「森料理」真空包讓我十分鐘出三菜!
連油、鹽、爆香料都幫我準備好☺️
想吃的時候隨時快炒,美味料理立即上桌!
+++超方便+++
✔️不用特地備料
✔️不用準備一堆醬料(最怕放到過期)
✔️裝真空包器皿沖一沖,直接當盤子裝菜_免洗!
🔴 #香煎牛小排
橄欖油先熱鍋,放入牛小排四面煎到金黃,起鍋切片就好囉! 0失敗〰️ 舒肥牛小排就是嫩!
舒肥美國無骨牛小排約230g
5分熟或7分熟都好鮮嫩,搭配酥脆的蒜片,沾點芥末椒鹽或美國鹽都好好吃😋
🔴 #三杯中卷
麻油下鍋爆香配料,加入中卷炒勻,加入特製醬汁炒到收汁,最後加入九層塔炒香!全程只要五分鐘,中卷好Q好入味, 捲曲的麻油薑片香到直接吃🤣
🔴 #竹筍炒肉絲
肉絲用的是「松阪豬」!
橄欖油加配料爆香,加松板豬、綠竹筍繼續炒,最後加雞粉和玫瑰鹽翻炒,全程中大火,不用三分鐘就好啦。(👏松阪豬份量一點都不小氣)
☑️ 真空包賞味期限:冷藏3天/冷凍10天
《森料理》
訂購專線:03-3169988
餐廳地址:桃園市桃園區經國路336巷86號
營業時間:11:30~14:00/17:30~22:00
🔍外送平台:https://inline.app/order/-MiL9SWMr54C0KdzewcV:inline-live-2/-MiL9SfayxuTa-n_Nx8p
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|低慾望聖誕—80後攝影師替家人還債一年不購物 過期月餅當早餐:反修例後明白自由比物質重要 「經過2019年,我覺得在香港不是求生活,而是求生存。」32歲的攝影師張展豪說。反送中運動後,阿豪覺得香港已經面目全非;及後武漢肺炎爆發,社會上瀰漫絕望氛圍;再加上他的家庭有財務問題,各種因素堆叠起來,使阿豪...
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暑假結束要開學了,煩惱早餐吃什麼?
外面早餐雖然方便好吃,但大多高油高糖,不僅不健康孩子還會養成不好的飲食習慣。但是每天這麼忙早餐也不能花太多時間,不過有次意外發現眾多貴婦超市跟知名有機店都在賣的「鮮乳坊」,居然也有宅配服務,真是太方便了!
有了鮮奶和鮮奶饅頭基本上就能搞定一周早餐,鮮奶可以加入麥片、切點水果配上顆水煮蛋,如果再抓把堅果就是完美營養早餐。香蕉跟蘋果是我家小孩的最愛,有時候連切水果都懶,加點果醬也不錯!(而且吃完碗好好洗也不用刷鍋哈哈!)
如果下雨微涼或是孩子吹冷氣有點咳嗽,我會學日本煮婦,用鮮乳打南瓜,然後煮成濃湯當成早餐。加上煎得脆脆的培根,不調味也很好喝。鮮乳坊是由獸醫把關的特A級鮮乳,乳脂肪高於市售大廠鮮乳品牌,所以口感滑順香氣特別濃郁。因為太好吃有時候小孩會點菜,希望我晚餐也能煮。
基本上以馬鈴薯、地瓜、南瓜等為主角,將它們煮熟壓成泥再與牛奶混合就能變化各種鮮奶濃湯。要是很忙的媽媽,也可以一次多做點分包冷凍,想吃就加熱配上烤麵包或通心粉,輕鬆搞定一餐。(如果鮮奶喝不完怕過期也可以用這招)
假日我會用鮮奶烤蛋糕,鮮乳坊這種天然濃郁的香氣,真得是讓普通的海綿蛋糕,也變得超高級的感覺~而且口感更細膩鬆軟,往往我還沒開始裝飾小孩就想要偷吃。
🔎A2β酪蛋白鮮乳特色
為了讓飲用牛奶會不適的消費者能品嚐鮮乳,近年除了無乳糖牛乳的發展外,因應牛奶中酪蛋白可能會引發不適的部分,在澳洲、歐美各地也發展出A2牛奶,受到市場關注。
#台灣第一瓶酪蛋白牛奶 #來自於全台僅有0.1%珍貴乳源,
#「貼近母乳好吸收」 #是一瓶全家人都可以喝的鮮乳。
無添加優格才是真正的健康點心
#鮮乳坊無糖優格 全家都愛的點心,滿足嘴饞的感覺又無負擔。#成分單純無添加 僅使用頂級鮮乳與乳酸菌天然發酵,不添加糖、香料、膠體,乳香醇厚不死酸,簡單更健康。 #獨家六大菌種配方 特調乳酸菌比例打造專屬口感,獨特菌種於發酵中自然生成多醣體,厚實更好吃。
☑️100%生乳 (符合CNS3055)
☑️450公克全家一起吃
鮮奶饅頭無敵百搭,搞定所有挑嘴小孩
通常我一起床就會開自動導航模式,開冰箱蒸饅頭然後再去刷牙洗臉,等我梳洗完畢小孩起床,剛好饅頭也蒸熟了。暖暖的香甜氣味,讓早晨充滿幸福感。不管是直接吃還是夾片起司或是肉片,都是滿滿的鈣與營養。
以前市售的饅頭都太大顆,吃起來太飽孩子也覺得很有壓力。但鮮乳坊的鮮奶饅頭,手工揉製生產,小顆好入口。分量不大卻有滿滿營養 ,除了蒸放到氣炸鍋或是烤,外酥內軟一口接一口,加上花生醬也是很好吃!
☑️ 315g/包,一包9顆
☑️鮮乳坊高優質鮮乳製成,不加一滴水
☑️挑戰市售最高鮮乳含量的饅頭
☑️成份單純無添加香料色素
🔎全台唯一由乳牛獸醫師成立的鮮乳品牌「鮮乳坊」,期待能夠透過「獸醫現場把關」、「嚴選單一牧場」、「無成份調整」、「公平交易」的高優質鮮乳建立讓動物健康、農民驕傲、消費者信任的健全食農生態,給消費者安心的鮮乳。
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結團日期:9/9
起酥片過期 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
