姊的愛牌Kiehl's契爾氏出新品了
『超活酵青春精釀露』🥰
熱騰騰拿到真的是超開心!!😍在這個講求快速消費,百家爭鳴的商業戰場中,契爾氏不管是產品的包裝,到研發的製作,都是保有天然、環保的初心❤️。
🔺『超活酵青春精釀露』在成分上採用99%天然活酵,而且最讓人讚賞的是,他拋棄了工業製造,每一瓶精釀露都要經歷120小時的漫長淬鍊製作。
願意用這麼天然的成分,然後花這麼多時間成本做產品的保養品牌,真的是讓人非常感動!來賓請掌聲鼓勵👏👏👏大家也都知道契爾氏一直以來都是天然保養品的代名詞,敏弱肌的朋友,也可以放心使用。
這瓶超活酵青春精釀露,🙅♀️無酒精、🙅♀️無香精、🙅♀️無Paraben,內容的主要成分,都是來自於天然植萃,而且有高濃度的活酵因子。
✅乳酸-以溫和的小分子代謝成分,去除老廢角質。
✅阿魏酸-植萃抗氧化力,幫助撫平老化的肌紋。
✅蕓薹萃取-精釀120hr,保留高濃度活酵修護因子。
✅橄欖角鯊烷-天然植萃修護,保濕、提升肌膚Q彈澎潤。
使用的時候最讓我驚艷的部分是滲透力,超活酵青春精釀的分子好小,擦在臉上完全沒有負擔跟厚重感。即使含油成份都非常輕盈,很快速的透進肌膚中。臉上的肌膚,膨潤感真的是立刻upup~
臉上那道光澤,真是太美好了!!!!😘
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Im...
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#神父的鹽
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給台派女生的注意事項:
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1. 當你看到有個男的很會做菜,又常把他做的美味菜餚po上臉書,贏得其他女生的讚賞,這可能是一種討好女生的方式,你按讚的時候可能要想一下,那份材料可能是別的女生買的,而準備要跟他一起吃,看到他的這樣的行為,敢怒不敢言,心裡在淌血.
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2. 這是一個中央廚房的概念,他是個能幹的廚師,他不錯的廚藝來自於他的經驗,他做的便當可能不只給你品嘗,還會幫別人外帶一份,不只妳,還有她,還有她.
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3. 當他擅長用AA制,甚至是超AA制,出去吃飯請妳出錢,補上一句「女性能力比我強,我不介意」,並稱這就是男女平等,性別平權,請不要懷疑,這不是平權,這是他想佔妳便宜.
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4. 如果他曾經騷擾其他的人被爆料,但受害者無法採取有效的法律行動,這不代表他被誤解,可能代表他很會打官司,很會恫嚇其他女生,甚至還會有不了解的女生幫她說話,她們都很可能是被害者,已經被害和即將被害的差別.
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5. 暖男是膚淺的代名詞,一個真正的暖男不會把暖掛在嘴邊,甚至,有時候他們會顯得冷酷,真正的暖男是80%的好天氣,20%的陰鬱,他們對人們溫柔是因為他們具有同理心,而這是一件很累的事,如果一個人讓妳感覺百分之百的暖,那可能是他學會了某種制式的人際規則,他會時常展現自己的脆弱面,這是為了博取同情和信任,而這些,都會是他的養分,用來滋潤他免於被懷疑的妝容.
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6. 暖是不經意的流露,不是一種偽裝,越伏低的姿態,越顯出背後隱藏的欲求,有一種暖,是計算著可以得到多少東西的暖,有一種暖,是盤算著如何傷害別人而自己免於被傷害,越暖,想拿的東西,越多,想造的孽,越深.
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7. 不要相信開放式關係,相信承諾,一個連承諾都給不了的人,代表他心裡有鬼.一個被承諾的關係是關係,不能被承諾的關係也是,當一個關係從他開始發生了以後,它就是,如果它被人弄得面目全非,弄得模模糊糊,弄得不能界定,代表它只想要關係中的歡愉,而不要關係中應該承擔的責任,而妳知道的,sister,每個人對別人都富有著責任.
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8. 當牠想要跟複數以上的人發生關係,對牠來說,最好的方法是,永遠不要承認任何一段關係,當牠說,牠想真心對妳好,想照顧妳,就表示牠想要男女朋友的關係,這就像一隻跳蚤想要跳到白皙的大腿上,當牠不是男女朋友,卻做著男女朋友會做的事情,不要讓牠跳過去,跳過「男女朋友」,如果牠是真心的,牠就不會跳過去-「為什麼一定要進入典型關係」,可以是對妳額外的好處,也可以是搶奪妳的東西後,逃跑的藉口.
