關於 豆板 醤 スープ 激辛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

通常我是容易熟睡的。
半夜二點，因為一場惡夢突然驚醒。
於是翻來覆去無法入睡。
糟糕，失眠了，明天還有工作呢！
更糟糕的是⋯我在凌晨三點看到這篇文章介紹，更睡不著了啦😫

https://taiwanikitai.com/beef-noodles-taipei/

#哪裡有深夜食堂？

激辛焼きラーメンのご紹介です！
今週の火曜はヒーハータイム！！辛いDAY！
旨辛い麺は無限に食える！！
旨辛い焼きラーメンは正義だ！！

激辛レシピもたくさんやって来ました！
そしてその分だけGOHANは食べて来ました。
その結果、皆慣れ過ぎて一味一本程度だと辛くないみたいな風潮に！笑
次は何を激辛にしようかな？
ごちそうさまでした！

■ 材料(1人分)
中華麺(極細麺推奨) ：2玉
豚バラ肉：200g
カット野菜：1/2袋
ごま油：小さじ2
一味唐辛子：好きなだけ
青ねぎ：お好みで
(A)
ラーメンスープの素(豚骨)：1袋
豆板醤：大さじ1.5
鶏がらスープの素：小さじ1
にんにくすりおろし(チューブ可)：小さじ1
水 100cc
一味唐辛子：1/2本

■ 手順
1. (A)はボウルに混ぜ合わせる。中華麺は規定の時間より短めに茹でる。
2. フライパンにごま油を引き、豚バラ肉を入れて火を通し、カット野菜を加えて軽く炒めたら(A)を入れて加熱する。
3. 中華麺を加えて軽く煮詰めたら皿に盛り付け、好きなだけ一味唐辛子をかけ、お好みで青ねぎを散らして完成！

■ 調理時間
10分

■ カロリー
1836kcal

激辛牛煮込みのご紹介です！
今週の火曜はヒーハータイム！！辛いDAY！
激辛料理といえば、中国の四川料理！
この辛さに全身で味わって欲しい！！

匂いまで辛い料理、ここにあり！！
山椒が本場四川を漂わせてくれます！
痺れる辛さがたまらないアルヨ！
モウ、ワタシハ中国人ネ！辛イノ大好キネ！
ごちそうさまでした！

■ 材料(1人分)
牛薄切り肉 200g
もやし 1/2袋
鷹の爪 ひとつかみ
サラダ油 大さじ1
白髪ねぎ お好みで
山椒 お好みで
(A)
麻婆豆腐の素 1パック
豆板醤 大さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1
水 200cc

■ 手順
1. スキレットにサラダ油を引き、鷹の爪を焦げないように弱火で炒めたら取り出す。
2. 空いたスキレットで牛薄切り肉ともやし強火でさっと炒める。
3. (A)を加えて中火で10分ほど煮込む。
4. 取り出しておいた唐辛子を散らし、お好みで白髪ねぎをのせ、山椒をかけら完成！

■ 調理時間
20分

食べるラー油とキムチが入った「ライザップ辛牛サラダ」
ライザップ公認メニューの第３弾です。
吉野家定番の牛肉とプリプリの鶏もも肉でプロテイン確保。
ブロッコリーやキャベツで低糖質。
おいしく食べることができ、ダイエット食にしてはボリュームもあります。
晩ごはんに白米を食べなくても「ライザップ辛牛サラダ」だけでも
十分に満足できるレベルです。
血糖値が気になる方にもオススメ！
低糖質なので血糖値が上がりにくいです。
１週間続ければかなり効果が現れそうです。