誰家的中元普渡買了餅乾?我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量:970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量:260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量:705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量:516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量:568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量:552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量:525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量:450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量:632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量:484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量:540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量:196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量:538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量:362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量:369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量:316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量:681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量:75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量:720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量:344.3mg
(以上為每包餅乾之數值,來源為市售營養標示)
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多(廢話)
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低(可以差到2倍以上)
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂)
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來!
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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#中元普渡 #市售餅乾 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #中元普渡拜拜 #普渡 #普渡供品 #普渡拜拜
起酥片過期 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|低慾望聖誕—80後攝影師替家人還債一年不購物 過期月餅當早餐:反修例後明白自由比物質重要
「經過2019年,我覺得在香港不是求生活,而是求生存。」32歲的攝影師張展豪說。反送中運動後,阿豪覺得香港已經面目全非;及後武漢肺炎爆發,社會上瀰漫絕望氛圍;再加上他的家庭有財務問題,各種因素堆叠起來,使阿豪決定過低慾望生活:不消費、不買樓、不拍拖,為了生存,他甚至吃過期月餅當早餐。
聖誕前夕,即使特首林鄭月娥「唔想咁多人喺條街」,但在這個鼓吹消費的節日,市民還是塞滿了商場及街道,選購聖誕禮物。阿豪經過商店林立的九龍灣德福廣場,卻提不起勁。看着一間日式連鎖服裝店的長褲貨架,一塊塊寫着$59的價錢牌,他搖搖頭說:「冇諗住買,因為冇呢個需要。我啲衫冇爛,可以着舊衫。」上一次買衣服,已經是2019年初的事,那時買了兩條長褲,卻在拍攝反送中運動期間弄破了,自此他便覺得,衣服實用性比外表重要。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201226/5SREBQP5BJG2HIO4EQYRFZK2XM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#攝影師 #還債 #低慾望世代 #反修例 #自由
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
起酥片過期 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳貼文
畢業典禮影片 https://youtu.be/b8lo6uxdDog
訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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起初真的很猶豫..要不要接受老師的邀請,
在孩子幼兒園畢業典禮上台表演,
一個唱歌跳舞很爛又內向的人,
從來沒有上台過,在一個月之內的變化,
相信我老了動不了的時候,看到這些會露出笑容的.
