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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車，免門票！獎品多。 - #竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城 - 艾蛙媽評點： 1.玩樂設施豐富 2.體驗氣墊設備，孩童要穿襪子！ 3.天氣炎熱，注意補充水分 4.竹北市公所有準備問答活動，獎品很實用 5.停車相當方便...
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明天我在美麗新廣場 Miranew Square演出 ❤️
聲林夥伴們許淨淳 XuDo、吳東翰 (Hank Wu)、張宸安 Isabella、孫肇谷JohnnySun都會到場唷💪
2/26 下午14:00
讓我們唱給你聽❤️
【2/26 淡海館 隆重開幕】
2/26 #開幕當天
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2/28 #親子出遊首選
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當日購買「小荳娃娃系列商品」滿1,000元送拍照捲乙張。
☕️Lotin Accessory茶會｜限定貴賓專屬茶會
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2/28-3/1 #公益市集
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3/1-3/3 #超人氣市集
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✨2/26-3/17 縮時玩樂 樂享生活✨
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出示美麗新廣場會員卡即可抽獎乙次，豐富好禮專獻給您。
(每人每日限抽乙次，恕不累贈，300份大獎，送完為止)
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當日單筆消費達1,500元，即可將30元代幣券、洗髮精旅行組等品牌嚴選好禮帶著走。
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☎️淡海館客服專線 : (02)7727-6699
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豐富精美好禮 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車，免門票！獎品多。
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#竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城
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艾蛙媽評點：
1.玩樂設施豐富
2.體驗氣墊設備，孩童要穿襪子！
3.天氣炎熱，注意補充水分
4.竹北市公所有準備問答活動，獎品很實用
5.停車相當方便
6.第一天遊戲攤位排隊時間約10-30分鐘
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▍活動名稱：藝想世界、竹夢魔法城
時間：10/1(四) 9:30-17:00
10/2(五)~10/3(六) 10:00-17:00
地點：新竹高鐵站前(高鐵七路與高鐵八路間)
網址：https://reurl.cc/Y6V4Ml
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魔法奇幻秀主舞台
10/1(四)：MOMO家族見面會、小丑默劇團、MIKI兒童街舞工作室、泡泡達人秀、歡樂蹺蹺板、瘋狂桶子秀。
10/2(五)：魔法故事屋、歡樂聯盟表演藝術、魔法姊姊帶動跳、歡樂魔術秀、神奇魔法氣球秀、魔法音樂課。
10/3(六)：救援小隊POLI見面會、奇點劇團、魔法傑克、飛天遁地扯鈴秀、魔法小丑秀、魔幻氣球秀。
魔法師快閃大遊行
10/1開幕當天漫威英雄角色將出席，並號召小朋友以小小魔法師裝扮加入遊行，前100名參加者可獲得氣球魔法棒1個。
竹夢心願牆
今年竹北市賦予兒童節不同的意義，募集相關公益團隊資助的小朋友許下心願，設立一座心願牆，歡迎民眾認養，共襄盛舉。
魔幻遊樂園
現場有旋轉木馬、小火車、摩天輪、咖啡杯，通通等你免費來玩！
歡樂蹦蹦氣墊遊樂場
多達13組的氣墊遊戲區，年度特別增設大小同樂的26公尺極限體能王氣墊，通通等你免費來玩！
魔法槍戰競技場
時下最夯的親子鐳戰射擊體驗活動，歡迎親子組隊報名參加！9/21放網路報名限量15名，現場報名保留5名)
魔法能量大爆發
關注藝遊竹北臉書粉絲團，參加互動活動，抽出連3波好禮!
9/24~9/30揪好友來玩(獎品：瞬間魔方魔術道具)
10/1~10/3來了超好玩(獎品：哈利波特套書1~7集)
10/1~10/3兒童節點點名(獎品：熱壓三明治點心機、方形可口鬆餅機、新大竹北商旅住宿抵用券、新竹豐邑喜來登大飯店的喜波波疊疊樂及盛宴平日下午茶券、岩漿火鍋餐券、火山岩燒肉餐券、卡菲努努景觀餐廳PIZZA券)
小小魔法師訓練養成營
10/1(四)：奶爸包尿布比賽(優勝獎品：精美尿布塔)
10/2(五)：神力搬搬樂比賽(優勝獎品：趣味玩具)
10/3(六)：飛天掃帚接力賽(優勝獎品：運動用品)
魔幻科技VR探索
體驗最酷炫的科技，乘坐VR體感蛋椅，享受逼真又奇幻的魔法旅程！
人體手足球
適合大小同樂的人體手足球遊戲，來場好玩又刺激的球賽吧！(9/21開放網路報名限量8組，現場報名保留3組)
小小魔法師的試煉魔法堂(闖關活動)
現場設有五個關卡，每過一關即可獲得一個魔法能量(過關小禮)！你擁有魔法師的能量了嗎？快來強化自己的魔幻力量吧！(每天限量100名)
小小魔法師創意發想家(手作DIY)
親子一起發揮創意，在手作過程中感受到魔法的奇幻力量，快來一起動手做做看！(每天限量150名)
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【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw
鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0
東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M
烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag
老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...
TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...
涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...
ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...
燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...
太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...
璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...
竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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豐富精美好禮 在 [懷孕] 分享18場媽媽教室綜合心得及贈品- 精華區BabyMother 的推薦與評價
圖文網誌版(無音樂):https://anity0404.pixnet.net/blog/post/156156338
每個地區的媽媽教室贈品及課程內容都有所不同，
因此如果準媽媽較沒有時間報名媽媽教室，
可依照課程內容、獎品豐富性等考量去做選擇。
報名媽媽教室最實用的網站是EZHealth :
https://www.ezhealth.com.tw/tools/MamaClass.aspx
大多數的媽媽教室都可藉由上述網站而搜尋到，
但難免有些漏網之魚，例如大醫院舉辦的媽媽教室，
這就要準媽媽自行去google囉！
課程內容依照孕期的前、中、後也會有所差異，
例如：
懷孕前期的媽媽可能會比較想知道產檢的重要性、舒緩孕期不適，
懷孕中期的媽媽可能會想了解減痛分娩的知識、選擇自然產或剖腹產，
懷孕後期的媽媽可能會比較想了解正確坐月子的方式、新生兒沐浴、母乳哺餵、新生兒常見問題處理等，
獎品豐富性是另一個考量是否要參加的重點，
(1)奶粉大廠舉辦的媽媽教室：
亞培、美強生、S26等奶粉大廠所辦的推薦場次，
及明治新手媽咪先修班場次就一定要參加，
除了有豐富的參加禮、舉手禮之外，抽獎禮都會很棒(結合combi、nac nac等實用產品)。
(2)臍帶血公司舉辦的媽媽教室：
最推薦尖端臍帶血的VIP場和福袋場，都可在孕期內各參加一次，參加禮很豐富，
美商永生、再生緣、大展等臍帶血，
要特別在他們媽媽教室報名網頁中挑選有夫妻同行禮、前30名網路報名禮的場次，
像我們參加美商永生的那場，參加禮是質感超好的大浴巾，
夫妻同行禮是質感不錯的紗布衣，
抽獎禮又抽到時尚又實用的媽媽包，
真是不枉費懷孕第36週還認真坐在媽媽教室坐了三小時。
美商永生舉辦的場次會在講桌旁放置許多禮盒、獎品，但那些都只是擺好看的，
真正會發的舉手禮是各種試用包、紗布巾。(這應該是大家都眾所皆知的吧?)
我們參加大展臍帶血的那場，網站上有註明提前預約享有精美好禮，
禮品是市面上有販售的紅石榴草本潔淨潤滑露，很大方的給一整條30ml正品；
訊聯的福袋場相較之下送的贈品就比較不優，但舉手禮還不錯。
(3)月子餐舉辦的媽媽教室：
獎品普遍比奶粉大廠和臍帶血公司送得少，
最推薦六甲村的媽媽教室，贈送的東西除了有各種六甲村試用品，還有六甲村的面膜，
以及看護墊、產褥墊，另外還有媽媽手冊保護套、安產御守，
我超級喜歡他們送的媽媽手冊保護套，顏色美觀且質料不錯。
接著，介紹2013年3月至2013年8月在台南媽媽教室參加的贈品，
除了參加禮之外，也包含有獎徵答禮、抽獎禮、夫妻同行禮、網路預約禮。
1.奇美醫院媽媽教室
主題:產程介紹、認識減痛分娩
日期:2013.03.1 PM13:00~15:30
場地環境：★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：★★★★ (有嬰兒推車、浴盆等大型獎品)
參加禮：★★ (呷七碗油飯試吃、克林姆千層蛋糕試吃、Nuk濕紙巾一包，
還有嬰兒潤膚乳液試用包。)
