✨不去市場賣場如何補貨?(說明在文末
目前區域性社團有許多市場攤販提供外送資訊
但如果你找不到區域性社團可以參考這篇
❗️整理的雙北社團資訊不一定正確請在地人提供
❗️也麻煩其他縣市妞兒分享其他縣市資訊一起完成
❗️如果你是在地店家,歡迎分享店家在本留言串
✅區域/性質(麵包店?蔬菜水果?)
✅可不可以外送?滿多少外送?行動支付?
❗️以下區域性社團一區僅提供一個(其他麻煩自己查詢)
#購買時請注意交易安全(看是否有其他人交易成功)
#黃太太這邊不負責任何交易問題(請慎選)
🔴台北市
松山區:https://www.facebook.com/groups/618307715376367
中正區:https://www.facebook.com/groups/576244592729394
大同區:(找不到,歡迎居民提供)
中山區:https://www.facebook.com/groups/238876003403930
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🔴高雄
鳳山區:https://www.facebook.com/groups/214870552385858
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這20天買任何魚肉生鮮我都沒出門過
想說把這方法分享出去給需要的人!
升級後第一周比較不熟都依賴外送平台跟買菜網
但很快大家都知道買菜網所以它們整個訂單爆炸
接著連宅配也爆炸都要等上3.4天
於是第二周我換家樂福生鮮當日配送+買菜網搭配
缺點在家樂福線上鎖很多品項、選擇不多且常斷貨
🔴到了第三週這個方法是我最建議的
到了第三周我跟芒果同學麻麻們發現
市場很多攤販自主開始進行外送的服務
可以在區域性社團取得攤販聯絡方式
下單後由他們外送社區或家裡
幾乎所有的市場攤販都開啟行動支付
這可是安全至上的時機啊!
只要有✅肉商、✅水果商、✅蔬菜、✅生鮮
就足夠補足一周的菜而完全不用去市場跟賣場
有的蔬菜攤也包括了水果、肉商也有魚貨生鮮
其實非常非常方便
搭配熟食可以做到菜色一週不會重複
娛樂變少至少要吃得好是不是💕
特別我們雙北的一定要試試
區域性社團不難找到
上面提供我搜尋出來但不一定正確 #請在地人提供
因為昨天也幫我自己朋友找到松山區肉商、蔬菜商
這樣攤販能繼續開店而大家不用擠到市場造成破口
是個超棒的共存辦法
❗️若是有老人家請他們不用擔心!
❗️不會使用網路也能電話訂購
目前公布的淡水確診者幾乎都傳統市場
可是很多人仍舊習慣去市場(包括我阿母)
其他熱區就更不用說
所以任何能幫助家中長輩降低去市場跟賣場意願的方式
我們都試試看、也是目前最需要的了
我阿母現在也跟著我一起用這方式訂菜
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✨再次說明
❗️如果你是在地店家,歡迎你分享在本留言串
1.區域/性質(麵包店?蔬菜水果?)
2 #可不可以外送? #滿多少外送 #能不能行動支付?
❗️購買時請注意交易安全,黃太太這邊不負責任何交易問題(請慎選)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮,也在其Youtube影片中提到,【如果你還沒有買入比特幣,現在是不是你最後的機會呢? 】 比特幣從4月中的最高點6萬3千塊美金 跌了40多%來到了3萬多美金的這個價格 而在這一波的大跌 我其實看到很多人在Instagram上 曬圖說~ 自己買入了比特幣! 大多數的人都覺得說, 之前錯過了比特幣的大漲 這次就不想再錯過了 就趁跌了4...
購買時請注意交易安全 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳貼文
【如果你還沒有買入比特幣,現在是不是你最後的機會呢? 】
比特幣從4月中的最高點6萬3千塊美金
跌了40多%來到了3萬多美金的這個價格
而在這一波的大跌
我其實看到很多人在Instagram上
曬圖說~ 自己買入了比特幣!
