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葉酸足りてますか？？
[ニラとエノキたっぷりの豚入り春巻き]レシピは
たっぷりの葉酸が含まれています(^^)/

なぜ葉酸が必要なのかご存知ですか？

妊娠の超初期にも絶対必要で妊娠中は
極めて積極的にとりたい必須栄養素です(*^^)v

それだけではなく

葉酸が欠乏すると・・・・・
一番わかりやすいのが※悪性貧血※
身体が酸欠状態になり、立ちくらみや
めまいがひどくなったり
息切れや頭痛などなど・・・
身体の粘膜を健康に保つためにも
もっとも重要な役割をもっているのが『葉酸』

葉酸の不足により、体の細胞が正常に作り出されなくなると
粘膜までもがどんどんとひどい状態になります。
なので口内炎から胃潰瘍へと。。。

普段にも必要な葉酸。
大事な栄養素を
取り入れること、ぜひ日常からも
覚えておいてくださいね！！

そんな時にお勧めなレシピと
そして手軽に安心安全で体への吸収もよい
違う形の、もう一つの葉酸の形の栄養を
知ってくださいね！

まずは1日目

葉酸をもっと身近に知ってくださいね！

葉酸足りてますか？？
[ニラとエノキたっぷりの豚入り春巻き]レシピは
たっぷりの葉酸が含まれています(^^)/

なぜ葉酸が必要なのかご存知ですか？

妊娠の超初期にも絶対必要で妊娠中は
極めて積極的にとりたい必須栄養素です(*^^)v

それだけではなく

葉酸が欠乏すると・・・・・
一番わかりやすいのが※悪性貧血※
身体が酸欠状態になり、立ちくらみや
めまいがひどくなったり
息切れや頭痛などなど・・・
身体の粘膜を健康に保つためにも
もっとも重要な役割をもっているのが『葉酸』

葉酸の不足により、体の細胞が正常に作り出されなくなると
粘膜までもがどんどんとひどい状態になります。
なので口内炎から胃潰瘍へと。。。

普段にも必要な葉酸。
大事な栄養素を
取り入れること、ぜひ日常からも
覚えておいてくださいね！！

そんな時にお勧めなレシピと
そして手軽に安心安全で体への吸収もよい
違う形の、もう一つの葉酸の形の栄養を
知ってくださいね！（サプリメントで、無添加放射線検査されたものが
一番おすすめです！）

まずは1日目

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葉酸サプリ110番

@yousansapuri110ban

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ティーバッグ16袋 ¥453
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ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com


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妊娠中はつわりがあったり、貧血になったり、イライラすることが多くなったママもいるのではないでしょうか。

今回はそんな時に少しでも気持ちがリラックスできる飲み物をご紹介します。

例えば【イライラした時】
妊娠中はホルモンのバランスの影響で情緒不安定になりがち。
ちょっとしたことでイライラしちゃう日も…。
そんな時は飲み物を飲んで一息ついて気持ちをリラックス！
詳しくは動画内にてご紹介しています。

他にも【つわりの時】【便秘の時】【貧血の時】におすすめな飲み物をいくつかご紹介しています。
妊娠中のママはもちろんですが、育児中のママもぜひこの“【妊娠中】これを飲んで一息♪おすすめ飲み物”を見て参考にしてくださいね。

【関連動画】
妊娠中の便秘と貧血！飲み物で解消しよう
https://bbtube.jp/6280
ツライ！つわりの症状。飲み物で乗り切ろう〜！
https://bbtube.jp/4898

妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
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この動画の参考元
妊婦中のトラブル別　おすすめドリンク｜妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】
https://www.babycome.ne.jp/food/tea/14/

妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/