地景
#令人心痛的巨大傷口 #人類與自然
#資源 #土地 #地質 #礦場 #濫墾 #永續 #礦業
●節目更多資訊：http://viewpoint.pts.org.tw/
●公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/
╔══════════════════╗
►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！
╚══════════════════╝
Peatle - Ritalin feat. D.ten (Prod. KUMA)
Peatle 「Undercurrent」 EP Coming Soon.
Spotify https://reurl.cc/O0vmn3
#hikarigang #peatle
Peatle
ㄧ早起床 服下第ㄧ顆ritalin
是新的ㄧ天但ㄧ樣留在鋼筋叢林.
超載的情緒現蹤跡 情感豐富 在感受裡加入更多身影
不找藉口給自己也不需同情
說者無心可惜傷害卻沒道理 在這
裡最擅長的事 奉獻給命運
想破關這個遊戲 但難度是終極
他們跟我ㄧ樣都注入 很多心血
我已經長大了 學著 解開心結
試著道歉試著付出我的愛
曾經壓抑的憤怒從今不再負載
像歌詞常說的 man do or die
人生只有ㄧ次它不可重來
該做的決定卻不只one time
在外支離破碎 也要記得回來
（ㄧ樣每天抽兩包煙
改變的是 曾不想改變
在心裡面蕩著鞦韆
我努力活著 所以不會糾結）
很多事其實沒有對錯 只是立場不同 還是只是你不認同就是罪過 反面的教材只怕副作用太多
大部分的人都等到時候再說
細膩跟我扯不上邊 ，破碎的家庭使我放不下戒備
體驗著更破碎的世界 ，看見裙帶關係為了利益變得嗜血
ㄧ樣場景 ㄧ樣夢見那天
刺眼光線 依舊向我身上堆疊
有天善惡有報 如何通往極樂世界
付出代價那天 我們的Pay day
也用最憤怒的音樂 歌頌生命 無盡
正義的無賴配最美麗的風景我願意相信
別讓 強硬 的個性 變成武器
只要努力活的像你自己
D.ten
別讓燈熄滅 在我離開之前
別說我累 還能勇敢一點
重播的音樂 詞改了又寫
寫下腦海中片段的畫面
別說破太多 讓我好過一點
別問太深 還沒走的太遠
我還沒看見 你說的樂園
繼續走吧總會到的那天
走在別人說是未來的路上
聽他們說著經歷跌跌撞撞
有些人說著編出的謊
有些人陪著你闖
有些人只是過客但在你身上留下傷
他們裝作巧合相遇都是意外
太過巧妙的偽裝連他自己都錯亂
反問著自己是誰也不知該怎麼辦
心急了愈來愈慌 他走得愈來愈快
不再迷惘也不再分錯對
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
改變了曾經的不想改變
不再迷惘不在過去徘徊
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
還留下的 讓我說聲謝謝
Directed & Edited by Kuma
Song Produced by Kuma
3D Design by RemisFF
Peatle https://www.instagram.com/peatlestillshiny/
Kuma https://www.instagram.com/kfrom70/
Dten https://www.instagram.com/dten_lin/
RemisFF https://www.instagram.com/remisff_design/
Peatle - Ritalin (visualizer) feat. D.ten (Prod. by KUMA)
Spotify https://reurl.cc/O0vmn3
Peatle
ㄧ早起床 服下第ㄧ顆ritalin
是新的ㄧ天但ㄧ樣留在鋼筋叢林.
