【V師太 開講】
👉運動是最沒效率的塑身策略👈
誰說的？我說的！
看到這標題
有沒有許多教練開始憤怒？🤯
但大家捫心自問
要瘦身、塑形，為何要那麼辛苦的運動
抽脂、節食、生酮、填充物、減肥藥....
有太多方式比運動還「速效」
能快速讓你「皮下脂肪」下降
能幫你重新調整身型
躺在那裡完全靠機器、靠他人動
啥也不做的換到完美身形，任誰都心動！
人性都想「輕鬆獲得」！不想「辛苦付出」
要不～問問你身邊的人
他們是要運動慢慢瘦？還是躺著快快瘦？
那為何還要運動呢！？
如果你「只」看瘦身
那當然飲食、機器、醫療介入
遠比訓練效果來得快也輕鬆
多數人討論的「瘦身」指的都是#皮下脂肪
然而跟健康、生命相關的，卻是你的#內臟脂肪
要改變人體內臟脂肪、要改善血管的健康
要讓看不見得人體內部變的更好
讓人體「機能」變得更好與順暢
#運動是唯一的途徑！
古老年代的人
靠人體的 #機能應變度，來適應艱難的環境
無論冷、熱、緊張、放鬆的環境
身體都能自如的調節
碰到細菌就發燒殺菌、吃壞肚子就吐拉排出
而現代生活的人體
靠的是「智慧」的電器在生活著
變頻冷氣、恆溫冰箱、精算飲食、無菌飲水
不允許人體生病、不能輕易拉吐
（機器變聰明，卻造就出變笨的人體）
（精算的藥方，造就毫無抵抗力的身軀）
或許～強調輕鬆瘦身、飲食減脂的人
看到的是完美曲線、下降的體脂
靠運動讓自己健康的我
只想找回 #人體的智慧度
重拾 #人體自癒力
做個能變頻、不怕生病
不怕吃壞肚子的智慧人
人們在追求腦部智慧之餘
也必須找回身體的聰慧度
運動找回你原始的能力
別把運動看得太簡單
他所帶來的效果
遠勝外型改變的一切！
我！愛！運！動！
#找回聰慧的身體
#運動的效果遠勝過瘦身與增肌
