節氣已經走到"處暑",傳說中的"秋老虎"季節,許多網友敲碗要補貨,配合孩子們開學,媽媽們放風補貨【#處暑瘋狂烏梅湯🍹 x 開學美食團】熱鬧開團囉🎉 團購特惠只剩5天! (到9/16為止)
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➡➡從佑媽辦團以來,每年夏天都需要兩團來「消化」網友全家的胃😂😂,今年防疫在家時間變多了,大家更是卯起來煮,八月後三天兩頭就有網友跟佑媽唉喝完了要補貨,這次還有----開學美食 #丹堤絲手工果醬、 #親好屋健康零食餅乾、#美佐子魷魚果乾牛肉乾😋以及 #教師節雙茶禮盒…....連送老師的禮物也一起備好啦!!💕
☝【提醒】烏梅湯今年最後一次開團😥~~請需要囤貨的網友,欲購從速!!
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🌿【夏日養生飲品】居家防疫,#還是自煮飲料最安心!!
(一) #台灣養生烏梅湯❤
永遠坐穩團購冠軍寶座的"烏梅湯"🏆,是身為中藥第二代我們自己在喝,也安心給孩子喝的自煮烏梅湯❤~ 是【市面上買不到的組合】,包含「台灣在地無農藥的高山烏梅」(種植於海拔1000公尺的正港青梅,用龍眼木烘製8天7夜不斷火),檢驗合格的台東洛神花,頂級甘草片、仙楂……疫情期外買飲料不安心,自煮烏梅湯天然健康又安心!!🍹
很多喝過網友都說:「煮的速度跟不上全家喝的速度! 😅」 ~夏天飯後來杯冰涼烏梅湯🍹,生津止渴、助消化~~
** 孕期中後期、哺乳期、經期皆可飲用,但因為是冰飲,孕婦與經期建議要適量~~
(二) #養生青草茶❤
夏季超熱賣配方,全部選用台灣在地青草🌱,清香回甘,煮好冰冰箱,想喝一開冰箱就有,超幸福❤ 我家青草茶也擁有一批擁護者,都是網友的老公 🤣🤣~~還有網友說: 「我老公每年都在等你們的青草茶❗」青草茶適合夏天清熱降火,是天然漢方消暑茶飲~~
** 經期建議避開飲用,孕期少量飲用可,但不要過量。
(三) #金銀花潤喉茶 #花旗蔘活力茶 #千里目茶
三款<防疫茶>為疫情中首推❗❗無論是想要提升保護力,或者照顧長期室內用眼的眼睛,都非常適合!! 三款養生茶皆嚴選檢驗合格的安心藥材,茶包袋選用日本SGS檢驗合格,每包5-6g紮實原型在三角茶包裡,可當日回沖數次,依然濃郁清香! ❤
美國花旗蔘就是著名的"粉光",金銀花有"綠色抗生素"之稱,千里目茶以"菊花枸杞茶"為基底照顧靈魂之窗👀,疫情期給全家免疫UP、打造防疫金鐘罩💪💪
(四) #元氣飲系列❤
元氣飲是我們最長銷的養生茶(俗稱"安迪湯"),選用通過多項農藥檢驗合格的紅棗、枸杞、黃耆......等,喝起來味道甜甜的,大人小孩都愛😍。此配方也是免疫學博士推薦,可以天天喝的保養茶飲,疫情嚴峻,想幫家人煮個補氣茶、拿來燉雞湯正好🍲👍~~
(五) #國家防疫茶 上團賣翻,我們包到手軟的茶款! 😱
先前很紅的"清冠一號",臨床證實可以治療新冠肺炎,但由於"清冠一號"為處方藥物過於涼寒,用於確診,而非預防☝️,後來衛服部另在官網公告『#防疫茶』配方,改良版的防疫茶,中和清冠一號的寒涼,#適合一般民眾飲用☝️~~實際喝過,類似青草茶🌱,清涼中帶薑味回甘,想要防疫的大家,可以試試~~👍
🌿【夏日養生湯品】居家防疫,#還是自製甜品最安心!!
