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#北竿島主強力推薦
#馬祖天然裙帶菜80g
馬祖北竿島主強力推薦🏝
當季新鮮海味～天然裙帶菜✨✨
✔️當地限定特產
❌不是大陸貨進口
每年五月左右是收穫的季節
也是日本人很喜歡入菜的食材哦
像拉麵常吃到的海帶就是使用裙帶菜🍜
很方便唷 熱水滾了放一些
打個蛋就是海帶蛋花湯🥚
煮貢丸湯或泡麵放一些都非常美味
泡麵、炒菜、涼拌加一點就能添加風味
對了！一點點就可以煮很多 約 10倍膨脹
馬祖天然裙帶菜80g
👍裙帶菜營養價值高 熱量低
沒食慾或是想控制體重的好選項
含有多量的典和鈣
蛋白質和鐵的含量比海帶還多
是很天然很棒的食材
烹煮方法：涼拌，煮湯都很合適
食用前可先用清水簡單清洗，之後丟入沸水之中煮熟即可
涼拌裙帶菜：將裙帶菜泡水至膨脹後瀝乾，拌上胡麻醬
醬油、洋蔥絲～就超好吃又涼爽哦
產地：台灣馬祖
保存期限：一年
重量：80公克±5%
代購價：79元/包
✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日：9/6（禮拜一）
✳商品採登記預購~貨到通知🙏
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⭕️純粹黑豚減醣貢丸
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真材實料，最低比例添加地瓜粉及調味料，氣炸煮湯都OK！大推直接氣炸好方便，冷凍放入氣炸鍋，180度10分鐘起鍋！
#210614開團
<閃單團-6/17號中午12點結單>
品名:#北竿島主強力推薦馬祖天然裙帶菜80g
#元廠
FHY070188642
優惠價:$85
商品介紹:
北竿島主強力推薦馬祖天然裙帶菜80g
#滿30包直出免運
🏝馬祖北竿島主強力推薦🏝
當季新鮮海味～天然裙帶菜✨✨
✔️當地限定特產
❌不是大陸貨進口
每年五月左右是收穫的季節
也是日本人很喜歡入菜的食材哦
像拉麵常吃到的海帶就是使用裙帶菜🍜
很方便唷 熱水滾了放一些
打個蛋就是海帶蛋花湯🥚
煮貢丸湯或泡麵放一些都非常美味
泡麵、炒菜、涼拌加一點就能添加風味
對了！一點點就可以煮很多 約 10倍膨脹
馬祖天然裙帶菜80g
一包$85
👍裙帶菜營養價值高 熱量低
沒食慾或是想控制體重的好選項
含有多量的典和鈣
蛋白質和鐵的含量比海帶還多
是很天然很棒的食材
烹煮方法：涼拌，煮湯都很合適，食用前可先用清水簡單清洗，之後丟入沸水之中煮熟即可
涼拌裙帶菜：我們家是將裙帶菜泡水至膨脹後瀝乾，拌上胡麻醬、醬油、洋蔥絲～就超好吃又涼爽哦
產地：台灣馬祖
保存期限：一年
重量：重量:80公克±5%
========= 注意事項=========
📍商品以實際到貨包裝及標示為主
📍團購預購商品,請注意所有使用說明；團購商品僅代購轉貨；沒有提供專人使用教學的服務
❤️團購預購均到貨通知,不接急單；預購商品⏳一律於收單後約7~45個工作日到貨才能分發，部份商品可能因海運,各國,本國,國際實況因素,固而等待時間更長,一律不受理任何理由取消；請可以接受者才下訂單！
❤️下單前請三思！請自行評估能力範圍內再購買，以免損害雙方權益！
❤️到貨會ㄧㄧ通知各位請不要催單喔！
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忙碌的生活中~你有好好照顧自己嗎？
前陣子被大家提醒要好好照顧身體健康
我才想到身兼多職的媽媽們
總是照料全家人後才想到自己💓
答應我 無論如何都要好好的
我們要先把自己照顧好才能撐起這個大傘💪
今天來分享對非常健康又簡單的料理
👉吻仔魚野菇炊飯＋大黃瓜排骨貢丸湯
這次我用電鍋省時一鍋到底的完成它
不只如此還利用”滴雞精”來入菜
讓這道炊飯變得更營養，小小孩也很適合吃喔！
在這裡特別謝謝芳茲送來 #日月養生滴雞精
因為過去媽媽生病的關係，
喝過無數品牌的滴雞精，
我們的嘴巴真的很挑😁
但是喝了芳茲滴雞精，真心覺得好喝👍
影片裡也和大家分享 #挑選滴雞精的重點
這裡我也幫大家重點整理📍芳茲滴雞精的優點😘
✅合格有登記的雞廠，採人道飼養，安排營養師和獸醫師隨時幫雞隻健康檢查
✅嚴選有健康證書的青壯年紅羽土公雞🐔，營養含量比較高，低熱量、零膽固醇、零脂肪
✅營養滿分，高濃度膠原蛋白、富含優質蛋白質
✅總支鏈氨基酸高含量，這是是人體無法自行製造的必需氨基酸，鞏固我們的健康
✅使用全雞滴煉，不是市售角料，連飼料都有添加酵素及益生菌喔
✅口感上沒有腥味好入口，濃郁卻完全不油膩
✅利用歐洲專業高溫高壓滅菌技術，可以常溫保存，隔水加熱就可以喝囉！隨時補充營養更方便！
✅有產銷履歷最安心，國家級食安認證及ＳＧＳ檢驗合格
其實滴雞精不只可以單喝，
還可以用來入菜，讓精華融合在菜色中，
尤其是芳茲對於原料和製程的用心，
讓搭配做出的餐點也更營養了！
更可以照顧到全家人的健康喔😘
希望我們大家都能平安快樂，
我們一起來看影片吧💓
❤芳茲特別提供優惠送給你，
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一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^
