「適度的用力,才不會傷害自己,或別人。」
今天終於可以去上老賈的課了。
我只敢上基礎課,4個月沒有好好練習,整組壞了了。
但是畢竟我是一個拼勁非常強的人,每個動作每個指令,我都很專心,以及,很用力。
「 妳還好嗎?我看妳喘成這樣?要不要到教室外面,拿下口罩大吸兩口氣?」老賈對著一位學生說。
「太久沒有練習了。」她說。
「不要太賣力。」老賈說。
聽了這句話我突然感覺了一下我自己,我的雙手臂用力到有點緊繃,我的過度專注讓我的身體一直在做動作完成指令,但沒有去感受到身體的感覺。
喔,我太賣力了,沒有空間……
我的確是一個做什麼事都很賣力的人,賣力是一個好態度,但是不能夠做任何事都維持這麼高的高度,我就算不逼死自己也逼死別人。
晚上打電話給心情不好的爸爸,他因為跟我家其中一個兄弟不高興,整個人低潮到不行,我一直要帶他出去哪裡走走,他就是不肯就是不要就是不願意。
我氣到覺得我們好像領養的,他只有一個親生的。
很生氣很生氣,氣到想要傳生氣的簡訊給他時,我突然想到……..「太賣力」。
心想我不需要這麼用力的要他怎麼樣,雖然我看他這樣子很難過,甚至怕失去他,但是,無論他年紀多大,他還是有自己的決定權,他如果決定要這樣子過他剩下的日子,我也沒有權利要他好起來。
不要太用力。
我繼續這樣告訴自己。
對孩子不要太用力,功課不寫就讓他自己承擔,對家事不要太賣力,暫時髒亂一下也不會得病。
不要太用力那個空間才會敞開來,讓我們有勇氣接受任何可能發生的事,無論好或不好至少能量是流動的。
我決定繼續跟他ㄋㄞ下去,就算他執意如此,那就這樣吧。
真正的尊重,是即使你不喜歡這樣你還是尊重他。
愛是如此,讓一切流動,就好。
#適度的用力才不會傷害到自己或別人
#真正的尊重是你不贊成但是依然尊重
#不要太賣力才會創造更大的空間
#丁寧新書我不要完美只要完整持續不賣力的賣
#買書分享追蹤學著不賣力
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb ##輕易豐盛 #創業家的心路歷程 #成功創業家 從0開始 創業秘辛大公開 打造自己財富花園 Feat艾兒莎Elsa 你是否也想自行...
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賈丁好養嗎 在 蕭詒徽 Facebook 的最佳解答
去年的今天下午,我在中山大學隧道防空洞裡的《動物性營養》演出,選了十五首詩分別以電子/民謠/噪音等曲風彼此組織,是樂團解散之後自己最得意的表演。鼓手阿牛是我的鋼琴老師致蒨引薦,阿牛又邀來吉他手侑良;阿牛〇八年前後在濁水溪公社,侑良則為余佩真孫盛希等許多人編曲,去年也共同製作守夜人的專輯。要是在工作場合遇見,我大概要巴著他們訪問起來了,然而那天我站著而他們默默坐在後面。
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得意倒不是因為自己表現多好。那天一到西子灣,主辦窗口銘豪竟帶來一手帆布袋,上面印著我擅自為這只演出一次的團取的名字 Holozoic Nutrition,說是特地做來要賣的。可那天演出的票不過也只賣了三十幾張。防空洞裡回聲重,阿牛開車載來音響器材,第一次試音時聽起來像暴發戶的浴室。我則搬來書架,把十五首詩出處之十本詩集在舞台上一字擺開,演出時信手取書如換吉他,磅礴又中二得無可救藥。
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後來想,我喜歡的是那天意念上全然的手作感 —— 幾乎可說只有插座和燈泡的防空洞裡,我們清楚地面上每一條電線的去處和椅子的來歷,自己造了舞台像烤著自己捕到的魚。吃的時候知道自己不只用舌頭在嚐,感覺著一切與味道無關的東西。
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帆布袋後來一個也沒賣掉。
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銘豪送了一個給我,我忘記自己說了抱歉還是謝謝。明信來了,聽完整場,特意來向我說幹得好,我還是忘記自己說了抱歉還是謝謝。相隔一年才整理演出紀錄是純粹意外,原本想等主辦方側錄的影片來一起發佈,結果從演出之後就忙到十月才想起有這麼一回事,再去要時已是另一個冬天。
