🔖這麼好吃的早餐咖啡廳❗️你不能不知道!!
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開了兩年,現在才去吃真的相見恨晚啊
他們家漢堡包真的會愛上,是會回彈的咬感,慢慢咀嚼還有麥香,店內也提供蛋奶素品項
松露野菇美式炒蛋漢堡$ 77(蛋奶素),多汁的松露野菇、尬上一片起司,跟美式嫩蛋! 松露的香氣濃郁迷人
荷包蛋可半熟或全熟,(牧場蛋堡/櫥窗吐司)搭配飲品 折5元
咖啡拿鐵$55、美式$40、豆奶$25(L),這家早餐價位真的很親民,難怪人潮都絡繹不絕
環境舒服寬敞,還有廁所,一開始還以為是咖啡廳🤣,平價消費高級享受
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.🔖:The Toast
.📍:新北市三重區中興北街42巷4號
.⏱:6:30-13:30、週日公休
.📞:02 8511 2061
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@ The TOAST
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,痛風迷思一查也是驚為天人不得了! 櫻桃、牛奶、優格很推薦?? 鹼性食物又搆來? 除了手搖飲,果汁跟果乾也....?! 3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!! ☞其他愛撥營養小知識 : 食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你! https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...
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賴胖吃早餐 在 賴胖的吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳解答
🔖早餐控不能錯過的煎吐司在這!!
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從小店面到大店面,小懶豬到大懶豬🤣,一樣好吃的Lazy pig
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雙起司煉乳$65,甜甜鹹鹹不膩口的滋味真的唰嘴
他們家口味真的很多種,還有清爽的水果吐司,甜的鹹的都有,真的讓人能ㄧ訪二訪再三訪那種
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.🔖:Lazy pig 懶豬三明治
.📍:新北市板橋區文化路二段410巷2弄3號
.⏱:6:30-15:30、週一公休
.📞:02 2254 0588
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賴胖吃早餐 在 賴胖的吃喝玩樂小天地 Facebook 的最讚貼文
🔖桃園 在地平價豆漿!
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在菜市場附近的六一一豆漿店,真的人潮波濤洶湧,蛋餅皮跟小籠包皮都是店家自己做,費工耗時,但有他們的堅持
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蛋餅+油條$40,這一份這樣滿大份的,酥酥的油條尬上蛋餅,淋上店家自製醬料,我自己還會加薑絲,🤣這樣也很好吃
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朋友說小籠包多汁Juice,加上薑絲整體還不賴
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.🔖:#六一一豆漿店
.📍:桃園市中壢區民權路119之1號
.⏱:週二~日 05:30~10:30
.📞:0912996299
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賴胖吃早餐 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識 :
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
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賴胖吃早餐 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
身材明明就很瘦,就唯獨肝臟很多脂肪?
你以為不胖吃一口沒事,可多吃一口好像就對不起肝臟?
但其實脂肪肝帶來的危害遠超乎想像!一起來認識這個陌生又熟悉的疾病吧~
☞懶人包:
https://www.osparks.com/player/2/8501
☞其他愛撥營養小知識
益生菌到底有什麼功效?要怎麼吃益生菌才好?
https://www.youtube.com/watch?v=PvVhRyrGJ_4&t=3s
益生菌拿~麼多,到底要怎麼吃?
https://www.youtube.com/watch?v=-Hwz3zz28oE
✍參考文獻:
[1]脂肪肝在台灣到底多流行:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7011431/
[2]臨床怎麼定義非酒精性脂肪肝的:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664612003397?via%3Dihub
[3] 瘦子也會有的脂肪肝:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589555919300904
[4]你有非酒精性脂肪肝也容易有的疾病:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091416/
#愛撥營養師DietitianAibo#食物科學
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賴胖吃早餐 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
讓大家恐懼許久的塑化劑解密來啦~
但你知道其實最恐怖的不只塑化劑嗎?
塑膠帶給我們方便的生活,又帶來哪些危害呢?
面對滿山滿谷的塑膠汙染,我們究竟該怎麼做?
☞懶人包:
https://www.osparks.com/player/2/8469
☞其他愛撥營養小知識
免疫力真的要這麼高嗎?抗疫特別企劃
https://www.youtube.com/watch?v=IaMDOZs2v_I&t=131s
五招年夜飯完美應對長輩之隔夜菜不致癌保鮮の方法
https://www.youtube.com/watch?v=rnsLqa6Ui8U&t=4s
✍參考文獻:
[1] 塑化劑DEHP對人體的影響
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7218126/
[2]DEHP與癌症還有變胖?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6612219/
[3]雙酚A的危害
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5880839/
[4]塑膠微粒在海洋的汙染
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5677762/
[5]塑膠微粒無所不在
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5834940/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學#塑化劑
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賴胖吃早餐 在 #推上東別的賴胖早餐 - 東海大學板 | Dcard 的推薦與評價
上東別全聯附近的早餐車-賴胖早餐,他們的手工蛋餅超級好吃,整個就好吃到翻掉ヾ(*´∀`*)ノ. ... <看更多>
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賴胖吃早餐 在 賴胖找餐廚坊- 首頁| Facebook 的推薦與評價
本店產品包含蛋餅,吐司,漢堡麵包,辣椒醬,沙拉醬,獨家秘製炒醬皆自行生產還有嚴選新鮮手打豬里肌,手拍漢堡排等,堅持手工自製嚴選食材吃得安心。 ... <看更多>