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雪隆区20家美味外卖美食‼️
不能亏待自己！在家也要吃好料 😍😍

最近case越来越多，小编只能用美食来安慰自己的心灵了！如果你也是和小编有一样想法的话，那么这【20家雪隆区外卖美食】你一定不能错过哦 😋😋 一起来看看吧~

✨【 Shiok Kopitiam Bandar Kinrara 】 - 在Bandar Kinrara，Serdang和Bandar Utama都有分店的老字号家庭咖啡馆！这里主打各种大马美食：Mee Mamak Goreng，Curry Laksa，怡保白咖啡等等！而且这里有Halal认证！小编个人推荐他们的鸡扒，份量十足，13种口味选择超多！

✨【 Bangkok to Buriram 】 - 位于Subang Jaya的泰式美食餐厅！这里由泰国厨师烹饪，能吃到很正宗的泰国美食哦！菜单选择非常多！从各种单点的泰国菜色，东炎汤，饭类，面类，甚至泰国啤酒都有哦！MCO期间也有3人份 / 4人份的套餐可以点哦！

✨【 Ryoshi Izakaya 漁師居酒屋 】 - 位于Subang的超人气日本居酒屋！主要菜色超过两百种类哦！逢二，四，六有主办food bank，需要的朋友可以来领取哦！活海胆逢星期三到货，可以在星期六之前提早预约！也有宫崎和牛A5，可以买回家自做米其林大厨！

✨【 Space 26 - 貳 樓 六 號 】 - 隐藏于Kajang MKH Boulevard 2 楼道地美食咖啡馆！多元素菜单选择：饭类，面食，自家糖水，中式波奇盖饭(Poke Bowl)，客家板面，道地吐司面包，三明治，小吃，饮料等等！大大推荐他们人气自创的26号仁当鸡蓝花饭 (Rendang Chicken) ！招牌虾面浓郁虾汤，吃了回味无穷，再点杯Kopi冰 Gao Gao! ！另外他们刚刚推出了 4人份下午茶配套 “太妃糖下午茶”可以点哦～ 里头包括葡式蛋挞、必点牛角包等等！听说他们最近会推出一款走心“阿嬷Cheese Cake”哦~

✨【 Xiao Long Kan 小龙坎老火锅 Malaysia 】 - 位于Fahrenheit88 KL的正宗成都老火锅店！这里秉承使用最新鲜的食材，给你最巴适的成都老火锅体验！现在他们推出了小龙坎顶级小火锅，自己一个人想吃火锅也能点哦！小火锅有牛肉，猪肉，海鲜，素食和混合的选项！多人想吃火锅的话，可以点他们的2人份/4人份的火锅外卖配套，而且还会附送冰粉作为饭后甜点！只要完成接种两剂疫苗，无论是下单小火锅还是火锅外卖配套都将额外赠送免费的五花肉！

✨【 Bake Plan SS2 】 - 位于SS2 PJ的面包店！面包每天新鲜烘培，绝无添加任何防腐剂和面包 / 蛋糕改良剂！面包选择非常多：Sourdough Bread、黑麦面包、咸馅的、甜馅的、可颂等等都有！还能预定美美的蛋糕哦！必试人气面包：Ham & cheese toast，Rye breads，Soft cranberry cream cheese！

✨【 Hartton Kitchen 】 - 位于PJ Uptown回头率超高的鸡蛋料理餐馆！他们独家爆红fluffy eggs（波浪蛋），每一个蛋都是新鲜现煮！ 菜单无论是早餐，Brunch，晚餐都适合！蛋盖饭，三文治，拉面，乌冬，沙拉，减肥餐，新鲜果汁，咖啡，各种小吃，还有每天现烤的蛋糕哦！食物都好吃！

✨【 蜀大侠火锅 ShuDaxia HotPot - 吉隆坡KLCC 】 - KLCC高人气的正宗四川火锅店！最近推出新菜单：冒菜！麻辣与番茄的汤底，搭配 20+ 种精选的各种菜色！冒菜有小，中，大3种配套选择！配套包含：白米饭，大侠冰粉，新鲜西瓜！MCO期间也有外卖火锅套餐：双人套餐，四人套餐，六~八人套餐！

✨【 Avocadian - Real Health Real Beauty 】 - 马来西亚第一家原创Everything Avocado牛油果专卖店！你一定要试试他们家放满一整粒牛油果的Avocado Milkshake，浓郁美味还可以代餐！还有Avocado Mini Tart，香脆饼皮搭上整口浓浓的牛油果，简直回味无穷！以及超级方便的Avocado Purée，独特包装让你每天都能吃到牛油果，不用再担心它们过熟了！他们在Subang SS15、PJ Uptown、Bangsar Telawi都有分店哦！