這場次因為人數爆量，所以我們被排在另一間會議室聽現場轉播，
所以也沒有機會參加現場問答。
圖片的部分我只拍了呷七碗的油飯，其餘的參加禮都是試用品。
2.亞培大型媽媽教室
主題:選擇何種生產方式
日期:2013.05.04 PM13:00~15:00
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★★★★ (有nac nac等大品牌的獎品)
參加禮：★★★★★
這場亞培媽媽教室的參加心得請按這兒:
https://anity0404.pixnet.net/blog/post/146794878
亞培大型媽媽教室終於也來台南了，地點也選得不錯，是大億麗緻。
參加禮很豐富，
有媽媽包、兩包媽媽奶粉、嬰兒用的綿巾、兩包Nuk的溢乳墊、Nuk嬰兒濕紙巾，
施巴的除紋霜、嬰兒乳液、泡泡浴露，媽媽法寶的頭皮清爽噴霧(傳說中的乾洗髮)。
3.尖端臍帶血媽媽教室(福袋場)
主題:產前產後運動&尖端臍帶血介紹
日期:2013.06.02 PM14:00~16:30
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★ (舉手禮送的東西都是試用包)
參加禮：★★★★★
這場次是福袋場，每位孕媽咪只能參加一次，
請來的講師是婦產科醫師，很認真講解產前及產後運動，
以及那些孕婦不適合做產前運動。
同時，醫師也提醒我們要注意睡覺時小腿保暖的重要性，
許多人以為懷孕中後期容易抽筋是因為鈣不足，
其實大多數是因為小腿沒有穿襪子，半夜氣溫下降時就容易導致抽筋，
這種狀況吃再多鈣片也沒有用，最好的方法就是穿襪子，
這句話對我而言受益良多，我懷孕到後期只有兩次小腿抽筋，
兩次都是忘了穿襪子保暖所引起。
贈品有多功能奶瓶(從六個月開始一直可用到五歲)、nac nac洗衣精、迪士尼胎教CD，
洗潔精、KUKU鴨安撫奶嘴(市售55元)、甲七碗彌月油飯試吃、阿默貴族蛋糕試吃。
場地是在台南大飯店，可以免費停車，
而這一場也是目前我在台南大飯店參加媽媽教室以來，
唯一一場有提供桌子，方便書寫做筆記的，加分加分。
4.美強生媽媽教室
主題:簡易拉梅茲
日期:2013.06.15 PM14:00~15:30
場地環境：★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★ (舉手禮送的東西是L夾、便條紙)
參加禮：★★★ (贈品是嬰兒手套、方巾、NUK溢乳墊兩包、婦潔私密沐浴露)
這場是美強生小型媽媽教室，
會想參加這場主要是想實際學習拉梅茲呼吸法，
地點在台南麗嬰房金華門市，場地小小的，座位是塑膠椅，
坐久了難免會覺得不舒服，
講師(黃瓊瑤營養師)以生動活潑的方式教導孕媽咪和準爸爸產前按摩、產前運動，
然後教導拉梅茲呼吸法。
本來對媽媽奶粉味道非常排斥的我(亞培媽媽奶粉的味道不適合我...)，
沒想到美強生的味道相較之下比較能接受，
因此老公自掏腰包買了兩罐媽媽奶粉給我喝，
加贈哺乳枕和Nuby自然乳感防脹氣奶瓶，這些市售價都不便宜哩!
5.明治媽咪先修班
主題:孕期營養
日期:2013.06.29 AM10:10~11:50
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★
舉手抽獎禮：★★★★ (舉手禮送的東西是明治指甲剪，抽獎禮是副食品調理七件組)
參加禮：★★★★ (贈品是嬰兒食品碗&湯匙、奶嘴存放盒)
這場次的講題是孕期營養，
對於懷孕已進入後期的我而言(當時已滿29週)完全是為了贈品才參加的，
場地是選在台糖長榮桂冠酒店，座位舒適且可以免費停車。
2013年5月以前，明治媽咪先修班的贈品是副食品調理七件組，
但5月中旬之後就只贈送嬰兒食品碗&湯匙、奶嘴存放盒。
這場媽媽教室，老公在有獎徵答時有搶答，
因此多贈送一個明治安全指甲剪，在網路上很多媽咪大力推薦唷!
6.美強生媽媽教室
主題:母乳哺餵技巧&乳汁疏通技巧
日期:2013.06.29 PM14:00~16:00
場地環境：★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★ (這場舉手沒有禮物...)