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9. 同理,說著「我不擅長談戀愛」的人,很擅長談那種「撕毀對方的戀愛」,當牠撕毀了一個又一個,無數個遍體麟傷的女孩,牠可以這麼宣稱「我不擅長談妳們期望的那種戀愛」,換而言之,牠是沒有資格談戀愛的人,但牠卻站在那裏,牠擅長的,是談無數個不正常的戀愛.
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10. 說著「我沒有什麼戀愛經驗」卻不斷談戀愛的人,牠不是在談愛,是在談自己的戀物癖,把所有人都物化一個個物品,就像小孩玩著洋娃娃一樣,玩壞了,再換一個,永遠都在「學習」,永遠都在累積「經驗」,永遠都在探求「怎麼經營一段關係」,牠永遠都在當一個孩子,當一個學生,但牠是一個成年人,距離20歲已經十分遙遠,這代表牠想要不斷的犯罪,等牠學會了,就是牠坐牢的時候,戀愛,不是把人當實驗品,用完就丟棄,那是人的身體,不是作業簿,在上面學著寫字,寫完了,就換一本....「我已經有所成長了」、「我學到了新的一課」,拜託,那是別人的人生,別人的尊嚴、自主,不是你學習的工具,任由你嘗試錯誤,滿足自己,你應該把自己關在地牢裡,接上電線,玩80年代的電子純愛遊戲,不要見任何人...你懂嗎?你應該在家裡騎木馬,用手吸吮著指頭,發出咩鋪咩鋪的聲音,抱著媽媽的大腿哭泣,不是嘗試去碰任何一個女人.
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11. 沒有什麼戀愛經驗的人,就沒有什麼戀愛經驗,更無從去傷害別人,我們不會相信一隻山老鼠說「我沒有什麼伐木經驗」,我們不會相信一個口袋鼓鼓的小偷,說「對不起,我沒有付錢的習慣」,前者,是屬於熱愛森林的人,後者,是屬於富有的人,他們不屬於Lier.不擅長談戀愛,就不要談戀愛,不會經營男女關係,就不要去碰任何一個女人,做人,要有自知自明,如果只是一個會走會動會用陽具傷害人的機器,你應該做的,不是去傷害別人,而是試著約束自己不要讓其他人受傷害,或許可以拿個橡皮筋綁住老二,讓牠永遠不要再勃起.
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12. 沒有顧全大橘這種事,sister,遇到這種話語,你應該要吐一口口水,說聲「我呸」,不管你是哪一個黨派,沒有「別讓敵營撿到槍」這回事,別讓敵營撿到槍,所以就不斷對內開槍,一邊開,一邊喊「別讓敵營撿到槍」,這代表什麼?這代表我們之中出了一個叛徒,我們任由他不斷傷害自己的同伴,並且庇護他,這等於鼓勵他繼續傷害-如果一個組織容忍這樣的人,支持自己的女性都會消失,這個組織也必然腐敗,牠的存在將會是為了一群既得利益者,犯罪預備軍,而不是弱勢,受到傷害的人,一個不能使他人得到拯救的政黨,放任自己的支持者不斷被傷害的政黨,沒有存在的意義.
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13. 不用一直忍耐,sister,忍耐有時候是為了要自我保護-請在這個前提之下,用各種方式,試著,努力的說出真相,哪怕是嘶吼也好,一點一點的,吶喊出來,你知道的.
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真相永遠是最好的解藥.
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給台派的男生的注意事項:
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1. 如果你差點弄死一個女孩子,千萬不要對她說「我沒有惡意」,
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你有,你就是有.
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brother.
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【贊助神父的菸 說出心裡的話】
https://g6m3kimo.blogspot.com/p/blog-page.html
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我那麼愛他,為他做了那麼多事情、送了那麼多禮物、說了那麼多的我愛你、給了那麼他那麼多擁抱……
為什麼我們還是一天到晚吵架?
為什麼他/她 就是不懂我所給的愛?
為什麼他不讓我靠近?
回想2015年時,我跟一位失婚後又找尋到第二春的泰國同事吃飯,當時因為我與老公的關係也處於非常緊張的狀態,所以想跟她討教些重返人生春天的心路歷程。
她劈頭第一句話就問我: 在愛的國度裡,你說的是哪一種語言呢?
