【いがらしかな/農家のレシピ帳】
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<レシピあり>
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ピリ辛!ナスと豚バラのポン酢炒め。
ご飯が進む簡単おかず♪
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豚バラ肉とナスをごま油で炒め、味つけはポン酢だけ!
フライパンで簡単に作れるおかずです。
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豚肉の旨みを吸ったナスが、
とろける食感&ジューシーでおいしい!
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赤唐辛子入りのピリ辛味。
ご飯もビールも進みますよ。
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ナス4本使うので、大量消費にもぴったり。
ぜひ作ってみてください♪
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♢ ブログで野菜たっぷりの簡単レシピをチェック!
@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
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ナスと豚バラのポン酢炒め
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■材料(2人分/調理時間:10分)
豚バラ肉 200g
ナス 4本
赤唐辛子 1/3本(乾燥)
小ねぎ 1本
ポン酢 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1
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■作り方
1.豚バラ肉はひと口大に切り、ナスは乱切りにする。
赤唐辛子は種を取り除いて輪切りに、小ねぎはきざむ。
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2.フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。
色が変わったらナスを加え、焼き色がついたら、
赤唐辛子、ポン酢を加えて炒め合わせる。
小ねぎをちらす。
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■ポイント
・乾燥した赤唐辛子は、お湯に浸してから切ると、
割れずにきれいな輪切りにできます。
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・ナスは油を吸うと、とろっとした食感に。
焼き色がつくまでしっかり炒めます♪
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詳細は、@tokyo831_com のプロフィール欄のURLから。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過561的網紅柴田真希のNIKKEI WOMAN,也在其Youtube影片中提到,ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」 レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。 ▼【下味調理】【下味冷凍】の基本~毎日続けられる 頑張らないおうちごはん https://youtu.be/8Ul23k8QhsY この【下...
豚バラ キャベツ ポン酢炒め 在 柴田真希のNIKKEI WOMAN Youtube 的最讚貼文
ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本~毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
https://youtu.be/8Ul23k8QhsY
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
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【下味調理】豚の生姜焼き
(調理時間:15分)
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【材料2人分】(2~3人分)
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豚薄切り肉:250g
玉ねぎ:1/2個(100g)
キャベツ:3枚or1/8個(150
ミニトマト:6個
オリーブオイル:大さじ1/2
(A)しょうゆ・酒・みりん:各大さじ1
(A)しょうが(すりおろし):大さじ1
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/385612
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【楽・早・失敗なし】ほうれん草のお浸し
(調理時間:5分)
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【材料2人分】(2~3人分(作りやすい分量))
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ほうれん草:1袋(200g)
白だし:大さじ1
水:100ml
かつお節:小1/2袋
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/385613
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styling&photograph:Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM:
http://musmus.main.jp/
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
#下味調理 #下味冷凍 #豚の生姜焼き
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
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■【下味調理】【下味冷凍】
・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q
・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY
・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
https://youtu.be/FrINOl2wBQM
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【参考URL】
・オフィシャルブログ(https://ameblo.jp/makitchen/)
・note(https://note.com/makitchen)
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・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」(https://watashirashisa.work/)
・美穀小町_厳選国産100%雑穀 (https://www.bikokukomachi.com/)
・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ (https://tsuku2.jp/e-mish)
・【日経xwoman Terrace】アンバサダー (https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/)
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【レシピ】豚バラ肉スライスと薄切り玉ねぎの焼き肉炒めの作り方 How to make fried onion and pork
https://www.youtube.com/watch?v=rJRFyyXEq7M
【秘伝のやみつきタレ】お財布に優しくて簡単で超旨いよ‼こうちゃん特製『豚小間ともやしのやみつき炒め』Delicious Fried pork & bean sprouts | Easy Recipe
https://www.youtube.com/watch?v=GLaNfz3_EAI
【OLが作る簡単料理】やみつきになる!豚肉の野菜炒め!
https://www.youtube.com/watch?v=8TvjFVfSdQY
【豚肉もやし味噌炒め】作り方!
https://www.youtube.com/watch?v=LBrAvy_SXZs
肉野菜炒めの作り方【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=n6qk8X_dEdI
【材料2つ】玉ねぎと豚バラのポン酢炒め【簡単 料理】
https://www.youtube.com/watch?v=Yo70ebG_SKc
中華のプロが作る簡単まかない料理【豚肉の黒胡椒炒め】Stir-fried pork and vegetables with black pepper.
https://www.youtube.com/watch?v=rUFESAdkUSA
ビールとご飯がマジ止まんねぇ♪『やみつきニンニク塩豚ニラ炒め』How to make addicted to garlic & salt pork
https://www.youtube.com/watch?v=mI2rx1_KtWg
豚肉とニンニクの芽炒めの作り方。【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=ol2WsbknyiM
ネギ豚炒めの作り方。【ASMR】
https://www.youtube.com/watch?v=QUfvb7FVLLw
豚肉とキャベツの味噌炒め レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=OIxrJ0h8L9Q
ご飯とお酒がすすむすすむ♪『豚小間とたっぷりきのこのオイスターソース炒め』
https://www.youtube.com/watch?v=GNhKYYbPM2E
【3分クッキング】キャベツと豚肉のみそ炒め
https://www.youtube.com/watch?v=xbB5n-l1HmM
小松菜と豚肉のサッパリにんにく炒めの作り方!
https://www.youtube.com/watch?v=JFGMspjq4zM
今日の賄い【木須肉蛋】 たっぷり野菜と豚肉の卵炒め Fried egg with vegetables and pork.
