#週一聊聊天:猶如我的再生父母般的長輩👨🏻
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在生命裡淺淺地劃過卻留下深刻印象的人事物,細數起來並不多,還有一位大概就是除了原生父母的影響之外,目前生命中影響我最多,心中地位大概等同第二位老爸的阿彬了吧(高中的吉他社社團老師)。
說是在最精華變動最大並在塑造未來人格的成長階段中由內而外的改變著我也不為過(?😌。
➡️無論未來職場上遇到多機車的主管我都不會害怕,因為他們都沒你機車。
➡️無論老闆罵人多難聽也不感到挫折,因為你嘴更賤而我已有足夠的勇氣釋懷😂。
➡️無論未來職場的要求多高、多讓人無助也不會逃避,因為你更難以捉摸,讓我們不得不學會主動跟踏實努力。
➡️每次都說我們這些都市小孩很廢,帶我們學會團隊生活,而且是有向心力的那種,並保持嚴謹的態度聯繫彼此感情。
➡️帶我們體驗所有自然荒誕的一切,平凡的快樂;只要願意信任你,放手讓自己接納一切並改變,當下也許不自知,然而成果都在未來一一浮現。
默默地觀察曾經這些人的改變,阿彬在當了真正的老爸以後少了稜角變溫和許多,我們也隨著年紀越長,理解得越多過去做這些事情的理由。許多態度的養成或許真的都來自於當時的經驗,雖然你也有你很盧很煩的地方😛,但現在回想起來只有感謝,過去的自己又怎麼會知道未來生命裡所遭遇的一切困難、產生的困惑,是多需要這股力量度過呢。
歲月不停更迭我也想記得這些,一直一直💕。
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#這是上一次我們見面之後回家寫下來的
#但一轉眼我們又好幾年沒見了🥺
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅快樂寶賤,也在其Youtube影片中提到,今天這集呢!眾望所歸! 帶來大家期待已久的老班底回歸舞台哈哈哈哈 我們每次都堪比自己是台灣YT少女時代(只有我說啦) 這集莫名其妙講了很多心裡話⋯⋯ 很多話是第一次說也是第一次聽 所以感到十分衝擊(? 所以不管大家有什麼想法 都歡迎底下留言討論唷! 📍 瑀禾影片 :: https://youtu....
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【如何走出情傷】
在欣西亞開放線上諮詢服務以來,「#如何走出情傷」這個主題可說是排名前三。
有句話說:#時間是最好的療藥。它確實所言不假,世間有許多事情,經過時間的流逝,的確能夠療癒所有心碎與悲傷,然而,在把傷口交由時間癒合,將不愉快的回憶交給時間去淡忘,我們可以採取一些更有效的方法幫助自己走過,畢竟,若完全讓時間沖淡,恐怕要耗費數月,或者數年,若是化消極為積極,化被動為主動,從失去控制的人生裡奪回主導權,那也是一種重新建立自信,自我肯定的過程。究竟要如何走出情傷,欣西亞有兩個方式提供大家參考:
1️⃣:《無論再怎麼思念,#請先和前任保持距離,最好斷絕聯繫》
我知道這很難。尤其對被分手的人來說,他們的前任總是用「#還可以當朋友」企圖化解彼此的尷尬,同時也希望能降低對你的傷害。但這六個字基本上只會帶給人破滅的幻夢,以為既然能當朋友,多少有复合的可能,於是滿懷希望,仍舊簡訊問候或電話來往。
理智上知道關係是朋友,但情感上仍舊依戀對方,一旦得知他有新歡,根本無法抽離,反而讓自己身陷更無法自拔的深淵。因此,如果想積極走出情傷,讓他完全脫離自己的生活是上上之策,有了距離,你才好調整自己,斷絕聯繫,一顆心才不致於被拉扯不停,更專注揮別過去。
假使前任斷得乾淨,也不要犯賤一直透過社群軟體頻頻追踪對方,這根本於事無補。有些人用這樣的方式窺探,希冀發覺前任沒有自己會過得不好,結果發現好多他跟新歡出遊或放閃的照片,如同在傷口上撒鹽,反而讓傷口好得更慢。
2️⃣:《嘗試新鮮事,#轉移注意力》
失戀的人通常只想把自己關在家裡自怨自艾,默默躲起來哭,甚至茶不思飯不想。如果想要盡快從情傷中振作起來,一定要鼓勵自己嘗試新事物,企圖轉移自己的注意力。一般來說,#習慣的養成需要21天,要從兩個人的生活習慣回到一個人,絕對是21天起跳,與其消極面對,倒不如勉勵自己利用這段時間養成新的習慣,嘗試新事物,正好也轉移注意力。我很鼓勵大家運動,藉由汗水的揮發和低潮道別,產生腦內啡令人感到興奮快樂,看見自己愈來愈有毅力,身形也變得愈來愈窈窕,有助自信的建立。加入社團活動也是個不錯的法子,將自己曝露在新的環境,就有可能認識新朋友,搞不好新的戀情就在此刻萌芽,轉角遇見愛。
以上兩個方法看似簡單,但對情傷的人來說,要做到並不容易,畢竟這個時候墮落沉淪都來不及了,哪裡還有其他力氣。負面情緒就如同黑洞,我們必須努力將自己從黑暗中拉出,才有可能見到陽光。說穿了,最終能幫助你的人還是自己,趕緊振作起來,第二個春天也許就不遠了。
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賤 保 停更 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「時間和工作固然重要,但是心理健康千萬不能忽視!」
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還記得拍攝時,我們約好的主題是「時間管理大師」,沒想到聊著聊著就談到了關於「心理健康」,我一直避免用到「憂鬱症」這三個字,畢竟這是一個很嚴肅的事情,並不是自己宣佈有憂鬱症,就是真的有憂鬱症,充其量只能說是「憂鬱因子」的累積。
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拍攝完的那天,阿滴私底下告訴我,其實停更的那段時間,就是因為自己罹患了憂鬱症,體認到了自己的「不快樂」,於是才決定讓自己休息一段時間,找到生活的重心。
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每一份工作固然都有它的辛苦,看似快樂和光鮮亮麗的一面,背後我們可能很難想像,身為阿滴,平常肩上扛了多少壓力,真的想跟他說一聲,辛苦了!
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#阿滴英文 #憂鬱症 #時間管理大師
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