參加禮：★★★ (nac nac嬰兒皂、潤膚油、防水餐墊、漢方爽身粉、小方巾、
媽媽寶寶雜誌)
這場次的地點在黃昭彰婦產科七樓媽媽教室，
場地環境只有一顆★ ，是因為那天剛好一樓在施工，
不知為何就跳電了，所以空調跟著故障，
剛好媽媽教室在頂樓，又悶又熱，
真的是我們參加媽媽教室以來最狼狽又痛苦的一次，
但我真的很想多了解母乳哺餵的相關知識，因此老公也努力陪我到課程結束。
目前為止參加美強生小型媽媽教室，其實還滿推薦的，
因為他們請的講師都會針對主題進行一個小時的課程，
之後才會推銷自家產品，
而他們所談論的主題也是孕媽咪們實際會面臨的一些狀況。
7.紫金堂媽媽教室
主題:懷孕後期疏緩身體不適&紫金堂月子餐試吃
日期:2013.07.07 PM14:00~16:00
場地環境：★★★
內容實用：★★★
舉手抽獎禮：★★★★★ (奧黛莉的修飾貼身褲，單價1080元)
參加禮：★ (腿部緊實凝膠、馬玉山五穀沖泡粉)
紫金堂的贈品是眾所皆知的少，參加禮是一罐腿部緊實凝膠，
參加到最後的贈品是一個大紙袋，裡面裝著一包萬歲牌燕麥堅果飲。
會想參加這場，其實是想了解如何紓緩懷孕後期的身體不適，
但講師(郭綜合醫院的婦產科醫師)說得很快(只講了三十分鐘)，
還好我有把ppt都用相機拍下來好好閱讀~~ =.=
後面一個半小時是紫金堂月子餐試吃和坐月子調理的注意事項，
不能否認，紫金堂的月子餐試吃很好吃，
本來老公聽到月子餐不加鹽、味精，要我自己乖乖吃，
但他喝了一口雞湯，發現其實很好喝，就跟著我一起試吃月子餐了。
坐月子調理期間，若要哺餵母乳就不能吃韭菜(懷孕前期開始就不能吃)、大麥芽，
過程中的有獎徵答時間，講師問到:"有哪些方法可以幫助產後子宮恢復?"
我很快的舉手，說:"哺餵母乳"
拿到的舉手禮是奧黛莉修飾褲的免費兌換卷(原價1080元)，
果然多上幾場媽媽教室，比較敢舉手進行有獎徵答的互動。 ^^"
8.六甲村媽媽教室
主題:一百分作月子
日期:2013.07.17 PM14:00~15:30
場地環境：★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★★★ (六甲村的面膜、新生兒紗布衣、襪子)
參加禮：★★★★
六甲村這場媽媽教室辦在平常日下午，
因此大多數都是孕媽咪獨自前來，
場地是在金三角大樓六樓，是跟某家保險公司借用場地，
椅子是塑膠椅，坐久難免還是會不舒服，所幸六甲村媽媽教室的時間還算短。
沒有結合其他講題，完全針對六甲村月子膳進行宣傳，
但也依照中醫的角度分享作月子時在食補及生活作息需要注意的狀況，
對我而言滿實用的。
送的東西也很特別，
包括安產御守、媽媽手冊保護套、產褥墊*2、產婦衛生棉*2、
溢乳墊、面膜、孕媽咪營養補給品等。
既然是推銷月子膳，過程中當然就會有試吃囉!
總共提供兩道湯品，包括山藥排骨湯，
六甲村強調方便，可以請家人幫忙煮，
只要將他們提供的藥膳(罐裝)放進燉湯裡面一起熬煮即可，
價格也算親民，可以考慮。
六甲村送的媽媽手冊保護套，很可愛，
講師在報到處貼心的幫孕媽咪裝保護套，讓我印象深刻。
安產御守，目前被我放在待產包裡，希望生產過程一切順利~
除了溢乳墊、除紋霜之外，也提供多種營養補給品試吃。
9.奇美醫院親子教室
主題:作月子文化與新思維&新生兒沐浴和居家照顧
日期:2013.07.20 PM13:00~15:00
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：無
參加禮：無
這場媽媽教室人數很少，且沒有任何廠商贊助，只提供原子筆、講義、透明封口袋，
但我覺得很實用且吸收到許多知識，因此拼命做筆記。
除了以中醫觀點看作月子的重要性及注意事項，
也有護理師現場示範新生兒沐浴及臍帶護理方式，
媽媽教室結束後由護理師帶領懷孕滿28週的產婦，
參觀奇美醫院的待產室、母嬰同室及嬰兒房，
對於原本就決定在奇美醫院生產的我而言，受益良多!
另外，推薦給大家一個影片：新生兒沐浴篇，
這是由奇美醫院母嬰親善推動委員會提供的影片，
每個沐浴步驟及注意事項都有清楚介紹。
10.能恩HA奶粉&再生緣媽媽教室
主題:漫談自然產與剖腹產&預防過敏從懷孕開始
日期:2013.07.21 PM14:00~16:00
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★ (紗布手帕)
參加禮：★★★★★ (夫妻同行禮：紗布衣)
這場次是由婦產科醫師擔任講師，讓我更了解自然產及剖腹產的過程及風險。
這場媽媽教室的贊助廠商很多，因此拿到的贈品也很多，
包括:媽媽包、紗布衣(夫妻同行禮)、看護墊*2、扁梳、溢乳墊*2、尿布、
油飯試吃、蛋糕試吃，還有有獎徵答時贈送的紗布手帕。
這款媽媽包是能恩HA奶粉贈送的，比亞培媽媽教室送的泰國包還要大一些，
但是內袋及外袋的隔間較少，
因此後來我還是選擇拿美強生大型媽媽教室送的媽媽包當待產包，
拎著就可以直接到醫院，很方便哩!