英文吧…… 啊就因為我老公聽不懂中文……(我一頭霧水的回答著。)
她笑著說: 此文非比文啦! 我離婚後不斷地反覆思索,到底為什麼我的婚姻會失敗? 後來我終於知道了,原來我一直說著對方聽不懂的語言,導致這段婚姻終究走入正式的墳墓。
所以…….他也聽不懂泰語囉? (我耍白癡的問著。)她邊翻白眼邊繼續說: 你如果想讓對方知道你有多愛他,首先,你必須說著他聽得懂的語言。
在一本叫做 “愛的五種語言The five languages of Love” 這本書裡,我找到了屬於自己 "愛的語言",也終於學會該用哪種語言向所愛的人示愛。
你是屬於講哪一種語言的人:
1️⃣ 讚賞對方:
這一類型的人,不求對方送什麼禮物、吃什麼大餐或當他的佣人什麼的……..,常常只要對方的一句 “ 我 愛 你 ”, 就會讓他們像台小豐田,加點油就可以台北 ~高雄來回跑好幾趟。
我就是這類型的,一句我愛你、謝謝你、妳盡力了……,就可以讓我像朵盛開的桂花,無風卻香傳十里。
2️⃣ 精心的時刻:
(不求天長地久,只求片刻擁有型的)
加班到爆肝儼然已成為現代人的代名詞,回到家後累都累死了,週末只想要蒙頭大睡,然後下午昏昏沉沉的盯著電視,躺在沙發上麥丁麥當! 對於另一半的呼喚 ” 走 嘛…… 我們出去走走啦….,你是否常聽到對方這種回應?
🌚外面太陽好大喔,寶貝我是為你好,怕你曬黑,我們在家吹冷氣不是很蘇服嗎? (都是為你好型)
🌚我不是在陪你看韓劇夫妻的世界了嗎? (無聲勝有聲型)
是否這樣的對話會讓你感覺,每重複一次彼此的愛再降溫一度?
我老公每天的工作時數常常超過10個小時,他通常吃完晚餐後,馬上又到書房裡繼續未完成的工作,等到他上床睡覺時,我都不知道睡到第幾殿去了,而一週內約有 5天我們都是這樣渡過的。
因此我們總是期待著每個週末的早午餐約會,兩個人東聊西聊,然後吃完飯後再手牽手到處逛逛。以一週168小時計算,這短短的兩三個鐘頭的確不長。但對我們來說,卻是完完全全擁有彼此的時刻,它就像是吐司上的奶油,薄薄的一層,卻帶給了乾燥無味的白麵包,美好滋味的無限延伸。
3️⃣ 接收禮物:
(錢不是重點,重點是你想到對方的心。)
我常常收到老公親手折的紙巾花,他常常在用餐的時候,拿著紙巾在桌面底下偷偷地折花,然後趁我不注意的時候,突然地將花拿出來送我。
你給的禮物也許是路邊撿到的一片泛紅的楓葉、亦或是你存了兩年終於買得起的Tiffany 鑽石,也可能是你提早下班,趕去巷口買到的一碗另一半愛吃的豆花。
⭐️無論禮物的價值高低,它美就美在,那是一顆代表你想到對方的心。
4️⃣ 分憂解勞:
與朋友聊天時,她們提到在工作之餘,還要照顧小孩、接送小孩、煮三餐、打掃家裡、洗衣……反正你想的到的家事,都是她們攬起來做。
我很幸運每天吃完飯後,老公總是搶著幫我整理廚房,他跟我說: 多少也讓我幫你一點吧!
⭐️表示愛其實不一定要送禮物、或是甜言蜜語,有時就只是幫忙晾晾衣服、折折衣服,洗洗廁所,或甚至小到只是倒個垃圾……….,哪怕只是個10~30分鐘的空閒時間,都會讓人心存感激啊。
5️⃣ 身體的接觸: (愛我,就抱抱我吧。)
我有個朋友她非常喜歡摸人,但她老公卻超級討厭被人摸,所以後來她跑去當按摩師來一解這個苦處!
聽起來的確有點誇張,但喜歡有肌膚接觸的人在面臨不喜歡被碰的另一半時,有時真的好像抓癢一直抓不到癢處,讓人感到煩躁又無力。
好友小羅和小內曾是一對非常恩愛的夫妻,近兩年來他們爭吵不斷,好幾次差點離婚!一次劇烈爭吵後小內說:小羅,你給的愛不是我要的!!!!!
