小孩去上課之後悠閒的假日好舒服
忽然有點喜歡補班日
但剛忽然被提醒"下星期有4天假日"
頓時覺得需要一杯咖啡~
今天一早就聽到有朋友忘記設定鬧鐘
結果大遲到
你們家有記得設定今天早上的鬧鐘嗎?
⏰⏰小提醒⏰⏰
瑞典Electrolux伊萊克斯-滴漏式自動仿手沖美式咖啡機
#明天要收單了
它是支持我之前小孩在家上線上課的保命重要物品
前陣子兩個一起在家裡上課時~要來杯好喝的咖啡好難
Electrolux這臺咖啡機幫了我的大忙
只要加個水並且加入咖啡粉
按下按鈕就會有一杯猶如手沖的好喝咖啡
簡單到木木都會操作
因此也非常適合送給愛喝咖啡的長輩
它可以 #模擬手沖咖啡 的沖煮模式
用精準溫度沖煮每一杯咖啡
讓不會煮咖啡也可以簡單快速的煮出像手沖出來的咖啡
煮完咖啡之後又好整理
讓煮咖啡也可以好輕鬆
真的非常適合我這個怕麻煩又忙碌的媽媽
重點是咖啡機本人質感很好
光是擺在廚房就很漂亮!!!!
機器可以設定"一般/濃"
喜歡喝冰咖啡的人可以選擇 #濃郁模式
讓煮出來加冰塊後不會太淡!
夏天也能喝到冰冰涼涼的咖啡
在這個疫情裡面對我來說真的是個救星
這次開團廠商給了破天荒的開團價
目前市價還要5千多,開團只要 $2999
超划算💪💪💪
明天要收單了!想買的自己要把握時間
推薦給愛喝好咖啡的人
是一台讓喝咖啡也不用太忙碌的好用質感咖啡機
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/electroluxcafe/
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【喜歡一家咖啡館的理由】
巴黎的街頭有三多:咖啡館多、藥房多、髮廊多,幾乎百分之八十的街上都有這三種店家,經常不只一間,而是同一條街上櫛次鱗比的一家接著一家。後兩者暫且不提,因為無論是剪頭髮或者是買藥都會去固定的店家,但咖啡館就不一定了,似乎在巴黎的每個區域都有自己喜歡的咖啡館,一旦行經這一帶,很自然的就會進來坐坐喝杯咖啡。
在巴黎第十區由東西的rue d’Hauteville和rue du Faubourg Poissonnière、南北的rue de l’Echiquier和rue d’Enghien這四條街圍成的區塊向來是歷史悠久的毛皮商聚集之地,毛皮服飾的批發、零售、訂製、修改、修補、保養、甚至原料供應在這兒都找得到門路。從不諱言自己喜歡皮草,總會在冬天來臨前將毛皮大衣送來這兒整理,或是修補羽絨外套帽兜裡襯著的兔毛。每回來這個區塊一定走進Aux Fourreurs這家咖啡館,而fourreurs指的就是毛皮商。第一次被Aux Fourreurs吸引是店家落地玻璃門窗上印著的蓬篷毛皮大衣標誌,既傳神又可愛,那就不妨進去坐坐吧!那個吸引我的可愛蓬蓬毛皮大衣標誌繼續出現在咖啡盤和店家火柴盒上,自己則進一步喜歡吧枱邊的籐編高腳椅、喜歡高腳椅與店內壁面與樑柱上馬賽克相稱的配色、驚豔一氣呵成長條座位所呈現的美麗曲線和如森林菌菇般高低錯落的圓桌面、喜歡洗手間入口的內凹弧線鏡面門,還有啤酒幫浦上放著的漂亮兔頭雪克杯,坐在這兒喝杯咖啡提供視覺審美很豐富的對象,當然,親切的侍者和熱絡的氣氛也增加來此消費的樂趣。也許有人會問,那咖啡呢?這兒的咖啡好喝嗎?關於這個問題,我不能代表所有的巴黎人,不過,「好咖啡」絕對不是吸引自己一再進入某家咖啡館的第一或唯一理由;對我而言,喜歡一家咖啡館的理由早就超越好咖啡,而是其他的更多更多;同樣的,咖啡好喝的咖啡館對於自己的吸引力就只有「好咖啡」而沒有其他。現在回到剛才的問題,「這兒的咖啡好喝嗎?」,我的回答是:絕不會難喝到像洗鍋水,也不會好到印象深刻;但對我來說,這一點也不重要!
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如雪片般飛來!