這是夫妻同行送的參加禮：紗布衣。
有獎徵答送的紗布手帕，寶寶溢奶時可用，多拿幾條也好，
這款看護墊在藥局至少要20元，看到贈品有這款看護墊還滿驚奇的，
有了這款看護墊、六甲村送的看護墊以及之前買的同款看護墊，
集滿六個看護墊放進待產包就ok了。
(衛教室的護理人員說至少要六片，不要放太少也不必放太多片，因為很好買)
11.美強生媽媽教室
主題:拉梅茲生產法&新生兒營養與發育
日期:2013.07.26 PM19:00~20:30
場地環境：★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：★★★★ (我的行動書櫃、Ｌ夾、添寧紙尿布)
參加禮：★★★ (百樂蛋糕試吃、欣醇月子膳試吃、美強生袋子、濕紙巾、奇哥嬰兒泡泡浴露、嬰兒護膚霜、孕婦?娠霜)
這場的地點在陳澤彥婦產科，主要參與的對象都是院內的準媽媽。
會報名這場，是因為七月初出現嚴重的腹部疼痛，
因為擔心而跑去陳澤彥婦產科做檢查，
醫師說是腹部韌帶抽筋，
還順便幫我用4D超音波詳細檢查胎兒的心跳、血流及體重、性別....
讓我跟老公聽到小桃北鼻的胎心音，這可是我們第一次聽到呢!
果然診所和醫院做檢查的仔細程度天壤之別。
護士問我們要不要參加7/26的媽媽教室，看了講題覺得很心動，當場就決定報名了。
這場次本來是屬於小型媽媽教室，但人數大爆滿，所幸我和老公有提早報到。
授課內容豐富實用，
尹靜貞護理督導從按摩、音樂冥想到拉梅茲呼吸訓練，
一步步帶領準爸爸和準媽媽體驗拉梅茲生產法。
其中，音樂冥想的部分有提到"身體掃描"，
這其實是正念減壓(mindfulness,又稱為"內觀")的一個概念，
目前在歐美國家的心理諮商與心理治療非常熱門，近幾年開始傳回台灣。
身體掃描主要是從頭到腳掃描自己身體的各個部位，專注在各個器官，
無論是緊繃、放鬆，如實知悉自己的感受，
相較於行為治療所做的放鬆訓練，
正念減壓強調"放鬆"只是進行正念減壓訓練後的結果，
如果有興趣，可以參考李燕蕙教授編譯的"正念減壓:一粒葡萄乾的練習"，
裡面還有附上練習光碟，可以直接聽15分鐘身體掃描的那段mp3.
這場次還有踴躍舉手進行有獎徵答的禮物，我們總共搶答四題，
其中有三題都是反應靈敏的老公搶答，
包括:我的行動書櫃(內含12本故事書和圖畫小卡，超精緻的!!)、
添寧紙尿布、兩個美強生L夾。
12.奇美媽媽教室
主題:孕婦體適能
日期:2013.07.27 AM10:00~11:40
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：無
參加禮：★★★★★ (抗力球、孕婦體適能操作光碟、資料袋)
因為場地空間有限，所以這場媽媽教室只有六個孕婦及陪同者參與，
我喜歡這樣的小型媽媽教室。
講師很認真的實際帶領孕婦們做運動，從暖身運動、肌耐力、瑜珈，
且會仔細看各個孕婦的動作是否確實，不會因姿勢不當而造成運動傷害。
另外要誇讚奇美醫院衛教室的護士和志工們，
也是很認真在旁協助，而且都很親切友善，
沒有老公陪同的孕婦，護士有特別在旁邊協助，真的很貼心!
