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東部航線－豆腐岬至內埤海灘
從豆腐岬海灣到內埤沙灘的航線，這段航線會有四個沙灘，一開始從豆腐岬下水點(左側堤防邊的海底珊瑚還蠻漂亮的)划出灣後向右，即可看到一個陸連島"猴猴鼻"，而猴猴鼻與本島連接的地方為一個貫穿南北兩側的小沙灘，因此當猴猴鼻的外側海況不允許通過時，可以選擇在這個小沙灘上岸，用抬船的方式直線穿過猴猴鼻。
而過了猴猴鼻後，右手邊是賊仔澳玻璃海灘，在這個沙灘的北側有一個水泥預拌車的遺骸，在經過大自然的洗禮後已經殘破不堪，看著水泥車的遺骸會讓人深深的感到大自然的威力。在過了賊仔澳玻璃海灘後，再繞過一個小岬角即是內埤沙灘了，這個小岬角是個亂石區，若對自己的技術有信心的，可以挑戰從礁岩中穿梭過去。
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造訪景點：
烏岩角 / 東澳海蝕洞
粉鳥林
南安國小
賊仔澳玻璃海灘
內埤海灘
七星嶺步道
烏岩角獨木舟店家：
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七星嶺 : ig_jihusu
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賊仔澳玻璃海灘獨木舟 在 2015夏季限定---宜蘭東澳無人秘境海灘獨木舟探索之旅 的推薦與評價
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