你有夢過「大便💩」嗎?
不管是你在💩還是踩到💩..
先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!
📖
💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
上完廁所後一定要洗乾淨雙手
否則會將細菌吃進口中的觀念..
所以我們習慣對💩漠不關心
連自己的💩也都不太看就將它沖走
但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️
📖幾句金句送給你
❶「腸道照顧好,百病不來找」
❷「老化由腸道開始」
❸「如何與便便和平共存,也代表自己想要的生活型態」
📖
光是看到此書的書名就印象深刻
我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
希望更多人更加重視腸道健康,更加親近💩、重視💩、了解💩。
我喜歡這本書,因為它傳達重要的訊息。
📖
💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
以下將💩分成7類,越往下越劣質。
你的是哪種💩呢?
❶最優型捲便(完美的便便捲,沒有切口,從頭到尾都一氣呵成,飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態)
❷香蕉型(一條便,落入水中會微微浮上水面,精神狀態良好、飲食很均衡)
❸細長型(老人型細便,好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上)
❹黏稠型(接近腹瀉狀態,由於水分沒有完全被吸收,長期會造成腸道不正常,甚至演變成過敏性腸道症候群)
❺水液型(常伴隨突發便意,水分幾乎沒被腸道吸收,原因大多出於壓力或暴飲暴食)
❻軟硬參雜型(屬過敏性腸道症候群的一種,由於壓力造成腸道運作不規律)
❼硬梆梆型(俗稱兔便,小顆偏硬,便便長時間堆積在腸道中,水分過度被吸收,以致便便偏硬,經常導致便秘或腹脹)
📖
對💩有益的食物:
❶澱粉類:地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
❷五穀類:玄米、小米、大麥、蕎麥麵
❸豆類:大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
❹蔬菜:胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
❺蕈類:香菇、鴻喜菇、金針菇
❻海藻類:裙帶菜、海帶、海藻、海苔
❼水果:蘋果、香蕉、奇異果、柿子
❽堅果類:杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
❾乳製品:優格、起司
📖
我自己的排便方式就是:
一旦有『好想便便💩喔…』的想法
就馬上衝進廁所,專心一意的排便
當然,平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!
📖
此書有提供便便💩色表:將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。
為了持續擁有健康的生活
就必須每天和自己的💩面對面接觸
開始要學著觀察自己的💩
讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰
📙書名:【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
作者:寄藤文平、藤田紘一郎
出版社:小知堂文化
#好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅啵緹Boty,也在其Youtube影片中提到,#陰屍路倖存者 #新手遊 #喪屍 真的是會越來越上癮欸🤣 很喜歡這種可以採集、蓋房子,又有策略性的遊戲❤️ 讓我們一起好好壯大家園 我在「 #241 伺服器」等你們唷! 🎮下載連結:https://twds-tw.onelink.me/ARME/othermb2...
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賽蓮漫畫 在 次郎 JIRO Facebook 的最佳解答
「#下一部漫畫大賞 2021」(#次にくるマンガ大賞)結果出爐!由《【我推的孩子】》與《怪獸8號》分別奪下漫畫部門與Web部門首位!
