每次看到電視廣告,包偉銘大哥的一字馬,小猴都忍不住想起立致敬!雖然我熱愛運動,也參加過不少比賽,但是,我絕對沒有這麼靈活,好汗顏啊😅
大家如果有關注小猴的貼文,一定覺得我好像有用不完的電力?!細數年底滿滿的活動,所以早在兩三個月前,就開始保養啦!小猴選擇【挺立】關鍵迷你錠UCII 悠嬉兔🐰,90天就可幫助提升靈活度*!名字也好好記啊!
每次食用保健食品,遇到大顆的吞服都會有點擔心,但【挺立】關鍵迷你錠 UCII🐰非變性第二型膠原蛋白,一天只要一顆就好了,小小顆、迷你好吞!我也觀察到它有美國🇺🇸、加拿大🇨🇦、歐盟、日本🇯🇵等多國專利成份,還添加了維生素C、鎂鋅銅錳, 記得以前在討論運動訓練時就知道,除了攝取UC-II之外,鎂鋅銅錳這些人體所需的營養素也是很重要的!悠嬉兔🐰是從雞胸軟骨萃取出完整三股螺旋結構的活性膠原蛋白,能夠幫助我們維持行動力。挺立關鍵迷你錠小小一錠就能補充6種關鍵營養素,真的很方便!
這一段時間的運動練習,還好有挺立悠嬉兔🐰來保養我的行動力!跟我一起來提升靈活度吧!
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每當進入涼秋以後,路邊街角總能偶遇糖炒栗子的小攤,陣陣帶著甜味的焦香氣息,隨著鐵鍋翻炒的聲響傳來,「栗子」素有堅果之王的美譽,被稱作是乾果中的佼佼者。於《本草綱目·果一·栗》中亦記載:「栗之大者為板栗,中心扁子為栗楔。稍小者為山栗,山栗之圓而末尖者為錐栗」早在南歐中世紀時期,當地人即將其作為攝取碳水化合物的主要來源,而在世界各地的飲食文化中,東西方皆廣泛應用作成各類食品
栗子多透過蒸、煮、烤、炒等方式烹調,也可磨粉做麵包糕點。而傳統的糖炒栗子,則是運用經清洗曬乾後的石英砂,先在鍋中翻炒,依序加入麥芽糖、蜂蜜和植物油等配方,通過高溫加熱後,待沙子逐漸轉成黑色,並炒到顆粒圓潤後,才能投入栗子進行炒製。如此不僅能使栗子均勻受熱,還能使當中的養分封存,讓栗子展現出絕美的香甜風味。此次即彙整了「5個栗子的優點」,接著我們就一起來認識吧!
❶促進代謝消水腫
其含鉀元素,有助維持體內鈉元素之平衡,用以調控身體水分的正常代謝,以免造成水腫現象
❷孕氣絕佳有活力
內含葉酸元素,其可促進血液細胞的生成,幫助胎兒之神經系統的發育,亦有益孕婦補充營養
❸降脂抗壓緩疲勞
當中存在維生素B1及B2,且B2含量是大米的4倍,能幫助提升碳水化合物及脂肪之代謝效率,改善脂質及脂蛋白的作用與消化;還可增加抗壓能力與減少疲勞情況
❹心血順暢增免疫
其蘊藏不飽和脂肪酸,是構成人體的重要元素,可防止食物中的脂肪沉積在血管壁中,且有利降低膽固醇和甘油三脂含量,以遠離患上心臟病及心血管疾病之風險;還可增加機體之免疫力和優化視力
❺膳纖養胃助消化
具備豐富膳食纖維,且為玉米的2倍、南瓜的4倍、蘋果的7倍;日常適量攝取,不僅容易消化,還能補充膳食纖維。一日吃10顆栗子,就約能獲得人體所需之三分之一的膳食纖維含量,對於腸胃系統具優異保健作用
#栗子挑選法
市售有乾栗及生栗兩類,生栗又分為帶殼與去殼兩種。帶殼生栗子適合做糖炒栗子,而若要使用鮮栗子入菜,則可購買去殼生栗會更便利
▶️摸質地
用手輕壓外殼,殼質堅硬表示果肉飽滿;如質地稍軟,很可能栗子已乾癟,就非首選
▶️聽聲音
將栗子放在耳邊搖一搖,如果沒有聲音,表示內膜果肉緊貼,是鮮栗的優選;而若出現果肉撞擊果殼的聲音,有可能已是果肉內縮的陳年舊貨
▶️視形態
栗子主要有兩種形狀,一種是半球狀(一面凸起一面平整);另一種是扁球狀(兩面扁平)。建議選擇半球狀的栗子,通常表示營養充足,且甜度高,風味與口感都更佳
▶️看色澤
