我想用森林的漆黑來安慰 ◎arkino
我想起這幾年的失敗總使我疲憊，我想看海。
每當聽見親愛的人受挫，我想用森林的漆黑來安慰。
我希望用低鳴來傳達生活的不易。
這些年總是在旅行，我想起每個停靠站
或多或少都有失望的地方
可能是一片過於人工的海灘
也可能是壞天氣或者遇到不友善的人
也有過不慎掉了個人物品，那時候我滿懷希望能夠沿路找回
每當有人告訴我失而復得的故事
我就想起這輩子不應該這麼平凡，這些年來
不少人問我到底得到了些什麼
我想用森林的低鳴來回應
總認為失敗者是被遺棄的那位。
好羞愧的心情，為什麼我就是沒辦法擁有勝利的喜悅。
我常常在森林的木屋中，收集著霧氣
盡力讓自己感到豐富。
我希望可以滿足自己。
我常常在想到底哪裡出了問題，我常常在霧中
發現一隻鯨魚。
我尾隨黑色的身影，穿過兩旁尖錐的樹林山脈
沿著山線出海，廣闊的異國，鯨魚的尾鰭又拍打了一次海面
我常常在想這裡是哪裡
時間令我感到焦慮。
時間讓我有被遺棄的失落感
究竟誰能夠把我接走？
會是你嗎
還是你栽植的一棵樹
一隻鳥從中竄起振翅而飛
在雨滴的陣裡晃動；
時間讓我在睡不好的清晨再度醒來
我感受到腰椎間的隱隱痠疼，我忍住不發怒
不為自己的脆弱和神經質寫下任何負面字句
忍住不起床斥喝無形的暴風和雷雨
我只是一隻鳥，從樹林中竄起又浮浮晃晃
飛走
是我最感到困擾的東西
是我離開家之後，讓我驕傲虛偽又辛苦的東西
飛走；剛開始，只是想試著飛而已。
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◎作者簡介
arkino／水花先生／夏天
本名莊東橋，生於台灣屏東。主持主持BLOG「水花發芽了」(http://lesgermesenpluie.blogspot.tw/)，藝術家，詩人。
印有詩集《我們三個》、《我不懼怕突如的愛》
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◎小編一尾賞析
「我想起這幾年的失敗總使我疲憊，我想看海。」，許多人看到這一句的直接印象可能是來自於獨立樂團拍謝少年在《兄弟沒夢不應該》MV開頭的第一個句子，然而這句話最早則出自於arkino 在PTT詩版的這首詩。
「你向望世界像細漢的時/簡單的過活/有人來相伴」，也許這首詩可以做如此解，這是成長過程中面對沮喪的傾頹與試圖振作的自我安慰。這首詩展現了莊東橋一如既往地在詩作中展現的巨製場景的意象。詩人一開始就將整首詩的情感基調濃縮在前兩行。詩一開始不斷地出現「我想、我希望、我滿懷希望」，這樣的欲求不斷地在每一行製造韻律的句式重複疊加情緒和第一句的「這幾年的失敗總使我疲憊」形成強烈的對比張力，那種「我想」的欲望面對的是「這幾年的失敗」的徒勞，而那使敘事者疲憊的徒勞是什麼？敘事者說是：失望的地方、壞天氣、不友善的人、不慎掉了個人物品，那是人在面對各自生活困頓時，總以為全世界與自己作對的不如意，「我就想起這輩子不應該這麼平凡，這些年來/不少人問我到底得到了些什麼」，那是人在追尋夢想時的自我質疑和反思，回行強調了這些年來再次呼應首句的命題。
「我想用森林的漆黑來安慰」，如果將森林是為詩人比喻成敘事者的內心，那深邃的漆黑可以安慰誰？那內部是被遺棄的失敗者、羞於表達的內向心靈、那是不斷叩問質疑的自我，都蘊藏在那比喻內在核心的森林木屋。不過那漆黑，是來到異地後如霧氣般對於未來茫然存在的知覺，在此詩人將具有深色形象的物件疊加為一敘事，如鯨魚、樹林山脈、海面用漆黑統合了深海與深林。接著到了下段，敘事者提及對於時間焦慮之時，這樣的意象又轉變為想要振翅而飛的鳥。
末兩段敘事者告訴我們，這樣徒勞的疲憊情緒時常會在睡不好的清晨、不舒適的床使之感受的腰椎疼痛讓敘事者感覺到生活不易的困頓，這一切的一切最終只是想追求人生的夢想而已，在這鯨魚的意象轉變為鳥，試圖從這困頓的內心森林逃走。
是的，以為飛走、逃離追尋自己的夢想，就可以成為那個什麼、可以達到什麼，只是想試著獨當一面，亦如同張懸那句銘刻於心的歌詞：「我擁有的都是僥倖/失去的都是人生」，不論選擇了什麼，另一頭沒選擇成為的你也在另一頭與現在自己相視對望。而漆黑的森林到底安慰了什麼，我想是：有時候壞掉是沒關係的、有時候負面一點也沒關係、有時候迷路就迷路吧，鳥終究得飛越穿過兩旁尖錐的樹林山脈，追尋自己的天空。
p.s. 在這令人沮喪的2020祝大家聖誕快樂及預祝大家新年快樂，希望這首詩能夠安慰身處森林漆黑的讀者們。
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美術設計：Nysus IG：https://www.instagram.com/nysus_/
照片來源：Pexels
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起床 喝 水 ptt 在 [知識] 早上第一杯水要這樣喝- 看板FITNESS 的推薦與評價
圖文閱讀：https://goo.gl/S8pAf
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大家都知道早上喝水是好的，尤其是一杯溫開水，這第一杯水被稱為健康水、排毒水、美
容水，可是妳知道要怎麼要喝這杯寶貴的水嗎？
專家建議
空腹：早上第一杯水最好空腹喝，否則就不能發揮促進血液循環、沖刷腸胃的效果，
不過記得要先刷牙，刷牙前喝水的話會把口腔的細菌帶到身體內，對健康也不好。
小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對老年人來說，如果喝水速度過快，可能
會導致頭痛、噁心、嘔吐。
適量：早上第一杯水不要喝太多，否則會加重腸胃負擔。如果要更精確一點，大概是
150~200 cc比較合適。
微溫：最好飲用溫開水，可以減少對胃部的刺激。
早上第一杯水的好處
1.補充水分
晚上睡覺時，人體會通過尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後會處於缺水狀態，而
第一杯水可補充身體代謝失去的水分。
2.預防便秘
早上第一杯水可以促進胃腸蠕動，預防便秘。
3.調節腸胃
經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更
好的狀態。
4.使大腦清醒
水會增加血容量，促進血液循環，讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
那我們到底該喝多少水呢？常聽到「每天喝水2000cc」其實只是一個粗略的數字，飲水量
會依據每個人的體質、所處環境、氣候、運動量和工作而有所不同，像是夏天的時候出汗
較多，飲水量應該達到2000~3000cc，而冬天出汗量少，1200~1500cc大概就足夠了。而有
些女性為了愛美或健康而喝了過量的水，反而造成水腫或眼睛腫那就有點得不償失了。
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※ 編輯: friendlydogs 來自: 114.24.55.84 (02/21 15:46)
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