● 漫畫部門:
第1名:赤坂アカ、横槍メンゴ《【我推的孩子】》
第2名:久住太陽、杉浦理史、伊藤隼之介、Cygames《賽馬娘 灰色灰姑娘(ウマ娘 シンデレラグレイ)》
第3名:アベツカサ、山田鐘人《葬送的芙莉蓮》
第4名:和山やま《女校之星》
第5名:不二涼介、硬梨菜《香格里拉·開拓異境~糞作獵手挑戰神作~》
第6名:松井優征《擅長逃跑的殿下》
第7名:雪森寧々《久保同學不放過我》
第8名:三浦糀《青春之箱》
第9名:鈴木祐斗《坂本日常》
第10名:魚豊《地。-關於地球的運動》
● Web部門:
第1名:松本直也《怪獸8號》
第2名:龍幸伸《膽大黨》
第3名:ぽむ《前輩是女裝男子》
第4名:ましろ《與山田君的Lv.999戀愛》
第5名:田口翔太郎《黑工:逃亡禁止》
第6名:住吉九《Hyper Inflation》
第7名:おつじ《不來虐待我的繼母與姐姐》
第8名:石沢庸介、謙虚なサークル、メル。《轉生為第七王子,隨心所欲的魔法學習之路》
第9名:吉緒もこもこ丸まさお、大@nani《遊戲大小姐》
第10名:近藤信輔《忍者與黑道》
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可能很久沒畫少年漫畫感的東西~
撇完覺得莫名抒壓WWWWW
通靈王是我國中最愛的動畫,
道蓮轟隆轟隆本命🤣🤣🤣
最近重製我知道~
但估計跟獵人新版一樣,
前面先趕進度到後面與舊版不一樣才會開始認真演,
所以決定忍耐到通靈王大賽時再看了~~~~
撇完好爽WWWWWW
-
順便說一下教授晚上10點更新~
記得準時收看喔~~~
賽蓮漫畫 在 啵緹Boty Youtube 的最佳解答
#陰屍路倖存者 #新手遊 #喪屍
真的是會越來越上癮欸🤣
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賽蓮漫畫 在 三個麻瓜 Youtube 的最讚貼文
當天正好有賽車比賽!
所以背景會聽到一些賽車的聲音,如果有干擾到大家真是不好意思!!
第一集傳送門
👉https://youtu.be/G8Z2xYOaIWU
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➟ 動漫卡通相關影片這些動漫角色的配音竟然是同個聲優?伊之助和桐人的聲音都是他?
https://youtu.be/cjFN__28QFo
動漫卡通超熟悉的背景音樂!你猜的出來是哪部嗎?
https://youtu.be/5yfPXTP7_IE
動漫經典台詞你能答出幾個?幫我撐十秒/招待不周...
https://youtu.be/slYSXVaXLzo
動漫卡通認配音大會2.0!只聽日文版的配音你認的出是哪個角色嗎?
https://youtu.be/7WcwJ7QoBnI
動漫冷知識!阿笠博士的本名?善逸的頭髮為什麼是黃色?
https://youtu.be/_YyJobPWI_E
動漫卡通殘酷二選一2.0!進擊的巨人和鬼滅之刃,你會選擇生在哪個世界?https://youtu.be/nQSXNKXAZII
猜經典動漫的小夥伴!鬼滅之刃居然有這隻OO?你認得出來幾個?
https://youtu.be/uaJlI6zz534
看道具猜動漫!超經典卡通道具你會嗎?魔杖題直接被搞混...
https://youtu.be/qiMDk-X8FAU
動漫卡通角色年齡大考驗!靜香/Doremi/小丸子誰會是學姊?
https://youtu.be/zRi8o95DH3w
動漫卡通認配音大會!只聽聲音你知道是哪個角色嗎?電視兒童集合囉!https://youtu.be/aZQ8nW38MKo
盲畫動漫卡通角色!台藝大的學生很會畫畫嗎?
https://youtu.be/uTDaAjRBPv4
街訪!這些卡通角色是什麼動物?小火龍不是龍?音速小子是老鼠?
https://youtu.be/ltxWW7A2HJY
街訪!卡通明星認臉大會!五年級生的大人會鬧出什麼笑話?
https://youtu.be/LzWociY4FKs
街訪!卡通配角認臉大會!小丸子爺爺變一拳超人?
https://youtu.be/VxeVqiDYGEc
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IG|https://www.instagram.com/three_muggles
FB|https://m.facebook.com/threemuggles333/
合作邀約請來信| [email protected]
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賽蓮漫畫 在 Niki 妮奇 Youtube 的精選貼文
BL漫畫/BL小說/同志小說 推薦開箱
#延平北路十段再進去的李姓人家
鏡文學官網:https://mirrorfiction.com/book/9883
📌故事簡介
我叫李勤,今年高一,家中唯一男丁的我綽號竟是班花。
媽媽跟姊姊同時懷孕,我則收到來源不明的情人節巧克力
以為進球隊是打雜經理,卻被抓上場熱血球賽?!