■注文したもの
【吉野家】ライザップ辛牛サラダ 660円

■吉野家
https://www.yoshinoya.com/

■TamaTV ツイッター
https://twitter.com/TamaTVnet


※動画は高画質で制作されておりますので「1080p60」で
ご覧いただくことをお勧め致します。

【吉野家】牛が主役の「肉だく牛カレー」大盛 大幅刷新
https://youtu.be/T_0SWc4c4mY

【吉野家】黒毛和牛すき鍋膳 吉野家史上初の黒毛和牛 柔らかくとろける極上のおいしさ
https://youtu.be/Npa1qujbtL0

【吉野家】月見牛とじ御膳 玉子ふわふわ すき焼きタレでうまい
https://youtu.be/dG96H5ALMxE

【吉野家】牛が主役の「肉だく牛カレー」大盛 大幅刷新
https://youtu.be/T_0SWc4c4mY

【吉野家】商品開発に５年かけた「牛たん麦とろ御膳」数量限定販売
https://youtu.be/w6ilQFKHPyI

【吉野家】ねぎ爆盛つゆだくMAX 超特盛 最強のねぎだく牛丼【4K】
https://youtu.be/pyoULWWYhto

【吉野家】牛すき鍋膳 昆布・椎茸出汁に牛肉エキスの旨味すき焼きダレ 具沢山でうまい
https://youtu.be/t7t3GtrLnU0

【吉野家】麻辣牛鍋膳 肉２倍盛 中華の鉄人陳建一監修 旨辛 豆板醤と花椒油が決め手
https://youtu.be/3vcVwb9SevM

【吉野家】さんま炭火焼き牛定食 秋の味覚「さんま」を牛丼屋で味わえる
https://youtu.be/ImjEc-LOXs4

【吉野家】月見牛とじ御膳 ふわふわ玉子とすきやきの甘ダレがうますぎる
https://youtu.be/2ddZDoGSQIA

【吉野家】特撰すきやき重 最高級牛肉商品 サーロイン使用
https://youtu.be/oKruvv6GS8c

【吉野家】牛キムチクッパ激辛大盛　ハバネロパウダー入りの激辛クッパ
https://youtu.be/MQ46ERlO8Sg

【吉野家】牛すき鍋膳 大盛 肉２倍盛！ 肉てんこ盛りでボリューム満点
https://youtu.be/exZZiq687dc

【吉野家】甘辛スープの「牛チゲ鍋膳」大盛
https://youtu.be/c5P5sLANNgA

【吉野家】チキンスパイシーカレー大盛！27種類のスパイスを使用した本格的なカレー
https://youtu.be/v8MnIAt24fw


#ライザップ #ダイエット #吉野家 #低糖質 #糖質制限 #高タンパク質 #RIZAP #血糖値

牛焼肉定食をテイクアウトしてアレンジ料理
りんごとごま油が隠し味の甘辛い牛焼肉。
柔らかめの肉質でおいしい👍
とろけるスライスチーズと玉子２個を入れて更においしいさアップ⬆

SOTO レギュレーターストーブ ST-310使用

■注文したもの
【吉野家】牛焼肉定食

■吉野家
https://www.yoshinoya.com/

■TamaTV ツイッター
https://twitter.com/TamaTVnet


※動画は高画質で制作されておりますので「1080p60」で
ご覧いただくことをお勧め致します。

【吉野家】黒毛和牛すき鍋膳 吉野家史上初の黒毛和牛 柔らかくとろける極上のおいしさ
https://youtu.be/Npa1qujbtL0

【吉野家】月見牛とじ御膳 玉子ふわふわ すき焼きタレでうまい
https://youtu.be/dG96H5ALMxE

【吉野家】牛が主役の「肉だく牛カレー」大盛 大幅刷新
https://youtu.be/T_0SWc4c4mY

【吉野家】商品開発に５年かけた「牛たん麦とろ御膳」数量限定販売
https://youtu.be/w6ilQFKHPyI

【吉野家】ねぎ爆盛つゆだくMAX 超特盛 最強のねぎだく牛丼【4K】
https://youtu.be/pyoULWWYhto

【吉野家】牛すき鍋膳 昆布・椎茸出汁に牛肉エキスの旨味すき焼きダレ 具沢山でうまい
https://youtu.be/t7t3GtrLnU0

【吉野家】麻辣牛鍋膳 肉２倍盛 中華の鉄人陳建一監修 旨辛 豆板醤と花椒油が決め手
https://youtu.be/3vcVwb9SevM

【吉野家】さんま炭火焼き牛定食 秋の味覚「さんま」を牛丼屋で味わえる
https://youtu.be/ImjEc-LOXs4

【吉野家】月見牛とじ御膳 ふわふわ玉子とすきやきの甘ダレがうますぎる
https://youtu.be/2ddZDoGSQIA

【吉野家】特撰すきやき重 最高級牛肉商品 サーロイン使用
https://youtu.be/oKruvv6GS8c

【吉野家】牛キムチクッパ激辛大盛　ハバネロパウダー入りの激辛クッパ
https://youtu.be/MQ46ERlO8Sg

【吉野家】牛すき鍋膳 大盛 肉２倍盛！ 肉てんこ盛りでボリューム満点
https://youtu.be/exZZiq687dc

【吉野家】甘辛スープの「牛チゲ鍋膳」大盛
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#吉野家 #牛焼肉定食 #アレンジ料理 #ST-310 #とろけるチーズ #焼肉 #yoshinoya

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材料は目分です。

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材料は目分です。
ラー油作り
一味唐辛子
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ネギ頭
ネギ油
水

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ドゥエリオ30g
一味唐辛子3g
クチナシ水70g
卵50g
かんすい3g
塩3g

チャーシュー作り
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にんにく
ネギ頭
スープで煮た豚バラ


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豚バラ
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にんにく
ねぎ頭
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チャーシューダレ
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豆腐煮込み作り
にんにく
生姜
ラー油
鶏ももひき肉
豆板醤
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醤油ダレ
スープ
豆腐

トッピング
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中華山椒
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以上です！