栗子顏色呈深褐色,透出霧面光澤,底部帶有絨毛,皆是鮮栗子特徵;而若表面光禿,且顏色很深,就可能已存放很久或變質。另外,去殼的生栗子,外觀應呈現淡黃色,表面飽滿無蟲蛀,並帶有清新栗香
#栗子處理法
針對去殼乾栗,應用時需先進行泡軟,用以避免後續烹調需花耗長時間才能入味之問題;別忘了要去除表面的褐色薄膜,避免口感不佳或帶有澀味
▶️電鍋炊蒸
栗子泡水2小時,瀝除水分,進電鍋蒸煮約10分鐘(傳統電鍋的外鍋約放1杯水)
▶️熱水悶浸
料理前才發現忘記將栗子泡水,即可用鍋子燒水至沸滾時將栗子倒入,關火浸泡30分鐘,再行後續料理
▶️油炸定型
鍋裡倒油以中火加熱至油溫180℃,放入栗子油炸2分鐘後撈起,即可進行進一步料理,適合快炒或燒燴時應用,可助穩定栗子形狀且不易鬆散
▶️冷水泡軟
料理前用冷水浸泡約3小時,用手輕捏時感覺質地微軟,再用流動清水沖洗,即可入菜。這個方法適合燉煮類的料理,有利呈現鬆棉口感。泡水後,如果覺得不夠軟化,可再用滾水加鹽熱煮3分鐘後關火,上蓋續燜3分鐘,即可幫助提升軟化程度
#栗子停看聽
⚠️據中醫的理論而言,栗子可補腎健脾與養胃,還能夠提高消化吸收作用,且可改善腎虛造成的腰痠背痛困擾。若遇食慾不佳或缺乏營養時,適量攝取栗子,即是營養補給之良方
⚠️栗子每百克中含有1.7克脂肪,碳水化合物為50克,其GI值60,屬於中度升醣食物;又因其富含膳食纖維與澱粉酶抑制劑,所以升醣指數比米飯要低。糖友也可適量食用,一日應不超過4顆,而一般人一日則在10顆內為宜
#延伸閱讀
5個吃菱角的好處 https://reurl.cc/MkbGnp
#凱鈞話重點
#5個栗子的優點
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相較前陣子宅在家足不出戶,最近出門相聚或旅遊的地方變多了,看著大家能像之前一樣出門去踏青或透氣,一則以喜一則以憂,喜的是終於可以出去外面走走了, 憂的是在家裡宅了這麼久,不是躺在床上就是賴在沙發上,活動力都降低了許多,這樣怎麼辦呢?
老公是醫生就有這個好處,就可以請他推薦一些適合我吃的保健食品,「挺立UCII 關鍵迷你錠」小小一顆對我們真的是一大福音,錠狀很迷你好吞食,雖然它小小一顆但是配方和原料完全不馬虎,成分中的UC-II非變性二型膠原蛋白,能90天提升靈活度*,除此之外還有維生素C及鎂鋅銅錳都在這小小一錠當中。
前陣子小孩開學後,每天早上都要送小孩去上課,假日也會帶他們出遊,雖然平日都有在運動,但如果平日沒有好好補充所需要的保健品跟營養素的話,還是都會反映在你日常的生活裡,尤其是我們這種40以上的男女,日常保健一定要做好做滿,而且保持身體的靈活度跟行動力真的很重要啊,才能做很多想做的事,讓生活更精彩不受限。
「挺立UCII 關鍵迷你錠」不僅錠劑迷你,30錠的瓶身也迷你好攜帶,不管是外出放在包包或者是放在家中的櫃子裡都不佔空間,真的非常貼心!
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「8組介系詞from用法」https://youtu.be/NbTPneoe1Nw
「騙人的to」https://youtu.be/AezF77qyDyA
「分詞構句」https://youtu.be/HClXGN_N3Qc
📍新系列開張【自然學文法】⏰
主要是想讓大家學英文不只限於考試,而且可以用於生活中!
所以我的心文法系列,不會用生硬的課本解釋跟例句。
而是用我多年來教書的經驗,讓台灣學生用中文+英文方式理解文法,
並且真實可以活用在日常生活(所以例句都會很時事😆)
請大家多多支持~~~
📍對了對了。因為疫情讓 大家可以在家多學多練習
所以往後每週二四都有影片喔!
