市售豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一種最好？喝豆漿又對健康有哪些好處呢？😋
豆漿脹氣 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅嗨KIKI生活手記，也在其Youtube影片中提到，#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝 跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD ✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/ ✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kikilai77.ad...
「豆漿脹氣」的推薦目錄：
- 關於豆漿脹氣 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
- 關於豆漿脹氣 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
- 關於豆漿脹氣 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的最佳解答
- 關於豆漿脹氣 在 嗨KIKI生活手記 Youtube 的最佳貼文
- 關於豆漿脹氣 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
- 關於豆漿脹氣 在 Ivana Cheng Youtube 的最讚貼文
- 關於豆漿脹氣 在 [問題] 無糖豆漿會脹氣怎麼辦- 看板BeautyBody 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 【豆漿脹氣ptt】資訊整理& 豆漿放屁相關消息第2頁| 綠色工廠 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 [問題] 喝統x高纖豆漿一直放屁>///< - beautybody | PTT消費區 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 兒童胃脹氣：天天喊肚子痛，不想上學還是真病？ - 媽媽經 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 喝統一無加糖光纖豆漿狂放屁 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 怕喝豆漿脹氣？豆漿飯可以減重、提高蛋白質攝取| No cook meals ... 的評價
- 關於豆漿脹氣 在 [母乳] 到底豆漿會不會脹氣- 看板BabyMother - PTT網頁版 的評價
豆漿脹氣 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
市售豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一種最好？喝豆漿又對健康有哪些好處呢？😋
豆漿脹氣 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的最佳解答
喝豆漿好處多多
無糖的最好😀
https://www.epochtimes.com/b5/21/4/21/n12894817.htm
豆漿脹氣 在 嗨KIKI生活手記 Youtube 的最佳貼文
#NEJM最新研究 #牛奶與植物奶 #原來要這樣喝
跟我一樣對牛奶又愛又恨的請舉手XDD
✔ 嗨Kiki IG : https://www.instagram.com/hi_kiki77/
✔ 嗨Kiki Facebook：https://www.facebook.com/kikilai77.adventurer
00:00 正片開始＋研究結論
01:05 牛奶可以補鈣，預防骨質酥鬆嗎？
02:04 牛奶導致「過敏」？
03:04 牛奶對環境的影響？
04:02 減奶行動？
04:37 植物奶能取代牛奶嗎？
04:48 燕麥奶咖啡比拿鐵更營養嗎？
05:16 杏仁奶更推薦？
06:07 小心植物奶陷阱
06:22 取代牛奶的神器！？
豆漿脹氣 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa
Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！
🍃 *Follow me*
FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY
🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw
⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
豆漿脹氣 在 Ivana Cheng Youtube 的最讚貼文
👋
有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺都覺得很滿(不知道大家能不能懂我這個感受)，重點是因為睡眠品質不好，加上排便問題沒有解決，所以皮膚還跟著變差了......
但是做了52斷食以後，我覺得明顯感受到我的身體變得比較輕盈!!!上廁所次數也增加了(終於)
重點是!!也不這麼容易脹氣了~~~~~~完全覺得不可思議!!如果沒有要減肥的人，光是用來改善體質就有很大的差別了👏
分享我這次的菜單：
一午晚餐 蔬菜火鍋+鴨肉
(輕斷食日)
二早餐 鳳梨菠菜汁+水煮蛋🥚
二午晚餐 腰果豆漿
三早餐 拿鐵+周杰倫抓餅
三午晚餐 味噌湯+煎鮭魚+蒜蝦
(輕斷食日)
四早餐 番茄鳳梨汁+蕃薯
四午晚餐 黑芝麻腰果黑豆漿+炒蛋
⚡因為我不是營養師，只是照邏輯自己研究了菜單，歡迎大家隨著自己能做到的最大值做調整喔!!!