我住在社子島最裡頭的「裡頭社」。
那是個位處台北,卻像被都市遺忘的所在,居民雖然沒和時代脫節,但也保留著十足的人情味。我家有著許多另類的地方:媽媽是摺紙界的「紙蓮花女王」、爸爸覺得帶大家到天母吃飯就能培養氣質,妹妹卻長成了跆拳道暴力少女。我為了將來而通勤到遠得要命高中同時,兩個姊姊則繼承了某些「家族傳統」。
我在班上的綽號是「班花」——絕對跟我的身高和娃娃臉沒有關係——卻從沒想過會在男校收到匿名的情人節巧克力。當莫名其妙的暗戀與告白襲來,我同時被騙進棒球隊,更從花漾球隊經理變成正式上場的臭汗球員,最後還得負責調教準王牌?
學校副本狂開,我家發生的事情也相當精采:大姊跟著媽媽懷孕,姊夫竟然是國中同學;多年前離家的風流阿公突然有了消息,家中和阿嬤的關係因此緊張起來;二姊則學我談起了祕密戀愛。
──原來我的青春不是轉瞬為風,是一天一風向的亂流狂風啊──
📌本片推薦書單
00:00 前言
00:57 變身成黑辣妹之後就和死黨上床了
02:50 非人之狼1
05:15 月與狼
07:46 雖然讓你看到內褲但我以氣數已盡
09:45 同心啟航(上)
10:23 延平北路十段再進去的李姓人家
13:27 結語
📌抽獎規則與方法
☞ 活動時間:即刻起-4/30 23:59
☞ 名單公佈:5/5 於FB公告
☞ 獎品項目:黑辣妹實體書一本(五名)
☞ 抽獎方法:
1.訂閱頻道並按讚本影片
2.在此影片底下留言:「你最近想買的書單或影片中最喜歡哪本書」
🔊注意事項:
台灣本島寄送統一使用7-11店到店,運費自付35元;
海外粉絲也可參與抽獎,中獎會使用順豐寄件到貨付郵資。
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賽蓮漫畫 在 賽蓮 的推薦與評價
從2017年開始到現在已出版9本小說、5本改編漫畫,目前系列累積銷售量也超過一百萬部數,中文版則是由東立出版社發行,小說跟漫畫各出到第一集。 故事背景是在擁有魔法與 ... ... <看更多>
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賽蓮漫畫 在 [情報] 聖戀島殺人事件12 (雷) - 看板Kindaichi_Q - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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1.金田一解說,兇手之所以將冰箱食物亂翻,主要是為了讓有人提議釣魚來吃,而
兇手也早預料何時會釣得到魚,主要是聽賽蓮的聲音.
2.金田一說賽蓮的聲音源頭來自海洋洞窟的一鐵塊.霧生說賽蓮的聲音共有五種,
一是退潮轉漲潮,二是水流變湍急撲向岸上,三是海流變緩風平浪靜,四是漲潮轉
退潮,五是退潮速度突然加快.而據說第一種最容易釣到魚,第五種最釣不到魚,
伊豆丸和鰐瀨去時正好是第五種聲音.
3.金田一繼續解說,潮會自信滿滿說出要去釣魚也是兇手計算好的,而兇手手法就
是在他手套與釣竿用強力黏著劑黏住,穿潛水衣算準時間假裝魚上鉤後拖住潮再
以馬達將潮帶入海底淹死.但這手法有個弱點,就是無法知道潮會帶哪個手套,所
以兇手只好佯裝手套被海水沖走.
4.金田一再說還有某個能指認兇手的東西,就在海星拍的錄像裡,而且凶手應該也
沒想到會變這樣,就像類似滑雪時從冷的地方到溫暖的地方.
5.金田一指向某人,說他就是真兇.
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