《千萬別說「下站到!」 心理學教你欲揚先抑定律》
大家遲到時最常用的客套話莫過於是:「下站到!」或「五分鐘後到!」結果,當你流汗浹背地用了十五分鐘飛奔到目的地時,你的女友或朋友已經擺著一副臭臉在等你呢!😖
怎樣才能在遲到時令對方別那麼生氣呢?也許你該學學欲揚先抑定律。
同事A是團隊裡面行銷表現最好的員工,平均一個月接近20單生意,深受上司的賞識。但因為最近經濟不景氣,公司整體業務大挫,預料業績只有平常的一半,很害怕老闆會怪罪自己。幸好,他略懂心理學,於是對老闆說:「近日市道差,我估計這個月頂多能接到5單生意。」老闆無奈的點了頭。一個月後,同事A果真做到10宗生意,而老闆也竟然高調讚揚他的表現。
為什麼明明業績倒退卻反被誇獎呢?這就是心理學中的欲揚先抑定律,意思就是先降低別人的心理期待,然後突然超出對方的期望,從而令對方對你產生格外的好感。
當快要遲到時,試試跟對方誇大你遲到時間,最後「早到」讓他驚喜一番,說不定能使別人消氣喲!不過,最理想又安全的做法絕對是守時啦!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University,也在其Youtube影片中提到,🏅二月份成功學雙講座上線囉 《第一場:人生目標試金石》 透過印度哲學的「雷電論」,檢視自己的目標是否可信,更重要的是:不論這個目標有沒有成功,都能讓自己充滿動力!這堂講座能給一向覺得自己似乎有點理想、有點目標,但又不確定這個目標值不值得的朋友。 點擊了解:https://goo.gl/bf1MUY ...
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讓女友消氣的話 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
|專注力,讓你的感情更甜蜜♥️|
你相信嗎?專注力,可以讓愛情更加甜蜜。
***
在《專注,是一種資產》中,我提到一個「與人交談」的專注練習:無論和誰說話,都把注意力放在對方身上,接收他的聲音、表情、背後的情緒,而不是心不在焉地分心,東張西望,或一邊滑手機。
老實說,在一起久的情侶很容易變這樣,我和交往將近四年的男友也是。然而當我把「專注」用在伴侶相處時,連感情都釀出了微妙的變化。
先說我和男友本來感情就很好,價值觀相似,個性互補,加上思考頻率很對等,平常也絕少吵架。
只有一個時候例外,就是「旅行」的時候。
***
我們平常相處時間再長都沒事,但只要出遊超24小時,一定就會有摩擦,吵的事都很小,但不曉得為什麼,就會忽然為了小事開始生悶氣,異常的沉默也會惹來對方不高興,一觸即發就起了爭執。
前陣子我跟男友去宜蘭小旅行,又發生類似的事。頭兩天都很愉快,直到第三天逛夜市的時候,我又意識到,內心有小不爽了。
然而因為「與人相處」的專注力練習,我很快就覺察到這股情緒,來自於男友的反應:一到夜市時,男友就一直看手機,查地圖,緊抓著我的手東張西望,不斷焦慮的碎念「我們上次是來這個地方嗎?」、「這樣走等一下有辦法逛到所有的店家嗎?」「等一下要怎麼走回去才會最順?」
緊張的語言滲透進我的耳裡,對我拋出的閒聊也心不在焉,於是我火氣值逐漸升高,但因為眼光同時被新奇的攤販吸引,一時之間沒覺察到,內心有個未爆彈。
但這次,我比之前更早意識到狀況的不對勁,也就在那一刻,我忽然領悟到,為什麼我們每次旅行時會吵架。
***
男友有顆強大的邏輯腦,做事什麼都要規劃精準,不喜歡出差錯。一到新環境,他的腦袋就會像吸塵器一樣,大量蒐集環境資訊,什麼都想整齊排列在腦袋裡,再做出最佳選擇。因此每次出去旅行,每到一個新地方,他的頭腦就會短暫當機,完全沒辦法好好聽我說話,也會有一段時間很緊繃,直到他對這個地方放心為止。
相較之下,我對於新環境的適應力高很多,喜歡用腳去逛去摸索,沒任何規劃的去認識這個地方,也因此一邊逛一邊聊對我來說毫不費力,以至於當男友沒辦法好好跟我講話時,我就會有種「被忽略」的感覺,心裡開始感到憤怒,接下來就會找小事大吵爭取注意力。真相大白,原來這就是為什麼平常都沒事,只有在旅行時會莫名爆發的原因。
但那一次,我因為專注在對方身上,很快就意識到男友又處於當機狀態──這個覺察非常重要,一旦知道自己不是被忽略,憤怒的情緒就會鬆掉,也願意給他一些時間和體貼,消化陌生環境的不安。
而接下來發生一件意外,讓我非常慶幸有先拆這顆未爆彈。
***
我們後來點了燒烤當消夜,在附近繞了超久,終於輪到我們的時候,才發現上一個客人,不小心把我們點的東西拿走了。
當下雖然老闆馬上賠罪,趕快幫我們重做,但累了一天很想回去的我,內心馬上噴出一道岩漿,可是又不好對誰發作,只好臉色一沉,跟男友說,你先在這等吧,我去附近晃晃,不然我會發脾氣。
我踱到附近的小攤販摸摸晃晃,其實也沒幾分鐘,怒氣就平息了。當下驚覺好險,如果我沒拆掉剛剛的未爆彈,又臨時發生這種事,我一定臉超臭,甚至擺臉色等男友安慰我。
但是當我已經先滅了火,怒氣就不會被新的火種點燃,反而很快就自己消散。我甚至遠遠看著男友等燒烤的背影,想著他一定比我更累吧,開了一整天的車,每天還要消化新的環境壓力,只是為了陪我出來玩,現在還站在原地一個人等燒烤,那邊又擠又熱。
***
為什麼我說「專注力」練習可以改變人生,是因為它會賦予我們新的視野和選擇,包括在感情相處上。
當下心中的餘怒,已經薄弱到影響不了我了,我甚至偷偷逛遠一點,去買了一串男友喜歡的糖葫蘆,挑他最愛的草莓,再偷偷逛回來,湊到他旁邊,塞進他的手裡:「來,等很久齁,吃點甜的消消氣XD。」
男友看起來又驚訝又開心,這時老闆也陪著笑臉,剛好把冒煙的燒烤遞到我們手上,我們就這樣牽著手,一邊交換啃著糖葫蘆,一邊說笑提著燒烤的走回車上。
我想男友大概不知道,只要少了一點專注力練習,他現在牽著的,可能是一臉臭臉的女友,而不是遞來一根糖葫蘆,撫摸他的背,再輕鬆拉著他回去的愉快伴侶。
感情甜蜜的秘訣是這樣的:
懂得善待彼此,把對方真正注視在心裡,給彼此空間和時間。那樣的感情,不必刻意浪漫做作,自然是最好的糖蜜。
你願意用專注力,為自己現在的感情加點糖嗎?
我想你們會更加深愛彼此的:)
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《第二場:期待勒索大革命》
透過瞭解「故事戰爭效應」、認識印度哲學的「多因論」,讓你在面對各種情緒的綁架、威脅與逼迫時,都能有效回應。這堂講座,專為常常受到家人、親友言語勒索與怪罪,卻不知道該如何是好的你所設計!
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更/一秒讓女友消氣的話! 謝謝大家喜歡我,啊啊不對,是我們平常的小情趣哈哈哈哈,其實這兩篇也是我打的啦哈哈哈哈,給你們看看(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎),最近跟男友吵架,因為 ... ... <看更多>