(一) #桃膠養顏湯
在女明星圈紅透半邊天,推出後好評不斷💕,回購率超高!!😱 "桃膠"含膳食纖維與植物性膠質,加上煮起來Q彈好吃,成為女明星養顏秘方,佑媽家嚴選>> 雲南珍珠桃膠🏆,晶瑩剔透,雜質少❤~~搭配頂級皂角米、紅棗枸杞,高纖低卡,重點是好喝不膩🤤,果凍的口感,佑媽愛爆!! ~~
** 孕期、逢生理期者應避免,小孩五歲以上可適量食用。
(二) #銀耳蓮子美人湯
這款是人氣爆棚的甜湯,喝過的網友都推: 「你們的配方煮起來也太好吃了吧! 👍」夏天想幫皮膚補水美白,消暑又養顏!! !❤ 銀耳富含植物性膠質、膳食纖維,能幫助排便順暢,是夏日窈窕好物!! 😂😂
(三) #綠豆麥仁湯 變大包裝囉!
大家記憶裡,應該都有夏天冰箱裡媽媽的綠豆湯吧?👦 每當夏天來,佑媽就會煮這道甜湯給佑桃當點心!!😍 中藥世家的綠豆湯只選最好🏆,完美比例煮起來就是美味😍,小孩保證一口接一口🤤 也是女生夏日排水好食材,推薦!⭐⭐⭐
(四) #天麻益智雞湯 #何首烏雞湯 #四神湯
開學了,每天煮飯像打仗? #佑媽燉湯包解救你😂😂~~只要把肉川燙、跟我們燉湯包一起丟電鍋30min就完成,另外煮個麵/或燙青菜,就是簡單的雞湯麵餐🍲~~顧小孩功課腦力枯竭嗎? 😵『天麻益智/何首烏雞湯』不只溫補元氣,也能修護爸媽辛苦的腦~~與四神湯皆清淡溫和,從大人小孩到老人都可以喝⭐⭐⭐~~防疫期家庭必備阿💪
🌿NEW【開學季美食】#給孩子最放心的早餐零食!!
(一)【#丹媞絲手工果醬】
之前開團,網友無敵大好評的果醬又來囉👍~這次口味多了草莓🍓跟芒果,更多選擇歐~~從一打開罐子的水果香氣🍍、顆顆分明的果粒、完全沒有添加物、連蘋果醬都可以保留原色跟果肉,更別說: 廠商都是接單後才為我們現做的❗❗ 開學了,每天早餐除了麵包抹果醬、下課後最愛的優格都可以加上一匙!! ❤️❤️ 用果醬加水還原成淡果汁,加氣泡水,就是一杯超簡單的天然氣泡飲! 🍹
(二)【#美佐牛肉乾/水果乾/中卷片/蜜汁魷魚片】
每次開團總是狂銷好幾百包的牛肉乾、果乾/魷魚片!! ~美佐子鎮店牛肉乾指定用>>#澳洲草飼牛板腱部位來做,一咬下去像在吃五分熟牛排般軟嫩,吃過只能說回不去了!!😱😱 👍 美佐子果乾都是當季水果收成後,直接低溫烘乾,鎖住天然原味,#孩子吃果乾當零嘴也比較安心~❤️ 另外海味也是無敵必敗款阿! ❤️中卷片特選魷魚順紋刨片,隧道式的炙燒烘烤,鎖住鮮味,超級唰嘴👍~~蜜汁魷魚採用壓紋烘烤,兩款海味都軟嫩細緻,小孩也能吃,防疫在家當零嘴再適合不過!!
(三) NEW【#親好屋薏仁/黑米滾滾/鹽酥香菇/鳳梨餅乾】
如果你吃過鄉菇香的<鹽酥香菇餅>無法忘卻,那麼你一定更要試試他們新的輕食穀物餅❤️,嚴選100%台灣薏仁/黑秈糙米膨化烘烤製成的,非油炸,不含香料防腐劑,酥鬆香脆,讓人一口接一口~~台農17號金鑽鳳梨製成的"鳳梨餅乾",也超級好吃,低油低溫烘焙,完整封存水果營養與香氣! #小孩下課後的健康點心不用再燒腦拉~~🙏❤️
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同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹市東區】(許豆花)正字標記-中正台夜市旁的古早味傳統豆花,清涼好滋味 - #新竹老店 #豆花 #許豆花 - 傳統的小餐車, 用杯子舀出糖水, 時光彷如倒轉一般的回到童年。 甜湯很舒服的甜度, 豆花有懷舊的豆香味, 簡單的花生豆花口感好清爽。 - (許豆花)正字標記 地址: 300新竹市東區文昌...
