台灣在地農產品真的很優秀!你們知道嗎?一樣是文旦 不同產區還有不同口感跟味道(營養師的親嚐武功秘笈拿出來~👩🏻⚕️📒
#中南部文旦:栽培歷程較長 果肉綿密香甜 甜度高會回甘
#東部文旦:果肉細膩Q彈、汁多味美
#北部文旦:外型肥潤豐滿、香味濃郁、甜中帶酸
現在不用出門 手指點一點 1盒禮盒就擁有全台9大產區文旦!
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看看文旦一瓣一瓣的果肉 都是滿滿的營養
✔️膳食纖維—每100g就有1.3g幫助排便超順暢
✔️維他命B1、B2—讓你身體代謝力upup!!!
✔️維他命C—每200g就能滿足一日所需維他命C~
養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉吃過多的致癌物質👏🏻
重點是提升非常時期的保護力、強化免疫細胞的分化及吞噬能力💪(真的要趁新鮮 把握當季在地的營養!
不用太擔心文旦熱量高 其實以農委會替大家挑選的老叢文旦來說
一顆350g的文旦撥完大約是150g 等於不到50大卡呀!
建議健康的大家只要拿捏好份量 是可以開心放心享用的:)
而有在服用降血脂藥、抗心律不整藥、血壓藥、免疫抑制劑、抗憂鬱等藥物的朋友 只要注意讓柚子與藥物間隔2~3小時食用及適量不過量原則 淺嚐享用也是無妨的。
啊還沒來過文旦販賣所 就太落伍了啦~
這個” #文旦販賣所“ 來頭可不小
是 行政院農業委員會邀請臺灣9大產區(10大產地)的農會所共同組成的” #臺灣文旦大聯盟“要共同推廣在地文旦!
來自“新北八里、宜蘭冬山、苗栗西湖、雲林斗六、嘉義竹崎、台南下營、台南麻豆、花蓮瑞穗、花蓮玉溪、台東東河”一次擁有 是不是超幸福❤️
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《示威下的新冠悲歌》
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緬甸疫情內戰。緬甸軍政府政變後,示威不斷,引入科興疫苗,抗爭者拒絕接受,鄰近印度,Delta病毒入侵,緬甸已從和平抗爭,走向局部地區內戰狀態。
{內文}
勇敢的緬甸人民,我們沒有忘記你們。2月1日,緬甸爆發軍事政變。5個月了,他們還沒有放棄推翻軍頭,軍頭也沒有放棄鎮壓。截至7月1日,已經有900人在鎮壓中喪命,包括醫生。
醫生(暱名):人們稱醫生為英雄,出於我們在2020年抗疫的英勇表現。然而一夕之間我們成了罪犯,軍方治我們的罪。在全世界任何地方,救人醫病都不犯法,只有在緬甸救人會被治罪。
香港大學環球衞生及發展講師/緬甸醫生 Phyu Phyu Thin Zaw:緬甸醫療體系崩潰了,當地新冠疫情完全失控。
新聞片段:來自緬甸的流行病學家,提出警告。緬甸原本就是亞洲最貧困的國家之一。緬甸醫療資源不足,難以應付新冠疫情,但還是拚命的跟上檢測,想辦法挽救患者性命,政府想辦法讓醫生護士接種疫苗,這些是政變發生前,1月的情況。在2月1日敏昂萊推翻民選政府後,所有抗疫措施全面停擺。政變前緬甸新增確診人數已有下降,到了3月突然降至每天不到20人,專家說,這是因為不再檢測的結果。
紅十字會與紅新月會國際聯合會緬甸主管 Luis Sfeir-Younis:自2月1日起,緬甸進行的新冠採檢,一天不超過1000次。而在2月以前,緬甸每天平均檢測1.5-1.6萬人。
你可以對病毒視而不見,但是他就在那裡,不會因為你的掩蓋而消失。終於,緬甸也出現了,和4月的印度,一模一樣的場景。
新加坡CNA新聞片段:現在這成了緬甸的常態。人們四處排隊幫親人搶購氧氣,有人是因為有家人重病,有人是屯著以備萬一。醫生說,過去兩波新冠流行,氧氣供給都沒有出現問題,然而自6月開始的這一波流行,是更加致命,及傳染力更強的Delta變種,氧氣價格已翻倍,而且供不應求。軍政府已頒布命令,禁止店家對私人販賣氧氣,軍方下令氧氣僅准供給醫院,但仍無法阻止民眾屯積氧氣。