✨【 Eat and Cook 】 - 位于Bukit Jalil的亚洲风Omakase餐厅！这家餐厅只使用最新鲜的食材，并且菜单会根据每星期的食材而变化哦！全部菜单都是100%自制的哦！MCO期间有Mystery Box双人套餐，他们的厨师将会决定你享用的美食！你只要在家等着他们为你准备的惊喜就可以啦！

✨【 thedoughfactory.my 】 - 位于Bandar Sri Damansara的面包 & Brunch咖啡馆！6月尾刚刚开业，开业不久就已经有很多好评了！这里主打各种面包，意大利面，西式早餐，汉堡，蛋糕，咖啡饮料等等！这里的面包都是自制的，试过的朋友们都说非常好吃！再配上一杯咖啡，简直就是赞啦！

✨【 The BRGR 】 - 在Subang，PJ，Setapak都有分店的汉堡专卖店！这里有超多汉堡选择，每一款都分量十足，外表更是霸气十足！汉堡肉馅都是店家自制的，从鸡肉馅，牛肉馅，羊肉馅，甚至软壳螃蟹都有！推荐这里的招牌汉堡：软壳蟹汉堡，瀑布芝士炸鸡汉堡，和招牌澳洲牛肉汉堡哦！

✨【 Streat Thai 】 - 在Jaya One PJ，Bangsar，Cheras，Kepong都有分店的泰国美食餐厅！你可以在这里找到各种泰国街边美食，味道都非常正宗哦！最近推出了各种新菜单和泰式便当哦！泰式便当只从RM12.90起，一个人吃的话，小编觉得很值哦！如果是一家人的话，可以试试他们的“STREAT Thai's Family Set with Massaman Lamb”套餐，可以4个人享用哦！

✨【 销魂 酸辣粉 】 - 位于The Landmark Klang的酸辣粉专卖店！爱吃酸辣口味解馋，所以经常会买包装酸辣粉？那你一定就要尝试现煮的！Q弹劲道的红薯粉，淋上秘制辣椒，放上灵魂香菜，鲜脆爽口的榨菜和花生米，口感层次丰富！香浓番茄米线汤，使用整颗红番茄熬煮成浓汤，满满的番茄果肉和维他命C！浓郁暖胃，低脂不胖！南瓜金汤米线，营养健康鲜味十足！红油/麻酱抄手，香辣过瘾，百吃不腻！麻辣粉，经典麻酱粉都好评不断哦！

✨【 Celebs Hot Pot 】 - 位于Mont Kiara的健康养生火锅餐厅！这里的食物都是用过滤水清洗，烹煮过程中完全没有用味精，加工食品和防腐剂，保证原汁原味！而且打包盒用的是可以直接用火加热的铝箔盒，非常安全！MCO期间有豪华火锅配套和其他美食配套！其中必试：芝士龙虎斑鱼头米，黑毛猪福建面，金枪鱼排配炒花椰菜 (生酮食谱）哦！

✨【 Baba Nyonya House 】 - 位于1 Utama Shopping Centre里的娘惹糕点专卖店！这里有各种传统娘惹糕点，Nasi Lemak，Mihun Siam，经典咖啡等等！喜欢娘惹糕点的朋友，可以试试他们的Nyonya Kuih Platter哦！26片不同的娘惹糕点，只需RM30起！这里的Nasi Lemak也是必试的！可以选择搭配Ayam Goreng Berempah或Ayam Rendang！

✨【 Latte Be Light Cafe 】 - 位于Berkeley Complex Klang的美食咖啡馆！MCO期间有各种3~5人份的套餐！每个套餐都包括前菜，沙拉，小吃和不同的主食哦！重点是价格不会太贵，小编个人觉得蛮值得的！如果一个人吃的话，可以试试他们家的人气单点菜单：自制黑炭汉堡，Squid Ink Pasta，Sous Vide鸡胸肉等等哦！

✨【 Er Lou Cafe 二楼茶室 】 - 位于Seksyen 17 PJ的大马美食茶室！这里主打各种传统大马美食！面类，饭类，小吃，饮料等等都有！现在有一个超值下午茶套餐可以试试！套餐包括：Laksa Bao，菜粿，Lobak卷和2杯饮料！想吃单点的可以试试：Laksa Bao，Sarawak Laksa和Malicai炒面等等哦！

