每到季節交替或氣候變化的時候,過敏體質者總會不停的咳嗽、打噴嚏、流鼻水,這些惱人的症狀讓人煩躁不安,讓學童上課不專心,上班族工作表現受影響,讓老年人夜不能寐,抵抗力也越來越差。設計8道適合過敏體質人吃的食譜,過敏者要記得平日裡應減少甜食、油炸、冰品的攝取,並且利用規律運動來改善體質,長期下來一定可以減少過敏反應。
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豆奶薏仁燕麥粥 在 愛上早餐Ilisaliu - Facebook 的推薦與評價
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