每天日常練習紀錄的影片我把它整理出來列在下面,
第一天好僵硬啊...
01 https://youtu.be/s69wPuZyu70
一切的開始..今天接到一個挑戰
6/9
02 https://youtu.be/UrrNa95XdJI
完全沒聽過的歌,別說跳了..連唱都不會
父子一起學第一次聽的歌..捨不得你長大
6/9
03 https://youtu.be/USZVnV4N7eU
利用吃早餐時間把歌聽熟
吃早餐時間也要學新歌..努力練習!
6/10
04 https://youtu.be/wiOqDVURisU
每天吃早餐配的音樂都是捨不得你長大
簡單吃麥片+水果
6/14
05 https://youtu.be/aMLdFzQByoo
不論心情好與壞都要聽
早餐吃7-11牛奶蒸菓子..一大早孩子心情就鬱卒
6/15
06 https://youtu.be/jgA77qB0w4k
背歌詞
早餐吃葡式蛋塔..小孩說才沒有心情不好?
6/17
07 https://youtu.be/Am_Lyw2dnqs
第一次練習跳舞,看老師提供的教學影片
今天早餐很瘋狂!父子一起第一次練習跳舞..好僵硬啊
6/18
08 https://youtu.be/F1ejVMCVeKo
跳的不好晚上請幼兒園老師的老婆跳跳看
老婆也一起練習跳舞
6/18
09 https://youtu.be/0N5qkWY3j0Q
除了聽音樂練習唱歌..吃早餐前開始加入練習跳舞
早餐吃2種三明治|遊戲開發想法紀錄..然後練習跳舞
6/19
10 https://youtu.be/PuwnsQ7rAo0
開始一天練習兩次,吃早餐跟晚上洗澡前都邊跳邊唱
父子一起練習跳舞..老婆淡定在沙發休息滑手機
6/19
11 https://youtu.be/I9XXmP2qVM4
唱歌蠻熟的了,但加入跳舞就忘了唱歌
早餐吃快過期蛋塔..孩子30幾度居然還要穿長袖出門?
6/20
12-1 https://youtu.be/XJcxz6z50OI
12-2 https://youtu.be/Wd2K8ZoCYd4
假日一起做早餐,練習多跳幾遍,能夠一邊唱一邊跳了
1老婆生日..重要的日子做的很醜|父子穿瑪利歐裝一起做3人份早餐
2父子穿瑪利歐T恤一起練習跳舞|昨晚忘了練..今天跳3遍
6/21
13 https://youtu.be/_7D70U2NYEs
動作大致上都記起來了
早餐吃蛋沙拉三明治|昨天沒打掃家裡..在忙什麼?
6/22
14 https://youtu.be/APNNNPxuqtw
開始不看影片練習跳舞!
桐桐自己早起玩玩具..早餐吃蝸牛麵包|不看影片練習跳舞
6/23
15 https://youtu.be/AnVUu3xkUDA
氣氛不好還是要練習
早餐吃鮪魚三明治|今天氣氛悶悶的..繃著臉練習跳舞
6/24
16 https://youtu.be/iO1gXPEA88I
剩不到10天要表演了,勤能補拙..跳的爛只好多努力
老婆做的勞作划龍舟也太可愛了|全家一起吃早餐
6/25
-中間端午節4天連假跑出去玩了都沒練習
17 https://youtu.be/ATdw2edkVd0
離上台表演還有5天
連假結束,挑戰不看影片練習
4天連假結束後的早上..ikea的燈都飛出來|早餐吃銅鑼燒
6/29
18 https://youtu.be/CH5FolTTlsA
開始照正式表演的長度練習,跟孩子說上台不會緊張的方式
離上台表演還有4天
早餐吃蛋糕吐司|跟孩子說上台不會緊張的方法
6/30
19 https://youtu.be/ilzUiducbdE
今天起床時孩子鬧脾氣..沒有練習到
離上台表演還有3天
今天好難叫起床花了20幾分鐘還在賴皮..爸爸沒輒了
7/1
20 https://youtu.be/nqhPmocMero
孩子告訴我在學校練習時上台表演的每個步驟,互相提醒
離上台表演還有2天
跟桐桐練習畢業表演跳舞完整版|早餐吃法式披薩麵包
7/2
21 https://youtu.be/B2YXSFQUhQo
今天孩子要去畢業典禮場地預演
離上台表演還有1天
早餐吃7-11奶酥麵包|今天孩子要去畢業典禮場地預演
7/3
22 https://youtu.be/m2VOjlXfNug
最後一次練習,下午就要上台了
離上台表演還有半天
最後一次練習畢業典禮跳舞|今天跟老婆一起做早餐
7/4
正式演出
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拍攝工具:
GoPro Hero 8
Sj8 Pro
Panasonic Lumix DMC-GF3
SONY RX100M5A
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剪輯工具:
iMovie
final cut pro
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
起酥片過期 在 SoNiaTzeng Youtube 的精選貼文
做味噌湯感覺很簡單,但其實細節也不少!之前喝 Ken 的味噌湯以後,才發覺自己過去都不知道在幹嘛XD 所以討教之餘,也分享做法給大家,一起長個知識!