✨【 Kraft Dining 】 - 位于Mont Kiara的高评价美食餐厅！从各种西式早餐，沙拉，三明治，小吃，面类，饭类，本地美食，咖啡和饮料等等！你想吃的这里几乎都能找到！而且食物味道都很不错哦！第一次点的朋友，可以试试他们的招牌：Nyonya Chicken Ciabatta，Chicken Caldereta Rice，Pesto Salmon Pasta！

✨【 Málà Cantine 麻辣食堂 】 - 位于Taman Megah PJ的正宗重庆麻辣火锅店！这里采用了40年老重庆家族配方，有8种汤底选择那么多！除了正宗麻辣以外，还有素麻辣，素松茸汤底等等哦！其中“酸萝卜”汤底是重庆的特色，也是唯一一款不辣的汤底，酸香开胃！必试他们的人气吉祥三宝套餐！懒人火锅 + 炸酥肉 + 桂花冰粉，真的超赞！他们的“大满足” 双人火锅套餐也是很高人气的哦！适合2个人吃，大大的满足！

看了想吃的朋友们，不要等啦！今天就直接order回家吃吧 😉😉

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前天值完夜班，经过一晚无眠的奋斗，整个人看起来像鬼一样，但急诊室的惨况还是让人有感而发，顶着睡意写了感想和一些叮嘱的话。很感激大家的鼓励，还有耐心看完我这个 oncall 完 GCS 不怎么 full 的长篇大论 😅

因为在儿科值班，也收到不少宝妈宝爸们的询问资讯，这里一次过回答吧 😘 👶
Ps: 我不敢说我是前线，算是个半前线吧! 因为只负责小孩的部门。真正伟大的前线，是急诊室，ICU, medical covid wards, KK 的同僚们 🙆‍♀️🙆‍♀️

1. 儿童一定要家属陪同入院吗?
因医院而异，但大部分都会要求一个家属陪同入院。可以是父母，也可以是18岁以上的监护人 ( 必须提前通知)。
如果宝妈刚做完月子/怀孕/家里有需要 breastfeeding 的小孩，我们不建议宝妈入院哦。这时宝爸们展现父爱魅力的时候到了，我们看过不少宝爸，平日工作在外没怎么顾孩子，但愿意替宝妈承担这个责任，让宝妈在家里休息。这样才是 Man 爆了 🦸‍♂️🦸‍♂️ ，都说爸爸是孩子的超人嘛。
有不少宝爸是第一次顾孩子，但不用太担心，医生护士们24都有在，可以随时提供协助。
有宝爸和我们说，在隔离的24小时里，是他和孩子最亲密，最懂孩子的一次。

2。入院程序怎么样。
目前 hybrid hospital 会分为 SARI ( 就是有 covid 症状的) 和 non SARI ( 比如动手术，入院打针的病童)的病例。在这之前，我所在职的医院，会先给小孩和将陪同的家属做一个 Rtk 的swab, negative 的话，non sari 会入住普通病房; SARI 会入住隔离病房，再进行一次 PCR, 主要是筛选并减少交叉感染的风险。
RTK 可以在2-4小时内得到报告，但准确度并没有 PCR 来得好。
PCR 则是24-48 小时得到报告。
不过这个程序，基本上每个星期都会有更改 😅 但基本上原则差不多一样。

3。什么是 SARI case, PUI, PUS?
小孩子的话，SARI 指的是出现 COVID 症状，例如伤风感冒，咳嗽，发烧，发羊癫，腹泻，发烧出红疹，喉咙痛，有疑似骨痛热症和 Kawasaki disease 症状的病患等等。
PUI 是 person under investigation, 就是近期有接触确诊病例的人，属于高风险
PUS 是 person under surveillance, 一般指的是入院准备动手术而拿 pcr swab 的患者。
为什么动手术没症状也需要拿 pcr?
手术全身麻醉的话需要插管，而插管是 high risk procedure, 会把麻醉师暴露在高风险中。如今无症状的病患很多，安全至上最重要。

4。如果小孩确诊了，一定会入住医院吗?
目前病床紧张，我们会依据病人情况进行筛选，因个别医院而异。下面的小孩会优先入院:
➡️ 年龄偏小的儿童
➡️ CAT 3 和以上的病痛 ( 就是 x 光有肺部感染的迹象)
➡️ CAT 2 但家里没有适合隔离的空间/ 看护者 ( 有症状但没有肺部感染)
指的是家里有独立的房间和卫浴空间
➡️ CAT 2 ，有疾病的小孩们 ( 例如心脏病，先天性的疾病等等)

