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完了完了 我快變成自己討厭的那種人了！ 囧rz
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一直我都很不喜歡人家抱怨 總覺得抱怨沒有用 你要去改變才行 不想改變那就閉上嘴(<--我就是乖乖閉嘴的那種) 結果我現在一直抱怨自己瘦不下來但我根本沒有減肥的行動！ >_<
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每天都要累鼠 如果萬一真的有幸兩隻都睡著/不在 吃東西+看PTT垃圾文章就是我的小確幸～ 畢竟生活已經這樣艱苦 何苦為難自己！？
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體重已經68kg一個多星期了 明明沒有吃很多但體重無緣無故多了1 kg (可能是奶量下降有關) 但很奇怪我的腿看起來越來越瘦 照片是上周拍的 所以大家可以想像我上半身衣服下面根本是米其林樣了！ 七月快底小番茄要受洗 這麼可愛的小娃娃她娘應該也要美美的出席啊！
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賀啦賀啦 我這幾年也是一直有抱怨啦 抱怨長頸鹿不太顧小孩 還有抱怨傳說中"憔悴的瘦"根本就是騙人的！
#糟糕68了！
完了完了 我快變成自己討厭的那種人了！ 囧rz
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一直我都很不喜歡人家抱怨 總覺得抱怨沒有用 你要去改變才行 不想改變那就閉上嘴(<-\-\我就是乖乖閉嘴的那種) 結果我現在一直抱怨自己瘦不下來但我根本沒有減肥的行動！ >_<
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每天都要累鼠 如果萬一真的有幸兩隻都睡著/不在 吃東西+看PTT垃圾文章就是我的小確幸～ 畢竟生活已經這樣艱苦 何苦為難自己！？
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體重已經68kg一個多星期了 明明沒有吃很多但體重無緣無故多了1 kg (可能是奶量下降有關) 但很奇怪我的腿看起來越來越瘦 照片是上周拍的 所以大家可以想像我上半身衣服下面根本是米其林樣了！ 七月快底小番茄要受洗 這麼可愛的小娃娃她娘應該也要美美的出席啊！
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賀啦賀啦 我這幾年也是一直有抱怨啦 抱怨長頸鹿不太顧小孩 還有抱怨傳說中"憔悴的瘦"根本就是騙人的！
#糟糕68了！
不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？
你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？
食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～
所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
＃健康＃減肥＃瘦身＃瘦＃體態管理 ＃女生健身＃運動瘦身＃增肌減脂＃如何不復胖＃新手減肥＃健康瘦身＃身材雕塑
#Mione的最新動態及快速分享→ https://goo.gl/GpzZmR
#彩妝造型作品、工作愛用品→ https://goo.gl/FhgFBE
我在一月初的時候跟著婚攝Ansir(小安)和新人們一起到了北海道，
因為這比較特別，我也一直希望能在頻道上分享自己工作相關的影片，
於是出發到北海道前就決定要拍Vlog及裝備、保養指南❤
越來越多人去北海道拍婚紗了，我也希望這樣子的影片能夠幫助到新人們❤
▶影片中的角色們The Characters In Video
UNIQLO｜超極暖發熱衣、超極暖九分褲