中午幫大家做了大的能量引流,還有超多清理之後就放肆的睡個飽飽的午覺 ✌️
起來立刻沖咖啡+好吃甜點
一如往常的(爽)日子
然後就看到小天使開心的整理這些給我看
有夠多的留言…這就是傳說中的
如雪片般飛來吧
知道自己做的事對大家帶來貢獻
真是太好了
大家一起看,陪我下午茶時光 😂
by Staci
🍰☕️☕️🍰🍰☕️☕️🍰☕️🍰🍰🍰☕️🍼
第二期的清理整個是level up的大躍進!
上一期是深入肌肉骨骼裡的話,這次就是深入骨髓裡了,好多深層的感受被震盪出來,通通把它清理掉的感覺!好爽!😄😄😄
☕️
今天整個過程都是wow~wow~wow~
Wow掉出一堆既有的形象看板,我的看板人生啊,而且自己還想當看板上的人呢!
真的!過去將近四十年我都是這樣,模仿學習法是家常便飯,換目標換看板找新的看板,
Wow!身體現在還在wowowo,謝謝Staci !
☕️
昨天結束後我繼續我的日常,平靜地,再準備晚餐時又重放時談到變動,我突然想到
曾經在哪看到過:所有的生命進化都來自於基因突變 ,對阿,基因突變有時是為了更適應變化的汰舊換新,所以現在病毒才會變異這麼快,人呢?我自己呢?突然之間就很好懂了,只要一次變化就有新的機會,你永遠有機會
今天的”源源不絕”對我來說更是一擊命中!我是害怕更糟?害怕未知?還是只是懶惰的藉口?
這個答案就是自己知道
想要房間內空氣源源不絕,有沒有家具擋著你其實可以挪開?或是家具整理調整一下空氣會更好?或是乾脆換個地方?
“選擇不要只在眼前的現況中去挑選”
哪個選項都很難的時候就是改變可以未來有我想要的選項,
而這個未來不會太遠,
我知道我正在改變
期待明天Day3的內容
🍮
今天中午聽完直播,就收到下個月的班表(主管從來不曾這麼早給班表),神奇的是表上所有的班十分剛好的讓出時間給我原本排定的行程,毫無重疊、無需調班。然後接連收到拍攝練習模特的邀請、短片試鏡邀約。估溜估溜的流動真是太美好了~
🍮
順從心的感受那段清理,整個眼框泛淚,我的心想要跟我說話,但我一直不敢聽得太清楚,我就是害怕,天啊,我居然害怕我的心在跟我說話。
🍮
剛剛最後的能量引流不知為何覺得很感動。
STACI說在海裡
我忽然想到
在海裡
跟陸地不同
是沒有路的
沒有明確的道路告訴妳下一步要往哪裡走
相反地
要往哪裡游都可以
可以往上往下往左往右任何方向
當然,遇到岩石或鯊魚我們會自己閃開。
而妳走過的痕跡也不會留下來。
是一個同時往四面八方無限延伸的。
還有,在水裡
也不會墜落。
其實一直被水包圍著,支持著。
還沒想明白這個意象對自己來說是什麼
但覺得很輕鬆很平靜
就是鬆鬆地飄在水裡的感受:)
🍮
覺得清理來的措手不及,身體也就毫無保留很直接的反應(脹、麻、熱、流淚etc.)XDD
🍮
清理完心情真的變得很好😂😂有活力的感覺
🍮
我今天暈到不行又超想睡,第一期從來沒這麼昏過。
我原本以為自己算是可以接受變動的了,所以有點驚訝,但能更深一層看到自己和一發現就被清理也好開心:) (不知為何打出這些話時又有點暈了XD
☕️
我自己昨晚拿出來重聽一次,跟直播時聽又是不一樣的新感受~~個人覺得只要有感覺就是有效果🤩
我自己也超怕匱乏感被放大的,越是知道意念創造實相,越是害怕自己覺察到不舒服的念頭,有點拿它沒辦法 哈哈
但在調頻練習裡,我還蠻享受被各種理解包圍的感覺、很安全,有「擔心害怕」發生也沒有關係這樣,反正會被包容,反而是讓他出現,就有機會被帶走~
以上是我的一點兒心得❤️謝謝Bett 美麗的提問~引發好多反思😍
☕️
「變動」這個主題是我自己很有感的,不是因為疫情,而是一直以來都對「未知」懷有恐懼,所以總是會想要拚命做準備去預防未知帶來的變化。昨天聽到這一期的主題從「變動」開始,覺得很感動。真的是很好的安排。🤍
☕️
今天早上在做諮商時,我終於有勇氣去開啟一個跟工作/收入有關的話題。一直以來我對於要去工作而獲得收入這件事有很大的不適感,不全然是否有熱情,而是人時刻在變,要一直做同一件事情以顯得自己的專業跟價值,明明就很奇怪。
但我以前不敢說出這個感受,甚至自己腦袋思考時,都會冒出一大堆罵自己任性,不道德,居然想不勞而獲、好吃懶做,然後就不停地逼迫自己做傳統眼光中正確的事。
今天課程中staci有提到「只要順從心就可以創造」,那時候我心中的尖叫聲真的超級超級大,不確定自己可不可以,我心中只想要去做當下我覺得喜歡的事情,真的可以嗎?真的不會對不起別人和社會嗎?