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»合作邀約請洽 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
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在台灣到處都有滷肉飯小吃每間都有各自的獨門做法，今天C2食光也要為推薦我們自己的獨門作法。很多的人在做滷前會先把三層肉油炸過，但我們沒有這樣做，我們是先用醬油加水及冰糖醃製20分鐘，利用醬油的鹽份可以使肉質變的更加軟嫩，這樣的做法不太常見，但是用起來效果真的是不錯的喔！有空也來做一碗香噴噴的台灣美食滷肉飯×貢丸湯吧～。
「營養師的貼心小叮嚀」
by 陳小薇營養師
由於滷肉飯單純只有豬肉皮丁與白米飯的組合，一碗含200公克米飯的滷肉飯，熱量約400多大卡，建議多搭配一份燙青菜、一份小菜如涼拌小黃瓜，增加飲食中膳食纖維量的攝取，讓營養更加均衡；如果是家裡自製滷肉飯的醬汁，記得在醬汁冷卻後，將表層白色的浮油輕輕刮除，更能讓滷肉醬汁口感不油膩，並且更加健康喔！
另外，滷肉飯的黃金拍檔「貢丸湯」，以一般單純含二顆貢丸的貢丸湯來看，一碗的熱量通常約150多大卡左右，喜愛貢丸湯的朋友，一餐享用2顆貢丸為宜，升級成紫菜貢丸湯或是蛋花貢丸湯，能提升營養攝取來源的豐富度。
食物有療癒人心的溫柔力量，但是在享受美食之餘，也要讓身體開心無負擔。
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(Braised pork rice)Ingredients:
200g with skin pork belly
6 tablespoons of soy sauce
600cc clearwater
40g rock sugar
50g red Onion
3~4 garlic
1.5 tbsp rice wine bowl of water
(Meat ball soup)Ingredients:
Pork meat ball
A small amount of salt
Appropriate amount of Bonito Powder
The appropriate amount of celery
The appropriate amount white pepper
A small amount of sesame oil
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滷肉食材:
帶皮三層肉 200g
紅蔥頭 50g
蒜頭 3~4顆
蛋 1盒
醬油 6大匙
清水 600cc
冰糖 40g
步驟：
1. 三層肉切細條備用
2. 醬油＋水＋冰糖 ，先把三層肉泡軟，約20分鐘
3.紅蔥頭，蒜頭切好，取另一個鍋炸成褐色撈起放入滷肉鍋
4.放入水煮蛋到滷肉鍋（有要做滷蛋的話）
5.中小火滷1個半小時
6. 開鍋蓋可以加一點米酒再煮30~60分鐘左右
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貢丸湯食材:
貢丸 5顆
鹽 少許
芹菜 適量
白胡椒 適量
柴魚粉適量
香油 少許
1.貢丸兩顆，在貢丸上劃十字，容易入口
2.準備高湯加水一大碗煮開，加入鹽柴魚粉調味
3.加入貢丸煮熟
4.盛起貢丸湯加入芹菜末，少許胡椒粉完成
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#滷肉飯 #Braised_pork_rice #Meat_ball
No Talk ASMR cooking recipe
Cooking ASMR
料理音
貢丸湯熱量 在 [疑問] 喝湯會胖? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實這個說法，在以前就有聽說過
不過我一直認為是因為可能熬湯的時候，
很多養分熱量都萃取到湯裡面去，
導致湯本身過度營養(??)
結果前幾天去中醫看皮膚，
順便問了醫生一些減肥的觀念飲食。
(偶爾科學慣了，也想聽聽神祕的中醫說法)
醫生提到了不要喝湯這點，
但原因卻讓我出乎意料：胃會被撐大。
呃....
這沒道理啊!!
如果說喝湯胃會被撐大，
難不成喝水就沒事....
另外還給了我一張小紙條，
上面是說明建議的三餐菜單。
我就不PO上來了，
因為那光看我就覺得我會餓死，
然後推文會把我噓死這樣。
BTW，
之前看到有文章說重訓運動完喝巧克力牛奶，
對減脂增肌會有一定的幫助。
所以這幾天運動完都會去買來喝。
不過不知道喝豆漿的效果跟巧克力牛奶哪個好勒?
(我今天倒是把兩個混在一起喝就是...)
over
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其實也沒啥好看的
https://www.wretch.cc/blog/oscar0726
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.7.99
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