我是UQ家發熱衣的忠實粉絲，自從極暖發熱衣出了後，我幾乎都穿極暖。
17年的10月到了日本發現出了超極暖！立馬掃貨啊！！！
建議大家到日本再買，因為價差是幾百元台幣，在台灣買實在太貴了。
淘寶小九家｜磚紅針織毛衣（實際帶去的上衣） https://goo.gl/iB8eXD
我很推薦小九家的這件針織毛衣，穿起來超舒服而且版型很好！
厚度跟我在影片中的焦糖色毛衣是一樣的，立領的設計看起來很有質感。
*焦糖色上衣找不到連結
淘寶阿一家｜芥末黃針織毛衣（實際帶去的上衣） https://goo.gl/9CBq3H
阿一家的就不用說了，毛衣基本上質料都很好，版型也都不錯！
我是阿一家的腦粉，近一兩年買了不少她們家的產品喔！
淘寶阿一家｜黑色毛呢寬褲 https://goo.gl/SrM5Ym
我只帶兩件毛呢褲去，反正不會流汗，衣服就簡單帶
黑色毛呢褲的版型很挺，所以跟我一樣腿肉的人穿很顯瘦！
因為夠厚的關係，真的非常防風、防潑水、保暖，超推薦怕冷的人買XDD
*另一件毛呢褲已經下架了沒有網址，可惜！不然版型也好看T_T
歐都納｜都會時尚GORE-TEX®兩件式大衣 https://goo.gl/izX1AB
歐都納這件有gore-tex技術，保暖方面真的非常厲害
會選擇這件主要有幾個原因：
1. 非常輕，在北海道進室內脫掉也好拿
2. 版型顏色好看，有腰身設計，連羽絨單穿都不顯胖
3. 兩件式的設計，用三個扣環固定很方便，這件就算是在台灣也能用上，沒有寒流時我外層的風衣就夠暖了，在家裡會冷也可以單穿羽絨，羽絨還可以收納成一小包，有夠便利
4. 帽子一樣防水防風，可以拆卸、調整大小
5. 口袋都有拉鍊，還有暗袋，出國超適合
6. 袖口和腰身都可以調整鬆緊，雙排扣+拉鍊100%擋風
這件我真心覺得買的很值得，雖然單價很高，但品質跟其他價格低的比起來真的有差，而且卡其色風衣耐穿耐看，超百搭，只能說100分的滿意rrrr
環球影城｜Elmo家族人物毛帽
毛帽我剛畢業去環球時就買了，只要出國去冷的地方都會戴著它XD
本來想說在北海道應該也滿常見的吧，沒想到跟我去美國一樣顯眼XDDD
因為環球影城是在大阪，北海道太遠了，可能也比較少見XDDDDDD
算是滿厚的，保暖效果不錯！！
3M｜舒適口罩（保暖） https://goo.gl/M8oDRG
這口罩真的比一般口罩保暖，因為有保溫材質的關係，也真的不太透風。
夏天不建議，冬天騎車一定要戴，而且有包到下巴，超保暖❤
鼻樑那邊有軟鐵片，更服貼在鼻子上，也就更防風，我覺得這是口罩必備的。
缺點是鬆緊帶滿容易鬆掉的，如果可以改善這點就完美了XD
淘寶阿一家｜雙色圍巾 https://goo.gl/vgcdHg
這質感真的很好，完全不後悔買這條圍巾，甚至想回購其他顏色
厚度偏薄但寬也長，所以可以當圍巾、披肩，面料舒服柔軟。
也因為沒有很厚的關係，我去北海道要收納也很方便～
Snow Travel｜AR36 3M防水保暖手套 https://goo.gl/Xk8q8Q
這是N年前在SISGO跟團買的，聽說在PTT很紅？
真的是買對了啊！！！重點是很便宜，防風防水也做得很好。
打雪仗、堆雪人都很方便XDDDD沒有它，我在北海道的手一定會凍傷！
雖然沒有很長的刷毛，只有鋪棉，但在雪地也夠用了喔～
桃源戶外｜羊毛襪
厚針織+羊毛真的有暖，印象中一雙200-300元
女生手腳容易冰冷，在北海道還是要搭配暖暖包，
不然一樣會凍僵⋯⋯只是羊毛襪會比普通襪子更保暖蓄熱些～
Olang｜雪靴
當初雪靴猶豫很久，不知該不該買含冰刀的？
到底要選低筒？中筒？要不要到北海道再買？
後來台北山水的老闆說不一定需要冰刀，雪地不需要
而且他們也沒有一雙雪靴是含冰刀的XDDDD
靴筒的高度最後是用修飾腿型的效果來決定哈哈哈哈
也幸好我有在台灣先買，因為我們當天抵達的時間滿趕的，
沒有時間讓我在那邊挑雪靴，一下飛機我就穿上了！
如果你有時間可以先去挑雪靴，那不一定要在台灣買喔，可以去outlet看看！
*購於台北山水實體店面，網路上找不到這雙的連結，也可以到桃源戶外看看
JINS｜抗UV墨鏡（在北海道當地用的）
