#AZ第一劑疫苗記事分享
#昨天中午十二時打的疫苗,留意約莫8-9個小時身體會有狀況變化出現
#昨晚8點多幫寶妹洗澡時發現我的兩隻腳開始微酸了,
脊椎後面生寶妹剖腹產時打麻醉的下針點也有微酸感出現
所以我決定早ㄧ點睡,和寶妹一起先睡了再看看了
睡睡醒醒晚上九點多身體微熱,下半身連接兩隻腳酸痛,手指頭有時候也感覺有被細針刺過的痛覺
昨晚真的不好睡,唯一想到的不舒服感就是懷寶妹九個月時躺在床上睡覺連要翻身也不舒服的感覺,
半夜起來4、5次,還幫寶妹泡奶,只要離開床鋪,身體就會隨時隨地的發冷發抖⋯
用額溫槍量了額溫溫度都是在37.5-38度間上下徘徊
清晨起床兩腿和打針的左手臂持續酸痛著
不過,我知道這些情況對我的身體而言還在可接受的忍受範圍內
要說打了AZ,腺病毒載體讓我的身體啟動了對抗流感的模式,這樣的形容方式我感覺很貼切
為了保護家人,我老公昨天從診所開車接我回家時跟我說,你連生小孩都不怕痛了,還會怕打針嗎?
我當然怕打針!這跟怕蟑螂一樣,沒有什麼理由的!
但為了孩子們,我可以忍受我的害怕,為的就是愛他們❤️
#早上躺在床上直到10點半才起床,雙腳ㄧ樣酸痛著,低燒的狀況降到37.5-37度
繼續喝檸檬水補充維他命C,因為沒有特別想到打疫苗前要幫自己多備些新鮮檸檬和百香果,也只能請外送員服務
下午身體還是感覺微熱疲倦,去小睡片刻,這時的睡眠品質比昨晚好很多
到了傍晚,沒有低燒(回到36.5度正常值)肌肉痠痛也沒了,只剩下頭部微微的腫脹,拿了薄荷精油塗了太陽穴和肩膀後好多了
我想我的身體應該成功穿越了打AZ的不適感,
沒有吞退燒止痛藥,靠喝檸檬汁、百香果汁讓身體緩解不適感是個很好的方法,與大家分享❤️
#記得打疫苗前先備一些新鮮檸檬和百香果在冰箱裏,打完立刻開始喝,加些蜂蜜也很可以。
不方便自己做果汁的人就叫外送服務,只是,買飲料店的檸檬份量真的比不上自己家裡做的檸檬汁來的料好實在
#祝福大家ㄧ切平安健康❤️
「起床手指腫脹」的推薦目錄:
起床手指腫脹 在 Facebook 的精選貼文
昨天母親節(不過英國的母親節其實是在三月哦)我們家整個上演驚魂記!
事情是這樣滴。昨天早上起床,我發現Q姐自己默默待在廁所好久,原本以為是頭髮打結梳不開、或是便秘大號大不出來? 但Q實在待太久了,我問她她又一直哭腔說「等一下」,我覺得不太對勁,馬上打開門看發生什麼事。
結果這一看不得了,原來是她無名指上的戒指整個卡在手指上拔不下來,而且是卡超緊的那種,手指都腫脹變成深紅色!! 我嚇死了,馬上叫DDC拿洗碗精來潤滑,想盡辦法要讓戒指減少摩擦力拿出來。
但戒指實在卡太緊,花了好一陣子還是轉不出來。Q姐嚇得臉色發白和啜泣,我也開始慌,想說是否要衝醫院,我真的很怕再這樣卡下去手指會壞死,手指都變成紅青色了。幸好,沈著的DDC繼續搭配大量洗碗精慢慢轉、慢慢轉,最後大概擠了1/4罐洗碗精吧,總算成功把戒指給拿出來了!!
好險Q姐的手指還能活動,只是有摩擦到破皮流血而已,她花了一陣子心情才平復過來。
唉,真的是一大早腦細胞就壞死幾百萬顆。 我問Q:「妳昨天是不是戴著戒指睡覺?」 她說是,而且戒指本來就有點小,她戴進去的時候還是用肥皂滑進去的。 我跟DDC開始機會教育,跟女兒說晚上睡覺過後手指可能會有點水腫,再加上戒指又過緊,真的很危險; 如果卡太緊又一直拔不出來讓手指缺血壞死,後果更是不堪設想,下次要立刻跟爸爸媽媽說,不要自己嘗試拔卻拖過黃金時間。Q姐也表示她知道了,之後再也不敢戴著飾品睡覺。
這次的驚魂記,特此寫下來分享給大家,尤其大女孩青少女愛漂亮,有時候自己默默戴了戒指就去睡覺爸爸媽媽也不會發現,真的要多注意啊。
最後分享一下到底是哪顆萬惡的戒指💍,就是QDD親家母照片手上的那只,現在已被打入冷宮。
起床手指腫脹 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【春困潮濕】平和體質的人受春困影響會較輕微
⭐脾胃差春困特別嚴重
⭐今日起每日一米水養好脾胃吧
#星期二提升正能量
容易攰?
