《你怎麼沒愛上你自己》
別懷疑，這不是什麼撩妹金句，而是一句想邀請青少年好好「撩」「聊」自己的書名。或許你覺得叛逆青少年就是自我中心、眼中都是自己，為什麼還要鼓勵他們愛自己呢？
真相未必如此。或許他們心情有如飄搖海上的小船，雖然是一船之長，但卻經常感到恐懼迷惘，沒有地圖不懂天象，不知往哪裡才有機會下錨，慌亂之餘情緒高漲，其中絕對也包括對自己的否定失望、灰心喪氣、壓力爆表；若轉換為現實生活中的情境，是否符合他們表現出來的劍拔弩張呢？
陳志恆諮商心理師長期與青少年孩子們對話，這本《你怎麼沒愛上你自己》就像是海上漂流時的指南針，給孩子們一個明確支持的依靠：「接納不夠完美的自己」、「面對不被看好的人生」、「調校起伏不定的情緒」、「追求人生幸福的法則」，每一篇文章的開頭，都是發生在多數孩子身上的經驗，第一眼就能緊緊抓住孩子的心。
我特別喜歡書中「生活中微小的幸福片刻」這一篇，裡面引用安徒生童話的故事《老頭子總是不會錯》讓人會心一笑。沒錯，最近的我蠟燭多頭燒，因應家中長輩的變化必須重新調整腳步，別人看我吃力辛苦，但是我卻經常感到幸福，「注意力的焦點，會決定你身處天堂或地獄」，這句話我算是親身受惠啊！
我也好希望孩子有這樣自我豐盈的能力啊！與其找一堆心靈雞湯的金句讓孩子更焦慮，不如讓孩子先愛上自己吧！願意為自己付出、犧牲、改變，一步一步找到願意探索人生的那個彼岸。
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