**有跟著做的人，也歡迎在Instagram #Ivanaknows，當作我們的小暗號，我會去看你的貼文喔~~~~也歡迎看這支影片的大家分享在你的STORY，讓我轉發😙
●//
Articles mentioned:
https://health.tvbs.com.tw/review/323298
https://health.ettoday.net/news/1421005
https://helloyishi.com.tw/healthy-living/health-tips/8-amazing-benefits-of-fasting/#gref
●//
ON ME
ACC: #AnnaLuisa http://www.analuisa.com/ivanach
TOP: 太久了我忘記了.....
●//
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▏https://www.facebook.com/IvanachengTW/
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/ivanaxcheng/
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐮𝐦 ▏https://ivanaxcheng.medium.com/
𝐖𝐞𝐢𝐛𝐨 ▏https://weibo.com/ivanaxcheng/
🧡我跟Jason也有頻道了🧡
歡迎訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCj5hMmmrtQ4YfPisoj9LYgQ
●//
Music by Mario Ayuda - Keep Going - https://thmatc.co/?l=3DCB972C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=29135A49
Music by Mak Mon, Dusty - Kayaking - https://thmatc.co/?l=9303C613
Music by Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=0ED51441
●//
FTC: This video is NOT sponsored. 此影片沒有任何贊助內容。
●//
📩Business Inquiries: hencurious@gmail.com
只限合作及工作相關來信！私人問題可至影片下面留言或IG私訊，謝謝！
豆漿脹氣 在 【豆漿脹氣ptt】資訊整理& 豆漿放屁相關消息第2頁| 綠色工廠 的推薦與評價
豆漿脹氣 ptt,喝豆漿放屁多怎麼回事，有哪些營養？ - 幫趣,2017年11月13日— 作為必備的早餐，豆漿中富含有蛋白質和微量元素，對增加抵抗力，增加微量元素， ... ... <看更多>
豆漿脹氣 在 [問題] 喝統x高纖豆漿一直放屁>///< - beautybody | PTT消費區 的推薦與評價
常聽很多人說，喝小七的高纖豆漿，或是每招健康都會很順暢排便，嚴重者甚至會拉肚子我也知道也有很多人不會，但是我的問題是每喝高纖豆漿或每招健康必放屁. ... <看更多>
豆漿脹氣 在 [問題] 無糖豆漿會脹氣怎麼辦- 看板BeautyBody 的推薦與評價
話說
從國中減肥到現在已經持續很多年了
很多種偏激的方法也都嘗試過了
從63到現在50
我覺得超商豆漿對我來說 不算痛苦
因為中午一杯無糖豆漿加御飯糰其實有飽足感
可以讓我飽到隔天早餐再正常吃
(畢竟有時候運動量不足 晚餐不太敢正常吃)
現在遇到的問題
就是
因為減肥狂喝豆漿
導致我胃脹氣很嚴重
已經看醫生很多次了
我媽都叫我不要再喝豆漿了
不過減肥尚未成功 仍需努力呀
老天呀 讓我再多瘦三公斤就好
怎麼辦???
有什麼方法可以讓我繼續超商豆漿減肥法
又不會脹氣呢
還有 雖然爬過文了 但還是找不到答案
我想請問關於肉與澱粉分類法(最近想嘗試看看)
對於住外面的學生 肉不就只能買便當店的肉嗎???
到底便當店的肉可以吃嗎(感覺都是炸的)
然後滷味攤販的肉都是滷過的 熱量也很高不是嗎???
唉呀呀 好難買肉喔~~
所以請問到底肉有限制是哪一種肉嗎?
PS 希望酷暑以前 大家都能瘦身成功
給大家一張我最胖時期的照片 讓大家充滿信心(密碼：ptt)
大概是63~64公斤徘徊(身高163而已)
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=viviv6jun&b=2&f=1132555520&p=2
最近已經慢慢的50KG了
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=viviv6jun&b=14&f=1895170274&p=0
等過幾天考完試 再來分享我的減肥經驗
--
祝福也是一種愛
我要當孫一美 我的許一元什麼時候會出現
https://www.wretch.cc/blog/viviv6jun
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.3.215
... <看更多>