13.美強生大型媽媽教室
主題:高危險?娠&五感spa
日期:2013.07.27 PM14:00~17:00
場地環境：★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★★★★ (舉手禮：吸油面紙、試用包、美強生玩具
抽獎禮：combi餐搖椅、combi溫奶器)
參加禮：★★★★★ (媽媽包、嬰兒母親雜誌、餐墊)
這場次一樣是美強生媽媽教室，
贈品有:媽媽包(這是目前收到的媽媽包裡面，質感最好而且容量最大的)、
嬰兒母親雜誌(2013年6月出版)、餐墊，
還有外面填資料贈送的兩包濕紙巾、紗布巾。
這場次屬於大型媽媽教室，地點在台南大飯店七樓，可免費停車，
唯一的缺點是因為人多，所以空氣不流通，再加上當天有嚴重的水管惡臭，
因此後來進行五感spa及瑜珈時，深呼吸感到滿痛苦的。
這場次的主題為高危險?娠，
講師是奇美醫院婦產科主任陳醫師(但他因為在外面開業，因此只做到今年八月)。
高危險?娠的盛行率為10%，也就是每十個孕婦就有一個孕婦可能有高危險?娠，
透過陳醫師一個小時的講解，
以淺顯易懂的方式介紹?娠高血壓、?娠糖尿病、子癲前症、胎盤剝離、前置胎盤，
以及在哪些狀況下需要立即就醫，個人覺得這場講座非常實用。
14.美商永生臍帶血&s26媽媽教室
主題:正確坐月子
日期:2013.08.10 PM01:30~04:00
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★
舉手抽獎禮：★★★★ (抽獎禮：媽媽包；舉手禮：都是試用包，
講台旁邊擺的奶粉罐和副食品調理器是擺好看的無誤..)
參加禮：★★★★★ (網路前30名預約，加碼贈送高級大浴巾)
這場媽媽教室是S26和美商永生臍帶血合辦的場次，
講師是信詠馨中醫診所的醫師，從中醫的觀點介紹正確坐月子的觀點，
深入淺出的說明常見的產婦坐月子問題及如何調理身體，
當然也提到是否能洗頭，
(當然可以，但基本上一個禮拜一次且一定要快點吹頭髮)等常見的問題。
這場次的贈品:
新生兒圍兜、呷七碗油飯試吃、金龍彩波士頓派試吃、母乳儲存袋、紗布衣，
還有溢乳墊、嬰兒皂、除紋霜、新寶納多、濕紙巾、奶嘴鍊。
紗布巾很好用，多拿幾條就不用花錢去買，
s26的新生兒圍兜很可愛，
美商永生臍帶血贈送的紗布衣品質還不錯，
我們其實是為了免費的大浴巾而來的，沒想到大浴巾的品質真的很讚耶!
目前為止參加14場媽媽教室，以及各種藥局、網路通路贈品，
第一次收到母乳儲存袋，還滿開心的。
呷七碗贈送的嬰兒皂，很大一塊，
第一次拿到防掉的奶嘴鍊，s26送的贈品也是很實用可愛，
自認沒有抽獎運的我，第一次參加媽媽教室被抽中呢!
認真作筆記果然有用，回答問題後，得到s26提供的媽媽包，
很喜歡這種繽紛色系，可以裝的東西也很多。
15.廣和月子餐媽媽教室
主題:如何讓母乳源源不絕&哺乳按摩
日期:2013.08.14 PM07:00~08:00
場地環境：★★
內容實用：★★
舉手抽獎禮：★ (舉手禮：母乳儲存袋試用包)
參加禮：★★ (參加禮是金格的蜂蜜蛋糕試吃、NUK溢乳墊試用包，還有嬰兒副食品碗組)
這場媽媽教室在台南東門路的媽媽餵舉辦，
是目前為止參加的媽媽教室中，
需要爬最多階樓梯的一場媽媽教室，
椅子是塑膠椅，坐久了會覺得不舒服，所幸這場只有短暫的一個小時而已。
會選擇參加這場媽媽教室，主要是講題很吸引我，因此很早就報名了，
到了媽媽餵才知道這場主辦是廣和月子餐，
光是介紹廣和月子餐就佔了55分鐘，
只剩五分鐘說明哺乳按摩的方式及穴道按摩。
16.大展媽媽教室
主題:給寶寶愛的禮物
日期:2013.08.23 PM18:00~19:00
場地環境：★★★
內容實用：★
舉手抽獎禮：★★ (舉手禮：新生兒圍兜)
參加禮：★★★★★ (提前預約禮：紅石榴潔淨潤滑露；參加禮：禮坊和一之鄉的彌月試吃、手套、洗澡巾、紗布巾、梳子)
會參加這場，
其實是因為我本來在吳榮昌婦產科公告的媽媽教室網站上看到這場次的主題：
準爸媽如何認識產兆。
和老公到現場時，老公問我主題是什麼，
我還回答：”是認識產兆耶！有問題可以舉手發問喔”
沒想到竟然會有主題不同的狀況。
也因為主題內容與我們的期待不符，所以就不多介紹了，
不過大展臍帶血這場講師很特別，是我們參加過的臍帶血媽媽教室之中，
唯一沒有攻擊、說其他臍帶血業者不好的業務，講的話都很實在，
這點倒是很推薦喔!