印度WION新聞片段:近來在社群網站流傳一段,在第二大城曼德勒,人們爭搶免費口罩的影片,爭搶在曼德勒發放的免費口罩,再再反映出緬甸醫療慘況。
新加坡CNA新聞片段:緬甸軍方掌權者敏昂萊駁斥,緬甸醫療氧氣供應不足的說法,他說這都是「假新聞」,意圖造成社會動蕩。緬甸也正在追上新冠疫苗供給數量,中國將提供200萬劑疫苗,俄羅斯也要提供200萬劑。俄羅斯還有意指導緬甸,讓疫苗可在緬甸在地生產。
CNA緬甸特派 Leong Wai Kit:目前緬甸5500萬人中,只有不到200萬人打過疫苗,軍政府打算在年底前,為半數人口接種。據我得到的消息,緬甸的疫苗施打不如預期順利,因為醫療人員和志工仍在反政府罷工,再加上很多人不信任軍政府,不肯來打疫苗。
有些人不來,因為他們已置生死於度外。CNN特派記者(Sam Kiley)隨著反政府軍,一路顛簸,來到荒山野嶺裡的大本營。
新聞片段:這座以勝利女神為名的Camp Victoria,現成為全緬甸,推翻政府軍志士的大本營。有200多名來自緬甸各地的人,自願來此地接受軍事訓練,習得推翻軍政府的技能。他們是村民,是年輕上班族,還有很多人是學生,他們反對軍事政變,如今他們相信,眼前只剩下「起義」這條路可走了。
欽民族陣線志工 Naing Htoo Lwin:這很悲傷,非常悲傷。軍政府殺了我們很多同胞,這個訓練營,讓我們有能力與軍政府戰鬥。
新聞片段:負責訓練的是緬甸的欽民族陣線,他們長年來在緬甸境內尋求獨立,現在與被推翻的民族團結政府結盟。
CNN特派記者 Sam Kiley:這些是才剛來參訓3天的新兵,他們將接受45天的訓練。包括演習,攻擊課程,以及各式武器的使用方式,然後就分散各地,投入反政府戰鬥。
新聞片段:反判軍領袖說,接下來將會血流成河。
欽民族陣線副首領 Sui Khar博士:我們已訓練超過1.5萬人了,還有很多人加入我們,規模還會更大,我指動員這群戰士的規模還會更大,流亡的民族團結政府,正在四處張羅武器給他們。(CNN特派記者 Sam Kiley:所以真的要發動內戰了,是嗎?)欽民族陣線副首領 Sui Khar博士:內戰就要開始了。雖然現在還在都市游擊戰形式,不過幾個月後,將升級為真真正正的內戰。
打仗不是扮家家酒,反政府軍確實有槍,但是遠不及軍政府的飛機大炮。45天的訓練能有多少用?誰也無法給出答案。
新聞片段:他們堅定認為這是為公理而戰。但是武器缺乏,訓練也不足。但是比起正義,他們更需要的是真彈實彈,才能推翻軍政府。若衝突持續,死亡的人數肯定會繼續攀升,直到有一天,你將算也算不清到底死了多少人...
緬甸老師:我們要民主!
新聞片段:這位年輕老師跑向我們,她聽到我們引起的騷動。
(CNN派特 Clarissa Ward:妳說要民主?)
緬甸老師:我們要民主。我們不要軍事政變。
(CNN派特 Clarissa Ward:妳知道現在我身邊都是軍方人員,像這位就是。)
緬甸老師:我不...我不怕,一點都不怕。如果我們害怕,我們人民,我們所有人,剛剛就沒人敢敲鍋碗瓢盆了。
新聞片段:正如許多的年輕人一般,她認為她的未來被奪走了。
緬甸老師:我們不想再回到黑暗時代,我們失去聲音,而我們曾擁有過10年的民主。我們是沒有武器,我們是沒有槍,我們有的只剩下聲音了。
這就是緬甸人的困境,戰也死,不戰也死。
緬甸民眾:請救救我們國家!
新聞片段:一位女生走向我們,全身發抖。
(CNN派特 Clarissa Ward:我感到妳很緊張,妳還好嗎?)
緬甸民眾:是的,我們再也沒有安全,即使在夜裡,那些槍手,那些槍手會殺死孩子。
(CNN派特 Clarissa Ward:我不想害妳惹上麻煩,我不希望妳因此被捕。OK?)