5。如果 negative/ 隔离14天了，就一定没有事情了吗?
有时候 covid 并不是在第一天就病发，有些会有潜伏期，所以 pcr negative 只能代表那时没有被感染。有些病患到了第3，4天还有发烧，我们再做第二次检验，才检测到。就算 negative 也不能掉以轻心。
确诊的一般上我们会隔离观察14天，但最近我们接收到一些 covid 确诊一个月后，病情再度恶化的病童，我们归类这种疾病为 multisystem inflammatory syndrome ( MIS-C)
只能说，我们在医疗的路上赛跑，但明显的，病毒变种变化，比我们跑得更快..... 😥😥😰

照片是我值完班后的，在诊所里看到数据 9字开头猫样 🤣🤣 发际线好像也越来越秃了
要是这数据，是我工作的薪水那该有多好。
别以为医生很好赚，我们的工资连今天数据一半都没有。🤧

我有一个大学同学，只看他的朋友圈，你一定不知道他是做什么的。

今天你看到他在参加吴晓波读书会，明天也许在看罗辑思维的演讲;今天研究互联网风口转向了何方，明天又对网红时代的来临言之凿凿;今天听说新媒体火了，明天就开始问别人"你知道六神磊磊吗？ ";今天向往着诗和远方，明天又在李银河阿姨爱与性的教导中思考人生的乐园。

奥斯卡来了，他为小李子感天动地;诺贝尔来了，他为村上春树捶胸顿足;木心的生日到了，他也要跟着从前慢;陈忠实去了，他马上成了《白鹿原》的忠实拥趸。

是他，每天早上精神饱满地一边和群友打招呼一边上班;是他，每个周末还在公司挑灯夜战;是他，出现在各种各样的线下聚会现场;是他，每天晚上跟全世界说晚安。

我和他认识的时候，我们都还没毕业，还没有微信和朋友圈，不过那时候他在社交网络上的表现和现在比起来并没有太大区别。

那时候我以为他爱好众多，涉猎广泛，对多个领域都有研究。 但几年后我发现，他依然是这个状态，却没有任何能够拿得出手的属于自己的观点。

几年下来，他换了几份工作，涉及了不同的行业和工作内容，但始终没有找到一个属于自己的专业方向并进行深入研究。 以前网络上流传过一个段子：

你用小米手机，穿凡客T恤，上3W咖啡听创业讲座，在家看耶鲁大学公开课，知乎果壳关注无数，36氪每日必读，马云的创业史了如指掌，张小龙的贪嗔痴如数家珍。 肉夹馍只吃西少爷，约朋友得去雕爷牛腩，喜欢Kindle胜过iPad，手机里没游戏全是GTD的APP。 如果上述条件都符合，那你在北京应该还在每天乘地铁。

这个段子准确地用一个黑色幽默，嘲讽了这个时代如我那校友一样浮躁的人们。 但往深层去想，似乎又不仅仅只是浮躁这么简单。 为什么他像新媒体编辑一样不停追热点？ 为什么他频繁地分享所谓的"深度好文"？ 为什么他花费大量时间积极地参加各种意义不大的线下分享会？

我想，除了浮躁以外，最大的原因是，他沈浸在了"我在学习的幻象"以及"渴望别人认同的虚荣"中无法自拔。

分享"深度好文"，到处参加活动，对每一个热点留下一段点评，让他产生一种"我在进行深度学习与思考"的错觉。 实际上这些事对于提高自身的能力，拓宽自己的视野和格局，并无太大的意义。

一来，它们都是碎片化的，不系统的。 每次的接触顶多算是管中窥豹，根本无法探究到其中的内核。 如果真想进行深入了解，还不如看一本相关行业的书更高效。

二来，将自己的精力过多地分散到这些彼此之间没有关系的事情上，却对每一件事都了解得不透彻，也就无法发现这些事物内在的普遍规律，吸收并为己所用。

在没有专注点的前提下，将精力投入到碎片化学习中，其实是对时间的另一种浪费。

更可怕的是，你并不觉得自己虚度了时光，反而为自己处在一种"学习的状态"而沾沾自喜。

这道理看起来像一层窗户纸，一点即破，他内心深处未必没有意识到。 然而他还是乐此不疲地投身于此，因为他已经被另一件事——"渴望别人认同的虚荣"绊住了脚步。

这不难理解。

微博上，影单书单的转发量一直很高;朋友圈里，晒书的人也为数不少;知乎上，更是有很多人明明对问题没有深入了解却强行作答（甚至这种现象也被知乎讨论过）。

似乎是因为这样的动作，可以证明自己是个积极上进爱学习的人，证明自己是一个博学多才有文化的人。 似乎这样的动作，可以迎来别人的歆羡和赞美。 然而这一切都是虚假的。 你并不是你想表现出来的样子，也没有人会发自真心地佩服你。 毕竟，这个时代，真正值得佩服的人太多了。