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#雜糧鳳梨酥& #雜糧桂圓酥 大麥燕麥雜糧酥皮,酥香不油膩,用在地台灣水果來製作內餡,關廟金鑽鳳梨、東山柴燒桂圓
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【貝親日本製奶瓶&日本境內版奶嘴】 #茜茜獨家優惠大公開 #今年最後一團🔥
先讓我感動一波😭😭😭
茜茜去年驚天動地的讓50年來貝親首次點頭開團,今年又達成人生里程碑✨
日本貝親居然特別為了茜茜&茜粉爸媽, #獨家 從日本引進『日本原裝進口~森林小熊PPSU奶瓶』。
限量‼️
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售完斷貨,也不會開放預購,這超爆可愛的花色只有茜粉才能擁有(星星先拿一組走了😆)
我有預感肯定秒殺啊~
日本貝親可是超級稀有團,好不容易安排到,當然所有秒殺明星款通通都要凹進來。
茜茜一團賣掉上萬顆的 #日本境內版奶嘴 ,五個尺寸補好補滿,一次擁有❗️
茜茜一團賣掉數千支的 #母乳實感寬口奶瓶 ,玻璃&PPSU任君挑選❗️
茜茜一團賣掉數千顆的 #安撫奶嘴 ,款式應有盡有❗️
茜茜一團賣掉上千盒的 #寶寶米餅 #寶寶果汁 ,安心日本製❗️
還有,熱騰騰剛到台灣的新品首發 #貝親Coron莫哭學習水杯,獨家新品首團❗️
現貨‼️
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在我的強力要求之下,廠商一次比一次備足加倍的貨量給茜茜團,希望讓每個人都能買到唷~所以,不是數量不夠多,是大家每次都買太多,直接清空總代理的現貨。
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因為屁寶哥哥秦秦姊姊用貝親長大,星星從在月子中心當然也是貝親餵大的孩子。
當時我有親餵也有瓶餵,因為選擇最貼近母乳實感的 #貝親奶嘴奶瓶 ,所以星星沒有乳頭混肴的問題,每天都被嬰兒室的護理師稱讚很會喝奶,奶量也越喝越多,這真的是跟 #貝親奶嘴 的適口性絕佳有關。
現在星星9個多月大了,一天210ml已經不夠他喝,往上調到240ml,喝到爸媽口袋要破洞,
但他也從剛出生的小臉瘦寶寶,變成壯壯肉寶寶,肉到笑起來眼睛都快不見😆 #爸媽甘願啊
因為貝親這麼好,茜茜見人就說,搞得每次開團『“日本境內版”貝親奶嘴』消失的速度都超驚人(笑)
跟團買到的媽咪很多都反應 #日本境內版真的比較Q軟 #什麼時候可以再買 ❓
外面買不到的 #日本境內版貝親奶嘴頭 (茜茜是跟總代理合作,品質有保障),實際接觸才知道,日本境內版跟外銷版真的有差!
茜茜一起按壓後發現~
日本境內版更柔軟有彈性‼️就跟尿布一樣,日本人總是把最好的留在國內(這不是謠傳,是真的啊)
茜茜承諾你們只要有機會開難得的貝親團 #日本境內版奶嘴全系列尺寸 都會供應,
雖然現貨售完無法開預購,但我會請總代理全力供貨,盡量讓大家都有買到。
真心謝謝總代理願意給我們 #茜茜獨家配色日本製貝親玻璃奶瓶 。
是不是沒想到~居然有玻璃奶瓶是在 #日本製,這未免也太稀有了‼️
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就是明天8/11(三)❗️
久久才會開一團的茜茜x貝親獨家團,優惠搶先看🔥
【#茜茜嚴選貝親 年度最後一團】
貝親日本製玻璃奶瓶、貝親奶瓶多款、日本境內版貝親奶嘴頭全尺寸、貝親安撫奶嘴多款、奶嘴刷、奶瓶蔬果清潔液、貝親米餅、貝親餅餅、貝親寶寶果汁、迪士尼兜兜(三角兜、吸水兜、防水餐兜)、洗衣凝膠⋯等等,超級豐富,也爭取到很優惠的團購價喔‼️
之前迪士尼奶瓶都要一組買,這次也特別跪求廠商讓我們多款可任選,想買誰就買誰喔!