Ray-Ban｜墨鏡（回台灣前在當地Outlet買的）
我之前唯一的墨鏡就是JINS的，當初在大阪買的，
有抗UV的關係帶去北海道擋折射光滿適合，
只是戴起來真的滿像........總之不太適合我XDD
所以後來逛outlet發現有雷朋的櫃位就過去看了，
影片中的是雷朋的，用14000日幣左右購入！
▶更多Mione
工作) #彩妝師 #新秘 #越南語翻譯
主要服務) #新娘秘書 #彩妝服務 #造型服務 #彩妝教學
髮型) 台中的Beams Hair
隱眼) 優視達Sincere月拋
拍照) iPhone 6+、Sony RX100 M3
Instagram) https://instagram.com/mione.liii
FaceBook) https://www.facebook.com/Mionelimakeup/
Line ID) @by.coincidence (含@)
Blog) http://miao811107.pixnet.net/blog (已暫停發文)
Business Inquiries) mione1107@gmail.com
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越來越瘦ptt 在 [討論] 有人跟我一樣沒刻意減肥...卻一直瘦的嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
大家看到標題，或許會覺得很羨慕
但是我最近真的有點困擾啊啊啊(哭)
我身高158cm/體重45kg
體重45kg基本上是我一直以來的有在維持的
也是我身體所習慣的一個重量
但是從今年1月開始，我的體重漸漸的往下降
原本還覺得蠻開心的，沒想到沒刻意減肥，也會變瘦~~
2月中，我瘦到了42~43kg左右(之前刻意想減重時，最低也只到過43)
沒想到一切還沒結束...
至今...我已經降到40kg了...(大哭)
(今天早上剛睡醒量體重，我覺得體重計的指針好像已經微微的往39偏了...Q_Q)
我的生活習慣、作息、食量，基本上並沒有太大的改變
唯一改變的是...
以往大概1~2天or2~3天嗯嗯一次
現在1天至少會嗯嗯一到兩次，多的話會高達三次!!(簡直就是照三餐來= =)
肚子也常常咕嚕咕嚕運作的很大聲(好像我很餓一樣)
男友說我的體質可能突然之間改變了...
(也有人說我太晚睡覺，應該在12點之前就寢，說熬夜會變瘦)
總之我覺得現在太瘦，體重一直掉...很害怕
不曉得有沒有人可以提供增重的方法?
還是有人跟我一樣莫名變的三逼巴的呢?QAQ
我已經決定若再繼續瘦下去，就要衝去看醫生...(但不知道要看哪科?)
感謝大家看完我的困擾
謝謝>"<
(不知道在這邊發文適不適當，若違規的話我會自d)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.139.48
話說這半年左右常常會長小痘痘(粉刺)在嘴巴周圍...聽說這種情況是內分泌失調QQ?
我也有想過可能是甲狀腺...可是目前眼睛跟脖子都沒有變凸或變粗的情形
家裡好像也沒有這種病史，但甲狀腺出問題確實也是我有懷疑過的>"<
但是在提離職之前，可能因為太緊張，只要一想到要跟主管、老闆面談常常心跳加速
噗通噗通跳的很大力這樣...(明明就只是"想到"而已QQ)
※ 編輯: ayaya0811 來自: 114.40.139.48 (03/12 17:33)
※ 編輯: ayaya0811 來自: 114.40.139.48 (03/12 17:42)
我今天立刻衝去醫院做檢查了，初步診斷就如同大家所說的甲狀腺亢進沒錯QAQ
不過要等禮拜五的驗血報告才能作最後確定
醫生說治療之後體重會恢復正常...甚至有可能比原本體重還重...(抖)
謝謝大家~~~大家要好好照顧自己身體喔~~>"<
※ 編輯: ayaya0811 來自: 114.40.139.48 (03/15 00:58)
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