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Q: 資訊爆炸焦慮兒童職能治療師 吳姿盈 在Facebook 的評價

好書分享｜給爸爸媽媽的成長工具書❤️#如何面對那些讓人焦慮的育兒時刻❓天底下的每個爸媽都是第一次當爸媽相信育兒路上總是有好多困惑又緊張的時刻 「寶寶為什麼會夜哭？」「寶寶怎麼學走路？」「孩子為何會尖叫與咬人？」「孩子什麼時候開始認識數字跟形狀呢？」 在這種資訊爆炸的時代我覺得有一本專業的書陪伴左右是一件能感到安心的事今天要推薦大家一套超經典的育兒書相信許多人應該都不陌生這系列今年已經是第25刷了😆《你的零歲~三歲孩子》是由美國耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心根據追蹤數千名嬰幼兒的成長過程所整理出來的黃金發展期教條#為什麼我推薦這系列❓閱讀完這四本我覺得很適合所有想更了解孩子發展的人看有發展里程碑的表格可以參考詳細的發展介紹也寫得淺顯易懂從四大發展面向出發心智能力、社會行為、身體動作、感覺知覺 提供每個年齡的教養指引與建議幫助父母引導與欣賞自己的孩子❤️這系列套書包括：#你的零歲孩子 ➡️ 生命最初的十二個月#你的一歲孩子 ➡️ 又可愛又難取悅的年齡#你的兩歲孩子 ➡️ 又好氣又惹人憐的年齡#你的三歲孩子 ➡️ 亦敵亦友的年齡👇 回饋粉絲的贈獎活動來啦👇Step ①：分享此貼文 Step ②：Tag 兩位朋友 Step ③：留言分享目前最困擾的教養問題？完成上述三步驟就可以參加抽獎囉！本活動至下週二（9/28）21:00截止會抽出1位幸運兒，贈送套書的其中一本（可任選）讓我們一起用更多的理解陪伴孩子成長吧😊#兒童職能治療師推薦的好書 #閱讀推廣 #育兒寶典#你的孩子套書 #兒童發展 #親職教養 #信誼

「資訊爆炸焦慮」的推薦目錄：

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關於資訊爆炸焦慮在在資訊爆炸時代，你的大腦又双叒叕超載了嗎| 信息 ... - YouTube 的評價
關於資訊爆炸焦慮在心靈丸子湯ep.1 資訊爆炸時代破除焦慮心法的評價

資訊爆炸焦慮在兒童職能治療師吳姿盈 Facebook 的最佳解答

By 兒童職能治療師吳姿盈

2021-09-21 21:50:18 有 110 人按讚

好書分享｜給爸爸媽媽的成長工具書❤️

#如何面對那些讓人焦慮的育兒時刻❓

天底下的每個爸媽都是第一次當爸媽
相信育兒路上總是有好多困惑又緊張的時刻

「寶寶為什麼會夜哭？」
「寶寶怎麼學走路？」
「孩子為何會尖叫與咬人？」
「孩子什麼時候開始認識數字跟形狀呢？」

在這種資訊爆炸的時代
我覺得有一本專業的書陪伴左右
是一件能感到安心的事

今天要推薦大家一套超經典的育兒書
相信許多人應該都不陌生
這系列今年已經是第25刷了😆

《你的零歲~三歲孩子》
是由美國耶魯大學吉賽爾兒童發展研究中心
根據追蹤數千名嬰幼兒的成長過程
所整理出來的黃金發展期教條

#為什麼我推薦這系列❓

閱讀完這四本
我覺得很適合所有想更了解孩子發展的人看
有發展里程碑的表格可以參考
詳細的發展介紹也寫得淺顯易懂

從四大發展面向出發
心智能力、社會行為、身體動作、感覺知覺
提供每個年齡的教養指引與建議
幫助父母引導與欣賞自己的孩子❤️

這系列套書包括：
#你的零歲孩子 ➡️ 生命最初的十二個月
#你的一歲孩子 ➡️ 又可愛又難取悅的年齡
#你的兩歲孩子 ➡️ 又好氣又惹人憐的年齡
#你的三歲孩子 ➡️ 亦敵亦友的年齡