【#茜茜5年經驗幫爸媽嚴選入團貝親人氣奶瓶】
1⃣️ 矽膠玻璃奶瓶👉🏻 0-1歲新生兒大推
2⃣️ 玻璃奶瓶👉🏻好清洗,無使用年限(此團有日本製)
3⃣️ PPSU👉🏻 耐高溫輕巧好帶
<茜茜只團寬口徑+大尺寸,因為CP值最高最好用。>
【#茜茜獨家限量品】
🔸日本原裝進口~森林小熊PPSU奶瓶 #茜茜獨家限量
🔸貝親日本製玻璃奶瓶,買再送特殊色奶瓶栓
只有茜茜團&babycity官網有喔~外面通通買不到。
貝親奶瓶厲害,奶嘴頭更是所向無敵,幾乎沒有寶寶會抗拒,吃貝親奶瓶奶嘴都會吃得很好👍🏻👍🏻👍🏻 也難怪幾十年來都是爸媽心中的奶瓶首選
【#茜茜優惠團新品】
🔸日本人氣新款貝親Coron莫哭杯~茜茜獨家首團
🔸Babycity米奇米妮新生兒紗布系列
🔸貝親洗衣凝珠
【#人氣夯品】
🔸貝親日本製玻璃奶瓶
🔸貝親“日本境內版”母乳實感奶嘴(尺寸:SS~3L)
🔸2021牛年奶瓶
🔸米奇款保溫限定組(加碼送隨身包洗衣精x2)
🔸安撫奶嘴三大系列8折‼️
🔸Fun Friends日本境內版安撫奶嘴(有米奇米妮)
🔸Soft Buddy親膚系列(嫩嬰必備)
🔸Skin Friendly全矽膠安撫奶嘴系列(星星最愛)
🔸日本品牌Takihyo圍兜三角巾全系列8折!
🔸多功能矽膠奶嘴鍊
🔸貝親米餅、餅乾、果汁
真心謝謝總代理願意給我們 #茜茜獨家配色日本製貝親玻璃奶瓶 。
是不是沒想到~居然有玻璃奶瓶是在 #日本製,這未免也太稀有了‼️
【#今年最後一團獨家優惠】
▪️#矽膠護層玻璃奶瓶區
1⃣️ 矽膠護層奶瓶75折,任選兩隻加贈“專屬奶瓶造型隨身提袋”
2⃣️ 矽膠防護安心限量組,一組兩隻,送Soft Buddy小熊矽膠奶嘴+奶嘴收納盒,再加碼送嬰兒洗衣精旅行包50ml X2 )
▪️#玻璃奶瓶區
3⃣️ 日本製玻璃奶瓶(新生160ml/成長240ml),茜茜獨家配色!
男寶奶瓶組 -清新藍綠+活力黃|多送 白色奶瓶環x2
女寶奶瓶組 -乾燥玫瑰粉+甜心糖果粉|多送 白色奶瓶環x2
天使色奶瓶組 -質感米棕+溫柔天使粉+純淨天使藍|多送 白色奶瓶環x3
4⃣️ 2021牛年奶瓶,新品8折(值得收藏紀念)
5⃣️ 米奇款保溫限定組,66折,加碼送隨身包洗衣精x2
6⃣️ 設計款母乳實感玻璃奶瓶80ml+160ml,下殺6折✨
7⃣️ 狗年/雞年奶瓶69折,只要399,超欠買!
8⃣️ 迪士尼奶瓶消毒收納禮盒組 1280元(現省320元)
▪️#PPSU奶瓶區
9⃣️ 茜茜獨家~日本進口森林小熊奶瓶8折~限量優惠!
🔟 貝親人氣奶瓶(玻璃/PPSU)禮盒買再送洗衣精隨身包
1⃣️1⃣️ 迪士尼PPSU奶瓶任選8折,任選兩隻再加贈“奶瓶造型隨身提袋”
1⃣️2⃣️ 寬口PPSU彩繪款奶瓶任選三隻76折,加碼送旋轉海綿刷($160)
1⃣️3⃣️ 寬口雙把PPSU奶瓶330ml 8折,再送LL號母乳實感奶嘴一顆($160)
▪️#日本境內版奶嘴
1⃣️4⃣️ 全尺寸三盒團購價75折(稀有尺寸3L一起入團)
▪️安心洗淨+寶寶純棉衣
1⃣️5⃣️ 貝親奶瓶蔬果清潔液人氣組─1瓶+2補充包特惠價$990,加碼送旋轉海綿刷($160)1隻
1⃣️6⃣️ 嬰兒專用抗菌低殘留洗衣精組─1瓶+1補充包,加碼送2包旅行包
1⃣️7⃣️ 配件安心清潔組,只要75折!