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⠀
陪我遠赴高雄的愛人在演出之後,難得對我做的事情有了「還可以」和「普通」以外的感想:真棒。應該是真心的,因為接著她多次慫恿我要在台北也做一場。所謂被求婚的喜悅大概也不過如此吧?但去年我再也沒有時間了。照片上看起來,去年的今天應該比較冷?今年直到初四,我仍未從衣櫃拿出你是不會當樹嗎斗篷來穿。
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收到影片後,我後悔自己沒有安排收音側錄的人員,恰如我常常後悔自己沒有多認識攝影師朋友。防空洞裡沒有 LINE IN,錄音很難好到哪去,「在稍縱即逝的氣味王國裡他的名字如今早已為人遺忘,這絕不是因為葛奴乙在鄙視他人、自大、敗德和瀆神方面的表現,比起這些出名的惡徒稍有遜色,而是因為他那獨特的天賦和榮耀,局限於某個特殊的領域,也就是那稍縱即逝的氣味王國,在歷史上未曾留下任何蛛絲馬跡的緣故。」
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沒有記錄下來、就被視為不存在的一切,我斷章取義的二十八歲。銘豪誠懇地向我說明影片的窒礙,這一次我說了謝謝,明確表示這是我自己的問題,不是他們的。
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聲音不理想,加之厭憎 Facebook 惱人的影片分享格式,決定只公開照片,並頂著被視為行銷手段的負面觀感之風險,誠心表達這次演出的影片剪輯片段將會在近期忽然積極更新的下一期官網電子報寄送給訂閱者:https://www.iifays.com。希望這兩年來的訂閱者們喜歡如今也已十數期的電子報們,即便它們常常被系統歸為垃圾信件。
⠀
⠀
銘豪送的帆布袋如今是愛人出門愛用款,也許因為提小巧的它她就有理只帶錢包和手機,其他一切都叫我拿的緣故。沒有問銘豪其他的袋子現在到哪裡去了,正如我不知道那天台下的三十個人。我只慶幸自己在。比照片更多的在。
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2020 Feb. 15
蕭詒徽「動物性營養 HOLOZOIC NUTRITION」
小西灣藝穗:深屋書店&宀藝廊・有種沙龍
⠀
胡湞筌_ drums. guitar. program.
蔡侑良_ guitar. program.
蕭詒徽_ starring. vox.
⠀
⠀
╳ 演出曲目 ╳
⠀
蕭詒徽〈甜蜜的家庭〉
⠀—— from 鼻音少女賈桂琳
⠀
吳瑩〈普通女子〉
⠀—— from 單人馬戲團
⠀
北川透〈寫生簿.拐杖〉
⠀—— from 眼睛看不到的碎片/林永福譯
⠀
蕭詒徽〈通常我們譴責園丁〉
⠀—— from 鼻音少女賈桂琳
⠀
蕭詒徽〈政治 I (或一個牛仔的午夜)〉
⠀—— from 鼻音少女賈桂琳
⠀
夏宇〈排隊付帳〉
—— from Salsa
⠀
夏宇〈純淨與極致與善意〉
⠀—— from Salsa
⠀
小令〈五十七度北〉
⠀—— from 日子持續裸體
⠀
飛鵬子《雌袋鼠》~孫梓評《你不在那兒》節選
⠀—— HOLOZOIC NUTRITION mix ver.
⠀
陳穎怡〈假如,在山頂餐廳〉
⠀—— from 死者與她的島
⠀⠀
蕭詒徽〈吻〉
⠀—— from 鼻音少女賈桂琳
⠀
鄭聖勳〈占卜〉
⠀—— from 少女詩篇
⠀
蕭詒徽〈屍體三具〉
⠀—— from 鼻音少女賈桂琳
⠀
吳瑩〈普通男子〉
⠀—— from 單人馬戲團
⠀
林禹瑄〈所有人都起飛了只剩他在原地〉
⠀—— from 夜光拼圖
賈丁好養嗎 在 TEEPR 亮新聞 Facebook 的精選貼文
【經典回顧】真的好像......(女巫編)
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你是否也想自行創業嗎?🤔
創業過程中又會遇到什麼困難呢?
