【#淳萃一抹香 節目預告】
居家期間懶散、煩悶、焦躁、恐慌嗎?
本期 李淳廉 博士和News98名醫ON CALL主持 詩瑋 聯手出擊,教您如何用如何使用精油解疲勞抗衰老??
用對精油,擴香、泡澡、按摩,一抹香給您活力一整天!
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淳萃一抹香,您聽得見的味道
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🌿【多采多姿的精油使用法-嗅覺吸收篇】🌿
‼連這些都不知道,別說你會用精油‼
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植物精油的分子相當小,很容易透過吸嗅,穿過黏膜,滲透進微血管中,再跟隨血液、淋巴循環全身,影響神經系統。
這次我們以「皮膚吸收」和「嗅覺吸收」,將常見的使用方法分成兩篇文章,跟大家介紹精油可以怎麼用。
你 👁看過精油,👃聞過精油,✋摸過精油,💸買過精油。
那... 你買回來的精油用了嗎?
你聽到櫃子深處精油的啜泣聲嗎?
趕快拿出來跟它陪養感情吧~
#精油使用方法
#精油怎麼用
#嗅覺吸收
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【透過嗅覺吸收】
🔹(1)「直接吸嗅」
所需器材:無
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:直接滴於手心,輕輕搓開置於鼻腔前方,慢慢身呼吸3~6個循環。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:閉上雙眼用心感受香氣透過鼻腔進入體內,沉澱心靈,集中精神。
🔹(2)「室內淨化/精油噴霧」
所需器材:避光玻璃噴瓶
所需材料:純水、單方精油(or複方精油)、乳化劑
使用方式:噴灑於空氣中,快速轉變氣氛,淨化空間磁場。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:淨化空間磁場,活化心靈能量。如選用樹木類精油,可淨化空氣,彷彿置身森林中。
🔹(3)「精油消毒液」
所需器材:避光玻璃噴瓶
所需材料:75%酒精、單方精油(or複方精油)
使用方式:不方便洗手時,噴灑於手部搓乾,保持手部乾淨。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:進行消毒的同時,也同時淨化心靈,吸引正向能量。大部分植物精油可稍微降低酒精的刺激性,適合需要頻繁使用消毒液的場合。
🔹(4)「聞香棒」
所需器材:無
所需材料:聞香棒空管、棉棒、單方精油(or複方精油)
使用方式:需要轉換心情、放鬆或提神時,置於鼻腔前方慢慢深呼吸3~6循環。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:一開始覺得很蠢的東西,但⋯ 情緒快炸的時後,意外的還蠻有用的!如果選用有涼感的精油,可做為提神薄荷棒使用。
🔹(5)「擴香石/車用擴香」
所需器材:造型模具、紙杯
所需材料:石膏粉、純水、單方精油(or複方精油)、顏料(選用)
使用方式:做室內小範圍擴香。將數滴精油滴在擴香石上,使其散發香味;擺放於車內適當位置,可做為車用擴香。
推薦指數:⭐⭐
Beth筆記:範圍真的很小,看漂亮的療癒效果比吸嗅更強。車內溫度高,精油散發非常快,適合很勤勞補精油的人。
🔹(6)「聞香磚/香氛臘片」
所需器材:電磁爐、燒杯、攪拌棒
所需材料:蜜臘、硬酯酸、單方精油(or複方精油)、裝飾品(乾燥花.緞帶)
使用方式:吊掛於室內,小範圍擴香。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:可以香的比擴香石久一些,無香氣時刮除表層可以再香一陣子,整個沒香味後可再熱融重製。花朵和緞帶裝飾後,美美的視覺上也很療癒。不建議加入果乾裝飾,如果你家生態系夠強會生螞蟻!
如選用可驅蚊的精油,就成為了防蚊香磚!
🔹(7)「燭台擴香/加熱式擴香儀」
所需器材:擴香燭台/加熱式擴香儀
所需材料:植物油、單方精油(or複方精油)
使用方式:以植物油為基底滴入適量精油,透過升溫加速香氣擴散。
推薦指數:⭐⭐⭐
Beth筆記:除了吸嗅香氣,看著燭光搖曳也挺療癒的。插電式的可以省下顧火的麻煩,兩者擴香效果差不多。
🔹(8)「霧化擴香儀」
所需器材:插電式霧化擴香儀
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:在擴香儀中滴入適量純精油,透過空氣震動使香氣分子噴灑於空氣中。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:適合濕度高的環境,室內擴香,維持空間磁場與能量。非常方便使用,擴香瓶材質通常為玻璃,如家中有小小孩或毛小孩,需特別小心撞擊掉落。
🔹(9)「水氧機(水蒸式霧化機)」
所需器材:插電式負離子擴香儀
所需材料:純水、單方精油(or複方精油)
使用方式:以純水為基底,滴入適量純精油,透過水波震動使香氛霧氣噴灑於空氣中。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:適合乾燥環境,室內擴香,維持室內空氣潔淨清新。
🔹(10)「精油項鍊/手練/吊飾」
所需器材:精油項鍊or手練or吊飾
所需材料:單方精油(or複方精油)
使用方式:加入數滴精油
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
Beth筆記:隨身攜帶的香氛,維持整天的能量與好心情。都市傳說,在你特別需要的時刻,精油香氣會突然強烈噴發幫助你。
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以上是今天介紹的關於精油的使用方法,
是不是看得眼花撩亂,看得躍躍欲試呢?
想知道關於「皮膚吸收」的使用方法,可到前一篇文章
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=476241477086171&id=105341627509493
本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」整理撰寫,
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隨身攜帶的精油也能提高免疫力~
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FIFI之前就都會調配一罐精油噴霧,如果空氣異味或比較多容易有細菌的物品都會先噴幾下消菌~
非常時期後更是注重!大家可以使用茶樹精油搭配純水調製手部消毒水!除了用了安心也不會咬手!真的很推薦
再來就是回到家擴香與精油按摩
還可以調配精油提高免疫力防禦哦!
擴香儀使用佛手柑4滴+ 甜橙4滴+ 茶樹(薄荷) 2滴,幫助睡眠平穩思緒,提高免疫力,全家人都能享受健康,且Ovie擴香儀會自動斷電非常安全
晚上我會搭配佛手柑進行身體按摩(覺醒油+精油)
除了舒心也能針對當天心情或需要做改變(喜歡有變化的香味都可以自己混搭玩玩看喔)
-Ovie 產品保證
1如果你買了精油不會使用都可以詢問Ovie客服
會有線上芳療師專業的諮詢還可以客製化適合自己組合
同款精油不同使用方式有不同效果
● 37 Lemon 檸檬 : 擴香能提振精神,排除負面情緒,快感冒時也可以使用可以舒緩,護膚的話有極佳收斂毛(特別適合油性肌膚哦)臉部保養一陣子,有明顯的變亮
● 03 Bergamot 佛手柑 : 女性必備款,擴香助眠平緩身心靈舒緩緊張情緒,護膚也可以平衡油性肌膚,淨化肌膚,增加肌膚代謝
● 49 Orange Sweet 甜橙 : 保濕效果極佳,具有平衡肌膚油脂的功能,擴香可安撫情緒,消化系統的不適也很有幫助哦
● 茶樹,薄荷精油 : 擴香助睡眠時改善呼吸道問題,環境殺菌,過敏可以減緩,護膚平衡肌膚油脂,深度清潔
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