提前預約禮是紅石榴草本潔淨潤滑露，這款在網路購物皆有販售，
一條30ml是160元~400元不等，直接送正品一條，真的很大方。
有拿過的贈品就不多介紹了，這款新生兒圍兜印上大展臍帶血的logo,很可愛，
贈品還有巧虎紗布手帕，也很可愛。
17.奇美醫院婦產部
主題:哺乳專修班
日期:2013.08.24 PM15:00~17:00
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：無
參加禮：★★★ (奇哥溢乳墊試用包、果汁*2、證書、資料袋、母乳哺餵手冊)
參加這場次，其實我的內心交戰好幾回，
因為同個時間在家欣大飯店舉辦生產支持：談爸爸在生產時的陪伴，
講師是奇美醫院婦產部的徐富美護理長， 前30名預約禮也很不錯，
不過我目前已經足月了，打算在產假期間全親餵的我更在乎哺乳姿勢及技巧，
因此毅然決然的前往奇美醫院～哺乳專修班。
這場次有八對夫妻一同參加，
每個人（包括爸爸）都會分到一個模擬嬰兒可直接演練，
講師介紹親餵的姿勢，這張照片示範搖籃式，媽咪的手肘靠在嬰兒的脖子下方，
手掌則是支撐嬰兒的臀部，嬰兒的頭和身體呈現一直線，
現場所有的準爸媽都拿模擬嬰兒現場演練，
另一位講師在台下逐一指導及改正準爸媽的姿勢。
PS:講師很認真的教學，但因為保障隱私權及肖像權，
所以我還是把講師的臉用卡通圖案遮蔽~
奇美醫院是母嬰親善醫院，因此鼓勵(但不強迫)母嬰同室，
哺乳專修班也介紹躺餵的技巧，
第一步:協助者將寶寶整理後，將寶寶臉朝母親乳房方向，
放在媽媽身旁(媽媽稍微側身，背後可墊L型枕或浴巾)
第二步:協助者將寶寶浴巾反摺捲成捲軸。
第三步:將寶寶浴巾反摺後固定於寶寶背部。
第四步:協助媽媽和寶寶蓋被子。
第五步:若旁邊有床擋，記得把床擋撐起來，以防寶寶掉落。
現場有一張醫院提供的床及相關設備(浴巾、L形枕、被子、枕頭)，
講師先由一對夫妻現場示範之後，再逐一讓每對夫妻現場模擬親餵姿勢，
若姿勢錯誤則立即指正；
躺餵姿勢學會了之後，再學坐餵姿勢，
有C形枕提供支撐(若家中沒有C形枕也可以用浴巾代替，不一定要多花錢)。
接著，介紹以手擠乳的技巧，以模擬乳房現場教學，
每個人(包括準爸爸)都要現場模擬，講師也是逐一看大家的姿勢是否正確。
兩個小時的哺乳專修班，也教導如何正確的更換尿布，
還有教導拍嗝的姿勢，
最後還有教導臍帶護理的方式，
這部分在7/20參加奇美醫院親子教室時就有教導過。
哺乳專修班結束後，講師帶我們參觀待產室，
兩週前因為做胎心音檢測，所以有先去待產室的經驗，
待產室裡面有L形枕，也有電視。
也因為目前已經37w5d，
更想知道單人房的樣貌(7/20那天親子教室結束後，沒有參觀單人房)，
因此這次課後特別詢問是否能看單人房，
剛好這天有單人房的空房，所以有開放參觀。
參加並完成前後測之後，拿到參加證明，
這是參加了這麼多場媽媽教室以來，第一次拿到參加證明呢!
參加時，每個人都有一瓶果汁飲料，
還有奇哥的溢乳墊試用包、泡泡浴露、乳液試用包，
發了一本母乳哺育教戰手冊，
還有奇美醫院的資料袋(目前已經拿到三個奇美醫院的資料袋...)
這場次結束後，
我很慶幸自己最後是選擇去上哺乳專修班，
讓我和老公學習正確的母乳哺餵知識、親餵姿勢、擠奶方式、換尿布技巧、拍嗝方式。
18.陳祥君產後護理之家媽媽教室
主題:新手爸媽常見問題&嬰兒副食品
日期:2013.08.25 PM13:30~15:40
場地環境：★★★★★
內容實用：★★★★★
舉手抽獎禮：★★★ (S26媽媽袋、濕紙巾、尿布試用包...)
