養生觀念的覺醒,膳食纖維五穀雜糧的簡單餐食
加上豐富肉類蛋白質和酸豆辣椒豆類的營養和柚子豐富的纖維質,是豐富滿滿的一餐唷!
健康真的是很重要的一件事,沒有健康怎能為生活努力呢?大家一起吃健康吧!
#搜尋猴爺品牌生活家
#客服熱線冾💁♂️02-26689817
✅追蹤猴爺好野人👉 https://reurl.cc/n046k8
✅猴老爺酸豆辣椒🌶️ https://reurl.cc/VXr55R
✅品牌資訊💋 https://reurl.cc/mne1X7
💞猴爺品牌堅持✊🏻
✅嚴選臺灣在地食材
✅自然純粹
✅無防腐及化學合成香料
🌟品牌直營門市:
🔹1.台北:新北市樹林區大雅路12號
🔹2.南投:南投市中興路563號
🌟瞭解更多線上加line洽詢➡️ https://line.me/R/ti/p/%40exg4543b
#猴老爺美食上桌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Oliver Boyce,也在其Youtube影片中提到,...
豆類的營養 在 好食課 Facebook 的最佳解答
【#灃食教育基金會】#良食脈動精華影片
地瓜葉為什麼叫做豬仔菜?台灣山藥為什麼形狀凹凸不平,日本山藥卻可以長的那麼筆直?紅豆真的可以消水腫嗎?
今晚繼續來看影片~讓陳時欣老師分享很多根莖類、豆類的營養與食材小故事唷!
雖然粗糧含有較多的膳食纖維、植化素,但是多元攝取各種粗糧、細糧,才是根本之道唷~
#餐桌上的糧好食光
想提升自己的飲食知識與文化,歡迎追蹤 灃食公益飲食文化教育基金會
豆類的營養 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
大家在日常的飲食中,是否都有攝取到豆類呢?
作為世界上最古老的植物性蛋白質之一
豆類的營養價值高,且種植成本較為環保
經研究顯示,豆類之於健康的優點非常多
✅ 富含抵抗癌症的抗氧化物
✅ 益於心臟的纖維
✅ 能夠改善腸胃道健康
✅ 穩定血糖
美國國家地理所提出的「藍區計畫」研究結果顯示
世界上有5個國家的人口平均壽命較其他地區長壽
經由分析,這些國家共同具有的生活習慣
其中一項即是 #每日攝取約1杯豆類 的飲食基礎
✍ 新書搶先看,小編幫大家畫重點
「若以一句話總結豆類健康上好處,就是:吃豆益壽。」
美味豆類食譜大全 👉 https://reurl.cc/odj62q