提升陽氣趕走春困
一到春天就變得懶洋洋?必定是「春困」惹的禍!此話只說對了一半,春困的濕氣的確令人感到疲憊,但如果你「春困」的情況很嚴重,這表示你身體虛弱需要調理,假如本身陽氣不足,更容易受春困影響,如何知道自己陽氣不足?來看看你有沒有以下症狀:
陽氣不足的表現:
☐四肢及身體冰冷
☐嚴重怕冷
☐口淡,不欲喝水
☐嗜睡,懶惰不願動
☐凌晨時分容易腹瀉
☐面色偏白
☐小便量多時間長
☐大便稀爛或內有未消化物
☐身體腫脹、偏浮腫
如你有3個或以上症狀,便屬於陽虛型體質。
春天是自然界陽氣生發的季節,養生之道就是順應四時變化,調養體內的陰陽平衡,故春天宜保全及固護陽氣,使陽氣不斷健旺起來,到春來時在生活上作出以下調整,有助生發陽氣,減緩春困對身體的影響。
.春捂
傳統有「春捂」的說法,氣溫剛回暖但也不要過早轉季,避免因溫差變化而著涼生病。
.晚睡早起
晚上11時至1時之間上床睡覺,日出時起床。
.早起梳頭
頭為諸陽之尊,梳頭有助升發陽氣。
.多戶外活動
呼吸清新空氣,舒展筋骨。
.適量曬太陽
選擇朝早或傍晚而非烈日當空之時,最好多曬背,因為「背為陽,腹為陰」。
.提防冷氣
避免被冷氣直吹,在辦公室準備圍巾保暖。
.按壓百會穴
位於頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央,用手指揉按有助補陽氣、醒腦開竅。
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Improve the yang energy to get rid of Spring fatigue
People will inevitably get tired easily and feel lazy during spring. It might be spring fatigue! What you said is partially correct, as the dampness in spring can indeed cause us to feel tired. A severe case of spring fatigue might be a sign that your body is weak, and you should undergo the necessary treatment. If an individual lacks yang qi, then he or she might be prone to suffer from spring fatigue. How do we know if our body lacks yang qi? Let’s take a look at the symptoms below:
☐cold limbs and body
☐aversion to cold
☐tastelessness, do not want to drink water
☐excessive sleepiness and laziness
☐prone to diarrhea at early hours
☐pale complexion
☐high volume of urine
☐loose stool or stool with undigested food
☐bloatedness
If your body exhibits at least three of the following symptoms, then your body belongs to the yang-deficient condition.
During spring, our yang qi emerges in the natural world. The way to care for our health should be adjusted according to changes of the four seasons, so we could maintain the yin-yang balance. Hence, it is beneficial to strengthen yang energy during spring. Adjust our lifestyle habits during spring so we can strengthen yang qi and reduce the effect of spring fatigue on our body.
.“Spring cover”
There is a tradition called the “spring cover”, or known as ‘Chun Wu’ in Mandarin, which means individuals should not remove clothes too early when the temperature rises. This can help us avoid falling sick due to the seasonal change.
.Sleep late and wake up early
Go to bed between 11pm and 1am, and wake up around sunrise.
.Comb hair in the morning
The head is the center of the yang energy, hence combing hair can help strengthen yang qi.
.Spend more time outdoor
Breathe fresh air in an open space, and do some stretching exercises.
.Be exposed to an appropriate amount of sun
Bask in the warmth of the sun in the morning and evening but not during noon. Make sure the sun warms the back, because the back represents the yang, and the abdomen represents the yin.
.Beware of cold air
Avoid being blown directly by the air-conditioner. Prepare a scarf in the office to keep you warm.
.Massage the ‘Bai Hui’ acupoint
The ‘Bai Hui’ acupoint is located 5 inches from the forelock in the middle of the head, and the center point in which the tips of both ears meet. Massage the acupoint with your fingers to help replenish the yang qi and activate the brain.
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#男 #女 #我疲憊 #陽虛
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