👇 回饋粉絲的贈獎活動來啦👇

Step ①：分享此貼文
Step ②：Tag 兩位朋友
Step ③：留言分享目前最困擾的教養問題？

完成上述三步驟就可以參加抽獎囉！
本活動至下週二（9/28）21:00截止
會抽出1位幸運兒，贈送套書的其中一本（可任選）

讓我們一起用更多的理解陪伴孩子成長吧😊

#兒童職能治療師推薦的好書 #閱讀推廣 #育兒寶典
#你的孩子套書 #兒童發展 #親職教養 #信誼

Tags: 資訊爆炸焦慮如何面對那些讓人焦慮的育兒時刻為什麼我推薦這系列你的零歲孩子你的一歲孩子你的兩歲孩子你的三歲孩子兒童職能治療師推薦的好書閱讀推廣育兒寶典你的孩子套書兒童發展親職教養信誼

兒童職能治療師吳姿盈

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經歷：國家高考合格職能治療師中華民國兒童瑜珈協會合格教師永和醫院兒童職能治療師善牧嬰兒之家職能治療師/專業課程講師馥康職能治療所職能治療師/親職講座講師安禾診所職能治療師 Occupation 職能＝ Life 生活兒童職能治療師用「全人」的觀點關心著所有與孩子生活相關的議題在這裡，希望能藉由分享創意的遊戲活動或傳達正確的教養觀念幫助每一個孩子更順利、更快樂地成長。

在這裡我希望藉由分享遊戲活動與教養觀念幫助每一個孩子與家庭更順利、更快樂地成長

資訊爆炸焦慮在 Facebook 的精選貼文

2021-09-21 16:28:06 有 2,108 人按讚

「讓孩子看到他的優勢」

朋友的孩子索尼申請到美國的大學就讀，由於是隻身前往，我不怎麼放心，就幫他介紹了當地的朋友就近照顧。

索尼到了當地，還沒有和我介紹的朋友見面就先跟我報了平安，而我也詢問他一切是否安好。

索尼淡淡的說：「在火車站碰到流浪漢，他上上下下的拉著褲檔的拉鍊，繞著我轉。我趕緊上了出租車，上了車才發現自己的手機不見了，回頭一看，剛剛那位流浪漢正追著車跑，手上揮舞著我的手機要還我。」

我一聽之下五味雜陳，心裡盤算著，我現在該安慰他說，只有車站附近才會這麼亂嗎？我擔心他以為當地都這麼恐怖，害怕到難以安心讀書。

然而轉念一想，重要的不是我該怎麼做，而是他怎麼想。

我問自己：他說完了嗎？我知道自己不能為了緩解焦慮就急著說點什麼，這會句點他說下去的動力。我得勒住舌頭好好聽他說才行。

我說：「如果是我，我一定嚇壞了。你呢？你怎麼看這件事？」

索尼說：「我很感謝他拿著手機追過來。」

我的長輩魂立馬上身，心裡想著，這孩子會不會太沒有危機意識啊？第一個念頭竟然是感謝。我是不是該引導他認識真正的世界是有壞人的？

但我提醒自己：千萬不要在杏仁核很腫脹的時候下結論說這是個天真的孩子，我得先聽完。

我問：「後來去學校順利嗎？」

索尼說：「都很順利。不過去辦事情時，碰過一個遊民走過來，舉起拳頭對我說 go back to where you come from.]

聽到這裡，擔心讓我的杏仁核快爆炸了。意識到自己各種要他小心的話快衝出口，我趕忙勒住舌頭。叮嚀有可能會讓他懷疑自己，弄不好還會讓他覺得我輕視他的危機處理能力。我們被叮嚀的時候，不也是這樣的感受嗎？