这是一个最好的时代，好在越来越方便的工具以及越来越多元化的文化娱乐形态，只要有才华就能被发现并且以此尾声。 这是一个最坏的时代，坏在阶层固化，许多人碌碌无为，精神贫瘠，温水煮青蛙，失去了竞争能力，看不到未来的希望。



在这个时代，有人乘着海浪冲锋。 他们被誉为风口上的猪，他们是这个国家最有智慧的创业者，他们是无数小而美的自媒体。

这些人精准地把握了这个时代与以往任何一个时代的不同，找到了自己的节奏。 他们在台前风光无限，他们是大众眼中的明星，他们日进斗金，似乎这个时代专为他们而打造。

在这个时代，依然有人潜水而行。 有时候他们被称为匠人，在一个不被大众关注到的角落，日复一日地琢磨着自己的手艺。 有时候他们被称为理想主义者，抛开物质的诱惑，坚持着自己所热爱的事物。 他们是这个时代最能沈得住气的人，虽然可能暂时无法成名，无法实现自我价值，但终将迎来最伟大的尊敬或是最久远的流传。

就像日本的寿司之神，就像鸡汤泛滥时代苦心孤诣的文学作者。 冲浪者站在风口，收获时代的红利。 潜水者暗自努力，等待着一鸣惊人。 而大多数人在这个时代做不了冲浪的人，也没有耐心好好潜水，最终成了随波逐流的、得过且过的路人。

值得庆幸的是，如果你不想成为这样的人，那么你还有时间好好考虑如何去安排接下来的人生。 那么，具体应该怎么做？ 被誉为"21世纪的彼得·德鲁克"的格拉德威尔在《异类》中曾讲过"10000小时理论"：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。 10000小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。

所以，你需要做的是，首先选对一个适合自己的或者自己喜欢的方向，然后专注地耐心地投入进去就好了。 不要试图将什么都学会，因为你每天只有24个小时，能把两件事做到专家的级别就已经是人中龙凤了。 那么，究竟该如何选择这些值得你花上10000小时去做的事情呢？

我的建议是：除了工作以外，选择一些短期投入效果虽然不明显，长期投入却能够对你的行为习惯、思维方式、处世哲学、人生价值产生重大影响的事。

比如读书。 说来惭愧，我开始有目的的坚持看经典书大概只有五六年的时间，相比身边的不少朋友而言，这个时间算非常短了。 虽然最开始读书似乎并没有对我产生什么帮助，但几年下来，变化已经在不知不觉中产生了。

每过一两年，回忆起两年前的自己，我都觉得当时的自己是如此的无知和幼稚，看待问题的态度是如此的狭隘。 通过阅读，打开了各种新世界的大门，对于我的价值观的影响潜移默化，又深入骨髓。

比如写作。 从我开始认真对待写作这件事到现在已经过了两年，我深知自己还没有入门，所以不敢在此评价太多。 但可以肯定的一点是，写作锻炼了我的思维方式。

通过写作，我不断记录自己的想法，对不少首次接触搞不懂的概念进行总结和反刍，终于加深了理解。 可以说，写作训练了我的思维逻辑，让我更加了解自己，也加深了对世界的理解。

比如与优秀的人做朋友。 我是个对社交兴致不大的人，但生命中有些优秀的朋友，即使不同行业不同岗位，即使不在一个城市，也一直对我产生着积极的影响。 有时候是他们思考问题的方式启发了我，有时候是他们面对困境的态度激励了我，有时候我甚至把他们当成我的目标来努力追寻。

与这些人优秀的朋友交流互动，你总能发现自身的不足，从某种意义上讲，他们不仅是我的朋友，更是为我指路的一盏盏明灯。

这个时代有太多干扰和迷惑我们的事物，遮住了那些本应花时间去做的事情。 这时候更需要睁大你的眼睛，认清表象背后的本质。 毕竟有太多人昨天还光鲜亮丽，今天却已经摔得体无完肤。

在这个浮躁的时代，坚守自己的选择，专注地投入其中，你才会走得更远。

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