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【喝豆漿≠喝牛奶】#杯蓋生活
豆漿跟牛奶是完全不一樣的唷‼️
在飲食討論的過程中
基本上會建議大家每天都要喝牛奶
很多人都會說
「可是我有喝豆漿欸」這句話🤔
但實際上豆漿跟牛奶是完全不同的唷‼️
兩者不能互相替換
千萬要注意
一樣以240毫升比較
牛奶鈣質含量高達239.8毫克👍🏻
是補鈣的好選擇
而豆漿鈣質則非常少
豆漿因為三大營養素比例
與魚、肉、蛋相近
所以在營養學分類上
是屬於豆魚蛋肉類
與牛奶的乳品類是不同
所以不要再說喝豆漿等於喝牛奶囉‼️
【喝豆漿≠喝牛奶】#杯蓋生活
豆漿跟牛奶是完全不一樣的唷‼️
(一直都知道留言+1，不知道+2)
杯蓋來統計一下🤣
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很多人都會說
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(大家可以👉🏻右滑👉🏻看看第二頁)
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杯蓋來統計一下
👉🏻以上是杯蓋整理的資料，希望可以幫助到大家，杯蓋最近在準備新企畫「營養聊不聊」，主要是以直播方式進行營養小故事的分享及解答，有興趣的朋友可以到@nutruelife 首頁連結看看，點擊進入問卷，分享您的小故事給杯蓋吧!
👉🏻如果喜歡杯蓋的圖文，歡迎請杯蓋喝杯咖啡，小額贊助杯蓋，成為杯蓋創作的動力，右滑可以看看贊助方法唷!!!
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▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
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#營養初 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #豆漿 #牛奶
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主要是以廣播方式進行營養小故事的介紹
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＃狂野天廚＃zealandia＃來速貓＃meowthru
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各位貓奴注意！現在至 meowthru官網購買「狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐」全系列8折起！
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＊滿1200元可使用折扣碼，使用期限到7/17（六）23:59止！
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今天開箱來自紐西蘭『狂野天廚zealandia貓咪無穀主食罐』
最特別的是裡面竟然有袋鼠、野鹿、狐袋鼬..等多種野味，這些口味麻吉從未嘗試過，當一聞到肉味時，麻吉反應變得超瘋狂，一直狂蹭～
基本上這10種野味麻吉都超愛，一聽到開罐聲，就會立馬飛撲！
『Zealandia狂野天廚』是天然無榖、無抗生素、無生長激素的主食罐,93%以上由鮮肉、羊內臟組成,成分非常單純,若對特定肉類過敏的毛小孩也可安心食用唷！🤩
🌟每種口味皆添加4大天然保健成分🌟
✅『低敏無穀』成分就算是腸胃敏感的貓貓也不怕軟便！
✅ 紐西蘭特產『綠唇貝』,提供高鈣質、軟骨素,保護貓貓的骨骼健康
✅『羊綠草胃』幫貓貓顧腸胃、添加好菌助消化
✅『帝王鮭魚油』豐富omega3讓貓咪毛髮更加柔順光亮
極品系列👉野味袋鼠、鮮味野鹿、野獵山羊、野生狐袋鼬
經典系列👉珍味小羊、野炊鮭魚、草原野牛、放牧嫩雞、野牧嫩鴨、福氣鱈魚
如果奴才有選擇障礙也沒關係，因為在meowthru官網上可購買到組合包，可以讓家中的貓貓一次滿足，而且買越多折越多喲😏
meowthru官網：https://www.meowthru.com/
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合作信箱：zxc11880@gmail.com
拍攝器材：Sony 6400、Gopro 9、iPhone 6 Plus、iPhone 12
收音器材：RODE VideoMicro、Rode Wireless Go
空拍器材：DJI Mavic Air 2
穩定器材：DJI Ronin-sc、ZHIYUN Smooth Q、DJI Ronin-sc 2
剪接軟體：Final Cut Pro、Adobe Premiere
原來素食也可以這麼好吃又有花樣，
這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理－奶香芝麻糊，
做法健康快速又簡便，
不但能補充好的鈣質及維生素E，還能潤膚、助眠、烏髮。
這道料理非常適合：
(1.) 水行生肖：鼠、豬
(2.) 木行生肖：虎、兔
歡迎按讚並分享給更多人知道。
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食材：
1. 鮮奶1000cc(不喝牛奶的人也可以改成豆漿)
2. 芝麻粉200g
3. 在來米粉(磨好的)120g
4. 冰糖適量
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#健康快料理 #開運料理
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主持人：江大成
主題：黃豆知多少
節目時間：每週五 21:00pm-21:30pm
本集播出日期：2021.04.09
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