索尼繼續說：「後來有一個人過來阻止他。」

太神奇了！我好奇的問，那個人是不是警察？還是社區的巡邏或認識的人？

索尼說：「應該都不是。感覺那個人就是路人，看到了趕過來給我解圍。」

這個時候同理他應該是個好選擇，然而有時候可能會同理錯，因此我還是核對了一下：「我第一個念頭還是，如果是我，我一定嚇壞了。你呢？你怎麼看這件事？」

索尼說：「很感謝那位幫我擋下來的人。當初逃太快，來不及跟他說謝謝。」

又是感謝！這下我的杏仁核快爆炸了，這個孩子怎麼一直在感謝，會不會太沒有危機意識啊？

覺察到自己快要爆衝起來，我再度告訴自己，停！我不能驟下結論這個孩子沒有危機意識，他的確有逃走，不是沒有危機意識。

我得多問問，才能了解索尼是怎麼想的，他會這麼樂觀一定有原因。

我問：「從你對這兩個事件第一個念頭都是感謝，我感覺你沒有因為這樣就對這個城市失望。我很好奇為什麼你的反應不是想要離開這個不友善的城市？」

索尼搖搖頭說：「從銀行行員、商店店員的友善與跑過來解救我的陌生人，可以看出來這個城市對於非白人是友善的。況且，這兩位流浪漢看得出來都是精神病患，第一位只是行為怪異，還會追著車子跑要還我手機，我看不出來為什麼要對這個城市失望。」

我跟索尼說：「索尼，你知道你最大的優勢是什麼嗎？即使親臨兩次危機，你仍然能夠鳥瞰全景，沒有被事件所造成的恐懼所綁架，而是公平的依據觀察所得的資訊，做出結論。」

索尼笑笑說：「我隱約知道，但你是第一個說得這樣直接的人。」

家長與長輩因自我認同為保護者，經常不經思考的就阻止孩子冒險。

然而孩子真的在險境中嗎？到底是我們沒問清楚之下的想像，還是他們真的在險境中？

就算孩子在險境中，或許孩子從來就沒有我們想像的那麼脆弱，而且早已頗有應付危機的能力了。

況且，孩子終究要進入無處不是挑戰的社會，如果不歷險，孩子是要怎麼練習應變能力？

擔心難免，只要反應不過當就好了。

家長與長輩或許可以試著把注意力的焦點從自己的焦慮轉移到孩子是如何看待他所經歷的。單純的勒住舌頭，別讓自己的杏仁核綁架，好好的看眼前的孩子，好好的聽他怎麼想，好好的看他怎麼處理。

然後，你會像我一樣，在擔心的迷霧散去後，看到孩子的優勢。

當他知道你是如此看待他，如此欣賞他的優勢，他於是變成更有自信的人。

這就叫做empower–賦能。

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資訊爆炸焦慮在 Elites insider 企業精英 Facebook 的精選貼文

By Elites insider 企業精英

2021-08-28 17:00:36 有 62 人按讚

生活裡，有些表現，雖然算不上是一種病症，可是給人帶來的困擾，可能並不亞於一場“疾病”。楊絳老師說過一句話。你的問題在於讀書太少，而想得太多。敏感、多疑、過慮給一個人帶來的，往往是無窮無盡的困擾，很多時候，還會對一段親密關係帶來一定的傷害。

想得太多，可是卻缺乏足夠的知識來對腦海裡這些發散的思緒進行管理，一系列的困擾便因此而來：情緒容易超載；容易產生負面信念，對過去產生悔恨，對未來感到不安；更多的社交焦慮，害怕別人看不起自己；想得太多，做得太少，行動力弱。雖然想太多不是一種常規的心理疾病，可是為了研究這一種普遍存在的人格特質，有人將習慣性想太多的人稱之為過度思考者（overthinker）。

如果以下5種行為常常在你生活裡出現，那麼意味著，你很可能就是一個過度思考者。

1.入睡困難，很難停止腦海裡一些不斷重複的想法

在睡覺前，大腦就會變得異常活躍，會突然想起生活裡的一些細節，開始反覆地思考，有可能會懊悔自己的某些行為，也有可能是對於一些事莫名的得意，莫名的亢奮，無法入睡。

2.腦海裡常常出現自己出糗的尷尬時刻

每個人的生活裡，都可能會有一些很糗的事。常常陷入在對這些事情的回憶裡，懷疑自己的價值，並對未來的規劃產生了退卻的心理。

3.常常覺得別人話裡有話

常常覺得別人在暗示自己，尤其是覺得很多話裡藏“針”。

4.常常後悔自己說了什麼或沒說什麼

常常對自己做過或沒做過的事感到後悔，以及一些說或沒說的話。

5.對過去感到悔恨，對未來充滿擔憂

總在後悔和擔心，因此也很少去行動，去改變。

要改變過度思考的習慣，多讀書，就是一種很好的解決方案。但在這個資訊爆炸的時代裡，什麼是值得閱讀的文字，也就成為一件需要做出決策的事情。

歷史書籍、人物傳記、個人成長、心靈小說，這幾類書籍，都是對於自我成長能夠起到一定的幫助的。成功人士的成長經歷能夠讓我們客觀地去審視人性；個人成長類的書籍，能夠讓我們找到多方面提升自己的理論指導；心靈小說能夠讓我們代入到這些人生故事裡，產生一種新的體會。除了閱讀，心理學者還提供了以下幾種方式，可以讓我們走出過度思考的困擾。