大多數的人都覺得說,
之前錯過了比特幣的大漲
這次就不想再錯過了
就趁跌了40%的時候趕緊買入
結果整整一個月多,比特幣就一直在這個3萬多的價格
不懂它到底是要漲還是要跌
就讓人開始懷疑人生了
如果你現在持有著比特幣,是應該賣出還是繼續持有?
如果你還沒有買入,現在是不是你最後的機會呢?
影片中我也會跟大家分享,我對加密貨幣的一個投資策略
認真看完這個視頻
這樣在影片的最後,你可以做出判斷
來看你要不要把握住這個賺錢的機會
影片概括:
5:19 投資比特幣需注意的事
10:07 我買入了加密貨幣?
11:52 總結
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❗免責聲明❗
本影片僅代表作者個人觀點。本影片以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性。
本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。
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購買時請注意交易安全 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答
【不會投資才會放在定存!】
定期存款相信大家都已經很熟悉了
這是現在最多人使用的一種理財工具
因爲缺乏投資只是,又或者不能承受投資所帶的風險
乾脆選擇不投資,
而把錢放在定期存款,
畢竟它安全性還是很高,又穩定
但是比其他的理財投資工具
定期存款的利息是最低的
如果想靠定期存款来发达是不可能的事情,
不过存放定期存款可以让我们培养储蓄的良好习惯
所以有錢的話
但又不想放定期存款,
我們應該怎麼做?
應該先還債?
還是投資在一些投資回酬更高的工具上?
還是直接叫別人幫忙投資,節省時間呢?
在這集影片,我都會為大家解答!
影片概括:
0:00 Start
0:43 投資在定期存款最對的選擇?
2:55 如果只是投資在定存,通貨膨脹導致我們財富縮水,我們還可以投什麽?
3:10 有錢的話,應該把錢放在定期存款,拿去投資別的東西還是應該拿來還債?
4:49 如果一開始就把錢拿去還債的話,有好的投資機會的話,不是不能投資了?
5:47 如果把錢放在定期存款拿去投資別的東西,可以投資在什麽地方?
6:25 投資房地產是最容易投資的項目?
7:58 總結
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免責聲明:
高波動性投資產品,您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。
視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得在你的生活裡,是不是有過這樣的疑問?
那就是忙完一整天的行程之後,回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮;而且怎麼睡都沒有用,還是黑眼圈、哈欠不斷,就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說,我們提到「疲倦」,我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關,像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊,或者是長時間的體力勞動…。
但是呢,美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」,他就指出,假如你是建築工人,或者是在田裡幹活的農夫,再不然是日夜都得輪班的住院醫生;那麼你的疲倦的原因喔,的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況,那很有可能你的疲倦,就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔,如果你長年覺得疲倦,除了身體上的勞累之外,還有下面這三種心理的因素,也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是,第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個,叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔,什麼是「強烈的情緒感受」?這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使~媗甯,她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔,她一如往常的進教室辦公,沒想到喔,她一打開我們線上課程的平台,就赫然發現整個平台當機,無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁,整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中,一方面要耐著性子跟工程師溝通,而另外一方面,還要擔心學員沒辦法上課的困擾。
所以呢,在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘,還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。
一直到整個狀況解除,她才能夠鬆一口氣,而且感覺到一整天的體力,就在那一個小時全部消耗光。
雖然這件事情在一小時之內就順利的解決,但強烈的情緒感受,激化了身體的壓力反應,在短時間之內造成很大的內在負擔,所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。
其實不管強烈的情緒,是來自於像「焦慮」這一類的負面,還是像是「興奮、開心」的正面情況;當焦慮或興奮持續的時間太長,就會超過人類所能夠負荷的程度,很快的耗盡我們所有的心力。
再來呢,第二個會榨乾我們內在能量的因素,是「自我控制」。
這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師,他要出席一場公司的餐會,你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子;或者是一個不擅言詞的人,要跟眾人侃侃而談,發表一個很重要的簡報。
也好像是喔,你要求一個愛玩的孩子,不可以出去玩,必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課,是一樣的感覺。
這些情況,都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑,再辛苦也要完成目標的決心,這些都很消耗意志力的。
所以呢,內向的人在參加完聚會之後,他回到家會覺得累翻了,會比他寫一個禮拜的程式還要更累。
而且人的意志力很有限,不可能隨傳隨到啊,一旦需要自我控制的時間太長,就會讓我們感覺到精疲力盡。
而第三個,很容易讓人身心俱疲的因素,就是「過度的負面思想」。
什麼叫做「過度的負面思想」呢?打個比方喔,當你在工作上不順利,遇到挫折、心情很糟,回家想要跟你的家人,或伴侶傾訴的時候。
結果沒想到你的家人卻跟你說:「早就跟你說那個工作很爛,你偏偏要去做,就不聽!」請問這句話講完,你聽到這裡,是不是會覺得更悶、更賭爛?