超載的情緒現蹤跡 情感豐富 在感受裡加入更多身影
不找藉口給自己也不需同情
說者無心可惜傷害卻沒道理
在這裡最擅長的事 奉獻給命運
想破關這個遊戲 但難度是終極
他們跟我ㄧ樣都注入 很多心血
我已經長大了 學著 解開心結
試著道歉試著付出我的愛
曾經壓抑的憤怒從今不再負載
像歌詞常說的 man do or die
人生只有ㄧ次它不可重來
該做的決定卻不只one time
在外支離破碎 也要記得回來
(ㄧ樣每天抽兩包煙
改變的是 曾不想改變
在心裡面蕩著鞦韆
我努力活著 所以不會糾結)
很多事其實沒有對錯
只是立場不同 還是只是
你不認同就是罪過 反面的教材只怕副作用太多
大部分的人都等到時候再說
細膩跟我扯不上邊 破碎的家庭使我放不下戒備
體驗著更破碎的世界 看見裙帶關係為了利益變得嗜血
ㄧ樣場景 ㄧ樣夢見那天
刺眼光線 依舊向我身上堆疊
有天善惡有報 如何通往極樂世界
付出代價那天 我們的Pay day
也用最憤怒的音樂 歌頌生命 無盡
正義的無賴配最美麗的風景我願意相信
別讓強硬的個性變成武器
只要努力活的像你自己
D.ten
別讓燈熄滅 在我離開之前
別說我累 還能勇敢一點
重播的音樂 詞改了又寫
寫下腦海中片段的畫面
別說破太多 讓我好過一點
別問太深 還沒走的太遠
我還沒看見 你說的樂園
繼續走吧總會到的那天
走在別人說是未來的路上
聽他們說著經歷跌跌撞撞
有些人說著編出的謊
有些人陪著你闖
有些人只是過客但在你身上留下傷
他們裝作巧合相遇都是意外
太過巧妙的偽裝連他自己都錯亂
反問著自己是誰也不知該怎麼辦
心急了愈來愈慌 他走得愈來愈快
不再迷惘也不再分錯對
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
改變了曾經的不想改變
不再迷惘不在過去徘徊
再多的辛苦也不再喊累
用最單純的方式試著兌現 yeah
還留下的 讓我說聲謝謝
Peatle https://www.instagram.com/peatlestill...
KUMA https://www.instagram.com/kfrom70/
D.ten https://www.instagram.com/dten_lin/
Cover by. https://www.instagram.com/remisff_design/
鄭宜農Enno Cheng ft.阿爆ABAO（阿仍仍）ft. Chunho
〈或許就變成書裡的風景 The Scenery〉
串流收聽：https://orcd.co/enno_thescenery
《給天王星》後首發，宜農給自己的新台語女聲挑戰第一步。
與阿爆（阿仍仍）以及 home producer Chunho 相揪發明自己的語言，更拍出生涯首支跳舞MV！
無法被定義的創作人，究竟會不會轉行成為唱跳歌手呢？
還有還有，這次她要挑戰把一首歌寫成了一本書。
怎麼會這樣？這個人真的超沒有極限！
-
宜農的話：
「這首歌的主題，是「超越語言」的浪漫，例如眼睛對上眼睛的瞬間，或是一起去宇宙繞過一圈一般的思考。在這個被資訊與標籤填滿的時代，邀請大家一起，重新去創造一個，讓自我之花自由開放的空間。」
-
歷經碰撞、剪去繩索向雲端飛去，
在把拳頭伸向鏡子的那一天，綻放在世間，
或許我們最後都變成書裡的風景。
#或許就變成書裡的風景
#TheScenery
-
《或許就變成書裡的風景》
詞：鄭宜農 Enno Cheng、阿爆（阿仍仍）. 王秋蘭（愛靜）
曲：鄭宜農 Enno Cheng、阿爆（阿仍仍）、Chunho
排灣文編譯：Kuljelje Turivuan 丁繼
台文老師：周佳穎 A Yo Chiu
演唱者：鄭宜農 Enno Cheng feat. ABAO阿爆 feat. Chunho
製作 Producer：何俊葦 Chunho、王昱辰 Yuchain Wang、鄭宜農 Enno Cheng
配唱製作 Vocal Producer：王昱辰 Yuchain Wang、何俊葦 Chunho
編曲 Arrangement：何俊葦 Chunho
合成器 Synthesizers：何俊葦 Chunho
鼓組 Drums：黃士瑋 Shih Wei Huang
打擊樂器 Percussions：黃士瑋 Shih Wei Huang
電子鼓組 Electric Drums：何俊葦 Chunho
吉他 Guitars：林建文 Kevin Lin
貝斯 Bass：陳弘禮 Hungli Chen
電鋼琴 Electric Piano：鶴 The Crane 、何俊葦 Chunho
聲音取樣：Sampling：何俊葦 Chunho
人聲 Vox：陳嫺靜 Hsien Ching
合聲 Chorus：鄭宜農 Enno Cheng
合聲編寫 Chorus Arrangement：王昱辰 Yuchain Wang、鄭宜農 Enno Cheng、何俊葦 Chunho
人聲錄音：Vox Recording Engineer：王昱辰 Yuchain Wang @ MoriSound, Taipei
錄音 Recording Engineer：何俊葦 Chunho @ HOOH富富, Taipei
混音師 Mixing Engineer：王昱辰 Yuchain Wang @ MoriSound, Taipei
母帶後期處理 Mastering Engineer：Mandy Parnell ＠ Black Saloon Studios
-
嘿 你敢欲和我鬥陣 咱來發明家己的語言
彼是目睭對目睭 是去宇宙踅過一輾 是恬恬咧飛
是佇正確佮思考之間 謙卑閣自然
自我親像一蕊花 自由開 自由美麗
若是有幸 來予詩人經過
凡勢就變作風景 佇冊內底
ha~
啊～
kemasi palikulikuzan / a pacun tjanusun.