1.意識到自己的過度思考

“我沒有想太多啊。”

對於很多想太多的人來說，意識到自己想太多，是一件不太容易做到的事情。

因為我們的感受，對於自己來說，是特別真實的，即使是自己一些毫無根據的推理。

事實上，要識別過度思考的狀態，可以把自己的情緒作為一項重要的指標。

焦慮或過度興奮，都有可能是過度思考後的產物，把這些情形記錄下來，建立一個自己的“過度思考檔案”，當這種情形再度出現時，也可以更加快速的識別出來。

2.培養成長型興趣

當一個人內心的情感無法找到一個投射的對象時，就很有可能會開始胡思亂想。

要如何中止這種過度思考，很好的一個方法就是去做一些自己感興趣的事情，讓自己內心的波動在這些事情上得到一定的釋放。

畫畫、閱讀、寫作、園藝、書法、看電影等，這些都是一些具有成長特質的興趣，既能夠給人帶來樂趣，同時也能夠獲得成長。

刷短視屏、過度遊戲、賭博等，這種帶著沈迷性質的事情雖然能夠及時得獲得享樂，可是卻不具備一定的成長性質，只會讓人沈迷，而無法從過慮的坑裡真正解脫出來。

3.接納當下的自己

過度思考，往往是無法活在當下的一種表現。

總是在思考自己的過去與未來，卻忘記了，把握當下，才是每個人唯一能做的一件事情。

我們總在思考自己如何能夠成為一個更好的人，卻忘記了，無論每個瞬間，自己都是這世界上獨一無二的存在。

《當下的力量》一書的作者埃克哈特·托利提到，要把一個人從過去與未來拉回當下的重要方法，就是讓自己回到自己的身體的感受上。

把注意力集中在自己的呼吸上，感受自己的頭部、胸口、手部以及腳部等各個部分的感受。

這種方法，可以讓我們從思考的迷宮裡走出來，對自己產生一種真實的體驗感，成為一個感受者而不是思考者。

想太多，是很多人生活裡會經歷的一件事情。

過去無法更改，未來難以預測，唯有當下是我們能掌握的。

心理學家通過研究告訴我們，高度敏感是一個人天生的一種優勢，可是如果我們沒有好好利用，就會成為生活的一種困擾。

如果你正在經歷想太多的困擾，那麼就像楊絳老師建議的那樣，去多讀書，讀好書吧。

讓自己從那些過去與未來的思緒裡解脫出來，重新找會自己活在當下的那股力量與勇氣。

#elitesinsider

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資訊爆炸焦慮在柚智夫妻 Youtube 的最佳解答

By 柚智夫妻

2020-07-24 18:43:29 有 203 人看過有 0 人喜歡

透過用「認知科學」，來教你如何應對這個資訊爆炸的時代！
這集也是《雷蒙三十》將在未來推出的第二季的重點方向

我們為什麼會感受到信息過載？
注意力的本質又是什麼？

當我們周遭的信息註定會越來越多，
又無法生產更多的注意力資源來因應，該如何重新組織自己的工作和生活方式？

本集內容參考：
《大腦超載時代的思考學》
《有序：關於心智效率的認知科學》

※喜歡我們，請給我們五星評價，支持我們產出更好的內容，謝謝你。

//合作聯繫
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♡柚子：[email protected]
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►歡迎你到 IG 或臉書 #雷蒙三十
和我們分享你的收穫和今日思考題喔！
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資訊爆炸焦慮在安眠巫師 Sleepy Wifi Youtube 的最佳解答

By 安眠巫師 Sleepy Wifi

2020-04-22 21:30:13 有 2,145 人看過有 69 人喜歡

你最近遇到哪些「難接受的白目」
留言下來我們幫你碎碎念！！！！

-
最近的資訊爆炸的狀況越來越嚴重
各樣的新聞報導來得又急促又令人焦慮
也因為疫情遍及全世界
最近的總是無力更體會生命很無常
-
這時候的我們更要好好檢視自己是不是夠乖乖
不讓自己成為破壞防疫防護罩的大白目！！！！
（每個人一不小心就會塞發白目潛力的呦 ^_____^）

