Search
再不趕快貼晚餐，擔心有人愁眉苦臉，已經不知要煮什麼了～
趕快來貼……
很奇怪，明明很好吃的秋葵，我家的男人都不吃。
可是，主婦聯盟的“一籃菜”裡有秋葵。
只好化整為零。
秋葵清燙之後，放涼，切成粒。蘋果也切成粒。
再亂調個醬。看冰箱有什麼就調什麼。
我從來沒有調過一樣的。這次我拿了柴魚醬油，加進草莓果醬和一點醋一點蜂蜜。
結果……呵呵呵……吃光光：）
排骨四神湯。
豆芽菜炒蛋炒黑木耳。
蒸鱈魚。
再一餐……
麻油炒香薑片蒜頭，炒杏鮑菇，淋一點米酒。悶煮。
約20分鐘之後，放九層塔一起炒，淋魚露。再悶一下。好了。好吃。
這鍋湯……亂湊。魚片煮薑絲，再丟天婦羅一起煮。味道……可以。
昨天吃咖哩飯。
這樣最簡單。從開始煮飯到吃飯，不到一個小時。
只需多煮個湯。湯裡想辦法能有蔬菜和豆類。
一家人的營養師，便可以當得稱職如意了～
挑戰素食一日三餐
酪梨豆腐沙拉/杏鮑菇蔬菜壽司/豆芽菜炒蛋/紅燒豆腐/日式燒烤三蔬高清 https://reurl.cc/n0XZ2v
--
SuperMami超級媽咪 x 創作人 Albee三寶媽 教養生活
--
你是肚子有墨水不是肥油的媽媽，我們要找的就是你！
亞洲第一親子網紅培訓學院「超級媽咪」熱情招募中
https://reurl.cc/O15OK7
你們有沒有這種感覺，有時候覺得身體特別沉重
吃東西覺得慢慢的胃口改變
哈哈～這陣子的我就是有這種感覺😁
於是我決定做一個改變
每個禮拜有1～2天的時間整天吃蔬食
讓自己的身體重新整理一番
希望自己的身體可以健康一點
因為有這個念頭讓我開始上網找素食食譜
結果發現，吃素的人也吃的太豐盛了吧🤣
忍不住分享給大家，就從這支影片開始記錄
未來只要有不錯的食譜我也會分享給大家喔！
記得，慢慢的改變身體會回報給你答案喔💓
（我隔天排便超順暢🤣🤣）
三寶們第一次吃素食餐有什麼反應呢😁
👉早餐: 酪梨豆腐沙拉 無糖紅茶
👉午餐：杏鮑菇蔬菜壽司 氣泡水 水果
👉晚餐：豆芽菜炒蛋 紅燒豆腐 日式燒烤三蔬
健康菌菇鍋
謝謝 找蔬食 Traveggo 這個頻道讓我認識素食💓
大家對素食有興趣也可以看看他們情侶的頻道喔!!
我們一起來看影片吧😘
#Albee三寶媽咪來上菜
#素食一日三餐
▼ 你可以在這裡找到我
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼ 關於我 | About Me
一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
▼合作邀約或內容授權(記得註明上Albee三寶媽咪喔!!)
»合作邀約請洽 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
»內容授權請洽 Alf : alfredchang@supermami.asia
▼Music
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=10F036C0
Music by VALNTN - Mona Lisa - https://thmatc.co/?l=A9A80DC0
Music by Jonny Boston - Ray's Idea - https://thmatc.co/?l=09D16939
Music by Grant Schaffer - Pineapple - https://thmatc.co/?l=30132B14
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
絲瓜炒蛋，鴨腸拌豆芽菜，花枝大腸麵，酸甜酸甜，食在好吃的不得了～ ... <看更多>
... 之前到現在，煮什麼都還能下嚥，今天去全聯買了豆芽菜，想說要配什麼呢，靈機一動！我有蕃茄，就變出這道豆芽菜炒蕃茄- 食譜,懶人料理. ... <看更多>
豆芽菜炒蛋 在 [閒聊] 豆芽菜金針菇能做出美味料理嗎- 看板cookclub 的推薦與評價
豆芽菜 金針菇 窮人的食物
一天餐費可以控制在40塊以內
但缺點就是不好吃
有甚麼料理 或搭配甚麼調味品能變好吃嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.86.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1601746839.A.AAA.html
... <看更多>