1⃣️8⃣️ 洗衣凝珠1盒+1補下殺79折
1⃣️9⃣️ Babycity迪士尼新生兒紗布套組~獨家首團82折
▪️#寶寶我愛你吃吃喝喝專區
❷⓿ 日本製米餅、餅乾、果汁、市售最低優惠
▪️#滿額禮送好送滿(可累送)
滿1800元,送攜帶型離乳碗($150)
滿3800元,送桃葉嬰兒護唇膏($210)
嬰兒護唇膏是寶寶可以用的,茜茜很喜歡,以往都無法被當作禮物,這次特別凹到來當滿額禮唷~
上一團無法累送,這一團如果單筆超過3800,兩款禮物通通送。
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#期待明天開團的人留個言 滑滑照片看喜歡哪些❓
以後貝親會更少開團,讓總代理感受我們的渴望,搞不好會有什麼好康可以多凹到😆
💟開團時間:8/11(三)中午12:30 Line@&社團先開團,粉絲團晚20分鐘
💟心得文搶先看:8/11(三)早上8:30 Line@&社團優先看
✔️想跟上貝親團:
1⃣️ 加入茜茜的Line@:https://ababa.tw/1fifW/bf210810 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
新同學加入後記得要填問卷+勾選團購通知提醒;
老朋友請記得勾選團購通知提醒。
2⃣️加入茜茜的私密社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/bf210810
(tag正在懷孕中的親友,通知有貝親團、寶寶米餅團,他們一定會大大感謝你😆)
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((更新~已開團))
【日本貝親Pigeon奶瓶。日本境內版奶嘴(稀有)。安撫奶嘴。餅餅果汁。莫哭水杯。兜兜。紗布衣團】
✅優惠團購:https://ababa.tw/AtwML/bf2 (8/17結團)
✅超詳細心得文:https://ababa.tw/Xjx5P/bf2
超人氣餅乾大公開 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【新竹市東區】(許豆花)正字標記-中正台夜市旁的古早味傳統豆花,清涼好滋味
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#新竹老店 #豆花 #許豆花
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傳統的小餐車,
用杯子舀出糖水,
時光彷如倒轉一般的回到童年。
甜湯很舒服的甜度,
豆花有懷舊的豆香味,
簡單的花生豆花口感好清爽。
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(許豆花)正字標記
地址: 300新竹市東區文昌街35巷口號
電話: 0933 151 525
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蛋白:5顆
細砂糖:70
牛奶:90
食用油:60
低粉:90
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【法式檸檬塔】在家也能成大師 https://youtu.be/UfHjsC1BTl4
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【蜂蜜雞蛋布丁】特別版:https://youtu.be/1WoSUd7xuf0
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
【五彩發糕】:https://youtu.be/yn43_v3i5GE
【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
【IG熱門打卡蛋糕】:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 自製流心餡:https://youtu.be/crvFGR5vhsU
【抽錢蛋糕荷包大失血】:https://youtu.be/lK8uQxw9QUU
【蛋糕壽司】這樣也能搭??:https://youtu.be/sttN9El0HQo
【日式烤乳酪】:https://youtu.be/TRFevTFe0Oc
【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
【元寶】~金銀財寶都進來~:https://youtu.be/SBu8Xev9tDY
【蘋果乳酪】電子鍋製作:https://youtu.be/l3EsYk3eVHI
【日式銅鑼燒】製作 (簡易免烤箱)小叮噹?最愛:https://youtu.be/CGxUdRv8qtY
【母親節蛋糕】製作零負擔?:https://youtu.be/iLkIDRAxFXI
【玫瑰蘋果酥】情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【經典法式可頌 】:https://youtu.be/z-nkqnWh4fs
【冰火菠蘿油】:https://youtu.be/UmEGmabS77w
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
【童年的回憶古早味餅乾】:https://youtu.be/khl4aln-DEg
人氣商品【巧克力棒】簡易製作:https://youtu.be/l2OAf8YyWYE
【零嘴系列】
【黃金地瓜乳酪燒】絕妙搭配蹦出新滋味:https://youtu.be/QKc40TvLXvw
【蜜漬澄片】單片破百元的甜點??:https://youtu.be/1IxcFzWivpo
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【麻花捲 】古早味零嘴 :https://youtu.be/E_EjPYIG8_w
【芋頭起司球】有看過會牽絲的芋頭嗎?:https://youtu.be/AQmNKGhisiw
【杏仁巧克力】電視零嘴的最佳好夥伴?:https://youtu.be/SCFHo_n3L80
【花生糖】製作免烤箱料理:https://youtu.be/ZbyAn1b4zBg
【芝麻糖】製作簡易~懷念的好滋味!:https://youtu.be/ZmXwT9oTzmk
【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
中秋節 全新配方【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/z3oXYEIC1IA
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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【岩燒蜂蜜蛋糕】甜點店人氣商品 https://youtu.be/eT-8XbD7NWk
【法式馬卡龍】成功率極高 https://youtu.be/vIDXPtY9Qoo
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