也有可能你身邊早就有許多這樣的人？？？？？？
我們來聊聊哪些的行為一定要避免
不讓對立跟憤怒隨這疫情延續而跟著散佈ㄌ～～～

-
【安眠巫師】ig: https://www.instagram.com/sleepy_wifi/
【安眠巫師】podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E5%B7%AB%E5%B8%AB-sleepy-wifi/id1503680461

#安眠巫師
#巫師解惑
#白目行為

安眠巫師巫師解惑白目行為

安眠巫師 Sleepy Wifi

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安眠巫師（ Sleepy_Wifi）針對人生各式各樣問題另類解惑帶你用負能量化解負能量關於安眠巫師：。使用結界讓正能量難以靠近。在睡前施放安眠幻境。召喚緩解焦慮短文。偶爾創作心事重重的兒童音樂 Sleepy_Wifi, answers all questions of life in different ways. Let’s overcome negativity with negativity itself. 。Sleepy_Wifi is capable of: 。Casting barriers to keep out positivity. 。Creating an illusion of peacefulness before sleep. 。Calling messages to release anxiety. 。Composing children’s worrisome music occasionally.

資訊爆炸焦慮在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2020-01-09 19:00:04 有 5,689 人看過有 134 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

你會不會有一種感覺，現在的時代不僅是會讓人資訊焦慮，還會資訊疲勞？

當資訊太多的時候，你可能不管是吸收啊、選擇啊、判斷啊，一直到自己的行為決策，都會是一個很辛苦的過程。

然而辛苦就算了！如果資訊的龐大，會幫助我們做出正確的決定，那也還可以啊；但偏偏都不是這樣，偏偏資訊的龐大，讓我們做決策不僅越困難，而且正確度還越低。

而且不止是資訊的龐雜，我們還加上時間的壓力，這兩個交雜起來，其實我們常常會處在一種明明知道有很多事情要吸收，也明明知道做出正確的決定很重要，但是偏偏就是知道，但做不到！

有一個研究就告訴我們，所有的時間壓力、時間限制，它會大幅的影響我們的消費決定；這樣的一個研究，它選擇使用讓人去閱讀相機的產品報告。

而這個報告，比較了兩個品牌的相機，和12個功能的特色；而其中一個品牌在鏡頭啊、操作啊，和照片的品質，這三個選購當中最重要的考量，都是比較出色的。

而另外一個品牌，在8項功能裡面表現的比較好，但這些功能相對來說，比較沒有那麼重要。比如說價格比較便宜啊、附贈背帶啊…等等。

如果受試者在閱讀這12個功能特色的時候，每項只有兩秒鐘的時間給他瀏覽，那麼大概只有17%的人，會選擇那個品質比較好的相機；而多數人會挑選的是那些優點比較多，但是比較不重要的品牌。