此刻打下這段文字的我,心裡頭砰砰聲還是超級大,可是,我今天有勇氣說出來了,我想為這個好不容易踏出的一小步拍拍手
☕️
今天聽完直播心裡好像活了起來,很多思緒在竄來竄去,不是來阻礙自己、否定自己的,是好多有活力的想法。
我想到以前聽到別人建議有時會生氣或是有不好的情緒,那潛藏的感覺應該是害怕,害怕要變動、害怕被否定所導致的,我會好好跟著史黛嬉感受流動,接受源源不絕的能量~我們每個人都值得體驗更豐盛的生活
☕️
我在第一期好一陣案量增加,也連續的在宇宙銀行達成當時的目標,
接著案子持續增加,開始出現疲憊感,突然對宇宙送來的有點害怕,
那個時期,聽到第五集末#你現在做的事情是真的讓你發自內心感到輕鬆愉悅的嗎?(騙不了自己的自動回溯起接案的初衷,好多雜念…😅)
現況面對的不是金錢恐懼,而是遲遲看不到創造的新靈感,是這個階段的目標。
☕️
其實大部分金錢流動都有聽過,也想上有沒有是自己的盲點,也想知道金錢課可以怎麼被引導。
Staci的課程配置很好耶,比較不會有負擔,裡面動與靜的部分是今天的收穫。
另外我的收支一直是很"剛好"的,雖然現在已經不會像之前這麼焦慮,也用過類似法則現在找到夢幻般的租屋處,但覺得一定還有我沒有想到的。
然後妳的課就出現了,我就加入了 哈
🍮
附上昨天下午吃完 念念不忘的生蠔🦪
超 商 咖啡好 嗎 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
:
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
超 商 咖啡好 嗎 在 Introduction Youtube 的最佳貼文
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如題,年末加班加不完,咖啡喝得兇
想說來閒聊討論大家覺得哪間超商的咖啡最好喝?
本來一直都是拿鐵派,最近因為狂長痘,也有踏入美式咖啡的世界
個人排名:
拿鐵:7-11>萊爾富>全家
美式:全家>萊爾富>7-11
個人心得:
7-11:
最喜歡7-11拿鐵,因為豆子偏淡,拿鐵比較順口(就幾乎都是奶味XD)
美式的話就比較無味一點,覺得滿難喝QUQ,不服來辯
全家:
拿鐵就能喝出豆子偏中深焙
美式最喜歡全家,比較濃,但不會太苦,本身不喜歡咖啡酸氣留在嘴巴裡的味道,但全家
這杯留在口中的餘韻滿香
萊爾富:
萊爾富就跟全家比較像,偏深焙一點,拿鐵我自己覺得是三間裡面最香的
美式就跟全家不相上下,不過...因為我的上班路上不會經過萊爾富,購買比較不方便就
是了
比完之後發現我也是滿極端的
有跟大家心目中的排名差很多嗎XD
寄杯活動感覺都差不多
711和全家以大冰美來說目前都是12杯450元,萊爾富則是10杯383元
或者Hami Pay有寄杯新功能,最近用這個買全家
每天開Hami Pay賺點數,喝完又可儲值繼續寄
貴一點點但是用Hami Point換比較沒什麼實質花錢的感覺(誤
有經過萊爾富的,中熱美不到七五折挺俗,我無緣
這陣子喝美式其實發現也是滿多好處
最大的好處就是我可以喝一整天
不像拿鐵三兩下就喝光了XD
最後順手祝福我抗痘成功啦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.112.105 (臺灣)
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※ 編輯: jaekiki (27.53.112.105 臺灣), 01/19/2022 18:29:23
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