【 Miso 認識味噌種類 】
〖白味噌 ( Shiro Miso 〗
它的味道比較淡跟甜,也是台灣最常見的味噌。
發酵時間是1-6個月,顏色可能介在淡黃色和淺咖啡色之間
另外信州味噌也是白味噌的一種,只是味道較鹹
喜歡甜甜的味噌就用這種吧!
〖紅味噌 ( Aka Miso )〗
它的味道更濃郁且鹹
因爲發時間是 6 個月到 4 年,顏色為深咖啡到深紅色。
〖混合味噌 ( Awase Miso )〗
它是將白味噌和紅味噌混合出來的味噌
味道介在兩者之間,因為比例調配的不同又有多種風味
喜歡比較甜湯就多加白味噌,喜歡濃郁偏鹹一點就多加紅味噌
〖其他味噌〗
混入鰹魚的鰹魚味噌,原料不同的麥味噌、豆味噌等等
都有不同的鹹味跟口感
【 Dashi 日式高湯 】
Dashi 是由柴魚片和海帶做出的高湯
它是日本料理的基礎,也在味噌湯扮演很重要的角色
除了做味噌湯,也可以做柑橘醬油,玉子燒,壽司很多的等等
- 昆布: 一片
- 柴魚片: 1包
保存期限:冰箱 3-5天 (過期了也是可以用只是味道會變)
【 Salmon Miso Soup 鮭魚味噌湯】
- 鮭魚骨 200-500g
- 白蘿蔔 600g (一到兩根)
- 洋蔥 150g (一顆)
- 綠蔥 90g (一把)
- 嫩豆腐 300-600g (一到兩盒)
- 味噌 (白配紅 60:40)
備料:
- 洋蔥剝皮切段
- 白蘿蔔削皮切成大拇指大小
- 豆腐切成小塊
〖料理步驟〗
1. 拿一個鍋子,把鮭魚骨乾煎到金黃酥脆
2. 加入 Dashi、白蘿蔔、洋蔥跟蔥白
3. 蓋上鍋蓋,以中火煮約 15 分鐘後熄火
(有時間、想要讓湯頭風味更濃郁的話,也可以開小火慢慢熬煮1到3小時至白蘿蔔跟鮭魚骨軟化,這雖然比較耗時,但是是我最推薦的作法,當然如果你有壓力鍋煮起來就更快了!)
4. 加入味噌:湯頭煮得差不多後關火,準備一個濾網,將紅白味噌慢慢融化,這樣是為了避免味增結塊,沒有濾網的話,將湯撈到一個碗中攪拌融化也可以!
5. 加入豆腐、蔥花、海帶芽,即完成。
TIPS:很多人做味噌湯都會放入豆腐跟蔥,但是味噌湯其實有非常多種,想吃什麼其實都可以加入湯中,像是香菇、小魚乾也很不錯。
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大家好~
我有一包立基冷凍酥皮
去年買沒多久就忘了它的存在…= =
一直冰在冷凍庫沒開過也沒拿出來過
期限到去年的5/19
剛打開看是沒發霉,也沒聞到什麼怪味
上面白白的應該是它原本的粉
請問它還能吃嗎?
打算來做杏仁酥皮餅乾和葡式蛋塔@@
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※ 編輯: tacomeow (118.150.194.158), 05/06/2017 16:23:09
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