『我天天累都累死了,還什麼情啊、愛啊、擁抱、共度浪漫時刻,都是屁!我只想要有個人幫我分擔一下肩頭的重量,但他給我的愛好沉重,我快要窒息了! 』
他終於了解小內愛的語言是 "分憂解勞" 後,接下來的幾天小羅開始試著早起幫孩子們張羅早餐;晚上下班後與其看電視放鬆,他開始幫孩子洗澡...等等。
他開心地告訴我老公,小內居然在睽違兩年後,第一次誇他帥,並給了他盼望已久的擁抱及甜笑。
自從小羅開始說起小內聽得懂的語言後,她原本空的油槽開始慢慢地被加滿了,有了愛的能量的她,也開始給予小羅擁抱及愛的讚賞,把小羅聽得懂的愛的語言,說的霹靂啪啦的。
文末,無論你愛的語言是什麼?對我來說維持一段幸福、健康的感情最最最重要的是~
💛看得到對方的優點
💛感恩對方的優點
💛並不令惜的說出:謝謝你為我所做的,我看見你的努力了。
With love,
Vita
PS: 愛的五種語言所提到的方式,其實不只針對愛人,它也可以讓你瞭解你所愛的家人、小孩、朋友,到底是說什麼樣的語言喔。
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別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被認為是全球高階主管最常擔心的事情,60% 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響,甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
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作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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讚賞名詞 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
「星座達人」、「神婆」、「萬貴妃」這些都是提到車婉婉時,腦海中會蹦出的名詞。但是私底下的她,卻是個會煩惱雪櫃有沒有鮮奶的平凡人妻。
近兩年都有在熒幕上短暫曝光過戲癮的婉婉,早在2013年已經成為人妻,也在去年誕下兒子「BBQ」,共享天倫樂。每個晚上的一餐飯,對她來說就是三口子一日的總結,分享大家當日的經歷。這天她就帶大家到街市買菜,示範經常在家煮的菜式——車氏洋葱豬扒。洋葱、豬扒再加上車婉婉,即使是平凡不過的菜式,也變成老公捧場的「住家菜」。
在電梯上親吻、在沙灘上穿比堅尼,對十多歲就出道要「守行為」的車婉婉而言,都是做了會覺得不自然的事。直到老公的一句:「有咩問題?」她才開始體驗做平常人的生活,所以她也對老公讚賞有加。「靚仔、有上進心﹑孝順,基本上都有八十分。」她更希望將來把兒子栽培成老公這樣的人。
二人由一開始就覺得投趣,也很自然地拉埋天窗一起踏入人生的另一階段。說到成為人妻後的轉變,雖然在顧慮上會變成多從家庭角度出發,但真正的大轉變卻是在兒子BBQ出世後才出現,「生小朋友後就有了轉變,會忽略先生,忽略的意思是,焦點都去了小朋友身上。」BBQ出世後,婉婉把全副心機都放在照顧兒子身上,以他為優先,難免冷待了另一半。此舉引起老公微言後,她才意識到只有自己接受了這轉變,老公則不然,需要夫妻二人一起溝通,一起面對家裏多出一員的改變,多留點屬於兩人的時間,希望未來的畫面是一家人都健康快樂。車婉婉的人妻格言:「帶我走出舒適圈,無論高峰或低潮都相守到老。」
車氏洋葱豬扒
材料:
豬扒 5塊
蒜頭 適量
洋葱 2個
鹽 適量
胡椒粉 適量
鷹粟粉 少許
麻油 適量
燒酒 適量
葱 少許
糖 少許
蠔油 少許
豆粉 少許
水 少許
做法:
1.拍鬆豬扒
2.用鹽、胡椒粉、鷹粟粉、麻油、紹興酒醃肉
3.蠔油、豆粉、水混合醬汁備用
4.洋葱剝皮,切開
5.洋葱落鑊爆香,加鹽,隔起備用
6.半煎炸豬扒
7.加入洋葱一起炒
8.蓋上蓋子燜焗
9.加入備用醬汁
10.勾芡
11.落葱兜一兜
12.完成
採訪:黃寶琳
攝影、剪接:謝本華、胡浩賢
註:影片字幕有誤,01:44處正確應為「鷹粟粉」,特此更正。
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如何不讓「慣性懷疑」來阻礙前進?我以自身經驗分享3個觀點跟作法。
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很多時候,我們會被「比較」給打敗,並不是真的周圍有個人比自己好,而是自己覺得不如別人。在心理學中,就有這樣一個名詞來形容這個狀況,中文叫做「冒牌者症候群」,英文是 Impostor Syndrome。
關於這個症狀,心理學家給了這樣的解釋:客觀來說,你有足夠的能力做好很多事,但自己卻不那麼認為,或覺得沒有資格得到讚賞,而且害怕被別人揭穿你其實能力不夠。這個症狀會導致人信心低落、失去動力、自我懷疑、害怕失敗,或是追求完美而不採取行動,不斷拖延該做的事情。
*參考1:The Impostor Phenomenon,in International Journal of Behavioral Science
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