同時呢,你也會因為這樣的回饋,繼續留在挫折感裡面,說不定你心裡喔,還真的會責怪自己;就是像這樣的對話:「對呀!別人都看得出來有問題,我竟然看不出來,真是白痴,我這輩子完蛋了!」
像是這樣的信念,都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為,世界末日就要來了,因此呢,把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。
於是呢形成很大的內在壓力,讓人光想就覺得累,最後你根本就沒有任何行動的能力,什麼事情都做不好。
那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦,要恢復體力的方法其實很簡單,「休息」就好了!
但麻煩的是喔,當我們筋疲力盡的原因,是來自於我們內在的時候,因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態,很容易就會形成一個「黑洞」,讓我們的內在能量,無止境的流失,休息再多你也補不回來。
那你一定會好奇,如果是你,或者是你身邊的朋友,遇到這樣的狀況,我們該怎麼辦呢?
在這裡喔,跟你分享一個唯一的解方,它很簡單,兩個字叫「平靜」。
雖然「平靜」多數時候,會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上,平靜的真正功效,跟大家認為的是完全相反的。
因為平靜是一種低強度的情緒,所以不會刺激你的生理機能,你的心跳不會加速,你的掌心不會冒汗,呼吸也能夠保持規律,身體的狀態是相對感覺到安全,而且平穩的。
所以呢,平靜它其實不會降低你的產能,也不會讓你變得消極。反而啊,能讓你更順利的完成工作;同時呢,它消耗的能量,也會比你急躁、焦慮的時候來得更少,讓你更省力。
在職場上面,有很多「完美主義」的經營者,他們成功的原因,也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」,可以使人進步,但過分追求完美,會把人逼瘋的啊!
讓人在每天的工作結束的時候,因為能量用光,而彷彿虛脫一樣,長期活在高壓的狀態裡,會越活越累的。
又或者你有一場重要的簡報,或是正在洽談一筆大交易,但你從接受到任務的那一刻開始,整個「強烈的情緒感受」,會讓你一顆心七上八下。
除了要做工作上的準備,還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張,處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」,爉燭兩頭燒的內在情況裡。
那麼我邀請你想一想,在這種內外煎熬的情況底下,你覺得自己能夠撐多久,又能夠如何把事情做好呢?
說到這裡喔,如果你有以上這些議題或困擾,我有一門課,叫做【CIA通達力】,它會用循序漸進的步驟引導你,達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態,幫助你更靠近你自己,覺知到自己內心的感受。
當你開始注意到焦慮,和躁動的情緒的時候,你就能夠有意識的調整自己,保持在清明而平靜的狀態,讓你能夠用對內在的能量,就能夠避免累到厭世的狀況發生。
我們的文化長久以來,在道家和《道德經》裡面,都強調「無為」這個詞彙,他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」,認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法,其實就是「平靜」。
當你能夠平靜,你就可以安住在當下,保持淡定沉著,自然就能夠更專注,而且做出更明智的決定,處在一個能量正常流動的狀態,擺脫長久以來的疲倦感。
祝福你能夠透過今天的分享,活出「寧靜致遠」的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。
我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程,是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔,第一次開在禮科拜六,所以呢它的名額很有限,而且機會很難得。
希望對於想要更認識自己,找出適合自己的調整的你,能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候,這一門課的名額,也在倒數了。
希望我能夠在10月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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