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走路 腳踝痛 在 Migo日本代購 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜風濕病系列：脊椎關節炎難察覺 全身骨痛看16個醫生才確診 五十歲的林先生今年初因手痛去求診，醫生診斷為五十肩，服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身，最嚴重時期影響多達八、九個關節，包括肩膊、手腕、腰、膝蓋及腳踝，痛到連走路也一拐一拐，每天上班都要坐的士。 林先生不斷尋醫，七八個月內共看過五...
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走路 腳踝痛 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的精選貼文
【腳踝扭傷 很有可能是骨折！】🧐🧐
寫作力大爆發!!! 其實是越寫越簡單～所以高產量
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一位20歲年輕女生，再練跳舞時，不小心扭到腳踝因此一跛一跛的。
之前也常扭到，想說都休息1-2天，甚至久一點休息1個星期都會好。
但這次的很奇怪，已經休息了1個星期，腳還是腫，而且踏地的時候，腳會痛痛的...!!!痛痛的!!!
這腫腫痛痛的，連媽媽都覺得奇怪，於是帶他來看診
醫生看了看，發現腫得太大囉～～超過正常發炎範圍
而且足部不能負重，就是有問題啊
於是照了照Ｘ光，發現是第五腳趾骨折....!!!就是下方圖橘色的地方。第五趾扭傷。所以啊，小扭可能韌帶傷，大扭可能骨頭斷啊...至於到底是什麼，請見醫師分曉～～
然而，這個腳趾骨折有時候需要開刀，有時候不用，戴護具石膏即可。看斷在哪裡穩不穩定...
然而這次的骨折看起來是要開刀的，就送她一張轉診單去醫院開刀囉～～
開刀完，回來複診，Ｘ光追蹤，就發現一根釘子那邊，把斷掉的骨頭連再一起。
斷點已經長了骨垢，就是漸漸在癒合中。
像這樣的案例，重點：
A。腫太久，走路痛，記得看看骨頭有沒有裂開
B。某些骨折不用開刀，某些要開刀呦
C。開完刀，做復健好的比較快，比較不會僵硬喔
D。有骨折，記得吃鈣片，維他命Ｄ 幫助骨折癒合
以上報告謝謝大家 記得簽到
（剛剛按錯送出沒打完）😄😄😄😄
腳踝痛全文連結 有興趣可看
https://drbao.org/ankle-sprain-2/
走路 腳踝痛 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的最佳解答
4/29（三）
［100題生活題目］NO.20喬骨
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「嗨！師傅~我來了」
這是每次我找師傅的招呼語
「今天又怎麼啦~」
師傅嬉皮笑臉的感覺，
常常讓我想到年輕時的洪金寶。
跟師傅喬骨時，我會跟他聊聊天。
因為我的骨骼結構不是很好，套他說的是
「多重性結構異常」
我常常因為在床上盤一隻腿、
躺在沙發看電視身體就錯位，
各種運動的受傷更是家常便飯。
我甚至覺得，運動受傷是很正常的事。
只要訓練，就會造成肌肉纖維輕微斷裂，
經過修補後會產生更堅固強壯的肌肉。
只是沒拿捏好，有時會膝蓋痛小腿痛腳踝痛，
只要去找師傅喬一喬就好。
喬完就可以繼續訓練，
跑團裡，大家都這樣，
所以不覺得有甚麼奇怪的地方。
「師傅，明明我覺得自己很正常運動，
為什麼我常常受傷，別人就不會呢？」
「你那個哪叫正常運動，一般人的運動
是去公園散步就好，你們的運動是
動不動就跑10K、跑半馬跑全馬跑百K比鐵人，追求幾分速去挑戰身體極限，這樣怎麼不會受傷？」
喂喂~師傅，你這話有點極端耶！
分明是你自己不運動，
才覺得別人運動過頭好嗎？
我內心無限OS，不過話聽進耳裡，
總留在心上。
上教練課的時候我問：
「教練，你們很多人都是運動員，
你們都知道要怎麼運動才會最安全，
要怎麼運動才不會受傷嗎？」
我以為教練會跟我分享他如何
安全運動的秘訣，結果他竟然笑著說：
「這裡根本就傷兵的大本營！打籃球的、
踢足球的跑步的受傷一大堆，我們運動員，
很多受傷了現在都來當教練。」
甚麼！？竟然跟我想的不一樣，教練們
是因為受傷才當教練的！？
「那有沒有安全運動的方法？」
我抬頭看著教練，露出期待的眼神，
希望他給我一個永遠不會受傷的答案。
「所以才要找教練啊~」
教練露出一個意味深藏的笑容。
真的是這樣嗎？
我的正常運動其實一點都不正常？
我跟妹妹去散步時，
看著公園裡的運動的人，
有阿桑們、情侶、夫妻...
的確大部分的人是在走路，
不是為了比賽在訓練。
我敲了以前的漫畫老師，
他的興趣是每個禮拜騎腳踏車運動，
而且越騎越厲害，還直接可以騎上山。
「老師，你這麼喜歡騎腳踏車，
為什麼不去參加比賽？」
「為什麼？我自己騎就很開心了啊」
「這樣啊....」
後來我再去找師傅時，
問他該怎麼不受傷的運動
師傅說：「去了解運動的原理是怎麼運作的」
噢...我想我知道為什麼
大部分的人還是會受傷的原因了。
有人願意運動就不錯了，
你還希望他去了解骨骼和肌肉
跟隨動作牽引甚麼部位，
以及施力的要訣，雖然這些答案在
「靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現
、預防傷痛的終極指南」有找到，
不過我想大部分的人，
還是更願意跟著動作做影片，
或花錢找教練上課吧。
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走路 腳踝痛 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜風濕病系列：脊椎關節炎難察覺 全身骨痛看16個醫生才確診
五十歲的林先生今年初因手痛去求診，醫生診斷為五十肩，服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身，最嚴重時期影響多達八、九個關節，包括肩膊、手腕、腰、膝蓋及腳踝，痛到連走路也一拐一拐，每天上班都要坐的士。
林先生不斷尋醫，七八個月內共看過五個家庭醫生、五個骨科專科醫生及五個中醫。他回憶道：「我問醫生，為甚麼我那麼多地方痛？聽得最多的反應就是『年紀大，退化囉，這種事很平常』。所以那時候我很惆悵，明明覺得有不妥，但醫生又不太理我。」
影片:
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五十歲的林先生今年初因手痛去求診，醫生診斷為五十肩，服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身，最嚴重時期影響多達八、九個關節，包括肩膊、手腕、腰、膝蓋及腳踝，痛到連走路也一拐一拐，每天上班都要坐的士。
林先生不斷尋醫，七八個月內共看過五個家庭醫生、五個骨科專科醫生及五個中醫。他回憶道：「我問醫生，為甚麼我那麼多地方痛？聽得最多的反應就是『年紀大，退化囉，這種事很平常』。所以那時候我很惆悵，明明覺得有不妥，但醫生又不太理我。」
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