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疫情期間好多人在敲碗😂
所以這次來開箱7-11冷凍食品值不值得吃吧！
-————————————————————-
怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）
青醬蛤蠣義大利麵 ：
311kcal/11.2P/8.6F/47.2C/502mg
番茄肉醬義大利麵 ：
330kcal/10.8P/10F/49.2C/380mg
炙燒豚肉丼 ：
410kcal/9.5P/15.1F/58.9C/513mg
沙茶豬肉炒麵 ：
316kcal/11.4P/13.6F/37C/478mg
招牌鍋貼 ：
374kcal/11.1P/22.6F/31.5C/731mg
高麗菜豬肉水餃：
336kcal/13P/15.7F/35.7C/558mg
龍鳳蔥抓餅 ：
418kcal/9.6g/18.4F/53.5C/609mg
肉絲蛋炒飯 ：
454kcal/12P/13.5F/71C/858mg
疫情期間好多人在敲碗😂
所以這次來開箱7-11冷凍食品值不值得吃吧！
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怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️
【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）
青醬蛤蠣義大利麵 ：
311kcal/11.2P/8.6F/47.2C/502mg
番茄肉醬義大利麵 ：
330kcal/10.8P/10F/49.2C/380mg
炙燒豚肉丼 ：
410kcal/9.5P/15.1F/58.9C/513mg
沙茶豬肉炒麵 ：
316kcal/11.4P/13.6F/37C/478mg
招牌鍋貼 ：
374kcal/11.1P/22.6F/31.5C/731mg
高麗菜豬肉水餃：
336kcal/13P/15.7F/35.7C/558mg
龍鳳蔥抓餅 ：
418kcal/9.6g/18.4F/53.5C/609mg
肉絲蛋炒飯 ：
454kcal/12P/13.5F/71C/858mg
前數集在高知吃了那麼多，今集開始一連兩集帶大家踏單車，消耗卡路里才可以繼續在愛媛縣食買玩！
先講少少背景，其實「島波海道」是日本很著名的單車道，由愛媛縣的今治市出發到廣島縣的尾道市，全長80公里左右，總共橫跨六個島──大島、伯方島、大三島、生口島、因島、向島，以及六座大橋──來島海峽大橋、伯方大島大橋、大三島橋、多多羅大橋、生口橋、因島大橋。沿途可以一邊踏單車，一邊欣賞到瀨戶內海超美風景。很貼近近來很流行的遊日形式──Yurutabi (ゆるたび)，即「閒式遊日本」，以「悠閒」、「舒適」的方式遊日！不過時間關係，記者毛毛和愷晴這次只會玩愛媛縣的三個島。
單車方面，六個島都有租車還車點。而租借點大約有三個選擇──島波海道的公共管理租賃單車服務、私人公司GIANT stores以及尾道的在地店家Red Bicycles Onomichi。我們這次選了公共的Sunrise ITOYAMA，因為分店最多，而且可以在不同點還車，比較方便。價錢方面普通單車人均$70一天、電動單車$105一天，租單車時要付按金$70，不過要留意，如希望拿回按金，則要在同一地點還車。另外租借電動車也必須在租車點還車。
景點方面，推薦大家到大島的龜老山展望台，360度看到瀨戶內海，景色被當地人稱為全「島波海道」最美展望台。的確，一覽無遺的瀨戶內海景致，加上宏偉的大橋，及少許紅葉點綴，實在令人印象深刻。
做完運動想吃飯休息一下，可以到伯方島的一個休息站，這裏有數間餐廳，除了有燒烤，還可以去吃這裏很有名的燒豚玉子飯。兩隻流心蛋配上肥瘦剛好的燒豚肉，絕對是味蕾的享受！海鮮丼也很出色，海鮮夠鮮味而且用料超豐富！在這裏看着海吃飯，十分寫意，還可以去海旁拍照，吃飽飽又繼續上路了！
（租單車）Sunrise ITOYAMA 今治市Cycling Terminal
地址：〒794-0001 愛媛縣今治市砂場町2丁目8番1號
營業時間：4月至9月8am-8pm；10月至3月8am-5pm
交通：由今治港乘「小浦經由大浜」方向之巴士到糸山展望台入口
網：站 http://www.sunrise-itoyama.jp/archives/rentacycle/
（伯方島餐廳）「道之站」吉海活力館
地址：〒794-2114 愛媛縣今治市吉海町名4520-2
營業時間：10am-4pm
編採：黃愷晴
拍攝：黃愷晴 郭巧瑩
鳴謝：
JNTO 日本國家旅遊局 ( http://www.welcome2japan.hk )
日本精彩無限Japan Endless Discovery
Yurutabi 閒式遊日本
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