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收到了 Nature Valley 天然谷 纖穀派 的試吃，很喜歡這種有點口感、沒有過多添加物，不會太甜的零食～

包包中都會隨身攜帶著 燕麥棒、堅果包
，不論是自己飯後、午茶時間、運動前後分、教課空檔，微餓時的好選擇～

有時候身邊的學生，尤其又有很多運動的孩子，這時候他們餓昏時，就會看到我默默拿出這些食物來餵食他們～

收到了體驗的是 蔓越莓 及 蘋果口味，都挺好吃的，NATURE VALLEY天然谷燕麥棒，是100%天然全榖的燕麥棒一條的熱量不到200卡，當下午茶的零食非常適合，沒有罪惡感😆
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這回收到 Nature Valley 天然谷 即期品優惠

• 大豆蛋白棒-花生巧克力 箱入 10/17即期品 優惠至9/10
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平均一支只要$29(原價$57/支)
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• 纖穀派-蜂蜜燕麥 箱入 9/29即期品 優惠至9/10
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• 纖穀派-黑巧克力燕麥 箱入 10/17即期品 優惠至9/10
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每次聽說ㄧ上架沒多久就缺貨，尤其身邊好多人都說他們熱愛巧克力口味，身邊人分一分，根本還沒到期限就吃完了

#NatureValley #天然谷 #即期品 #惜物

‼️【尋找劍獅 | #跟著圖畫書去旅行】🧳

相信很多人跟我一樣去過台南安平、也看過 #劍獅祈福 這套有趣的經典繪本，但，如果把兩者結合在一起會是什麼樣子的旅遊呢！？🤔

迫不及待跟大家說，信誼與吉光旅遊一起合作了喔！他們因為五本繪本，而規劃出五條截然不同的《繪本×旅遊》親子路線，請跟著我深呼吸來了解了解吧~🙋

#劍獅台南三日遊 【府城劍獅人文親子之旅】
因為劍獅出巡的故事，讓我們對於安平劍獅添了幾分可愛的想像，非常適合做為孩子認識安平的繪本。在三天行程中，吉光將帶著我們走進安平劍獅聚落，走訪台南歷史。而且，除了尋找劍獅，台南最熱門的漁光島、水上綠色隧道教室、神農街、奇美博物館、赤崁樓、美術二館以及林百貨也順手玩好玩滿，這個真的太厲害了！

#屏東恆春二日遊 【尋古訪農生態親子之旅】
在愛吹風的洋蔥這本書，我最喜歡看洋蔥們抵擋著恆春落山風時的表情，實在超級可愛！沒想到，吉光因為洋蔥，規劃出這一趟恆春古城之旅。旅程中除了有洋蔥，也有眷村體驗的勝利星村、鹿境梅花鹿、貓鼻頭、有機稻田生態觀察，以及我最感興趣的恆春古城門尋寶，看了都好想參加喔！

#台東三日遊 【部落人文。山海野時光。秘境午茶】
這一趟旅程結合的是大海小海浪這本繪本，但是極富創意的吉光安排的卻是一趟往山裡走的旅行，原來在這三天當中，除了帶我們體驗部落文化，包括傳統狩獵團屋、森林獵人步道、八部合音以及手工皂跟釀糯米酒體驗之外，還會有一場超級神秘的山屋秘境下午茶，在這裡可以試著感受小海浪的心境，找尋屬於你的對話與感動。

#淡水一日遊 【發現老淡水，發現新雲門親子走讀】
五味太郎的書總能挖掘出我們的童心，透過巴士到站了這本書，吉光這回領我們從淡水捷運站搭上巴士專車，走進雲門的世界。一日行程中會有雲門的導覽以及親子律動專屬場次，的確是很難得的機會欸!!然後淡水的百年滬尾砲台、一滴水紀念館跟滬尾藝文休閒園區也順手飽覽，傍晚再循著淡水夕照踏上歸途，就像繪本中到站下車的旅客一樣，帶著內心的風景繼續前進。

#小桃妹花蓮二日遊 【鳳林客家小鎮親子之旅】
看信誼的小桃妹這本書，總讓我想起好吃的客家菜包，為了感受客家文化，吉光牽著我們走進花蓮的鳳林慢城小鎮，除了參與客家菸樓導覽，也親手做出自己的植染布。當然了，像是太魯閣大理岩峽谷、燕子口步道、九曲洞以及雲山水夢幻湖，這些花蓮美景也不會錯過～

以上五個行程，你最喜歡哪一個呢？

我自己覺得，旅行其實也像人生，擁有千變萬化的走法，或許終點站都會是一樣的，但因為選擇了不同的走法，沿途自然會感受到不同的景色、走出截然不同的心境。

這樣因為一本繪本而產生的一趟旅行，讓繪本不只是故事，也能成為旅程中的美好回憶，如此的旅遊，單純也豐富！ #想去

#信誼閱讀策展人計畫 #又勾起人家的旅遊魂了

📚#新書賞閱（已出版）📚
刑事法學的浪潮與濤聲：刑事政策‧刑事訴訟法──#甘添貴教授八秩華誕祝壽論文集
【主　編】甘添貴教授八秩華誕祝壽論文集編委會　主編
【作　者】葛祥林．Eric Hilgendorf．李睿祥．楊益誠．謝開平．徐岱．趙國強．張麗卿．吳耀宗．徐育安．蔡佩芬．劉志偉．胡樹琪．曾昭愷．許福生．王紀軒．甲斐克則．謝庭晃．Ulrich Schroth．劉傳璟．林東茂．曾淑瑜．蔡蕙芳．Frank Peter Schuster．張正昕．趙秉志．袁彬．林谷燕．王榮聖．江朝聖．林國彬．石經海．唐渠渠．趙晞華．法思齊．莫洪憲．梅傳強．王秀梅．魏昌東．張遠煌．利子平．石聚航．劉秉鈞．張磊．林裕順．黃朝義．張明偉．吳俊毅．王正嘉．謝煜偉．潘怡宏．游明得．許家源．劉邦繡

【內容簡介】
論文集的書名，定為：「刑事法的浪潮與濤聲」。表示刑事法的新思潮，像海浪一波波地湧至；眾多學者的看法，就像濤聲一樣，陣陣的襲來，美不勝收。

The name of this Festschrift is called “Currents and Waves of Criminal Law Science.” It means that new thoughts surge through criminal law like never ending currents, one following after the other. Views from various scholars come like wave after wave spectacularly.

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#文末贈獎 #給自己一個愛的鼓勵
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近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。
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在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己、設定目標外，同時也忘了適時給自己鼓勵，在辛苦的過程中，能有一些幸福的小甜頭。
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最近認識了「Nature Valley 天然谷花生巧克力蛋白棒」，不管外出工作趕通告或是到健身房報到，我都會在包包裡放上一條，全新推出的花生巧克力蛋白棒的蛋白質是過去天然谷燕麥棒的3倍，營養美味、纖維質高、無添加人工色素和防腐劑，是我隨時隨地補充能量的好夥伴！
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現在於全台灣的7-ELEVEN和全家門市都可以買到囉！
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今晚9點半於關韶文FB粉絲團公開分享這支影片，並留言「你覺得你自己挺棒的時刻是什麼？」，就有機會獲得Nature Valley 天然谷花生巧克力蛋白棒一箱喔！（你沒看錯，就是一「箱」）共會抽出5名！
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#天然谷 #Nature_Valley #隨手一口高纖蛋白棒 #三倍蛋白質 #挺棒的每一刻
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