https://www.youtube.com/watch?v=MtF3BvlGqzE
しゃきしゃきの食感が美味しい「豚肉とたけのこの木の芽炒め」の作り方 | SEASONAL COOKING
https://www.youtube.com/watch?v=XJsSHAmPwwk
【大食い】食欲爆発!豚肉炒め!ご飯14合とともに!【双子】
https://www.youtube.com/watch?v=y2FIgzvkY1w
「豚肉ニンニク味噌」
https://www.youtube.com/watch?v=MkOZIONkRt4
肉野菜炒め
https://www.youtube.com/watch?v=7Lr4Asx02ik
豚肉とキャベツの味噌炒め【簡単レシピ】ご飯がすすむ~おかずレシピ♪ピーマン入りMiso Stir-Fried Pork and Cabbage
https://www.youtube.com/watch?v=--yWxFcq9_U
ほうれん草のおひたしの作り方 - 使えるレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=jux1Op2ABsE
簡単!ほうれん草のおひたしの作り方 - How to cook boiled spinach
https://www.youtube.com/watch?v=57E87bcsLzs
ほうれん草の下ごしらえとゆで方
https://www.youtube.com/watch?v=tZVIyDo90wM
【作り置き】定番家庭料理!ほうれん草のおひたしの作り方【簡単】
https://www.youtube.com/watch?v=7Lcvt-dpnhc
【 簡単レシピ 】食卓にプラス1品〜 ほうれん草 の おひたし 〜
https://www.youtube.com/watch?v=giGYGxFV6JE
【プロが教える】ほうれん草の【お浸し】の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=Mzx6Ww7n_0s
【基本‼️簡単‼️便利‼️】プロが教える‼️ほうれん草のお浸し‼️
https://www.youtube.com/watch?v=dSWQANjOA1Q
ほうれん草のゆで方!おひたしや胡麻和えが劇的に美味しくなる下ごしらえの秘訣を公開!【料理の基本】
https://www.youtube.com/watch?v=rkobtqHveWg
「ほうれん草おひたし」正しい作り方
https://www.youtube.com/watch?v=WMgcG6lLeVY
【簡単美味しい】ほうれん草を使った10レシピ【クラシル】
https://www.youtube.com/watch?v=VAYzPr9BYLI
[レシピ動画] 優しい味の【ほうれん草のお浸し】お出汁たっぷり浸して上品な味付けに♪ 料理 レシピ 簡単
https://www.youtube.com/watch?v=Xx1SybYR8xk
ほうれん草のおひたし
https://www.youtube.com/watch?v=N7I8wiJHCLI
料理の基本!ほうれん草のゆで方 | How to boil Spinach
https://www.youtube.com/watch?v=0LfjVLjgDHY
「ほうれん草ごまあえ」作り方
https://www.youtube.com/watch?v=SOuMxfWiiwo
簡単で手軽に作れる「ほうれん草のお浸し」の作り方 | 定番の和え物
https://www.youtube.com/watch?v=fH6t9nJtQN4
【大食い】ほうれん草丼~総重量6.0㎏~
https://www.youtube.com/watch?v=YbPmL5GKv1A
ほうれんそうのおひたし
https://www.youtube.com/watch?v=jEEMggPZI1w
【基本のお料理】小松菜と油揚げのおひたし・ほうれん草のおひたしの作り方【簡単】
https://www.youtube.com/watch?v=Xs3MJyqjSFE
ほうれん草のおひたしの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=sQeuAQxA1hc
ほうれん草のおひたしで食卓に彩りを
https://www.youtube.com/watch?v=Pn7DmmDIJ7o
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豚バラ キャベツ ポン酢炒め 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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野菜の食感を残し、ポン酢でさっぱりと仕上げました。ごはんのおかずにも、おつまみにもぴったりです!
■材料 (2人分)
・豚こま切れ肉 200g
・ピーマン 3個
・もやし 1/2袋
・塩こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ1/2
・酒 大さじ1/2
・ポン酢 大さじ2
■手順
(1)ピーマンは半分に切り、種とわたを取り、縦に細切りにする。
(2)豚肉は塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
(4)3にピーマン、もやしを加えてさっと炒め、酒、ポン酢を加えて炒め合わせる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/201236025903677798
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら!》
おつまみにもおすすめ!小松菜と鶏肉のオイスター炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/144414569777857011
元祖・無限シリーズ!無限ピーマン
https://delishkitchen.tv/recipes/150378222515651059
主菜にも!おつまみにも!豚こまと豆苗のガーリック炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/211537172942029204
おかわり殺到!鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/158183733038416364
ほんのり柚子胡椒♪豚バラとジャガイモのゆずポン酢炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/151799668047610330
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相性抜群の豚バラ肉と大根を組み合わせて、ポン酢でさっと炒めたスピードおかずを作りましょう。大根は薄切りにすることで味がしみ混みやすくなります。ごはんがもりもり進むこと間違いなし!
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 200g
・大根 10cm(300g)
・サラダ油 小さじ1
☆調味料
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・ポン酢 大さじ2
仕上げ
・細ねぎ(刻み) 適量
■手順
⑴ 大根は縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする(半月切り)。
⑵ 豚肉は3cm幅に切る。
⑶ フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
⑷ 大根を加えて色が透き通るまで炒め、☆を加えて水分を飛ばしながら炒める。
⑸ 器に盛り、細ねぎをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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《おすすめの動画はこちら!》
レンジでスピードおかず!豚もやしのねぎ生姜だれ
https://delishkitchen.tv/recipes/161799486186717587
ごはんもお酒も進む!豚バラのポン酢煮
https://delishkitchen.tv/recipes/146331266227110362
シャキシャキ食感!大根の和風サラダ
https://delishkitchen.tv/recipes/203985792647823718
こっくりおいしい!豚バラ大根
https://delishkitchen.tv/recipes/119202715170505126
おかわり殺到!鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/158183733038416364
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