今天要跟大家介紹年輕創業家Elsa
Jamie覺得現在真的不能太小看年輕人誒
年紀輕輕的她,手上已經有多個事業體了
不僅有自媒體、咖啡廳、面膜事業及女力成長事業🤩
曾經出走至新加坡的她
在當地職涯的經驗讓她擁有更強大的心理韌性💪
並且她的自媒體之路從那裡開始發跡
漸漸找到自己的目標及天地🎯
茁壯成長為一個成功的創業家
Jamie認為
創業者要擁有不怕困難及挫敗的戰力
俗話說上天關了一扇門🌈
就會打開了另一扇窗
學會轉念思考
很多失敗反而是成功最大的助力及養分唷✨
如果你也想知道Elsa是如何成功的話
請立即點開影片揭曉
🎬https://youtu.be/MXGIhiZGmnQ
00:00 影片開始
00:26 開場
01:09 艾兒莎創業秘辛
02:53 為何決定飛往新加坡?
05:08 選擇創業的基準是什麼?
06:39 創業辛酸史
07:30 如何找合作夥伴?
09:17 合夥事業要注意什麼?
11:29 創辦女力學院起心動念是什麼?
13:05 創業應該具備什麼樣的想法跟特質?
14:39 下集預告~
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賈丁好養嗎 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:劉雨柔、花花、貝童彤、小鐘
外國型男:賈斯汀、費丹尼、萊梅、賀少俠、舞陽、丹丹
電視首播: 20160115
令人臉紅心跳的「一摸一樣遊戲王」再推出,隊長花花初體驗興奮過頭,碰到德國美女萊梅和巴西猛男費丹尼,仔細觸摸簡直像在塗防晒油?!蔡小潔摸到賈斯汀的好身材,竟嬌羞到語無倫次?!性感美女劉雨柔與「小班傑」舞陽相遇,頓時讓攝影棚充滿浪漫氛圍,羨煞旁人?!
客家一哥小鐘挑戰讓藝人們累翻的「手腳很忙」,碰到天兵隊友蔡小潔、賈斯汀和萊梅,為了搶分竟急到肩膀抽筋、差點賠上老命?!劉雨柔搭上高智商的賀少俠和舞陽,與貝童彤展現絕佳默契,他們能讓小梁隊贏得勝利嗎?!
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賈丁好養嗎 在 Re: [討論]請問有人養賈丁氏嗎~? - 精華區Aves 的推薦與評價
※ 引述《jirohsu (jiro)》之銘言:
: 最近 學長送了我一隻賈丁氏幼鳥
: 請問板上有人在飼養嗎
: 可以分享一下心得嗎?
原本我想認真回答你 不過看了你的推文我要告訴你
(養鳥真的沒什麼技術 撇開繁殖)
上面是你的推文
我滿想問你學長怎麼會把鳥交給你養
養過塞內 牡丹 玄鳳
就覺得養鳥不需要技術?
你養過上萬元的鸚鵡嗎?
那種掛點一次就痛死你的時候
你就會到處找資料 怕虧待了他
你說不需要技術?
舉個簡單的例子
折衷鸚鵡聽過吧
養寵物折衷要養公還是母 你知道嗎?
養折衷需要給他什麼食物 什麼比例 你知道嗎?
折衷消化道比一般鸚鵡長 所以食物不能依照一般鸚鵡比例你知道嗎?
比例要多少 蔬菜水果怎麼配
適時給他一點吸蜜粉
你知道嗎???
你如果是剛剛推文的心態
給你一隻折衷幼鳥
你不做任何功課還說養鳥不需要技術我叫你一聲乾爹
又如果你學長給你一隻凱克
你知道一隻凱克的成長期要150天 是成長最緩慢的鸚鵡
一開始一天8餐 40天以後1天6餐 70天以後因為傃囊縮起來1天反而要再增加回6餐
凱克是飛行能力最弱的鸚鵡 所以不要讓他再太高的地方 以免摔傷
這些都不用做功課????????????????????????
更別提灰鸚的啄羽跟其他高價位中大型鸚鵡的飼養
籠子大小 營養補充
養鳥不需要技術
看你養什麼鳥跟養過哪些鳥而已
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.55.153
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