我在低處仰起頭來 / 向你望啊望
namaia sun tua qurepus,
你是如此雲朵感
namaia sun tua vali,
又是那麼空氣感
a neka nu tjaljuzuanan
沒有什麼能關得住你
namaia sun tua supung / a sevalivali,
你像枝枒搖曳 / 從風來向風去
neka nu namaia
無與倫比的美麗
pakilaing tua su varung / a semenay,
順著心裡什麼感動 / 就唱啊唱
pakilaing tua su varung / a uduli,
任由魂裡怎麼牽動 / 就跳啊跳
semenay a pa-pa-pa,
哼上幾口 叭叭叭
uduliu cia-cia-cia.
扭下幾步 恰恰恰
飄渺的姿態 它曾經是你
修寂寞的學分 不敢問問題
穿上新衣服 忘了把標籤剪去
一陣風吹過發出他她牠ㄊㄚ的聲音
把秘密藏在一首歌裡 你還在尋找傳說中的愛情
可能有時候控制不了自己 總要讓幾個離人傷心
雲端是話語的伸展台
你在找一本最適切的字典
在世界就要緊緊相連的這一天
在我們都還支離破碎的這一天
雲端是話語的伸展台
而你還在找一本最適切的字典
在世界就要緊緊相連的這一天
在你把拳頭伸向鏡子的那一天
你敢欲和我鬥陣 咱來發明家己的語言
彼是目睭對目睭 是去宇宙踅過一輾 是恬恬咧飛
是佇正確佮思考之間 謙卑閣自然
pakilaing tua su varung a semenay.
心裡什麼感動 就唱啊唱
pakilaing tua su varung a semenay.
心裡什麼感動 就唱啊唱
自我親像一蕊花 自由開 自由美麗
若是有幸 來予詩人經過 凡勢就變作風景 佇冊內底
marepacun.
且看你 且看我
marepacun.
且看你 且看我
==========
MV製作
小國山海 Mt.Ocean
主演：鄭宜農、阿爆（阿仍仍）
編舞：姜禹慈
導演：陳科翰
製片：許睿庭
製片助理：李柔
台北
攝影：劉晉源
攝大助：何晟豪
攝二助：鄭傑中
燈光：蔡明釵
燈光助理：潘哲偉、許洺瑋
高雄
攝影：洪偉倫
燈光：吳偉杰
燈光助理：江冠陞
美術：李芷嘉、陳婉蓉
服裝：邱美寧 Ning
髮妝：Miley Shen
髮妝助理：Wini Chen
化妝：顏維音 Echo Yen
化妝助理：洪紹愷 Kai Hung
剪接：楊仕丞
調光：楊仕丞
平面拍攝：湯詠茹、林予晞
動態側拍：劉嬿妮、黃揚舜、鄭傑中
特別感謝
舊派
蒸汽雨林
灰咖啡
魔幻時刻電影有限公司
旋轉牧馬
萬事屋影像制作
電光影裡影業
仙人掌影業
陳延庭
