「自動腦補，摔個半死」
上週六遠距家聚時，我哥哥剃了光頭，我們很好奇為什麼需要剃到那麼短。
他拿了張頭髮中間凹下去的照片給我們看：他玩虛擬乒乓球，戴Oculus Quest 2時間太久，久到他的頭髮中間凹陷下去，很像被開了一條飛機跑道。
我覺得超好笑的，笑完就自己也跑去玩虛擬乒乓球了。
乒乓球和音樂健身的運動不一樣，後者磚塊打過來我知道是假的，可是乒乓球的擬真就和真實世界幾乎一樣了—拍子打到球的聲音一樣，手感一樣，什麼都一樣。
接著就發生了一件我差點受傷的事。
救球時，很自然的，我就是整個身體趴在桌子上救。
然後。
對。
那個桌子是假的。我撲上去靠在桌上救球差點摔死。
這件事情讓我挺有領悟的。
我們的腦袋會自動腦補。
拍子打到球的聲音像真的，手感也像真的，於是腦袋自動推論，桌子是真的。
如果注意力很集中，腦袋還有點理性，會「知道」桌子不是真的。
但是腦部進入自動導航，沒有理智的判斷，完全憑藉肌肉記憶，腦袋就自行腦補出「桌子是真的」的結論，做出「桌子是真的」時才會有的行為。
世間事亦是這樣。我們相信自己眼睛看到的是真的，然後就自行腦補出一個結論出來。
我住新竹時，我們的社區管理員任職多年，恪盡其責，對社區大小事看頭看尾的關照著，我們覺得他人好好。
有一天，他跑來我家急敲門，說他媽媽出事，急著要調錢，我把身上所有的錢都掏出來給他了，其他鄰居也掏錢出來給他，沒有一絲懷疑。
這個人幫你看家看了那麼多年，幫社區省東省西，管理費也都是經過他的手在收。
這個人對社區所有的小孩都很好，有好食物會分你吃。
這個人已經在這裡做那麼多年，有必要為這幾千元毀了信譽和多年的工作嗎？
況且，當下鄰居都紛紛掏錢出來了。
你會懷疑他嗎？不會。
隔天，忠誠的管理員消失了。
沒有再回來過了。
我再也沒有見過我掏出去放在他手上的幾千元。
後來社區的住戶才知道，原來他有賭博的習慣。
他幫社區省東省西、看頭看尾是真的，對我們很好也是真的，但我們因此自動腦補說，基於以上前提，我們可以把身上所有的錢都掏出來給他，那就是過度推論了。
後來在指導學生論文時，我就會舉這個例子跟學生說，有幾分證據說幾分話，研究建議必須要根據研究結果來，不可以過度推論。
然而理性判斷是在大腦前額葉有在工作，有時間好好思考下才會發生的。
如果沒有在思考，完全憑直覺，腦袋就會憑著週邊的訊息自動腦補。
我們的直覺是根據經驗腦補來的，不見得完全會錯，但有可能因為重要訊息沒有抓到，譬如社區管理員是個賭徒，然後整個決定就是錯的。
其實被腦袋騙受挫也不是什麼壞事啦，我們會因而擴展了認知的容量，有了近一步的學習。
現在我打虛擬乒乓球就小心翼翼的，雖然卡卡的，也不敢冒險，可是我知道我的腦袋正在學習新的訊息—不要靠在那張桌子上，過一陣子，我又會行雲流水，學會好好運用桌子，但是不靠在桌子上。
人生很多事都是這樣，對吧？
有時候我們對身邊的親密伴侶切心失望，有可能是過度推論了。
譬如，你看到他孝順父母，就認為他婚後也會對你很好，百依百順，那就是過度推論了。
好好看著眼前的人，對他有合理的期待，那就不會失望了。
有沒有可能我們對伴侶的要求也是來自於過度推論？媒體上演的伴侶都是那樣，社交媒體曬出來的恩愛都是那樣，於是認為我的伴侶也應該要那樣才正常，那就是過度推論了。
好好看著眼前的人，對他有合理的期待，那就不會失望了。
當然，就算好好看著眼前的人，還是有些重要訊息一時半刻無法得知的？譬如骨子裡很愛賭，你不知道，他自己也不知道，直到有一天他有機會賭，嚐到賭的刺激與不勞而獲的爽感，就不可自拔了。
我不是說不要相信別人。
而是說，要慢慢來，不要急，直覺固然很好，但還是要有幾分證據說幾分話。
雖說馬不吃險草不會肥，但這個原則得在不摔到去半條命的前提下才可以用。
有人跟你說，這個投資機會三天後消失，如果你沒有這條錢不會死，不會捶心肝，你才可以用這個原則。
至於碰到靈魂伴侶，千萬不要三天結婚，畢竟此約無約期，簽下去被期待是一輩子，毀約代價太大了，還是讓時間和大腦前額葉幫你做決定吧。至於有些婚前我們不知道的，只你不要整個人靠在那張桌子，你就不會摔死了。
～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
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～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名
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