緬甸民眾:謝謝妳。
(CNN派特 Clarissa Ward:好嗎。)
新聞片段:她明知道她的勇氣,可能會為她招來懲罰,但這就是一場,欲以柔弱勝剛強的反抗。
https://youtu.be/6jG5GKQzNdg
販賣非醫療口罩 在 謝國榮-花蓮縣議員 Facebook 的最佳貼文
📌烟花颱風將至,請鄉親注意防颱措施🌧
📌接種期間為7/23~7/29者,如遇颱風公告停班停課,符合預約資格者會保留前議併入下一期預約。
🌐 https://1922.gov.tw/vas/
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守護家人 守住台灣
三不
❌不要用手直接拿東西食用 ❌不揉眼 ❌不擤鼻
三要
⭕️全家要打疫苗 ⭕️規劃家中汙染源/乾淨區 ⭕️勤洗手
二呼籲
🛎邊境防疫必嚴謹 🛎讓12歲以上國人打到< 國際認證 >疫苗
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✨7/27起 衛生所篩檢站
花蓮市衛生所
時間:星期四下午15:00-17:00
電話預約 每日上限50人/次
費用:320元/人(花蓮縣鄉親免費)
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使用COVID-19家庭快篩試劑流程
-可至醫療器材販賣業者或藥局購買
-依使用說明書進行採檢及操作
-查看是否為陽性
⚠️陽性
📌居家隔離或居家檢疫者
立即和花蓮縣衛生局聯繫或撥打1922依指示方式處理
📌非居家隔離且非居家防疫者
1.盡速至醫院進一步檢測(PCR)
2.請戴好口罩、勿搭乘大眾運輸工具,另使用過的家用試劑及試劑棒,請密封包妥並攜帶至醫院,交予院所人員
3.後續處置青衣防疫人員指示
⚠️陰性
自我健康檢測
(採檢完的家用試劑及試劑棒,以一般垃圾處理)
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第二輪
7/20-7/21 10:00已完成預約11532人
🏥10家醫院:2764人
🏥32家合約診所:7297人
🏥12鄉鎮市衛生所:1471人
預約至7/22 10:00止 請把握機會
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以最嚴謹的態度做好防颱工作
1️⃣13鄉鎮市公所
加強排水溝渠清淤
公共設施安全檢查
完成避難收容所及民生防疫相關物資整備
加強宣導颱風及防疫期間密免外出 提前做好災害應變
2️⃣九河局、建設處
對各管河川、溪流、堤防加強防汛整備
花蓮市、吉安鄉公所加強抽水站備災工作
3️⃣公路局
台8、台9、台11、省道公路、193縣道之道路橋樑加強防範
4️⃣港務公司、第一二岸巡隊
加強宣導沿海一觀浪聚集處,避免意外發生
5️⃣太管處、玉管處
針對登山熱門路線提早做好入山管制及預防性撤離
6️⃣衛生局
針對居家隔離建議民眾預先規畫交通運輸工具、避難收容所及防疫物資整合作業
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🔺防疫期間需要您我共同努力,讓台灣有信心度過難關。
#颱風來襲大家請做好防災準備 #花蓮縣議員 謝國榮 關心您👉
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如何在家自行使用新冠試劑?“每個人都是第一次,藥師也是。”
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時間軸:
00:00 民眾的疑問
00:41 中央指揮中心公布使用流程圖
02:30 羅氏快篩使用
03:30 到底要戳多深?
05:24 檢測結果說明
05:50 福爾威創FORA 快篩使用
08:32 陽性怎麼辦?
#快篩試劑 #covid19 #新冠病毒
✅認明合法來源
目前規範可由醫療器材販賣業者、藥粧店、便利商店等或藥局販售,不得於網路上購買來源不明的快篩試劑。
✅確認包裝標示
包裝是否有 「家用」、刊載「防疫專案核准製造第XXXXXXXXXX號」或 「防疫專案核准輸入第XXXXXXXXXX號」等字樣。
💬避免偽陽、偽陰性爭議
不論是哪一種檢測精確度皆有一定水準,但仍有偽陰性或偽陽性的機率;另外抗原快篩雖然敏感性、特異性都較核酸檢測低,不過方便迅速,建議高風險族群可提高採檢頻率。
💬結果為陰性
仍須做好個人防護,並定期篩檢,避免上述偽陰性(準確度非完美100%仍有少數是檢測不出來的)。
💬若結果陽性勿驚慌
請務必打1922,並佩戴醫用口罩,另使用過之採檢器材用塑膠袋密封包好,攜帶至社區採檢院所,並接受再次檢測、PCR確認,往返過程也勿搭乘大眾運輸。
衛服部〉家用新型冠狀病毒檢驗試劑專區
https://www.fda.gov.tw/TC/site.aspx?sid=11740
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經痛|為何台灣不能賣EVE止痛藥?feat. Evonne藥師
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小綠人認證之保健食品不等於健康食品|feat. Sally營養師
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魚油|魚肝油是不一樣的 feat. Mika 營養師
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四物飲|適合妳嗎? feat. 阿蜜仔藥師
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驗孕|自己來。 feat. Holly藥師
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保險套知識| feat. Holly藥師
https://youtu.be/EPtH7gRdhcI
體脂計|操作與數值解析 feat. Helen營養師
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感冒糖漿|成分劑量與正確喝法 feat. 藥師Mia
https://youtu.be/scaNT6LHxkM
鴨鴨彩妝拯救我的黑眼圈
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