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阿湯其實用智慧垃圾桶已經二年了,這期間也陸續買了不少號稱「智慧」的垃圾桶,但一比較之後,最後還是只有拓牛深得我心,先前我已經用了好一段時間的 T1 跟 T3,不過一直都沒有公司代理進來,這次終於有台灣公司貨啦,而且引進的是最新的 T Air X 跟 T Air Lite 這二款拓牛智慧垃圾桶,有台灣公司的保固保障,也更加方便購買,如果你還不知道這有多好用,就先看阿湯的影片介紹吧。
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影片剪輯軟體:Adobe PR
錄影設備:Fujifilm X-S10、Saramonic Blink500
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210214民視+三立「陶朱隱園」傳封盤不賣 中工駁斥:年後開放看房
【民視】「陶朱隱園」傳封盤不賣 中工駁斥:年後開放看房
民視原影1→https://youtu.be/MUm-yjL6hcY
民視原影2→https://youtu.be/rgDMQz9QAEQ
民視原址→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021214F01M1
號稱全台最貴豪宅「陶朱隱園」,一戶就要約18億,兩年半前取得使用執照後完工,至今卻只賣出一戶,還是自家人購買,去年底傳出封盤不賣,引發關注!不過,中工駁斥傳言,強調沒有不賣,目前公設和庭院等都還在施工,預計第三季後完成,年後也會視疫情狀況,開放接待看房。
民視新聞/劉珮芬、黃啟豪 台北報導......↓
記者/劉珮芬:「位在信義計畫區的陶朱隱園,自稱是豪宅藝術品,因為它的外觀造型特殊,又被稱作是旋轉豪宅,不過因為它一坪要價,就要800萬的天價,讓網友稱它是超級豪宅,現在這個封號超多的豪宅,卻傳出封盤不賣了。」
「陶朱隱園」基地面積約2468坪,地上21層、地下4層,是由威京集團旗下亞太工商聯,和中華工程合建,一層一戶,每戶約300坪,共20戶,在2019年9月由自家人買下7樓1戶,外界推估總價約18億~22億元成交,當時刷新台灣豪宅天價紀錄,但專家卻不看好銷售。
房仲業者陳泰源指出:「它這樣的價格坦白說,我個人是覺得已經有點騎虎難下,因為全台灣所有最頂級的豪宅,甚至包含信義計畫區裡面,包含這個建案周圍所有的頂級豪宅,一坪最多實價登錄也不可能超過300萬元的彭淮南防線。」
專家分析,陶朱隱園以目前開價一坪800萬來講,只能是雲端級的富豪才會買來「收藏」。陶朱隱園外觀大致上都已經完成,可以看到每層樓都植栽裝飾,門口也有保全待命,但卻傳出不賣了,讓業者出面駁斥謠言。
中華工程發言人程安慈表示,「一直以來都沒有所謂的封盤,我們持續有在針對,就是符合資格的客戶進行一些帶看,以及銷售我們不可能封盤,我們一定會賣。」
發言人進一步說明,去年受到疫情衝擊,確實沒有開放接待,不過內部還有公設及庭院還在施工,預計第三季完成,年後會視情況開放看房。
【三立】每坪800萬天價豪宅「陶朱隱園」不賣了?賣家駁斥傳聞
三立原影→https://youtu.be/jaAz8PpFrQE
三立原址→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=897374
位在信義計畫區,自稱豪宅藝術品的「陶朱隱園」開出每坪800萬天價,從2年半前取得使用執照至今,僅出現一戶「自家人」交易後,始終等不到其他買家,去年底傳出乾脆直接「封盤」不賣了。不過對此建商表示,過去一年確實因為疫情的關係沒開放客戶看屋,駁斥不賣傳聞。
記者光申鈺、胡克強/台北報導(黃資真整理)......↓
超大露天陽台,霸氣旋轉造型,獨棟座落在信義計畫區,號稱全台第一豪宅的陶朱隱園出自威京集團之手,一坪喊出800萬天價。
民眾:「我覺得太高了,800萬的話其實真的要賣的話很難。」
民眾:「不該賣這麼高啦,因為其實買得起的人也沒有真的那麼多。」
普通人根本買不起,就連金字塔頂端的好野人也聞之卻步,陶朱隱園從2年半前取得執照至今,僅出現一戶交易,而且買方承耀股份有限公司還是自家人買賣,始終等不到其他買家,去年底傳出乾脆直接封盤不賣了。
房仲陳泰源:「它這個價格其實有時候會把這些消費者當作,就是你把我(消費者)當成盤子,因為畢竟以整個信義計畫區各個周邊的豪宅來講,一坪也是一樣頂多200多萬。」
自稱豪宅藝術品的陶朱隱園地上21層,一層一戶,每戶300坪,是全球首創旋轉住宅,原本預計農曆年後,實品屋就會完工,但遲遲沒人買,建商決定不接待也不賣的作法,恐怕只是為了找台階下。
房仲陳泰源:「未來可能是用潛銷的方式,或許過一陣子之後,換一個說法來調整價格,看有沒有買方願意進場。」
一坪800萬天價,買家難下手,專家推估等股票持續飆漲跟台幣持續升值,或豪宅限貸令解除,時機好就有可能再開賣。
陳泰源youtube→https://youtu.be/U3cXSgPRSBo
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/02/210214.html