【女力】
什麼好女人的定義？致身兼多職、認真生活的女人們：別再要求自己要做到一百二十分的努力，因為要先＿＿＿自己，才有餘力照顧身邊珍愛的人。
賴奕菁 在 Facebook 的精選貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「有毒姻親」介紹 訪問編輯：林歆婕 內容簡介： 五種典型有毒姻親，正在侵蝕你的婚姻！ ★國際知名心理專家、美國版《情緒勒索》與《母愛創傷》作者蘇珊•佛沃探討「姻親關係」另一力作！ ★呂秋遠（律師）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、賴奕菁（精神科醫師；《...
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賴奕菁 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【被自我期許壓垮，心累到想跳軌 精神醫師從憂鬱中頓悟：別心碎，你真的沒那麼重要】
「我們到底是該活在別人的評價裡，還是自己切身的感受中？」精神科醫師賴奕菁，雖被看作是人生勝利組，卻也曾有段心靈無法負荷的時候。
曾經她也曾懷抱信心，可以做好每一個角色，不過現實是，再怎麼相信自己，疲累不堪的心靈也卻實實在在地壓著她，還一度想跳軌了解，好在她及時拉回自己並頓悟⋯⬇️⬇️閱讀全文
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賴奕菁 在 大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最佳貼文
【不作別人眼中的完美女人，她先做好自己，才有愛人的能力】
夜深了，你是否還在擔憂家事或工作沒做好？現代女性必須在多種角色之間快速切換，種種要求讓女人們時常走在崩潰邊緣。擁有高學歷和好家庭的精神科醫師賴奕菁，就曾事事要求完美而陷入憂鬱，長輩一句「女人天生要多做一點。」讓她覺悟到，唯有過好自己的生活，才有能力好好愛別人。
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賴奕菁 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題：「有毒姻親」介紹
訪問編輯：林歆婕
內容簡介：
五種典型有毒姻親，正在侵蝕你的婚姻！
★國際知名心理專家、美國版《情緒勒索》與《母愛創傷》作者蘇珊•佛沃探討「姻親關係」另一力作！
★呂秋遠（律師）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、賴奕菁（精神科醫師；《好女人受的傷最重》作者）同感推薦！（依名稱筆劃順序排列）
我們帶著自己的故事、經驗與需求走進婚姻，
也走進一個擁有長時間情感包袱與群體習慣的家庭。
我們不是跟一個人結婚而已，
婚姻帶來了伴侶，也同時帶來了姻親……
▌只要出現姻親問題，就會出現婚姻問題！▌
五種典型的問題姻親：
◆挑剔型：不管是誰的問題，反正都是你有問題！
◆吞噬型：進了我家的門，就是我家的人！
◆控制型：不聽我的話，就不把財產分給你們！
◆脫序型：你們也不幫我的話，就沒人可以幫我了！
◆排擠型：你只是個「外人」，沒有說話的權利！
你的公婆或岳父母會：
・不斷批評或瞧不起你嗎？
・經常要你的伴侶滿足他們的需求嗎？
・貶低你的外表、工作、政治立場、宗教信仰或其他對你來說重要的事嗎？
・常常未經詢問就強加給予建議嗎？
・批評你教育孩子的方式嗎？
・以不合理的方式要求、占用你的時間嗎？
・酗酒或濫用藥物嗎？
假如以上七項有任何一項答案是肯定的，就表示你的婚姻中存在著不時製造混亂的姻親，而且他們認為自己有權控制你的生活。
作者簡介：蘇珊・佛沃
國際知名諮商師、講師及作家，作品包含紐約時報暢銷冠軍《愛上Ｍ型男人》、《母愛創傷》、《跳痛的愛》、《情緒勒索》和《為什麼他說謊，卻毫無罪惡感——看清愛人的謊言，化心痛為重生力量》等書。除了私人執業外，她也在美國南加州多所心理衛生與精神醫療機構擔任諮商師、講師及顧問，同時透過大眾媒體，分享珍貴的專業經驗，並曾於美國廣播公司主持即時現場直播的互動性談話節目，長達六年。現於加州洛杉磯執業。
聯絡信箱：fsusanf@aol.com
個人網站：www.susanforward.com
賴奕菁 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳貼文
【別當好女人20181122 】
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【東風衛視CH37頻道】
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