然而當受試者，從原本只有2秒鐘去瀏覽每一個項目，而提高到5秒鐘來閱讀每一項功能特色的時候，這個結果就會有改變了！

當每一項特色有5秒鐘可以閱讀的時候，會有38%的人做了更好的決策；然而這個實驗繼續往下推。

當每個受試者沒有時間限制，讓他考量每一個資訊的時候，這個結果就會大逆轉；大多數的人、大概67%人，都會偏好那些優點比較少，但卻是關鍵功能的那些好相機。

所以這個實驗是不是告訴我們，如果我們沒有充分的時間，去分析一個內容的種種面相，我們常常會做出不正確的決定。

那麼當你聽到這邊，你可以思考一下，如果我們的時代，你就是沒有辦法控制資訊會不斷的發生、資訊會不斷的朝你撲面而來。

這個時候你能調整的是什麼？還是資訊的節流，還是資訊的量呢？還是你能夠調整好自己的時間？

我很喜歡六個字，叫做「慢慢來、比較快」；有時候我們懂得給自己時間，才是真正的省時間。

然而「時間」它有一個特色，就是它是公平的，每個人就是這麼多。

在這樣的狀況底下，很多人會走極端，那既然它是有限的，我就把我每一分每一秒都用到效率最大化、最高，好像才是最好的。

但你也可能遇過這樣的情況，就是當你有這個思維的時候，你把自己搞得很累，你可能累壞了自己，你還要花更多的時間去休息、去調整，那總的來看是不是浪費了更多時間？

所以呢，我常談到「時間管理」，尤其是我自己有線上課程，叫做【時間駕訓班】。

我的出發點，從來就不是你要把自己的時間排的很滿，更不是你要去追逐這麼多的資訊；我反而是回到一個最重要的核心根本，叫做心智的運作模式。

我們的心智運作模式，有「專注模式」跟「發散模式」，就好像是汽車有高速檔，跟低速檔一樣。

你要因應不同的路況，去做出不同檔位的調整，這時候你的行車效率，跟油耗才是一個最適當的狀況。

所以呢，在【時間駕訓班】這一門課裡，你都會學到這些東西，你更會學到最務實、最具體的「時間管理」的方法。

怎麼樣透過時間帳的記錄跟分析，讓你能夠保持積極而不會心急？也讓時間成為你最好的朋友，讓時間幫你累積一切，你想要得到的任何東西。

所以呢，【時間駕訓班】這一門課，我想在這一年之初，會是你給自己一個最好，也是最重要的學習機會，歡迎你的加入。

也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【時間駕訓班】的這一門線上課。

我們從即日起一直到1月17號，是我們這一門課推出的「季節限定優惠」；所以呢，請你把握這一段時間，入手這一門課。

我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天我們的內容，就跟你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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#32. 【桌遊《罩得住》（下）】疫情資訊爆炸維護身心健康別太聚焦 ...

在桌遊《罩得住》的卡牌中，職業是諮商心理師的王雅涵，還特別設計了「資訊焦慮」的功能牌；遊戲封面標語也特別強調「身心都防護，全民罩得住」， ...

#33. 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮電子書

在Kobo 閱讀溫柏格(David Weinberger) 的《資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮Too Big to Know : Rethinking ...

#34. 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮

網路思想先驅溫柏格的知識大預言. ◎資深出版人陳穎青專文導讀. ◎Amazon讀者四星好評. ◎世界技術獎（媒體與新聞類）2012年度好書. ◎2021年版新曹家榮老師導讀.

#35. 資訊爆炸的時代心慌慌？ 5 個提醒讓你的腦袋不再緊繃！

在這個資訊爆炸的時代，我們更應該建立起屬於自己的一套過濾系統，有效的把資訊去做篩選與汰換，而不是什麼都要， ... 防疫期間一起跟焦慮說再見！

#36. 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮

資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮(數位新世界) | 溫柏格(David Weinberger). 資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識.

#37. 資訊爆炸 - 科技新報

資訊爆炸 · 強迫性「滑」新聞，代價是焦慮、壓力、疾病 · 《引誘科學》書摘──掌握7 大法則抓住眾人注意力.

#38. 數位生活- 資訊爆炸

數位生活- 資訊爆炸 ... 也因為資訊近乎無限多，很多有資訊焦慮的人，就覺得獲得了救贖，但緩解了資訊焦慮的問題，卻產生了另一個問題，就是媒介焦慮 ...

#39. 資訊爆炸焦慮資訊氾濫 - RJRSW

資訊氾濫靜觀治療減焦慮面對資訊爆炸的壓力，有人選擇靜觀治療，而有人則選擇另類方法。黃津玨（阿玨）棄用智能電話已經三年。現在他只用有備有Whatsapp 功能的鍵盤手機 ...

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導師將分享新手創業與選擇線上課程來學習時，最常出現的幾個狀況；在節目後半段也會提供幾個解決方法以及可以避免資訊焦慮和資訊爆炸的技巧，讓各位明白，原來資訊焦慮可以 ...

#42. 資訊爆炸時代的生存力－談數位社群時代的媒體素養

什麼是數位時代下需要具備的媒體素養嗎？怎麼做才能突破同溫層、資訊焦慮等等問題？媒觀會客室第二彈！邀請長期關心媒體創新及媒體素養教育的黃哲斌，分享數位社 ...

#43. 關鍵字：資訊爆炸 - 基督教今日報

傳遞消息的平台愈來愈多，在這個資訊量爆炸的年代，我們無時無刻活在一種焦慮中：我 ... 現代人最大的困惑就是，每天面對像土石流般迎面沖擊而來的資訊洪流，必須立刻 ...