參加禮：★★★ (奇哥溢乳墊試用包、果汁*2、證書、資料袋、母乳哺餵手冊)
會選擇參加這場次，主要是因為這場次的主題很實用，
三個講師也都很努力地準備ppt，
陳祥君醫師認真講解如何辨別胎動、甚麼樣的狀況會導致胎動減少及增加，
以及研究發現胎兒睡眠期間不超過70分鐘，
因此若超過70分鐘都沒有胎動，就要特別小心。
此外，陳醫師也提到懷孕後期(28週後)前置胎盤、胎盤剝離的嚴重性，
以及羊水栓塞、臍帶繞頸的危險性。
第二個講題是請成大醫院小兒科楊醫師擔任講師，
主題是新手爸媽常見問題，深入簡出的分享常見的母乳哺餵問題、嬰幼兒常見疾病，
且提醒新手爸媽一定要讓嬰幼兒坐在汽座、不要讓嬰幼兒使用學步車...
最特別的是楊醫師也提到新生兒保險的部分，
他所提到的這幾大類都與PTT保險版apin大提到的罐頭保單理念類似，
提供新手爸媽做參考。
第三個講題是由婦兒安嬰兒部的護理師擔任講師，主題是嬰幼兒副食品添加，
提及副食品補充應是4個月~6個月才開始，
且在那之前不須添加葡萄糖水，避免嬰幼兒提早厭食...等食用的觀念。
這次拿到兩個舉手禮，分別是妙而舒尿布試用包及濕紙巾，
這次的參加禮很特別，一次收集多間彌月蛋糕試吃，
包括:多立倫、禮坊、金格、依莎貝爾、金龍彩、不二家...
以及月子餐提供的香菇雞湯試吃，還有s26提供的溼紙巾、圍兜等。
在休息時間也提供參觀陳祥君產後護理之家的月子房，
看起來還真的滿不錯的。
值得一提的是這場次每一個小時會有10分鐘左右的休息時間，
陳祥君醫師會提醒孕媽咪不要憋尿、起身走走，
會場外有提供餅乾、糖果等零食及杯水，感覺得到主辦者的用心及貼心。
懷孕之後，許多既定的行程亂了調，
今年一月至三月努力找房子、找蜜月地點，
四月和老公一起忙著搬家、找月子中心，
還有度蜜月、訂婚，五月和六月忙著工作以及結婚的事情，
因此參加的媽媽教室並不多，上的課程都是我覺得主題實用為主，
七月之後，終於該忙的都忙完了，也有更充裕的時間參加媽媽教室。
我覺得參加媽媽教室拿一堆贈品是外在酬賞，當下會覺得：哇！好多贈品唷！
實際上也真的省下準媽媽的許多開銷，
例如我的待產包及坐月子包裡面的東西，像是溢乳墊、濕紙巾、看護墊都是贈品，
小桃的大浴巾、紗布衣、安撫奶嘴、紗布巾和毛巾也都不用買（贈品真的送好多）。
多參加幾場媽媽教室，
可發現參加媽媽教室的族群大多都是生第一胎的準媽媽居多，
除了贈品這種外在酬賞之外，更重要的是參加媽媽教室可以吸取許多知識，
雖然這些知識在懷孕育兒書籍就看得到，
但是如何幫新生兒沐浴、親餵姿勢、拍嗝、臍帶護理、尿布更換，
及孕婦體適能等實際操作的課程，
卻是現場演練的效果遠勝於書本上的文字，
媽媽教室請到的專業講師，
幾乎都是婦產科醫師、小兒科醫師、營養師、心理師、護理師等專業級的醫事人員，
若有任何疑問都可以現場舉手發問。
只要是假日期間，
大多數媽媽教室都有準爸爸陪伴準媽媽一起前來，
我老公也是除了六甲村媽媽教室那場次之外(辦在平常日下午，老公要上班)，
其餘場次都全程參加喔!
夫妻同行參加媽媽教室，
除了可以拿到許多媽媽教室提供的夫妻同行送好禮，
無形之中也協助沒有懷孕、生產、育兒經驗的準爸爸和準媽媽們提高準備度，
許多恐懼來自於未知，
我發現參加媽媽教室之後，許多想像出來的恐懼及非理性信念會不攻自破，
同時也增加了”這麼多媽媽再辛苦都敖過來了，我也可以、沒問題的！”這樣的信念，
即使我現在的孕期已經是37週，
但也因為在媽媽教室有了解孕期營養、如何舒緩孕期不適，
再搭配每個禮拜我都會在家中進行孕婦體適能
(若生產的醫院或診所有提供這樣的課程，強烈建議去上課)，
心情保持愉快，
我在整個孕期身心整體狀況真的都很好，體重控制得宜，
所以真的很建議準媽媽依據自己的需求參加實用的媽媽教室。
未來在生產前仍會繼續參加媽媽教室，再將相關資訊分享給大家，
也預祝大家生產順利~ :)
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