#44. 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮 - 讀冊

資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮| 電子書. Too Big to Know : Rethinking Knowledge Now That the Facts Aren't ...

#45. 資訊爆炸的時代，給焦慮的你幾點小建議

現在的社交媒體確實會讓大家變得越來越焦慮，各種資訊爆炸的過程，各種各樣的聲音未經處理就進入了你的視野之中，那麼我希望你不要把自己變成一個垃圾 ...

#46. 我如何走出資訊焦慮？不是整理資訊，而是轉換行動 - 電腦玩物

像是隔離通知干擾、紀錄App 使用。 Google 甚至說要在我們看太久YouTube 時，主動提醒我們要休息一下。絕大多數的App ，無論是社群、新聞、遊戲，還是 ...

#47. 4 你今天也知識焦慮了嗎？資訊爆炸的年代該如何篩選資訊

不知道大家有沒有聽過「知識焦慮」這個詞呢？「知識焦慮」是一種在資訊爆炸的時代下衍生出來的產物，但他比較偏向於「學習」層面的焦慮。當我們學習資訊、資源氾濫時 ...

#48. 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮

資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。樂天書城樂天市場直營店主要販售圖書與 ...

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#51. 2022 資訊爆炸推薦｜九月優惠比價 - LINE購物

真相的商人：網路崛起、資訊爆炸、獲利崩跌，新聞媒體產業將何去何從？ ... 資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮.

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如何提升專注力？工作很容易分心嗎？過去從事網路行銷時，深深為資訊爆炸所苦，因此，我實踐三種提高專注力方法，成功幫我降低資訊焦慮、擺脫失眠， ...

#53. 前往在資訊爆炸的年代，年輕人該如何對應？ - 教育百科

上禮拜有個讀者提出了一個很有意思的問題，是關於如何面對過量的資訊：我現在23歲， ... 網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮| 資訊爆炸定義.

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2020年12月23日，國家衛計衛健委公佈的我國心理健康問題的相關資料顯示，我國焦慮障礙的患病率近達5%。注意，5%的資料只是透過相關資料顯示，而更多的人 ...

#55. 知识焦虑：信息爆炸的时代更要做个明白人 - 新华网

知识焦虑：信息爆炸的时代更要做个明白人---无论学习什么样的知识，都需要首先对自己有清醒的认识和了解，对时代和社会有自主的观察和判断。

#56. 知识焦虑：信息爆炸的时代更要做个明白人 - 新浪新闻

原标题：知识焦虑：信息爆炸的时代更要做个明白人作者：赵清源无论学习什么样的知识，都需要首先对自己有清醒的认识和了解...

#57. 以黑色幽默帶出焦慮資訊爆炸的年代產生零後的世代焦慮

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#62. EP23〈甘苦談〉資訊爆炸！對知識的渴望變成焦慮，該怎辦？

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#64. 資訊爆炸之後- BOOKWALKER中文電子書

書名：資訊爆炸之後網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮，作者: 溫柏格，譯者: 王年愷，出版社：貓頭鷹，發售日：2021/07/14，類型標籤：EP同步/ ...

#65. 實踐簡單生活，斷絕「資訊爆炸」的數位斷捨離計劃

數位斷捨離計劃｜在日常生活中，無論在家中每個角落，智慧型手機長期不離手容易讓人處於焦慮狀態，在大數據時代，被動地接收大量不必要的資訊可能是 ...

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124 Posts - See Instagram photos and videos from '知識焦慮' hashtag. ... 現代是一個資訊爆炸的時代 - 身邊充斥著各種各樣的 · ✹ August 31, 2022 上班族想要不 ...

#68. 資訊焦慮

資訊焦慮. lv1LeonH7 個追隨者. 追蹤. 24; 2021/10/22; ✦場外閒聊. 圖片來自sailn1. 前一篇文章發完突然間想到資訊爆炸和資訊焦慮這兩個現象，是的我就是資訊爆炸時代 ...

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本文摘錄自《資訊爆炸之後：網路思想先驅溫柏格解構資訊爆炸、知識轉型與資訊焦慮》，貓頭鷹出版作者：溫柏格（David Weinberger）譯者：王年愷.

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